您是不是在找：

开心的小天3周前
价值感不稳？用动物隐喻法3步找到人生方向 每天忙忙碌碌，但夜深人静时，你是否感到一种深深的迷茫，不知道自己在为什么而活？这种价值感不稳，常常表现为盲目跟风、内心空虚。今天分享一个心理学工具——‘动物隐喻法’，帮你将模糊的自我认知具象化。试着问自己：如果要用一种动物代表你内心的渴望，那会是什么？比如，狮子象征勇敢行动，鹰代表高远视野。通过选择代表你不同侧面的动物，就能将抽象的内在方向可视化，开启一场深刻的自我对话。#自我探索 #心理学 #价值感 #认知提升 #个人成长
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
创造喜乐的小闫闫2月前
自我价值感低的人如何自救？ 价值感来自两个方面，一个是内一个是外。 第一：内在的价值感是自己主观感受 就是欣赏接纳自己，对自己的认可度比较高，也可以说一种盲目自信也好，就是要有一种对自己发自内心的认可接纳。觉得自己就是最好的，就是值得拥有最好的一切，就是要有那种老子天下第一。 没有哪个人比我更有毅力，我就是一个可以坚持到底的人，就是一个很勇敢的人，我有勇气面对一切的发生。 我练瑜伽就是练的很好，我很喜欢写作，我写的就是很好，这种自信就会让你很开心很幸福。 有些人总是怀疑自己，再有钱也会怀疑自己是不是足够好，就是内在对自己的认可度不够，很多人因为小时候一直被否定批评指责长大，就会很容易形成一个很低的自我价值， 从现在开始学会拥抱自己，给自己蝴蝶抱，开始欣赏自己赞美自己，多看见自己的优点，不要总是挑自己的毛病啊！哪怕一点点小事也要学会看见自己赞美自己，就从一点一滴的生活中小事做起。 第二：外在就多去帮助他人 多做一些利益他人的事情，因为你帮助别人就会得到别人的肯定赞美，别人对你的肯定就会慢慢形成自己的自我价值认同，你要自己成功就必须先帮助别人成功，就是己欲立而立人，己欲达而达人。 要有一种想要帮助别人的心，我要开心就先让身边的人笑，别人开心我就会开心，生活中如果你总是为别人着想的时候，你自己的事情也会容易达成。当你去帮助别人的时候，别人一定会给你反馈。 从内在的自我肯定和帮助别人的过程中就可以获得自我价值的来源。 愿你可以看见认可自己的价值，然后尽己所能多去帮助别人，你就会越来越有价值！ #日常生活 #助手抖音 #你今天真好看
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
橘子皮的觉醒日记3年前
缺爱，自卑，敏感，内在价值感匮乏的女孩，自我疗愈方法来了！ 两招走出困境，找到内心的安全！ #女性成长 #女生 #疗愈 #橘子皮叨叨 @DOU+小助手
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6560
李爱珍2周前
年轻人价值感摇摆？用内在探索指南锚定人生 你是否在按别人的剧本，演一场内心空洞的戏？比较，模仿，最终却感到价值感摇摆不定？今天分享一个‘内在探索指南’，它的核心就两句话：过程即意义，独特即价值。这源于心理学内在动机理论，它告诉我们，答案不在外界标准里，而在你内心的自主探索中。我来通俗解读一下，所谓‘过程即意义’，就是专注行动本身，而非那个遥远的结果。比如，你可以问自己，如果不考虑成功，我最想尝试的一件事是什么？这个问题的答案，就是你的热爱所在。而‘独特即价值’，是允许自己保持那份‘古怪’，那恰恰是你最闪光的地方。所以，请静下来想一想，抛开所有期待，你真正热爱的是什么？#内在探索 #人生意义 #心理学 #迷茫 #个人成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
千淇聊家庭教育2月前
自我价值感低怎么办？ #家庭教育 #千淇老师聊家庭教育
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丹丹解忧小铺1周前
为什么你总在关系里患得患失，拼命向外抓取安全感？根源是自我价值感太低，内心有个填不满的洞。30+女生必看的自我疗愈思路，教你停止依赖，活出底气！#自我价值感提升 #女性心理疗愈 #停止向外抓取 #内心成长
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
诗淇疗愈说2周前
🧘‍♀️安抚内心那个焦急的“寻找者” #身份重塑 #爱的能力 #内在疗愈 #正念冥想 #自我价值感
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
宁姐心理成长笔记2月前
什么是BPD也叫边缘性的人，大多童年缺爱不幸福，或者被打压控制忽视，被抛弃被寄养，所以内心价值比较低，配得感低，所以内心情感匮乏，压抑，所以有很多情绪问题，情绪不稳定，慢慢觉察慢慢修，会走出来，加油#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#宁姐心理疗愈
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
黄仕明3年前
黄仕明：自我价值感低、玻璃心、敏感，关键是认清这一点 #个人成长 #心理学 #敏感 #情绪 #自卑
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8834
合肥中洁心理咨询1周前
不敢表达感受和需求，总是害怕给别人添麻烦怎么办？#心理成长#自卑 #讨好型人格#自我价值感#勇敢表达自己
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
人间清醒大齐1年前
