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绝缘体1周前
少内耗 多抱怨 #绘画#稿件#抽象音频#无偿 #无偿
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五彩菇2周前
从不内耗自己，外耗别人 嗯对，比视频还难找的文案# Oc#画无偿#约稿头像 #绘画 #接稿
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甜甜园长呀🥰10月前
男孩子发生问题！怪自己怪别人！内耗外耗！怎么办！#育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #养育男孩 #亲子沟通
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戴宗3周前
无人扶我青云志 那是他们没本事 #规避痛苦 #拒绝内耗收获快乐 #草台班子 #传播正能量 #大口吃肉大口喝酒
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静心3天前
格局打开，拒绝内耗，有事直接发疯。生活嘛，开心最重要😊✨以后谁也别道德绑架我，我疯了 #拒绝内耗 #格局打开#真实的自己
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念念宝儿2天前
从不内耗自己 遇事先怪别人 ∠(°ゝ°)向你学习 #带娃日常记录 #亲子陪伴记录 #人类幼崽 #记录孩子的点点滴滴 #内耗
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梦之蓝3天前
格局打开，能怪别人的事，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯#爱人先爱己，责人先问心#我也来跟个风
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岁月静好5天前
格局要打开。能怪别人的事，就别总揪着自己不放，别让自己陷在内耗里为难自己#格局#别内耗自己#人生感悟#自我价值
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小謎ঞᩚ糊꧔ꦿ᭄3天前
别动不动就抑郁，有什么可抑郁的！能怪别人 的事，千万不要怪自己，我骂的人都是他罪有 应得，但别人骂我肯定是他没素质！拒绝精神 内耗！主打的就是苛责别人，宽容自己！#这是个真实的事情 #一般人不告诉他 #这话没毛病 #一般人不知道是什么 #谁还没个隐藏技能
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旋转跳跃不停歇3天前
格局打开：能怪别人的事，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯
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兮兮5天前
#真实生活分享计划#情感心理 #触及真心 "格局打开，能怪别人的事千万别怪自己。拒绝PUA，从我做起。工资那么低，凭什么要我操卖白粉的心？下班不积极，思想有问题。我的原则很简单：让自己不爽的事一律不做，让自己爽的事反复做。至于别人怎么看？关我屁事，又不吃他家大米。人生短短几十年，讨好自己比讨好世界重要一万倍。"
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睿思优（疯狂挣钱版）3天前
#第三视角ootd #日常分享 新一年主要做到这一点：不内耗，能怪别人的绝不怪自己！
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陳了个陈🇨🇳2天前
#抖音推广 格局打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己，拒绝精神内耗，有事直接发疯 ， 与其埋怨自己不如埋了别人
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泽泽妈妈1周前
自我反思 有没有姐妹们给我一样明明是别人的错，就在心里怪自己都是我不够好，从现在开始请你自己一遍一遍的练习，坚定的站在自己这一边让我们一起停止内耗吧#自我成长 #女性成长 #反思自己 #记录自己的点点滴滴 #内容太过真实
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🍀啊呜、喵～3天前
ᥫᩣ: 格局打开，能怪别人的事，尽量不要怪自己，拒绝精神内耗，有事直接发飙
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三藏僧3天前
没事少反思自己，多埋怨别人，少问自己为什么，多问别人凭什么#神配音 #经典港片 #四哥谢贤
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小多2天前
放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难他人，只要我没有道德，道德就无法绑架我#搞笑 #搞笑配音 #岑先生 #每日一笑 #没心没肺快乐加倍
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知予1月前
你有没有发现？一件事情搞砸后，你越想“都怪别人”就越倒霉 #归因偏差 #受害者心态 #能量内耗 #自我负责 #自我疗愈
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美鹿 心灵疗愈2周前
停止内耗！成长心法：承担责任，抛弃自责 事情搞砸了，你是不是第一反应要么骂自己，要么怪别人？ ❌ 自责 = 向内攻击，越骂越没力量 ❌ 责他 = 向外对抗，越吵越乱 两种模式，都在疯狂消耗你的能量，对解决问题毫无帮助。 真正的高手，都在用第三种模式：担当 ✅ 第一步：接纳 事已至此，不评判、不抗拒，先接住现实。 ✅ 第二步：担当 把“谁错了”换成“现在该怎么办”。 一旦你选择承担，解决问题的力量和智慧，自然会来。 方法永远比困难多。 真正的完美，不是从不犯错，而是每次都尽力，从错误里长本事。 对自己如此，对孩子更要如此： 不指责、不内耗，只复盘、只成长。 2026，把能量用在解决问题上，而不是消耗自己。 #成长心法 #停止内耗 #自我提升 #情绪管理 #正能量 #人生感悟 #家庭教育 #2026一起成长 #美鹿的能量场 #个人成长
