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徐俊马医生2月前
#消瘦#头晕#睡眠不好#食欲差#恶性循环
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安医大四附院睡眠中心9月前
#睡眠障碍 #焦虑 #失眠 #食欲不振 为什么失眠第二天吃不下去饭！
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滕晶8月前
食欲差，睡不好，竟是这个原因#失眠 #中医 #脉诊
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粑粑高一森8月前
科普19-Oveporexton用于治疗1型嗜睡症 大家有没有听说过嗜睡症？嗜睡症有多重分型，其中1型嗜睡症是一种因食欲素神经元丢失而导致的嗜睡症，从而导致大脑中食欲素水平降低。一种口服食欲素受体 2 选择性激动剂Oveporexton，用于治疗 1 型嗜睡症的研究结果于今年5月14日发表在新英格兰医学杂志上，让我们一起来看看这个研究。 #Oveporexton #嗜睡症 #1型
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心理医生姜飞1周前
快速起效、改善睡眠和食欲--独辟蹊径的抗抑郁药米氮平 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #米氮平 #抑郁
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樊哥聊情绪睡眠2月前
没食欲、恶心想吐、 心悸失眠，焦虑躯体化让我暴瘦二十斤。#心理#焦虑#焦虑躯体化
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苏大附二内分泌科胡吉6月前
睡眠不好，食欲也不好，是不是内分泌出了问题 #失眠 #食欲不振 #健康科普 #性激素 #抖出健康知识宝藏
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家庭药膳3月前
消化弱，食欲不振，睡眠稍差的人可饮此粥 #露营 #美食vlog #药食同源
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归去归来5天前
注册营养师推荐 10 种助眠食物 睡前吃对告别失眠睡个好觉 睡眠不足太伤身！不仅疲惫没精神，还会削弱免疫力、扰乱食欲，而选对睡前食物，能帮你轻松提升睡眠质量。这份由《Real Simple》联合注册营养师推出的科学助眠食物清单，全是日常易获取的家常食材，每一种都有实打实的营养依据！ 杏仁、绿叶菜补镁舒缓神经，酸樱桃、猕猴桃含褪黑素和血清素调节睡眠节律，树莓补膳食纤维助力深度睡眠，鹰嘴豆的色氨酸、三文鱼的 Omega-3，从不同维度为睡眠保驾护航，还有燕麦、酸奶、柑橘类水果，各有专属助眠优势。 不用刻意多吃，适量摄入、简单烹饪就有效，半夜易醒、入睡困难、压力失眠，都能对应选食。 温馨提示：这只是科普参考，不构成医疗建议，搭配规律作息、放松训练，睡眠质量会更上一层楼！快来收藏这份助眠食物清单，从此告别数羊，睡个安稳好觉～ #助眠食物 #科学睡眠 #失眠克星 #营养科普 #睡前饮食指南 @营养师科普站 @生活研究所 @健康养生小课堂 @睡眠健康科普 @每日营养指南
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三块石头聊职场3月前
分享一个低成本治标的小方法！这个劲大，要是还不管用，那你…#职场#缓解焦虑 #经验分享 #小妙招 #上班
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Amway蓉姐💧一分钟学营养2年前
你有虚弱无力 睡眠障碍 食欲减退 精神萎靡这些症状吗？#关注我每天坚持分享知识#营养学科普 #养生 #科普一下
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肠来肠往小杨医生1月前
移植前无食欲睡眠不好，移植后门诊复诊效果明显改善#便秘 #失眠 #食欲下降 #菌群移植 #抖出健康知识宝藏
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呀呀成长记5月前
宝宝食欲减退，睡眠不安，试试消食化积、健脾养胃的淮山莲子肇实双米粥吧#健脾养胃 #营养粥
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脾胃教授袁立霞3周前
失眠反酸胃口7天改善，“之前吃了1年都没效”，没失望就好 继续巩固 #反酸 #失眠 #胃不好 #袁立霞 #袁立霞教授
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夸夸瘦（减肥行为干预）3周前
睡眠差压力大导致的暴饮暴食解决思路#减肥 #减肥经验分享 #情绪化进食 #压力肥 #暴饮暴食
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神经内科张娟医生6天前
#健康 #科普 #失眠 #医学健康
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灵清1周前
睡眠少，吃饭少，好像也没啥其他的妨碍，体重也没少，就是好像轻快了很多！#道家养生 #八部金刚功 #正能量 #没事多运动运动
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皆得所愿1周前
调理脾胃，食欲稳定，佛系减肥第16天，体重下降0.2斤。这两天可能因为下午喝茶喝咖啡原因，晚上想早睡却入睡困难，睡眠总体偏少。
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失眠专家谢琼3周前
