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小羊Bellaaa9月前
孕期高效瘦手臂💪轻松甩掉拜拜肉 今日分享一套孕中晚期🉑练的瘦身运动 只需几步，轻松实现在家健身 强身健体的同时还能保持好身材！ 跟我一起练起来吧，之后还会分享其他部位的动作哦，有兴趣的宝子可以关注！ #卸货倒计时 #孕晚期日常 #孕晚期控制体重 #孕期运动 #长胎不长肉
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信妍1月前
#热爱运动热爱生活 #孕妇瑜伽练起来 #孕妇学校 #热爱运动热爱生活
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Zhouzhou（带娃中）8月前
怀孕8个月咋了，古法健身打败孕激素，小孕妇们根据个人体质调整强度哈！#孕期 #怀孕 #古法健身 #孕妇操 #改善体态
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静坤瑜伽东方舞(大公店)官方号7月前
#好身材练起来 #塑型瘦身 #每日分享 瘦瘦瘦
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杨小样（月子在非洲）2月前
孕31+2天啦 分享几组孕晚期瑜伽球瑜伽🧘🏻‍♀️动作，一起连起来吧#怀孕日记 #孕妇 #孕期记录 #孕期运动 #孕期瑜伽 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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黄耳朵3月前
40岁孕晚期 拼命运动2小时 瑜伽垫倒也尽力了。#高龄产妇 #单亲妈妈 #孕期运动 #孕期饮食 #孕晚期
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宫哥的周末7月前
孕晚期冲了‼️古法健身练起来‼️ 古法健身！助我超快顺产！无撕裂无侧切！ 古代孕妇都这么练 ？瘦全身+助顺产！ #孕晚期 #孕妈 #古法健身 #顺产 #瘦身
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小麦老师Jane6月前
瘦腰腹.减掉小肚腩。不出门也能练瑜伽.轻松瘦身。#居家锻炼 #瑜伽 #运动 #日常分享 #每个动作都是用汗水换来的
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孟教练女子塑形1月前
#居家健身有新招 #健身瘦身 只需一张瑜伽垫 可以练到全身肌肉群 更适合新手入门 和居家宝妈们练习的动作
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苏苏。3月前
⚠️孕期古法健身，每天坚持会有不一样的收获！‼️中式帕梅拉太牛了🔥，一遍通透❗跟着做就能瘦✅#孕期古法健身 #孕晚期倒计时 #孕期记录 #长胎不涨肉 #居家运动
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优迷瑜伽女子塑形馆官方号1周前
广场路优迷瑜伽馆，全景落地窗环境佳，普拉提小班课与北上广同步，月卡999，速来！ #瑜珈 #产后收腹 #练普拉提的好处及作用 #长期练普拉提的好处和坏处 #适合孕妇练的普拉提
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YUGA轻运动旗舰店3月前
孕早期必囤！有抗菌专利+体位线引导的瑜伽垫真的很懂孕妈！！！ 孕期拉伸 产后恢复都能用的上！#孕妇瑜伽垫 #抗菌瑜伽垫 #瑜伽垫 #孕期瑜伽 #居家锻炼
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东方爱堡月子会所门头沟店2月前
孕期瑜伽在呼吸间，找回身体的主动权 怀孕后身体仿佛不是自己的？其实只要一个呼吸的时间，你就能重新感受与身体的连接 老师会根据孕周调整动作：孕早期以坐姿腹式呼吸为主，孕中期加入猫式伸展缓解腰背压力，孕晚期则侧重束脚式促进循环 教室地面铺着加厚瑜伽垫，墙角备有孕妇专用靠枕。老师会反复提醒：“动作幅度以舒适为准”练习束脚式时，老师用手轻托妈妈膝盖辅助下沉，避免韧带过度拉伸 孕期瑜伽不是挑战身体，而是学习如何与变化中的自己温柔相处
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减肉的群子酱（已减重14斤）4月前
#节后甩肉大作战 #居家训练 #瘦身打卡 #瘦腹#安娜减脂腰腹 20分钟安娜核心腹部训练，生完娃的肚子啥时候才能下去！今日体重新低51.8公斤，哇哈哈哈哈！