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妍妍漫2周前
拒绝精神内耗！！少问自己为什么，多问别人凭什么！#幽默段子#搞笑视频#意想不到的结局#万万没想到 #原创动漫
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大唐妞妞6月前
拒绝精神内耗，从我做起，能怪别人的千万别怪自己。#古风小可爱 #即梦ai #皮一下很开心 #生活服务热点中心 #东北话搞笑配音 @DOU+小助手 @巨量算数
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锐金正气·锋行天下3天前
#能怪别人的尽量不要怪自己 #一般人不告诉他
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👧🏻¹⁹⁸⁷ 🐰3天前
格局打开 能怪别人的事情 尽量不要怪自己 拒绝精神内耗 有事直接发疯
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狂姐老周3周前
你是否总在重复：“都怪他”、“为什么是我”、“这不公平”？如果你有，说明你正陷入一个消耗能量的 :“受害者心态”。 #女性成长 #停止内耗 #强者思维 #认知提升 #狂姐老周
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💞᪲知心爱人ꪶꪮꪰꪤꫀ💕2天前
余生格局打开，放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人，只要我没道德，道德就绑架不了我，有人讨厌我，我就立马讨厌她，礼尚往来，双向奔赴，活着本来就不容易，能怪别人就别怪自己！#爱生活爱养花 #梦香兰 #养花修心乐在其中 #开心就好不必正常 #余生好好爱自已
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二十二文化6天前
救命！遇到错永远怪别人的NPD人格真的会被逼疯 #NPD #心理学书单 #远离内耗 #识人术 #自恋型人格障碍
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🥨七月3天前
人要有正确的三观 关你屁事关她屁事关我屁事 姐妹们格局打开 能怪别人的事儿千万别怪自己 跟人吵架我必须赢 委屈谁也不能委屈自己 我骂他是他罪有应得 他骂我那就是他没素质 我不喜欢的人肯定不是好人 不喜欢我的人那更不可能是好人 别跟我提什么善解人意 那是委屈自己让别人开心吗 都说吃亏是福那我祝你福如东海 福气都给你我不沾边儿 别问我过得好不好 不好你也帮不了好也不是你的功劳 都是第一次做人 凭什么我要让着你 请记住事不关己高高挂起 事若关己那就干到底 生死有命但腰杆必须硬 只要你够硬 就没人敢跟你拼命#女人的三观 #认清现实#拒绝内耗拒绝焦虑 #讨论
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凌晨2周前
别再怪自己懒！真正拖垮你的是藏在心里的内阻力！《一生之敌》教你从内耗废柴变行动狠人。#一生之敌解读 #内阻力#好书分享#告别内耗 #我要上热门
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搞笑飛哥1月前
不要内耗，能怪别人的不要怪自己#内容过于真实 #幽默风趣 #说出了多少人的心声 #情感共鸣 #无不良导向
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小睿别较真4周前
谁内耗谁就是在吃屎，这话没毛病！ 能怪别人的事，千万别怪自己！#经典港片 #四哥谢贤 #神配音 #拒绝内耗
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往家回2月前
淡季来临 千万不要内耗 能怪别人的时候就不要怪自己
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重生（芸姐）2月前
你为什么内耗呀，就是因为你好的太彻底了，才容易被人拿捏。记住了，以后只要能怪别人的事，就千万别怪自己，谁让你不痛快，就让谁滚远点。#拿捏人性#人性感悟 #
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Kiko闯天下2周前
停止内耗 你的价值你说了算 你就是自己的主场女王 别人的议论？听听就好 不解释、不争辩 能量要留给对的人 降低期待，专注自己 无条件挺自己、信自己、爱自己 #内耗 #女性力量 #爱自己 #女性成长 #人生感悟
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兔兔5月前
不要内耗，都怪他们#自愈 #秋招 #精神状态#大学生哪有不疯的
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5月动漫1月前
不要跟我提什么个人素质，能怪别人的我不会内耗自己…#内容太过真实 #万万没想到 #轻漫计划 #幽默段子
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环裘传媒2天前
复盘成长 精进不内耗#主播 #直播 #直播问题 #环裘传媒 #裘代表
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开心果3天前
#自救密卷 不内耗不纠结，人生苦短，先喘口气，再继续拼。
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维C妈妈1周前
所以妈妈们别再内耗了，别再怪是不是自己没有教育好孩子了，这些都不怪你，你把该做的能做的都做好，不苛待也不过分溺爱，给予你能力范围内最好的资源和教育，引导正确三观，其他就是个人因果和造化（这段话也是送给自己无能为力时的安慰，加油，你一定可以撑到他们长大成人的）#真实生活分享官 #就想说点大实话 #生活态度正能量 #致每一位认真生活的人们 #养娃
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沉淀的美2周前
凭啥委屈自己惯着别人，姐的人生只悦己#人间清醒不内耗 #姐的脾气不好惹 #悦人不如悦己 #活着只为取悦自己 #我的人生我
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卖酒珊珊(盛林名酒)2天前
@W格局打开，能怪别人的事情， 尽量不要怪自己， 拒绝🙅精神内耗， 有事直接发疯👌