失眠我从不开安眠药 1个水果泡水喝 一觉睡到大天亮 #失眠 #安眠药 #睡眠障碍
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我是说客4天前
春天到了犯困脾气暴躁没食欲，你中招了吗？告诉你三个食补小妙招拿回去试试#口播知识分享 #四季养生 #百姓生活 #健康养生 #食补养生
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脾胃专家张伦5月前
经主任调理胃口恢复，胃胀减退睡眠变好了 胃病患者复诊反馈吃药后效果显著：胃胀有所缓解，食欲大增。四五年无法午睡的情况也有所改善，如今中午能安然入睡。手脚冰凉乏力虽仍在，需持续调理，耐心等待肠胃功能逐步恢复，身体状态会同步改善，管住食欲是关键。#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#脾胃#中医
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幸运雅菲4天前
熬夜总想吃？3招控食欲不反弹 熬夜总想吃？3招控食欲不反弹#科学减脂 #瘦身干货 #健康饮食 #睡眠与减肥 #熬夜减脂
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消化科余幼鸣教授1月前
胃胀便秘 食欲差消瘦“跟你长期失眠有关系”70%消化功能靠睡 #中医 #脾胃 #诊室日常 #余幼鸣教授 #正能量
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我要长肉20斤5天前
极简晚餐｜养脾胃，助眠💤 #养脾胃#失眠吃什么容易入睡 #晚餐这样吃 #创作者中心 #创作灵感
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高燃GoFirey【清蒸主义】1月前
失眠不是你吃少了，是可能你吃的不对。#健康饮食搭配 #营养餐 #健康饮食搭配
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脾胃专家李学武5月前
胃胀 没食欲 睡眠差，三步调治解烦恼 #没食欲怎么办 #胃胀打嗝 #中医脾胃病专家李学武
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滕晶2月前
睡不好，胃肠差，胃不和则卧不安#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #失眠
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讲失眠的唐医生1月前
青少年抑郁失眠治疗一例 如果孩子情绪低落，食欲减退，失眠早醒，沉默寡言，甚至有自残自伤的行为，家长一定要尽快干预，早发现早治疗#青少年抑郁#青少年失眠#快速抗抑郁
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李权主任3周前
中医调理不仅是通便！胃寒胃口差睡眠差，中医一方全搞定！ #中医 #健康 #肛肠科 #李权 #便秘
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广西名中医姚宝农5月前
吃啥都没味口？可能是脾胃被‘湿’困住了！中医经典平胃散妙用分享#中医#诊治#小儿食欲不振#湿困脾胃
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消化科余幼鸣教授9月前
胃肠功能差 气血不足，做好这四件事，健康又快乐#胃病 #慢性胃炎 #中医 #调理脾胃 #硬核健康科普行动
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清松睡眠教练2月前
调整吃饭时间，助您睡个好觉！#睡眠#睡觉#睡眠质量#睡觉提升#睡眠不足
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中医金超杰5月前
初中生经常头晕 低头眼前发黑 食欲差恶心 睡眠差
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内分泌宋颖医生5月前
4岁女孩从小不长个 睡眠欠佳 食欲差 #内分泌科 #生长发育 #长高
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北京精神科杜万君2周前
睡不好、吃不下，米氮平带来双重改善惊喜！#精神科杜万君
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扶正散结正能量8月前
想要养肝，常吃哪些食物好？ #黑豆 #喝出好气色 #健康养生 #扶正散结合剂 #中医养生
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中医内科李博士6月前
胸闷不舒服，吃的少还没精神，如何缓解？ #好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏 #胸闷 #失眠 #睡眠质量
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热爱生活的李姐2周前
熬夜总想吃？3招稳定食欲降58% 熬夜总想吃？3招稳定食欲降58%#睡眠减脂法 #抑制食欲 #减脂干货 #健康作息 #熬夜发胖
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子源3周前
你是不是经常熬夜到深夜，第二天饿得不行，体重还悄悄上涨？睡眠不足不仅让你精神萎靡，更会扰乱身体激素，让你越来越想吃。其实，解决方案很简单。首先，保证每天睡够7小时，尽量在晚上11点前入睡，建立规律的生物钟。其次，每天喝足2000毫升的水，水能有效促进新陈代谢，帮你抑制住那些虚假的饥饿感。背后的科学原理是，熬夜会让体内的瘦素减少、饥饿素增加，从而激发食欲，同时让你的基础代谢变慢。坚持早睡和足量饮水，就能从根源上改善食欲控制，提升能量消耗，帮助体重稳步下降。这不仅是瘦身的关键，更是提升整体健康水平的基石。 #熬夜 #减肥 #健康生活 #失眠肥胖 #减脂干货