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襄城县艾伽瑜伽4天前
泰安路艾伽瑜伽是宝藏！百元享私教小班，专业教练指导，氛围超棒。许昌好评多，筋膜钱包双友好，备好瑜伽垫等你来！ #自己怎么放松腹直肌 #孕期健身 #产后瘦身 #提臀裤 #小肚子
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金堂赵美丽1月前
产后妈妈们，肚子一直减不下去的，练起来！#腰腹训练 #瘦身塑形 #金堂瑜伽 #减脂塑形 #依一瑜伽
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明瑜伽普拉提(西大店)官方号1周前
#孕妇瑜伽练起来 #普拉提打卡 #塑型瘦身 #核心 #高档大气上档次 想健身的朋友看过来！明瑜伽普拉提推出158元新人特惠套餐。专业耐心的老师指导，让你轻松享运动快乐。快戳左下角链接体验！+
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燕麦麦（产后塑型减脂）10月前
孕晚期，没入盆、浅入盆、半入盆都可以试试这两个动作。#孕期日记 #孕妇 #孕期运动 #孕期vlog #孕妇操
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醋坛子花掌柜（100天瘦身日记）4月前
#大肚子 肚子大一直是我的困惑，最近找到了一个瘦肚子组合，腰围小了10cm，躺着就可以练，就是天太冷了，一起动起来吧！姐妹们加油，一起相互监督！ #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼 #日常分享
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Heidi楠楠yoga7月前
瑜伽小球全身塑型，10分钟沉浸式跟练版。 几乎所有你想要变漂亮想要瘦的地方， 这个视频都考虑进去啦，详细讲解版见主页。 一起打卡训练呀~ 瘦大腿内侧，瘦肚子，get马甲线， 建立核心稳定性，翘臀，美背。 最重要的是全部做完超级爆汗！！！ 这个夏天你一定要又瘦又美😍 #创作灵感 #因为热爱所以坚持 #瑜伽 #瘦身 #塑型
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YUGA轻运动旗舰店4天前
孕期运动不踩雷✨2米加宽抗菌瑜伽垫孕妈用着真的太安心了！ 孕期练瑜伽真的太需要一张舒服的垫子了😭 这款专门给孕妈做的超大瑜伽垫真的会爱！ 加宽加厚不硌腿，抗菌防滑还干净，生完当爬爬垫也能用 颜值和实用性双在线，孕妈囤货别错过～ #抗菌瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 #超大瑜伽垫 #居家锻炼 #孕妇瑜伽垫
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AUMNIE上海翱洛实业有限公司健身训练专卖店2年前
产后瘦身瑜伽 | 亲子温馨互动（下） #AUMNIE #澳弥尼 #产后瘦身瑜伽 #瑜伽 #瑜伽服
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三仟瑜伽·逸舍瑜伽普拉提5天前
姐妹们，三仟瑜伽放大招！288元解锁普拉提器械与维密训练，练出马甲线、天鹅颈。七天打卡送瑜伽裤，闺蜜组团更划算，速约！ #普拉提打卡 #瑜珈日常 #孕妇瑜伽练起来 #阿斯汤伽 #周末时光
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昕孕瑜伽欢乐汇店1周前
阳光透过窗帘，洒在瑜伽垫上， 每一次拉伸，都是与自己的对话。 只要调整好自己，生活便充满可能。 🌿✨ #减脂瘦身 #昕孕瑜伽
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灵动普拉提·女子塑形(未来中心店)4天前
成都姐妹注意！灵动普拉提精品小班课仅48元，周销翻倍的爆款。它在成都市瑜伽舞蹈好评榜上有名。小班教学，老师指导动作，练完腰线超直，这价错过拍大腿！ #普拉提器械 #普拉提有什么好处 #孕妇瑜伽练起来 #瑜伽垫健身 #产后修复
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净心瑜伽馆官方号5天前
姐妹们，怀孕也能成女神！建设大街净心瑜伽馆放大招，137元享孕期瑜伽私教课，老师带练，宝宝健康，速下单，孕期美冒泡，产后秀辣妈！ #肩背训练 #心肺训练 #燃脂瘦身 #基础瑜伽分享 #孕妇操