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贫道不惯着2周前
我命由我 做人别太正常！我命由我不由天，处不好怪你不怪我，拒绝内耗、有事发疯，活着就要爽到底～# 人间真实 #吐槽大会 #爆款文案 #邪修活法
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ღ゛碎碎念ﻬ2天前
格局打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己，拒绝精神内耗！
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小丽在河北1月前
拒绝精神内耗，能怪别人的，别怪自己#真实生活#人生感悟#内容搜索启发#人生#日常唠嗑
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雷奥不踩雷1周前
致30+的你：真正的人间清醒，都不是”正常人“ 庄子说：真正的清醒，不迎合、不内耗、不困于他人期待，独与天地精神往来，才是女性最高级的自洽 #国学智慧 #女性成长 #认知觉醒 #情绪自由 #人间清醒 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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观心实验室讲焦虑3周前
不想内耗，就要摆脱受害者思维 #内耗 #内耗型人格 #认知思维 #大脑 #焦虑
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快乐高姐1月前
拒绝焦虑，抵制内耗！能怪别人的事，千万不要怪自己#搞笑段子 #口播短视频 #女性成长 #正能量分享
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萍子3天前
能怪别人的事情就不要怪自己，拒绝精神内耗。
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dy0elpb9m6hz七姐3天前
拒绝道德绑架，拒绝内耗#情感共鸣 #女性觉醒 #谁都不是原来的样子
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勒说1周前
这世上，独一无二的你，就足够珍贵。 不必活成标准答案，你的独特才是专属光芒✨ 不迎合、不将就，允许自己慢下来、怪一点，做喜欢的事，成为想成为的人 #做自己 #拒绝内耗 #自我接纳
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片场临时工1月前
与其责怪自己，不如埋怨别人#经典影视 #拒绝内耗 #范德彪 #努力成为更好的自己 #心态好一切都好
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六六说成长（专注职场前5年）5月前
拒绝精神内耗#成长 #心态 #内耗 #心理学 #年轻人
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陪你看好剧（品如版）7月前
跟着老如超绝反内耗，一切发生皆有利于己，能怪罪别人的，都不要怪自己#如懿传 #如懿传吐槽 #如懿 #内耗会毁掉你的一生 #上热门🔥
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楠言大实话3周前
生活本就不易，能责怪别人绝不怪自己#职场 #向上管理 #职场那些事 #打工人 #真实生活分享
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@艳丽3天前
格局打开 能怪别人的事情 尽量不要怪自己 拒绝精神内耗
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康康的职场沙拉局3月前
不要内耗自己 外耗别人谢谢#内耗#职场#内容过于真实 #女性成长#一号农场蔬菜沙拉 @一号农场官方旗舰店
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宁阳县-弈思围棋-杜老师4月前
能怪别人的事,别自己内耗 能怪别人的事,别自己内耗#人生感悟 #情感 #哲理人生 #围棋 #宁阳教围棋的杜老师
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逗笑君2周前
#拒绝精神内耗 只要你腰杆过硬，就没人敢跟你拼命#拒绝内耗快乐第一 #创作者中心 #创作灵感 #创作者计划
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大唐辣妈创始人曾十八1周前
创业者最易内耗：手握优势却盲从焦虑，怪外界不给力，忘了“自知者明”，守住优势才是清醒。#大唐辣妈 #大唐辣妈创始人 #私董会 #创业
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悟道人1月前
“无人扶我凌云志，只怪别人没本事” #哲学 #原创动画 #精神状态belike #拒绝内耗 #人生感悟
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💕ꦿ҉好ᨶ႒ᩚ运ᥫᩣ2天前
格局打开，能怪别人的事情，尽量不要怪自己。拒绝精神内耗，有事直接发疯，格局打开，你会发现很多事情，都不配影响你的情绪。首先你得快乐，其次都是其次。
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老白风干就是老白干3月前
放下个人素质 享受缺德人生 拒绝精神内耗 有事直接发疯 与其委屈自己 不如为难别人 只要我没有道德 道德就绑架不了我 礼尚往来 双向奔赴 活着本来就不容易 能怪别人就别怪自己 面对#道德绑架 就要立刻反击！
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心理力量4天前
精神内耗？不！你应该活得闪闪发光的样子 #心理学 #内耗 #穷思竭虑#CNS情绪鱼油 #CNS能量瓶
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白白课代表2月前
在感情中一定不要内耗，不要折磨自己，要古灵精怪，要让对方觉得有意思。#感情 #拒绝内耗 #好好爱人 #爱情 #情感共鸣
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