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高十项1周前
铅球好不容易包上浆，猜猜为啥让他们扔石头🙀🙀🙀#山东体考 #山东体考健美操专项 #体育生
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裁判Praetor1周前
#原创视频 #铅球训练 #铅球 早上去体育中心不对外开放，下午觉得地上稍微干了一些，还是去扔了20个，现在决心已经变成信心了。
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天体瑞瑞11月前
体考铅球场地替你们测试过了，一些注意事项请查收！#体育生#体考#天津体育学院#体考铅球
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裁判Praetor5天前
#铅球 #铅球持球 #原创视频 休息三天，迎着寒风，练完后暖暖和和
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菏泽靖基体育俱乐部4月前
户外铅球运动#体育 #中考 #中考体育 #体育精神
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玩物2周前
锐评三角洲最值得捡的小蓝#三角洲行动 #锐评
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Coach-Byx.（热火体育）3天前
铅球 🐶都不扔
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不会飞的体育生《线上教学》1月前
9米10米的马牛认真看11米的牛马小看一下 #铅球 #铅球教学
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真是凡人9月前
老祖宗怎么解释重力的？ #文化自信 #文化自信与民族复兴
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广州亦恒体育（寒假班训练中）11月前
一期干货，左侧制动！让你铅球出手速度更迅猛！有不懂的问题可以免费分析解答#铅球 #体育生 #体考 #田径训练
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北体韩总11月前
如果你的持球不对，很可能在推的过程中出现脱手，发不上力等情况，那么你的铅球肯定推不远，就像盖房子一样，地基打不好，就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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广茂公益体考（线上免费教学）10月前
25届体考生一定要注意啦 投铅球的时候千万不能犯规 平时训练要多强调规则😩#铅球 #体考 #抖音体育 #掷铅球的正确方法
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北向体育（招生中）2年前
回复 @Loser的评论 推铅球整个手背痛。这跟指关节刚性不足有很大关系，不仅无法拨球，反而会撇手指。这个视频告诉你如何改正 #铅球 #体考
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抚顺铅球哥3年前
你的铅球推不远，我帮你。来吧私信我吧
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零顶体育小课堂1月前
原地推铅球训练方法系列教学 根据江西体考规则讲解#体育生 #体育高考 #原地推铅球 #铅球训练方法 #冬训
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浩楠呀5年前
5KG铅球、左手投、地势平坦没有下坡、稳定成绩12米50左右。猜猜这一球的成绩#体育生#铅球
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無雙康复训练6月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练，恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛，联动旋转，好的训练就是好的康复，MRT#运动康复
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河北省冠—王岩教练3周前
铅球专项练习，动作改正课#铅球 #体育 #河北圆梦体育训练营
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状元体育🥇（冬训招生）1年前
正确的技术动作能确保全身的力量有效传递和集中爆发。通过合理的蹬地、转髋、挺胸、推臂等一系列动作的配合，可以将腿部、腰部、肩部以及手臂的力量依次叠加，最大限度地发挥出身体的爆发力，从而将铅球推得更远。如果技术动作不正确，力量的传递就会受阻，无法充分发挥出自身的力量潜力。 #体育生 #铅球 #江西体考 #训练营 #田径
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高老师（体考培训）2周前
云南体考铅球考试规则讲解，下期大家想看什么考试规则的，欢迎大家打在评论区！ #云南体考 #体育生 #体考
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陕西鸿都乐驹体育1年前
模拟体考铅球考试流程 #体育生 #铅球 #体考 #陕西鸿都乐驹体育俱乐部
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术科组帆叔叔5年前
蹬腿、支撑、摆髋一气呵成！看陈教练示范原地投铅球，真是一种享受… #日常训练 #铅球 #体育生 帅👍
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贺来 田径教学！🏆3年前
铅球推不远？技术动作不会？收藏好本期！
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超级坦克10月前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考，铅球还在拼死练力量？错！这三个隐藏技巧，至关重要，发力顺序搞反了，扔100次也白费！出手角度差5度，直接少飞1米半！手腕不会拨球？铅球等于铁疙瘩！这份几分钟分钟急救计划，体考倒计时，现在练还来得及！”
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朗月体育（免费试课）3月前
哪怕你铅球现在8米9米的 抓紧来也能让你到满分 只要认真学 原地的铅球是非常简单的动作#铅球 #铅球训练 #铅球满分 #体考 #冬训
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芜湖锐翔体育（常年招生）8月前
找对方法，瘦子也能扔出高水平铅球#体育高考 #体育生#锐翔体育#铅球训练
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河北铅球哥💯（寒假招生中）8月前
5公斤铅球12米很难？不就是随手一扔的事#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #河北田径训练营 #河北暑假训练营 #铅球 #体育生 @沃兰迪官方旗舰店
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顺天博德体育3年前
快速提高铅球成绩技巧，让你铅球飞的更远#顺天博德体育 #田径 #体育精神 #全民健身 #体育生 #高考体育 #浙江体考 #温州体考 #温州体育高考 #为高考加油 #创作灵感 #高考铅球 @抖音小助手
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朗冠体育6月前
铅球的发力模式#体育生 #铅球 #集训 #暑假
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山师泰哥4年前