当你价值感低的时候，一定要先去破这三个圈#改变思维 #更好的自己 #认知思维 #努力成为更好的自己 #圈层突破
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576
维心说3周前
我们真的能不在意他人的评价吗？ 面对外在社会评价，我们该如何扎根内心的价值感？#王阳明 #王阳明心学 #丁元英 #圆桌派 #我就这样开启2026
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
造哥故事会5月前
如何提高自我价值感？三招低价值感变高配得 Day32｜自我价值感如何提升 🪞 5个“低自我价值”信号：超客气/老好人/工作狂/过度奉献/不敢拒绝——全是我曾经的标签！ ⚡ 今日工具箱： • 《接受父母法》＋《接受自己法》（图解步骤） • 资格感4句模板＋AB面练习（躺平&上进都敢要） • 每日对镜子夸夸10连击（附晨起&睡前音频版） 📌 打卡任务： 写下你最想拒绝却不敢拒绝的一件事，用资格感4句话练习体验拒绝他人！ ⚠️ 严重内耗请先寻求专业帮助。 #自我价值感 #讨好型人格 #配得感 #心理学技巧
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
星海心理2月前
你的价值感到底从哪里来？从行动模式到存在模式 #个人成长 #心理 #存在模式#价值感 #正能量
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
心理咨询师张彤馨4月前
愧疚式、缺钱式教育带来的自卑感如何去除？ 用一些小事情，有意识的去克服自己内心的匮乏感和低价值感，用一些好的、高价值的东西慢慢的去富养自己，慢慢的给自己以滋养，给自己正向的反馈。#心理学 #自卑感 #愧疚式教育
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
诗恩手帐（养娃版）6月前
如何更自信，发自内心的价值认可 从行动中调整。你的能力感不依赖于外界的评价 赞扬和欢呼，是自己对自己的评价。同事调整你的价值排序，找到自己最想要的 最重要的东西。#自信 #干货分享 #女性成长
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
黄同学9月前
频繁“羡慕别人”的人，可能内心自我价值感不稳 #自我价值 #自卑 #内耗 #性格 #Dou来学心理
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
心理师王宇2周前
既自负又自卑：为何不能做一个普通的人 为什么你总在讨好和傲慢之间反复横跳？既自卑又自负，其实是把自己“标价”了。人不是商品，存在本身就有价值。 #自我价值感 #自负与自卑 #自我认同 #讨好型人格
00:00 / 14:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
心理科普茄子10月前
为什么你总觉得自己不够好？ 揭开自我价值感的真相#心理学 #拒绝焦虑 #情绪价值 #干货 #内耗型人格
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1095
韦珊心理7月前
允许谁靠近你，就会遇见谁。 #提升价值感 #高价值 #自我成长的力量 #自我提升 #内心力量不足怎么提高
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
瞄得准1月前
价值感缺失？用内在尺子法重建自我评价体系 你有没有发现，我们总是不自觉地用别人的标准来评判自己？比如你选择健康饮食，却被误解成寒酸，那一刻是不是感觉自我价值在摇晃？我们常常活在外部的眼光里，却听不见自己内心的声音。这种价值感缺失，常常表现为过度依赖他人评价，工作一有失误就全盘否定自己，生活中简单行为被曲解也会陷入深深自责。这背后，是我们把自我价值绑在了别人的尺子上。今天分享一个心理工具，叫内在评价系统，核心就是不再用别人的尺子丈量自己的光。这就像课题分离，分清什么是你的事，什么是别人的事。你可以试着拿出一张纸，写下你的核心价值观，比如健康、成长、自爱。然后回顾一次所谓的失败，用这份清单重新评估，看看你是否真的违背了这些内在价值。记住，不被爱的时候就先学会自爱，你最大的困惑或者领悟又是什么呢？#爱自己 #内在成长 #拒绝精神内耗 #心理学 #个人成长
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
三言良语6月前
全职爸爸的身份焦虑和自我价值感缺失该如何解决#全职爸爸的困境 #自我发展与孩子成长 #价值感#身份焦虑
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小Y的重启日记2周前
学会利用自己的情绪做些有用的事 重拾内心的价值感 享受成就感 #独居日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #新号
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
希语思考ing6月前
过度期望本质上自我内心价值感缺失。 #自我成长 #自我价值感缺失 #心理学知识 #自我提升
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
跟欢欢学心理咨询1月前
如何用催眠帮来访者重塑自我价值感？ #心理咨询机构 #欢欢心理创富 #心理咨询师创业 #心理咨询运营 #心理咨询个案督导陪跑
