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老年人喜欢吃甜食怎么办
迷之科学
3周前
睡得少和睡得晚,到底哪个对身体的危害更大,让我们把这两种极端作息摊开看看!#保护身体 #熬夜 #科普
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百分之21%
1月前
铁锭坐班16小时,三班倒直接23小时没睡觉... 公司班+麻将班+手机班,周五轮番上阵直接被榨干...#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #熬夜
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六六和猫—(猫咪行为学)
10月前
养猫人最头疼的两个问题,两招解决亲测有效 如何调整猫咪的生物钟?半夜不跑酷 凌晨不乱叫!#养猫知识 #养猫人 #猫咪半夜迷惑行为 #猫咪
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胡主任说健康
5月前
凌晨睡,中午起,到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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白嫖个知识
9月前
原来古人作息是这样的! #内容启发搜索 #涨知识
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杨阳羊医生
9月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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王十九
3周前
周末高强度作息+熬夜Vlog #dou上热门#阴间作息 #vlog十亿流量扶持计划 #外企打工人 #周末vlog
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39健康网
11月前
24小时作息对照表!跟着黄帝内经,把好身体养回来 很多人凌晨睡,中午醒。30岁的年纪,动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗,五脏六腑也有它的运行时间! 跟着《黄帝内经》过一天,坚持30天,身体会发生哪些变化? #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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芒果不忙(三甲🏥护研版)
2天前
有人喜欢上我这个夜班吗,上了这么多个班 大家猜我最喜欢哪个#抖音职场第一课 #护士懂护士 #谁还没个隐藏技能 #夜班护士 #打工人的心酸
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肿瘤外科顾医生
8月前
我12点睡6点就醒了,这算熬夜吗?#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
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骨科医学博士 黄术
2周前
你觉得多晚睡算熬夜呢? #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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啊哈在养生
5月前
熬夜13年,用亲身经历证明最好的养生是健康的作息和饮食。 断断续续养生,这一年多,16个月,其中大概有6个月是在23点前睡,有半个月左右,依旧超过凌晨四五点再睡,其他都是在23-3点左右入睡,大部分时间是12点左右睡。 我以前睡得早是凌晨四五点睡,睡得晚是凌晨七八点睡(没上班的作息,熬夜看小说),上班的时候因为早七晚十二,所以一般一两点睡,睡得早一点 所以我这样慢慢早睡都能变好,比我更年轻,以前熬得没我晚的,现在早睡睡得比我更早的,你的恢复会更快 早睡吧姐妹们,早睡真的是养生万金油 #健康生活 #熬夜 #早睡 #养生就是养健康 #早睡早起
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膝痛松解董医生
2周前
懂了,原来这才是熬夜~ #医学科普 #半月板 #半月板损伤 #膝关节 #膝盖疼痛
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中医胡卫涛医生
4月前
#大学生 #熬夜
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃
7月前
宝宝凌晨4-6点早醒破除法 进抖音粉丝群领取《分月龄作息参考》《宝宝睡眠手册》,根据内容排查宝宝睡眠基础,可以让宝宝睡得更好哦#早醒 #哄睡 #夜醒频繁 #夜奶 #作息
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阿春单飞啦
10月前
我的垂体瘤日记(十九)不要熬夜!黄金睡眠公式! 睡吧,命最重要!成年人的黄金睡眠公式:10-11点入睡+7小时连续睡眠+稳定作息 #睡吧梦里啥都有 #黄金睡眠 #垂体瘤 #作息时间
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皮肤科医生马晓蕾
10月前
医生眼里的熬夜等级,谁到王者级别了? #熬夜 #健康科普 #真实还原#内容过于真实 #再也不熬夜了
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泌尿阿宝
2周前
宝,怎样才算熬夜呢? #熬夜 #大学生 #男大学生 #女性必看 #至宝三鞭丸
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李的生活
3周前
极限拉扯到凌晨6点 只为见我那亲爱的老母亲 #医生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #阴间作息
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小满
7月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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泌尿外科程博士
4月前