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潇潇1周前
普拉提瑜伽球 普拉提小球瑜伽球加厚防爆健身平衡球塑形弹力球孕妇瑜伽产后锻炼#孕妇瑜伽 #防爆瑜伽球 #瑜伽器材 #孕妇产后 #产后锻炼
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瑜见知悦7月前
妈妈臀不是妈妈的专属，长期久坐办公的人也有🙈，全部练起来🧘‍♀️，拒绝大PP，告别🍐身材💃 #瑜伽垫上的快乐 #好身材练起来 #零基础学瑜伽 #塑型瘦身 #改善体态
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恩舍瑜伽普拉提(万科都荟天地店)viya1周前
恩舍瑜伽普拉提双拼套餐来袭！79 元买两节课，性价比超高！两姿切换，双重酸爽。南京好评榜常客，老师指导细致，练完腰直腿稳，走路更挺拔！ #孕中期练习普拉提的好处 #适合孕期做的普拉提动作 #孕妇瑜伽 #高档大气上档次 #周末时光
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爆爆吖3周前
#瑜伽垫家用防滑 #瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用
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溪之源1周前
加入我们 #开肩美背 #瘦身塑形 #体态纠正
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三仟瑜伽·孕知悦瑜伽普拉提（高新店）1周前
姐妹们，三仟瑜伽放大招！288 元解锁普拉提、瑜伽、维密器械 3 种王牌课，器械、瑜伽垫任用。试练 7 天送瑜伽裤，还能转赠，冲！ #练普拉提对女性的好处 #孕妇瑜伽练起来 #施罗斯矫形体操 #高温瑜伽 #适合孕妇练的普拉提
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🌟Becy运动康复9月前
沉浸式缓解孕期腰痛 #孕妇瑜伽 #孕期腰痛 #孕期运动 #孕期训练 #孕期知识 @Becy 运动康复
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康倩·瑜伽普拉提（哺乳期）11月前
先收藏，孕中晚期助产操跟练版来啦，帮助超快顺产#孕期运动 #孕妇操 #超快顺产 #助产的运动 #适合孕期的运动
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爆爆吖2周前
#瑜伽垫家用防滑 #瑜伽垫 #瑜伽垫子 瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用
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田小田孕产普拉提11月前
一招教你调整臀位宝宝🤰🏻 臀位宝宝主要是由于孕期久坐久躺不动、日常生活姿势不当，比如：葛优瘫、二郎腿等，一个动作可以帮助调整臀位宝宝，⚠️注意：妊娠期高血压、严重颈椎病、臀位脐绕颈两圈以上者不做#孕期运动 #胎位不正 #呼和浩特孕期运动 #呼和浩特孕妇 #怀孕
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Kabinuy（孕中期）4天前
刨妇产好还是顺产好？你后悔顺产吗？不想侧切怎么办？#怀孕 #孕妈 #孕妇瑜伽 #好物推荐🔥 #瑜伽垫
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美羊羊选品5天前
精选好物分享
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爱动的箱子1周前
YUGA 瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用 #YUGA 瑜伽垫 #孕妇瑜伽垫 无毒环保垫 #双人健身垫 防滑减震垫
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摇摇好物百货1周前
孕妇瑜伽垫 YUGA瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用#孕妇福利 #运动选择 #孕妇健身 #舒适瑜伽 #瑜伽体验
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妍与共享2周前
丢掉传统地毯！孕妇超大地毯式瑜伽垫开箱！一个人也能轻松打理~ 之前清理地毯过的是什么苦日子啊！能当地毯还能跳操，真的好实用啊~#yuga瑜伽垫 #不沾手瑜伽垫 #地毯 #开箱 #好打理