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叶进医生1月前
#我的年度健康盘点 #中医养生 #失眠 #健康科普破圈计划
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中医科杨干波2周前
#医学科普 #创作灵感 #中医 #中医辩证施治表 #失眠 、没食欲，胃口、手脚冰凉
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梅子讲睡眠5天前
#睡眠#失眠#小知识大作用 这三种食物多吃，能帮你深度睡眠
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消化科余幼鸣教授4月前
2个星期疗效明显 胃不胀睡眠胃口好 #中医 #脾胃 #诊室日常 #余幼鸣教授 #正能量
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静心睡眠-观心正念3月前
睡不前做好这三件事，让你沾边就睡 #睡眠 #睡不着觉 #早醒
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心里有术郑秀峰2月前
心衰患者为什么总是吃不下饭，吃一口饭就腹胀，甚至压根没有胃口，这个是什么原因呢？今天展开讲一讲。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心衰
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中医曼曼说1月前
年纪越大觉越少，记好一个小妙招 #中医 #睡眠 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #抖出健康知识宝藏
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名中医李绍燕1月前
脾胃弱、气血亏，常见食材泡水帮你补气血、稳睡眠 #脾胃 #医学科普 #中医养生 #失眠 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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北大博后刘志浩7月前
除了吃得咸、运动少，这4个睡眠习惯也会升高血压 #抖出健康知识宝藏#医学科普#高血压#熬夜#睡眠习惯
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今视频长天新闻3周前
长胖可能不是因为你吃得多而是睡得太少！陆军军医大学西南医院内分泌科副主任周丽娜：长期睡眠不足会干扰内分泌影响食欲调节 ，还可能引发慢性炎症。快转发提醒你那个爱熬夜的朋友吧！#熬夜 #长胖 #主播说新闻
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王平5天前
入睡困难睡眠浅 熬夜工作心脾虚 #科普
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睡时光1月前
改善睡眠好方法 每天分享一点帮助的大家睡眠的好方法，记得点赞和收藏#睡眠 #养生 #睡眠质量 #提升睡眠 #改善睡眠小妙招
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无忌老师-炼气开气门7月前
失眠暴食党必看！#练气#元气激活#失眠暴食党必看！#修行养生
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开穴通络（古严陵）冰鉴3周前
睡眠质量差，食欲不佳，脸色苍白，手脚冰凉，Lai zhao wo#一般人不告诉他 #每天分享科普知识 #穴位按摩
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李德修三字经派儿推传承人 杨雅茜10月前
宝宝睡眠差 食欲不振怎么推 #儿推 #母婴 #家长必读 #小儿推拿手法 #宝妈
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彦冰（线上指导）7月前
稳定食欲➕好的睡眠，不瘦都难#减脂
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大城小医徐医生4月前
长期焦虑失眠睡不好，不想吃安眠药，记好3种便宜药。#焦虑#失眠#新一代抗焦虑#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏
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王平1周前
入睡困难睡眠浅 熬夜工作心脾虚 #科普
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邱涛2周前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠 #食欲素 #达利雷生
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张冬生医生4周前
五种失眠教你调理 #失眠 #中医 #涨知识#抖出健康知识宝藏
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失眠专家李王杏安3周前
失眠就是气血虚了，教你一招，把气血打进去#失眠 #气血不足 #早醒 #睡眠障碍 #中医
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