怎样才算熬夜,一个视频告诉你! #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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我的连云港
3周前
百岁奶奶的熬夜自由,年轻人看了都羡慕
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大连减重 石家堃
2天前
您觉得凌晨2点睡,早上9点起,算不算是熬夜呢 #熬夜真相 #生物钟 #睡眠健康 #规律作息 #胃肠医生石家堃
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雯雯医生
5月前
你是哪一种?#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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跟着《黄帝内经》学养生
2天前
#养生 你知道什么叫“睡子午觉”吗?#子午觉 #午睡 #阳气最盛 #阴阳
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小姜医生
3天前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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哈密瓜瓜
5月前
资深“夜猫子”挑战乾隆皇帝同款作息!4点起床8点睡觉??!#生活vlog #乾隆皇帝 #挑战
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Miko2016971658
5月前
59岁郭富城反人类作息时间自曝逆天作息:凌晨五六点入睡,一天只吃一餐半! 当"天王"开始挑战人类极限 "我每天凌晨五六点才睡,一天只吃一餐半。"59岁的郭富城在最新访谈中抛出这枚重磅炸弹。这位纵横乐坛30年的"亚洲舞王",用颠覆常识的作息时间表,将公众对"健康养生"的认知撕开一道裂口。更令人震惊的是,他声称这种"非人类"作息已持续十几年,并直言"夜间安静更适合创作"。 郭富城的逆天作息,像一面镜子照见当代社会的集体焦虑:我们既渴望成功,又恐惧失去健康;既羡慕他人的自律,又难以摆脱惰性。或许真正的智慧,不在于复制"天王"的作息表,而在于找到属于自己的生活节奏——既能让生命绽放光彩,又能守护内心的安宁。#你是凭实力刷到的 #强烈推荐 #精彩片段 #原创视频 ##郭富城谈作息时间
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阿秋🍂 (哺乳期)
2月前
作息基本固定了,每天都是凌晨五点醒来喝奶就睡,期待睡整觉的那天~#深夜带娃 #哺乳期 #二月龄 #带娃 #小月龄宝宝护理
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道易子📿
4天前
你以前竟然一点都不知道。 🔔 1、为什么大年三十晚上老辈人要守夜到凌晨五六点后才睡,大年三十到初一不能关灯,老辈人都说守明(守夜、守岁),明天不说“明天”说“明朝”(zhao)。 2、正月初一到十五不能理发:死舅(思旧)。 3、正月十五元宵节晚上要“剁青”,剁碎的青菜要吃掉,正月十六晚上点长明灯(点燃后放开让长明灯升空)。 4、清明节(其实是请明节)要出去踏青踩着清)去上坟祭拜祖。 5、为何初一十五都要烧香:初一拜日,十五拜月,日月合起来为明,另一种文化传承是初一十五烧香:初一拜日,十五拜月,日为阳、月为阴、阴阳融合方生万物(万物才能繁衍生息物种才能延续不灭)。 6、出生时穿的衣服叫“汉衫”,死的时候穿的衣服叫“寿衣”(其实是汉服,活着的时候穿会被满清砍头)。 满清实行文字狱导致民间百姓文盲率越来越高,只能口口相传、代代相传,先祖像让我记住的不止是明朝,还有整个华夏文明的传承,中国的每个节日都隐藏着一段血泪史与历史意义,为什么会有人说迷信呢?错!是怕后世子孙记不起来了!#汉文化 #汉族 #明朝那些事儿 #民族复兴势不可挡 #民族文化
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暖阳影视
2周前
#看得见风景的窗 #创作者中心 #创作灵感郭富城自曝每天五六.点才睡觉 #社会百态 #明星风采
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武当袁师懋
1月前
五六点起床是不是太早了呢? #作息 #师生交流 #武当山 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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自闭症吨吨
1月前
#人类幼崽 #宝宝成长发育 #自闭症 #睡眠障碍
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百分之21%
4周前
打工人周末老鼠人作息实录,连续熬夜到流鼻血.. 低能量老鼠人作息回归,唯一的出门是给家人们买吃的,连续熬夜直接搞出鼻血...?#阴间作息 #低能量vlog #大厂男孩 #在拍一种很新的vlog #精神状态belike
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毛崽
4周前
又是加班的一天呐 #日常vlog #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #阴间作息 #打工人
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暖阳影视
2周前
#网络热门视频鉴定 #创作者中心 #创作灵感部郭富城自曝每天五六点才睡觉 #社会百态 #明星风采
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百分之21%
1周前
周五上五轮班直接3点睡,一天迟到2次,真没招了... 啊啊不想周末还要加班,班味很重的一条视频#阴间作息 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #大厂 #上班vlog
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宇宙舰长
1周前
#科普一下#睡眠 #涨知识
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王哪跑🏃
4天前
#熬夜带娃 早上五六点起 晚上八九点睡 人类幼崽健康的作息
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闲逸轻养生