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迪奥哥好物精选1周前
YUGA瑜伽垫孕妇专用无毒防滑双人健身家用 #YUGA瑜伽垫 #孕妇专用瑜伽垫 #无毒防滑瑜伽垫 #双人健身瑜伽垫 #家用瑜伽垫
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英英美代子②1月前
YUGA梦蝶瑜伽垫无味孕妇专用防滑减震静音厚女士健身垫套盒家用款 #yuga瑜伽垫 #不沾手瑜伽垫 #瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 #瑜伽垫怎么选
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大都百货店1周前
YUGA孕妇专用瑜伽垫无毒无味防滑家用 #YUGA瑜伽垫 #孕妇专用瑜伽垫 #无毒无味瑜伽垫 #防滑瑜伽垫 #家用瑜伽垫
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青海甄选3周前
YUGA瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用 #yuga瑜伽垫 #不沾手瑜伽垫 #瑜伽垫 #瑜伽垫推荐 #超大加宽双人健身垫
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一零1周前
YUGA 瑜伽垫无味孕妇专用防滑环保加厚家用健身垫抗菌女士垫买 1 送 2 #YUGA 瑜伽垫 #孕妇瑜伽垫 防滑环保垫 #抗菌健身垫 女士瑜伽垫
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源好物分享1周前
YUGA瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用#YUGA瑜伽垫 #加宽双人健身垫 #防滑减震家用
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优妮1周前
YUGA 梦蝶瑜伽垫无味孕妇专用防滑减震静音厚女士健身垫套盒家用款 #YUGA 瑜伽垫 #孕妇瑜伽垫 防滑减震垫 #静音健身垫 女士瑜伽垫
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晓彤好物分享6天前
YUGA瑜伽垫无味孕妇专用无毒环保超大加宽双人健身垫防滑减震家用#YUGA瑜伽垫 #孕妇专用 #无味瑜伽垫 #防滑减震 #健身垫
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土麻尼11月前
孕14w十分钟减脂操，操练起来！ #减肥 #大基数 #孕妈 #孕妇减肥 #孕期
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🌟Becy运动康复9月前
沉浸式缓解孕期耻骨疼痛！ #孕期训练 #孕期运动 #孕妇运动 #孕期耻骨疼 #耻骨疼 @Becy 运动康复
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@Jing-（饱饱）3月前
孕期瘦手臂跟练版#开肩美背 #孕妇运动 #塑型瘦身 #改善体态 #肩颈
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待绽者（瑜伽版)3月前
30分钟瘦身流瑜伽:高效燃脂+增强核心，轻松练出马甲线！#瑜伽 #高效燃脂 #减脂塑形 #马甲线 #居家瑜伽
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小麦老师Jane6月前
三伏天瘦身｜每天一练 、练出小蛮腰 75分钟核心流瑜伽5个小节：每一节15分钟 抓住三伏天减脂黄金期吧#居家锻炼 #运动 #瑜伽 #运动 #瑜伽
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苏苏。1月前
🔥超绝，孕妇操跟练版，开练吧‼️💥#孕晚期倒计时#最好的产后修复就是产前运动#居家运动锻炼#孕期运动#孕期涨胎不长肉
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一心瑜伽日常5天前
当你开始爱自己 最好的方式就是：练对 不能小看这六个瑜伽动作： 瘦肚子，瘦小腿，瘦肩背，马甲线，瘦手臂改善假胯宽🔥🔥🔥#瑜伽#居家锻炼#爱自己#瘦身
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