欠体育生的铅球教学来啦！快艾特你的铅球11米以下的队友！#体育生 #山东体考 #日常训练 #铅球
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超能少年7月前
一位玩cos的小姐姐，脸红红的好可爱呀～ @好喜欢猫猫啊 本来只想蹭瓶水，没想到连饭也解决啦～还吃了西瓜哈哈#vlog日常 #校园蹭饭 #学妹 #大学生活 #剧情演绎
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小岛零距离1年前
惊险一幕：玉龙湾小区高空抛物，水泥块从30层坠落，太悬了！#高空抛物 #熊孩子 #同城
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逐星者体育-宝哥4年前
#doudream创作者计划 #铅球怎么投 #体育 #铅球 #田径 铅球不就是那一下就有了！
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山西经济日报4年前
校运会女生抛铅球太惊险，幸好老师推了一把，网友：李元霸是不是这么死的#校园生活 #体育精神 #高校 #不可思议 #笑哭 #硬核 #趣味运动
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海哥星剧场7月前
军训场上的较量与婚约风波，天降玄铅球引闹剧 #因为一个片段看了整部剧 #修仙 #逆袭 #打脸 #热播短剧
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伯乐体育唐教1月前
90%的体育生扔铅球都是靠手臂的力量去扔！ “脚蹬地起，髋先带动，躯干传力，肩肘递进，指尖放球”#伯乐体育#铅球
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星际探索者5天前
水泥封尸漏洞百出！物理化学生物联手拆穿#科普 #涨知识
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超会🦌体育（寒假班招生中）1月前
你是否还因为动作很好，铅球头不远而困惑 希望这期视频对你有用#铅球 #体考 #广东体考
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四川东升体育4天前
来了都说好！ #体育生 #运动员 #体考 #四川东升体育
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小凯吖！（体考界祖师爷-常年招生）5月前
来来来来 学学学学起来#体育生 #运动表现 #唐山迎梦体育
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莫想我1周前
#烽动体育俱乐部#铅球 #冬训 #体育生
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阿萨姆3天前
铅球啊 再飞的远些吧#铅球#江西体考 #铅球
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Melancholy1周前
铅球这样扔 球都给你扔飞了#汕起体育#寒假训练营#广东体考27届#铅球13.7
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糖唐教练3年前
助力体考，为你们加油。最后几期，仔细研究，好好学习。#体育生 #田径#铅球 #体育高考 @DOU+小助手 @抖音小助手
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金榜体育教练组6月前
欢迎大家投稿，铅球、跳远、田径都可以，让教练帮你看看动作规不规犯#铅球#田径#体育生#训练#体考
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阿茂爱训练1月前
铅球到底怎么扔才远？#体育生 #田径 #阿茂爱训练
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小豪训练师（免费分析动作）4周前
还有不到三个月面临体考铅球仍有困难的有福了，铅球是一门更讲究技术的运动 看看大家扔的怎么样了#热门 #铅球 #四项 #体育生 #铅球教学
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Success1周前
#26届 努力过就好，遗憾总是充满人生
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福体体育—刘教练1月前
铅球训练方法#铅球辅助练习 #原地推铅球 #福建体考
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汪仙凡《寒假班》2月前
距离体考还有49天、还有一段时间可以去改变成绩、需要朝着正确的方向前行#体考 #体育生 #铅球
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郑航—河北圆梦体育💯3周前
你们铅球都投多远？@抖音小助手 @抖音创作小助手 #体育生#体育生日常训练 #河北体育生 #河北体育训练营
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潮州体考超越者体育3月前
潮州体育生铅球想提升成绩的看这里 #中考体育训练 #创作者中心 #创作灵感 细狗如何做到铅球满分？看主页
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不会飞的体育生《线上教学》2年前
一招教你9突破10，10突破11米#体育生 #铅球
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〔魔鬼〕教练4天前
拨球 手指得走二里地#原创视频 #体考生 #男体育生 #铅球 #百亿流量扶持
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广州青跃🔥2年前
#铅球 #体考 一波自我推荐的干货知识分享 临近体考 大多数考生转蹬技术流畅不流畅 转蹬技术需要时间的沉淀 改好一个蹬 立马让你的成绩见效#体育生 @DOU+小助手
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森林的森1月前
俄罗斯田径美女波琳娜#田径 #波琳娜#运动#体育
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碳酸钙3周前
还在靠蛮劲扔铅球？难怪你推不远！ 按我说的做，轻松突破瓶颈 #铅球#体育生#体考#爆发力 #训练
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铅球小王（27 届训练培训，免费进行）6月前
你们是不是也是同样的动作，但还在苦恼于你的动作，用你们动作的同理教会你们也是可以满分的#体考铅球小王 #校园生活 #体育生
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喜喜笑嘻嘻5天前
热暴力我#狗狗 #不养狗不知道养狗的乐趣 #狗狗的日常 #记录宠物的日常生活 #萌宠出道计划
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欧速体育全日制校区3月前
#沉浸式体验 欧速体育全日制校区铅球教练的教学训练当堂指正错误快速提高 提高成绩！#铅球教学 #铅球训练#欧速体育#欧速体育全日制
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Yeah1周前
#阴间 #铅球 #冷知识科普 真实发生
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没有如果6天前
为什么别人进步那么快 为什么你进步就那么慢？明明你像我一样努力了 但就是远不了？可能就是你只想着用蛮力扔 而没有去想你的技术动作有哪里有问题 只是一味地扔铅球，不去改动作的话，就满不了分 一定要好好理解它 这样才能满分#铅球
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