4天前
熬夜伤身体,立春这样调作息,越睡越舒服🌙 立春养肝,从早睡开始。 跟着做好晨起三件事 + 作息三步法,规律作息真的不难。 好好睡觉,就是最好的养生。 #立春养生 #早睡早起 #熬夜自救 #规律作息 #国风养生
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圆桌夜话
3周前
熬夜后睡再久也累?原来是隐性熬夜在作怪 家人们!别再觉得睡够8小时就万事大吉了! 很多人熬到凌晨一两点才睡,哪怕睡满8小时,白天还是昏昏沉沉、没精神,这其实就是隐性熬夜! 咱们的身体有自己的生物钟,晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期,也是身体修复的黄金时间,这个点不睡,就算睡再久,免疫力也会悄悄下降,记忆力变差,皮肤还会暗沉老化! 不是睡够时长就行,早睡才是王道!如果实在没法早睡,记得多晒白天的太阳,睡前别玩手机,尽量让作息规律起来!快转给身边熬夜的朋友看看! #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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53076451063
3月前
凌晨睡中午起算熬夜吗?内容仅供参考,如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
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文zong
3周前
在长辈眼里 还是哥哥有出息 #内容太过真实 #夸克深度搜索 #夸克涨知识
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逆袭的老唐
1周前
遵循客观规律,养成健康作息的好习惯!#健康生活方式 #作息时间 #中医 #中医养生 #中医养生知识
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展翅的雌鹰
3周前
地狱作息 谁一天就睡五六个小时不犯困#高中生 #内容过于真实 #精神状态belike #嘴替 #创作者扶持计划
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嘉合叉车配件厂家
1周前
究竟几点睡觉才算熬夜?#科普 #熬夜 #失眠
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好好
2月前
上海交大——学霸几点睡?🤔#校园采访 #上海交大 #熬夜
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时珍开讲啦
5天前
什么才算真正的熬夜?#涨知识 #每天分享科普知识 #知识科普 #健康知识 #健康知识科普
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愿你三冬暖
4天前
不知道从什么时候开始,凌晨五点就醒了。 不是不想睡,是睡不着;不是不累,是不敢歇。 生活的压力、心里的事,都在天亮前悄悄涌上来。 成年人的世界,连好好睡一觉,都成了奢侈。#凌晨5点 #早醒的人 #失眠焦虑 #深夜emo #当代年轻人
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男科耿强医生
3天前
#中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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无忌-炼气秘法
1周前
睡好子午觉,你的神就补足了#睡眠时间 #睡不着 #睡多了 #睡眠不足 #熬夜
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是小圆呀
1月前
临近结婚那几天都是凌晨五六点才睡,有比我还要忙的新娘吗?#婚礼筹备 #备婚日记 #vlog日常 #记录真实生活
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营养师小锅
3月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害? 有的朋友说自己每天都是规律作息,只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康,那到底是健康还是伤身呢?#涨知识 #熬夜 #营养师
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森梢燕语带飞花
2周前
11岁编程少年休学之旅:五年级就熬夜每天写程序到凌晨五点,让父母非常矛盾和挣扎,最终选择尊重孩子的意志,放弃工作用露营旅行的方式调整作息。 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #休学日常 #程序员
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杭州网
3周前
#101岁奶奶反向作息 :每天熬夜追剧到两点,爱吃零食,没有一颗假牙,长寿秘诀是心里不装事儿。(来源:温州都市报)
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儿科杨阳主任
1月前
怎么样算熬夜#熬夜 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享 #内容过于真实 @抖音小助手
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骨科魏宽海教授
2月前
最佳入睡时间点找到了!研究证实,这个时间点睡“最护心”#睡眠 #睡眠健康 #保护心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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时代街访
5月前
半夜三更是指几点?都不知道吗 #原创 #搞笑 #原创搞笑 #知识
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浅酌月
3天前
月亮不睡我不睡我是熬夜小宝贝!对号入座啦!#熬夜#宵夜时间
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最新发布时间:2026-02-10 07:33
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