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耶鲁教你如何巧妙避开敏感问题 有人突然问你敏感问题怎么办?比如你是不是在背后说过我坏话?直接回答是或不是都会很尴尬!其实你的大脑早就帮你准备好了应对策略,这背后藏着超多心理学原理。 1️⃣ 阻抗机制在保护你 当问题触及内心焦虑区域时,大脑会自动启动防御程序。你说如果你觉得我会议论别人那可能是我们之间有误会,这就是典型的阻抗反应!通过模糊表述把对话推离危险地带,这不是你刻意设计的套路,而是心理防御的自然表现。 2️⃣ 置换和投射让你反守为攻 用反问方式说你为什么会有这样的想法,其实在做两件事。一是把焦点从核心问题转移到对方的疑虑来源,二是让对方开始自我怀疑和解释。你成功从被告席转移到了法官席!这招能减轻自己的内疚感,还能把压力转嫁给对方。 3️⃣ 负强化让你越用越顺手 为什么话题转移这么好用?因为每次成功避开尴尬问题后,焦虑感立即消失,这种快感会让大脑记住这个策略有效。下次遇到类似压力时就更倾向于重复使用,久而久之就形成了习惯性的回避型沟通模式。 💡 认知失调也在作怪 被质疑做了不好的事会挑战你我是个好人的自我认知,内心会产生痛苦冲突。防御性反问就是减少这种冲突的手段,通过拒绝接收挑战性信息来维持内心信念的一致性。 这些看似巧妙的沟通技巧背后都有深层心理机制在运作!它们既是保护你的盔甲也可能成为限制你的牢笼。想真正掌握这些底层逻辑吗?耶鲁心理学导论课程用科学方式拆解了人际互动背后的真相,让你既能看懂别人的策略也能意识到自己的防御模式。限时福利不要错过!#心理学 #黑暗心理学 #心理学技巧
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