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男人健康关关教练6月前
肚子大怎么练习啊，这几个动作练起来有惊喜，男人要多练习！#居家锻炼 #一起减肥打卡 #好身材练起来 #瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩
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小学生Andrew6月前
40岁男性的最新减肥策略 40岁发福别慌！减脂不靠饿肚子，用这5招让脂肪狂掉！肌肉流失、代谢变慢、激素紊乱...中年发福真相竟是这些！抗衰法则：蛋白质优先+戒断睾酮杀手+高效训练法，8周见证腰围暴减！别再盯着体重秤，镜子里才是答案！#40岁 #减脂 #睾酮 #抗衰老 #代谢管理
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减重代谢外科贾犇黎医生3周前
四肢不胖肚子大，怎么减肥？ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #内脏脂肪
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计墨4天前
#体重管理 #健身 #最快减脂方法 #减脂瘦身 #减肥前后对比图 被人问到我的专业领域，只好稍微给他点效果喽
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肌力体能/王帅1月前
中年发福男人减肥记第一期#减肥 #中年发福油腻大叔 #日常训练 #健身 #力量训练
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男科谭育红医生1月前
男性逃不过“中年发福”的魔咒？掌握6个小细节安全健康减肥 #医学科普
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邓医生说健康1周前
男人赘肉多最好减，在家煮一杯水，花费不到三块钱 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #高血压 #饮食
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代喜（蒙F的男人）1月前
老爸减肥第一个循环3天结束！大家看到最后一定会有所收获。 #真实生活分享计划 #抖音十亿流量扶持 #减肥 #饮食 #健身 如果你现在不花时间去创造你想要的生活，那么你将会花更多的时间去应付你不想要的生活，当欲望足够炙热，懒惰就会退场，当目标足够清晰借口就会失声。
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99年的老男人1061月前
形象提升教学 提升形象，快速改善身材，性价比方法详细科普，邪修未删减版。 #提升自己 #形象管理 #身材管理 #减肥 #99年的老男人
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无邪纯真知识库6月前
4位顶级科学家教你减脂 减脂计划，一共4步，包括力量训练，饮食计划，打破平台期，有氧训练#减脂 #健身 #减肥 #夏日减脂大作战
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小辉辉不吃晚饭1周前
冬天减肥日记第22天 今日体重192.8斤，掉秤7.2斤，减肥法有很多，我的办法最简单。#减肥#减脂#自律#运动健身#减肥日常vlog
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潦草老李的减肥日记1月前
180男人的狗式减肥法第3天，这人3天就开始癫狂了 初始体重180，今日体重178.3 今日菜单： 主食类：荔浦芋头2块+南瓜2块 蔬菜类：罗马生菜+西兰花+青椒 鱼肉蛋类：海白虾+酱牛肉+水煮蛋 水果类：砂糖橘2个 荔浦芋头比牛奶芋头更噎，但青椒比洋葱好吃 #减肥 #抖音美食推荐官 #抖音创作者激励计划 #纯饮食减肥 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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你的花花医生2周前
男人体重过150 告诉你一个实用招 #男性健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医康复范医生5天前
男人到了40就容易啤酒肚,记住苹果煮水四种搭配 #啤酒肚 #减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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减重女医生李涛1周前
中年发福怎么办 少吃多运动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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九九年的老男人0971周前
30分钟详细科普：形象提升、身材快速改善，性价比方法论，邪修未删减版。 #原创 #99年的老男人 #形象管理 #身材管理 #减肥
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珍珍说药7月前
中年发福？错在习惯！减肥的正确方法？减肥的原理是什么？饿对身体有什么好处？16+8减肥法#生活服务热点中心 #男女必看 #减肥#医疗健康创作训练营 #减肥对外貌改变有多大 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音热点宝 @抖音健康
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Dani热量控6天前
2月5日 rain,郑智薰，身材管理！#郑智薰rain #身材管理 #健身 #减脂 #减肥
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潦草老李的减肥日记4周前
