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心理进化手册7月前
负面情绪6步处理法 #知识分享 #干货 #心理健康 #中医心理师
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cookie的觉醒之旅2月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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TING她说心理10月前
负面情绪来袭，如何一分钟内冷静下来？#情绪管理 #心理学 #经验分享 #情感 #认知
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邦妮Bonnie9月前
总有人向你传递负能量怎么办？解决方法#如何正确化解负能量#如何正确排解负面情绪 #怎么摆脱负面情绪
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思淇疗愈2月前
3招解决女人负面问题。衡量一段亲密关系好不好的标准是，你们两个能够闲聊天一周超过5小时以上。#疗愈心理学 #情绪管理 #女性成长智慧 #亲密关系沟通
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骞之心理9月前
负面情绪处理7步法 超级实用！赶紧@你总爱emo的朋友#情绪处理 #心理学 #情绪稳定 #骞之心理课程 #负面情绪
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心焰心理2周前
六步法平衡负面情绪~ #情绪 #焦虑
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乡村小英5天前
那试试这个：“家人们，生活难免有负面情绪冒出来。刚刚我拍了个视频，想和大家分享下我应对的办法。其实只要找对方法，咱就能把这些坏情绪都赶跑。希望我的经历能给你一些帮助，一起加油！#负面情绪 #情绪应对#拍作品我是认真的 #就想说点大实话 #老实人说老实话
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火柴人摆龙门阵1周前
7部法处理负面情绪#负面情绪 #焦虑 #情绪管理 #拒绝emo能量指南
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汤海鹏说心理执业2周前
EMO七步法，这对么？#网络热门视频#负面情绪处理七步法#认知行为疗法#聚焦肯定自己#心理咨询
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精神科陶向荣2月前
解决负面情绪的5个方法 #心理学 #科普 #情绪管理 #硬核健康科普行动
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大东（情绪认知）1月前
负面情绪负面想法怎么应对是正确的？ #焦虑 #胡思乱想 #内耗
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青禾—说情绪10月前
四种方法帮你走出忧郁#焦虑 #情绪管理 #认知
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胡说老王【商道】录6天前
别再胡思乱想了，我教你一个立刻清空负面情绪的办法#焦虑 #抑郁 #治愈系 #幸福感
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COCO心理创业4月前
6个心理学方法，处理负面情绪#心理 #心理学 #心理方法 #知识分享
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安比🍉（冲1000🙏）3月前
如何处理小情绪（自用方法）#大学生精神状态belike @抖音媒体内容优推官 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @##vlog #女大学生
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伴读小书童5天前
情绪控制7步法#情绪 #心理 #做情绪的主人 #青年创作扶持计划
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✨✨星星Star3月前
“负面情绪”处理四步法#幸福心理学#音乐疗愈
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宫了了5月前
#职场 #负面情绪 #情绪管理
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今解10月前
当负面情绪爆发时，我们可以这么做… #实用心理学 #抖音精选 #情绪管理 #控制情绪 #提升自己
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我是小红1周前
焦虑怎么办？亲测有效，快速从焦虑里走出来的3个方法🤗，焦虑得问题核心在于注意力的问题 #是坏情绪啊没关系 #焦虑 #情绪管理 #负面情绪 #心理学
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守拙心理5天前
重度抑郁，我靠这5个方法走出来了 #抑郁 #焦虑 #生活
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创业老王有见解1周前
一套公式解决所有负面情绪：期待 - 现实 = 痛苦 #自我成长 #认知觉醒 #提升自己 #治愈 #胡说老王 @DOU+小助手
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萤火慢话1周前
#怎样处理负面情绪 #心理学#情感#心理健康
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玄门易先生8月前
情绪总是失控，玄学➕心理学双管齐下，3招让你瞬间平静！#知识分享
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亲爱的小姨1月前
心理学教你如何让负面情绪消失，3个超好用的方法，纯干货！超有效！#女性智慧 #情绪自救指南 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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徐徐俩虎牙（直播欧卡心理疗愈）2周前
对于负面情绪，不对抗，不纠缠，顺其自然。 这套方法的精髓在于“观察者视角”。当你能够像看云朵飘过一样观察自己的情绪，而不是被情绪卷走，它对你的影响就会迅速减弱。 #我希望所有烦恼都离你远远的 #情感心理 #治愈 #vlog十亿流量扶持计划 #热门
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懂生活的马六6天前
压力山大？五种有效发泄方式，让你轻松释放负面情绪！ #生活 #涨知识 #压力山大？五种有效发泄方式 #让你轻松释放负面情绪
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益语心说青春期教育2周前
善良的人易抑郁？4个自救方法，请收好！ #心理 #青少年心理 #青春期教育 #父母必看
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卢文建讲心理3周前
90%的人，正在用错误的方式对付情绪 #心理学#情绪处理 #负面情绪 #怎么治愈自己的情绪 #自在之心
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优优说心理1周前
别被负面情绪操控！3个实用方法，帮你稳住情绪状态#缓解焦虑 #情绪自救 #焦虑自救指南 #情绪管理
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小陈说心理6天前