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
晓芳读书3周前
205.总觉得自己“不配得”？心理疗愈“低价值感”#每日分享 #涨知识 #读书 #王阳明#明朝
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
应徐翔的心理空间2月前
拯救别人满足自己的价值终会缘木求鱼 内心缺爱的人需停止廉价分享自己。你虽善解人意、常做他人知心人，却易陷入恶性循环：把大量精力给别人，自身动力不足、没时间自爱。 根源是低配得感与投射心理，前者让你靠取悦他人获价值，后者让你借满足他人拯救自己，最终因过度付出显廉价，失去边界感。 找回边界感应先看见自身价值、筛选关系：选尊重边界、双向滋养的人，对只索取的关系拿回主体性。这是心理分化，脱离原生家庭旧模式。我们的内在蜕变营提供成长体系，后续也有相关活动，助你活成独立完整的自己。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4302
我是新星1月前
首先认识到自己的问题，才能纠正自己的问题。我认识到我缺爱、缺乏安全感、敏感高共情、自我价值感低、主体性差、自我配得感低、嘴硬心软、不会撒娇、习惯性自我牺牲、习惯性自己扛，不会示弱、清高、精神需求高……所以在亲密关系中，吃亏又拧巴～ 现在我会提升自己、关注自己，提高自己自我价值感、配得感、自己给自己安全感，自己爱自己。通过阅读提高认知，也试着放下清高，去示弱去试着说软话～其实我不必这么强～ 从对感情需求转变为向内求，放过自己，也是放过他人～#女性情感 #分享 #婚姻情感 #girlstalk女性成长
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心理相先生1年前
对别人太好，是因为内心自卑、低价值感，这样的人，在关系中喜欢去控制别人#原生家庭 #自卑 #过度付出 #控制 #安全感
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
嚞喆2周前
全职妈妈迷茫期，我是如何找回自己的价值，赶走迷茫的。#全职妈妈#精神内耗#女性成长#疗愈
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小埋的小岛屿2周前
低自尊、低自我价值感，其实是所有不安全型依恋人群的底色 #情感提升认知 #自我价值 #自我成长 #girlstalk #女性成长
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
优千莫Nora1年前
价值感低的内在原因！#优千莫 #优千莫直播笔记 #优千莫般若思维 #干货分享 #开悟人生
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
广州注意力训练铃铛老师3月前
✨自我价值感低、不自信、自卑、自我否定看过来 身体是通往内心的大门。通过释放肌肉的紧张，我们也在为积压的情绪打开一个安全的出口。
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
心师子诚1月前
如何真正告别低自尊，低自信，低自我价值感和自我苛责 活路只有一条#心理 #自我成长 #不自信 #自我苛责 #自我怀疑
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
灰色与青1周前
走出低价值感是与自我和解的历程，需学会正确评估自己，不再苛责，在一步步成为更好的自己。#存在感 #心理学 #情感共鸣
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
懂心理的小乖2月前
#不配 #价值感 #自我否定 #低自尊#情绪 仅需一招快速消除你的“不配得感”，重获内心力量！
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
幸运歆2天前
价值感缺失者？SOP梳理法助你发现贡献点 价值感缺失者？SOP梳理法助你发现贡献点#心理健康 #个人成长 #SOP方法 #自我探索 #价值感缺失
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈丽敏青少年觉醒1周前
高敏感孩子价值感低，1个公式价值感飙升
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一点·内驱力2月前
两句“普通”话，提升孩子价值感，你一定要常说常做 这两句话，看着十分普通，但千万不要小瞧了它，因为如果你发自内心地，并经常跟孩子表达，一定可以提升他的价值感。#家庭教育 #价值感 #内驱力
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
熊猫显化实验室1月前
如何停止讨好他人并找回自我价值感#讨好型人格 #显化sp #潜意识能量
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
疗愈师静子2月前
#原生家庭 #财富卡点 #自我成长 #资格感缺失#价值感低 内驱力唤醒，内在力量提升
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
凌凌晞-遇玥心理學2周前
如何真正爱自己？心理学两个方法帮你建立自我价值感。 #心理学 #自我关爱 #心理成长 #能量管理 #生活幸福感
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