180男人的自律减肥第6天。初始体重180，今日体重176.8 体重像弹簧，你弱它就强，光速回归正轨 今日菜单： 主食类：贝贝南瓜1个 蔬菜类：青椒+包菜+圣女果 鱼肉蛋类：酱牛肉+鸡蛋清 水果类：橙子半个 #减肥 #抖音创作扶持计划 #抖音美食创作人#抖音新人激励计划 #抖音创作激励计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医徐博士1月前
男人体重超过 150 斤，记好这个医院不愿公开的实用方 #肥胖#减肥#瘦肚子#脂肪肝#抖出健康知识宝藏
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雄康讲百草（豁牙版）6月前
减肥要先搞清楚逻辑和顺序，肚子有它自己的燃脂规律！ #减脂#中年男人#肥胖#肚子胖的真相 #男性养生
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严哥讲健身7月前
0基础减脂《腹部篇》如何快速摆脱水桶腰#减肥#腹肌#瘦肚子#科学减脂不节食 #健身小白必看经验
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红哥瘦身笔记6月前
延缓衰老 多练这4个动作 #健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 生命在于运动，这句话就是真理#减肥 #徒手健身 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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周洺亿（自律即自由）2周前
运动时间是中年男人独有的快乐 坚持 重复 💪🏻 #减肥自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #有氧运动 #甩掉大肚腩
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黑豹爱跑步4月前
大体重人群，如何靠跑步快速减重！#跑步 #慢跑 #跑步减肥 #跑步治愈一切 #坚持跑步🏃
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小库带你减肥1月前
#减肥 #自律 #免疫力 #减脂 #健身
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不将就的凡菘4周前
40分钟力量训练+30分钟有氧 40+中年男人的稳定减脂训练法。平时都是看感觉，这次特意留意了一下无氧和有氧时的最高心率和平均心率。#年前减脂 #中年男人的生活 #减肥逆袭
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冒冒临床营养师4月前
#减脂#减肥#变瘦变美变好看#体重管理#医学科普
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中医内科温教授3周前
减重的方法是调代谢，记好两个不轻易公开的实用方 #肥胖 #消脂 #减肥 #高血脂 #中医
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安康爱健身5天前
这个冬天想要减肥吗？看完这期视频让你少走弯路！#运动#自律#逆袭#科普#塑形
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逍遥王1月前
中年男人的逆袭之路。 一个月减了九斤多，基本上达到目标。最终目标150斤以内。#中年男人逆袭 #中年人减肥 #减肥小知识
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丹宝想减肥2周前
科普 | 如何才能正确又快速的减减减，这期视频告诉你！ #自律#健身#运动#锻炼#减肥
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学进读书（奋斗版）1周前
三个视频让你中年无痛减肥，第一个心态篇，减肥了又反弹是心态的问题！#认知提升 #中年减肥 #中年男人 #中年油腻 #无痛减肥
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鹏飞医生4周前
再顽固的肥胖,教你一个土方法,刮油又降脂 #医学科普 #顽固性肥胖 #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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聊城减脂训练营-连长4月前
中年想要变瘦的方法，中年发福后如何重回年轻时代 #减肥 #中年大叔
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不油腻的三叔2年前
大肚腩的兄弟们 跟练计划来了，一起动起来，干掉啤酒肚#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #减掉大肚腩 #燃脂的一百种方式 #高效燃脂
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黑白国学2年前
不爱运动久坐发福的救星#倪海厦 #知识分享 #传承中医文化 #老祖宗的智慧 #中医养生
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99年的老男人0263周前
30分钟详细科普：形象提升、身材快速改善，性价比方法论，邪修未删减版 #99年的老男人 #形象管理 #身材管理 #减肥 @99年的老男人
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骨科医生马俊2月前
中年发福伤害身体，四招教你健康生活#减肥 #发福 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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枝江融媒1月前
冬天是减重的好时期，和小帅一起用影视解说的方式——打开正确的#减肥方法 #冬至
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肌肉掌控者5天前
这个冬天想要减肥吗？看完这期视频让你少走弯路！#运动#自律#逆袭#科普#塑形
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99年的老男人0331月前
你想在职场中得到更多的红利吗？形象提升邪修速成版，让你身材快速改善#形象管理 #身材管理 #减肥 #99年的老男人
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倪师说养生1周前
倪海厦:减肥其实很简单，这个方子男女通用，瘦到停不下来～#倪海厦老师讲中医 #减肥小知识 #国学智慧 #中医养生
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诞总讲两句2周前
中年发福的男人，老婆也嫌弃！跟着诞总来锻炼！ @李诞 #中年发福 #爱情 #减肥 #夫妻日常 #健身
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大贤良师2周前
#每天学习一点点 #每天回答一个问题 #减肥 #不运动减肥
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鹏鹏的健康生活4周前
应酬多、代谢差？记住这个吃饭顺序和黄金搭配，外食也能稳住体重！#代谢提升 #外食攻略 #减肥干货 #中年危机 #科学吃饭
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安康健身5天前
这个冬天想要减肥吗？看完这期视频让你少走弯路！#运动#自律#逆袭#科普#塑形
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龙道子聊养生3月前
中年发福肚子大，一个动作瘦全身 #古法健身 #中年发福
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晴天健身5天前
这个冬天想要减肥吗？看完这期视频让你少走弯路！#运动#自律#逆袭#科普#塑形
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金刚体重管理4月前
三句话解决中年发福问题#减脂
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苏苏爱养生5月前
中年发福怎么办#养生 #健康 #减肥 #涨知识 #科普一下
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凡人阿跃1月前
马上就要过年了，在不减肥就来不及了。#减肥 #减肥逆袭 #胖子都是潜力股
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你隔壁老万（减肥中）3月前
第41天，大体重爬坡就这样练！坚持每天做1个小时男人#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #挑战100天瘦50斤 #爬坡锻炼
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牛爷爷.11月前
23岁男生高能量的下午 #男生发福一般多少岁开始 #年后减肥 #理想型 #搞笑男
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阿诺捷数码喷印（老王）1年前
快来看看老王的肚子是不是真的瘦了？ 众所周知，老板应酬多加上中年发福，肚子大基本是中年男人的标配...#老板应酬 #中年男人 #老板减肥 #减肚子 #创业路上的我们
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不发胖 只发财4天前
想知道如何摆脱脂肪吗？这个视频告诉你答案 #抖爸爸我要上热门#减肥#科普#无人的岛#舞蹈串烧
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和一然好好吃饭1月前
中年发福别焦虑，做好这四点掉秤更轻松#中年减肥 #減肥 #掉秤
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华夏正能量4天前
倪海厦：肚子大不是胖，是湿气重！别再傻傻减肥了！用它泡脚三天，排出体内「千年寒湿」，肚子平了，人也精神了#华夏正能量
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爱骑车的舅姨11月前
中年舅姨减肥计划Day2 中年舅姨减肥计划Day2 BGM《突然想起你》 还记得年轻的自己吗 突然想起那个137的自己 现在173[捂脸] #中年男人 #大肚子 #身体健康 #减肥计划 #拳击
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周燕营养师3周前
30 岁后越吃越胖？问题出在肌肉和代谢#营养师科普 #医学营养减重 #减肥必看 #中年发福
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老徐的减重江湖3月前
更年期发福危机来袭，妙招助你紧急逆转 #减重 #减肥 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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华仔有氧运动5年前
Sj公认剪肥最快运动是hiit！每天3组，练起来吧！#减肥 #瘦 #健身 @抖音小助手
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李嘉图Ricardo4月前
#薄肌养成计划·117 人到中晚年，体型开始“发福”， 游泳圈、麒麟臂全都长了出来。 肥胖可能埋下多种慢性病隐患， 学会三种锻炼法，助你减重增肌。 #日常撸铁 #健身房日常 #健身减肥 #健身光速成长计划
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哆哥5月前
爸爸婚后发福到180，儿子跟着发福！罪魁祸首，闺女像我一样瘦，一桌子吃饭的，到底那里出问题了？#小胖子 #儿童肥胖 真的要重视起来，不然真正发育后悔都来不及！#减肥中的小胖子
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