遇事就内耗、越想越难受？ 教你用10秒动作+元认知，彻底止住焦虑反刍。 50次打卡，戒掉情绪内耗～ #焦虑反刍 #停止内耗 #情绪自救 #元认知 #自我成长
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北京心理科王东医生5天前
总是控制不住想一些难过的事 #难过 #摆脱负面情绪 #负面情绪 #北京心理医生王东 #心理科王东主任
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片片亲密关系疗愈1周前
坚持写了觉察日记一年，我终于拿到了“情绪的控制权”，即使处在崩溃痛哭的情绪风暴中，我也有能力让自己回到平静。 这3个使用方法分享给大家#觉察 #疗愈自己 #女性成长 #情绪管理 #原生家庭的伤害
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哈尔滨精神科郭主任3月前
四个方法走出抑郁症，其实很简单 #抑郁 #精神科 #抑郁症患者 #健康科普 #走出抑郁
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Adam底迪10月前
分手阵痛期｜分手后快速走出负面情绪 #分手 #恋爱 #前任 #分手后 #热点
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幸运的晓丽6天前
摆脱精神内耗
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乐天说情绪2周前
默念这4个字，拯救每个感到不安的时刻 #情绪#自救#经验分享#共鸣#情感
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谢小🌲被爱与自由1月前
痛苦的四种处理方式！ 应对负面情绪，让人生进入正循环！#心理学 #谢小树 #情感 #女性成长
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两个孩子妈1周前
生活中出现负面的情绪、负能量的时侯，我们应该如何应对以及解决呢？#负面情绪#负能量#学会#自我疗愈#两个孩子妈
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和光同陈2周前
调整状态，消解负面情绪的方法（边跑边说vlog版本） 1、当情绪来的时候先觉察到这份情绪。 给情绪命名，比如“愤怒”、“焦躁”等 2、接纳。 不与这份能量对抗，心甘情愿的接受 先不在言行上给予回应。 3、全然的感知与接纳之后再回应。 这时候对让你起情绪的人事物的不回应也是一种回应。 4、注意力回到自己身上。 深呼吸，专注于自己手头的具体事情都可以 5、阳光、睡眠、运动等可提升能量。 会让残留的负面能量消散！#跑步#运动#自我成长#调整状态#传递奔跑的力量
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女心理师李老师1周前
三种方法缓解负面情绪 三种方法缓解负面情绪#焦虑#抑郁 #心理咨询
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爱哲学的大力馆长4月前
#情绪#情绪管理#事上磨
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关欣心理1周前
每天默念这4个字，告别焦虑忧郁敏感多疑 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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小扎同学1周前
圣多纳入门跟练，简单释放负面情绪 放下内耗，跟着练圣多纳释放法，轻松松掉情绪卡点，给心减减负✨ #情绪自救 #小知识大作用 #情绪 #释放压力 #书摘
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Nurture&Joy成长社1月前
哈佛博士：四招簡單實用情緒管理法, 大人小孩都該學 娃的成长黄金期别错过！超实用的幼儿启蒙小技巧，简单好操作，家长快收藏！关注我，每天分享更多育儿干货#宝妈 #早教 #启蒙 #教育 #儿童
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卓界带你走天下1周前
记住：与自己无关的事情，不要搭理！#就想说点大实话 #人性 #情感 #认知 #社会价值观
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会明心理咨询1周前
负面情绪自救指南：无论是倾诉还是自我感受，最终的核心是通过觉察找到情绪的根源 —— 理解情绪为什么会发生、和自己的哪些方面有关，才能从根本上化解负面情绪，而非暂时压抑。#心理咨询  #情绪管理  #自我成长  #心理疗愈  #情绪自救
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张丽敏～心力觉醒2周前
走出负面情绪泥潭的5把钥匙，带你穿越人生低谷期！#负面情绪 #低谷期 #认知觉醒 #心力 #个人成长
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绵花岛（傻白工作室精选）6月前
负面情绪上头了该怎么处理#情感共呜 #心理学 #爱情心理学 #家庭心理学
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莎莎姐是金牛座5天前
#日常唠嗑 #情感心理 #情绪管理 #生活感悟 #口播短视频 每个人都有情绪，如何掌控情绪是我们的必修课。
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S级魂斗罗3月前
4招摆脱“负面情绪”#负面情绪#情绪管理#用时间换空间
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时一的番茄花园1月前
负面情绪的克星来了 #负面情绪
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新西兰Summer4月前
面对负面情绪，成功人士是这样处理的！ #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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一灯清话3周前
家里争吵内耗不断，4步沟通法把“情绪垃圾”变情感粘合剂 #家庭内耗 #沟通技巧 #提升自己 #强者思维
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半是清冥1周前
看完这个视频你知道该如何消除你的负面情绪了吗？
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文明we Ming9月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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瑜不愚啊1月前
调节情绪的方法#情绪 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪 #情绪失控 #正能量
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马凌璐4周前
社会心理学教你 3个步骤快速结束精神内耗，走出负面情绪 #心理学知识 #精神内耗的调整方法 #抖音小助手传递正能量 #停止精神内耗 负面情绪
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般若🧘‍♀️楚楚7月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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Dot.点点1周前
如何处理负面情绪 pick a card #塔罗 #玄学 #负面情绪
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