暄灵说心理（强大内心+向内求）2天前
怎么建立安全感？！ #标准 #执念 #价值感缺失 #女性成长 #干货分享
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
澹台物语（心理）3月前
不认可自己怎么改？不认可自己就没有自信，没有动力，没有勇气，更没有抗风险能力。#勇气#自我认同#无价值感#抗风险能力#自信
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
熊玲心理咨询1周前
价值感调节障碍下的内心镜映：如何将防御铠甲转化为治愈力量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
享读3天前
让孩子找到归属感和价值感！#教育
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小王盈2天前
#情绪价值 #情绪价值如何正确提供 #播客 #播客推荐 #播客推荐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
海畔思录10月前
你真的不需通过刷存在感来证明自己的价值。有时候，适时地退一步，往往比长久的坚持更有分量。#自我价值 #人际关系 #心理学 #哲学 #人际交住
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
MT说4月前
越是无力，你越是要懂得放下。去找到自己喜欢的和确定的价值 #无力感 #向上生长 #正能量 #价值感 #情感共鸣
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
我和我的显眼包1周前
#价值 总是渴望“被众星捧月”，到底是自信还是自卑？#情感 #女性成长# #自我认同#价值感
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
静莹丨黑普心理学2月前
五个方法助你成为情绪价值创造者#北大博雅高级心理咨询师#情感#家庭教育#情绪管理#原生家庭
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
舒心乐苑7月前
🔥 孩子抑郁、厌学、情绪崩溃？背后可能是心理营养长期缺失！ 💡给家长的3个关键建议： ✅ 学会倾听：不批评，先理解 ✅ 补充心理营养：无条件的爱+肯定+和谐家庭 ✅ 耐心行动：鼓励兴趣，必要时寻求专业帮助！ #青少年抑郁 #厌学心理 #心理健康 #亲子关系
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
张玉梅家庭教育1周前
如何提升孩子的自我价值感##育儿知识分享 #家庭教育#亲子关系沟通
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
MrissaLiu1月前
学会自我滋养，把期待从他人身上拉回自己身上。#缺爱 #热搜 #依赖 #安全感 #自我价值
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
暖阳花开-身心成长实践5天前
如何破除无存在感，无价值感和无意义感#每天分享科普知识 #上热搜 #心理成长#灵性成长#父母必看 #觉醒 #灵性成长
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
李广春动机心理2月前
构建自己稳固的自我价值 #不完美 #不配得感 #价值 #觉察 #真诚
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
简唯心理～修洁老师1月前
建立稳定的自我价值内核#心理学#亲密关系#女性情感智慧 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陈Mr1月前
#正能量励志 你的存在本身就是最好的定义#上热门🔥 #提升自我价值感
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
愈合里的留言1月前
3个提高情商，成为情绪价值的高手 #欧洲生活 #恋爱技巧
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
詹秋林内在工程4周前
建立自我价值，建立主体性#建设内在工程 #传播正能量
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
情智共成长1周前
我配的上任何美好的事物，坚定的写下来告诉自己#配得感 #配得感是幸福胜任力的基础 #配得感低的女生如何自救
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
夏天1995（生活版）2周前
慕强不如慕己#就想说点大实话 #恋爱脑 #女性成长
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
echo妮妮1月前
一犯错误就立刻开始对自己的评判，用两句话立刻改善心态#女性智慧 #女性成长 #玥读会 #超凡麟动派 #心灵治愈
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“内心价值感低怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-11 05:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: