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大程子要努力5月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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嵩山正骨张文杰3月前
当脖子前倾成为习惯，这些影响值得关注#不良体态 #脖子前倾 #颈椎 #健康科普 #登封
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运动康复姜Dora6月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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阿粉改善体态2月前
脖子前倾看上去视频一样，长期会让颈椎生理曲度变直，颈椎间盘受力不均。#脖子前倾 #肩颈 #改善体态
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谢老师的康复笔记5月前
颈椎前倾自救指南！ 1.大多数的颈椎前倾 都伴随着胸椎变直 除了颈椎本身的问题 还需多关注胸椎 加上骨盆下肢的训练会更好 。 #体态纠正 #颈椎 #颈椎前倾 #居家锻炼
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田主任健康说5月前
脖子前倾，练这种邪修真的有用吗？ #颈椎病 #脖子前倾 #头前伸 #抖出知识健康宝藏 #健康科普不基础
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小李子6月前
千万别再错误改善脖子前倾了 不要在盲目的改善圆肩驼背、颈椎前倾了❗️ 如果你骨盆腰椎不在“中立位” 即使改善了圆肩驼背、脖子前倾，也只是暂时的。过段时间体态又会回去，脖子还是不舒服！ 🔥强烈建议去感受视频中骨盆前后倾带动脊椎变化的感受，找到自己骨盆腰椎的中立位 #体态纠正 #体态管理 #脖子前倾 #圆肩驼背 #健身大实话
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阿粉改善体态1月前
胸肌的过度紧张收缩、背部和颈部深层肌肉力量薄弱，肌肉力量失衡还会拉扯脊柱偏离正常位置。#脖子前倾 #含胸驼背 #斜方肌 #改善体态
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田主任健康说9月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
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体态大师4月前
脖子前倾、富贵包，越抬头，越严重 #体态纠正 #脖子前倾 #富贵包
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瓦特哥|体态美学3月前
头前倾练缩脖子 只会问题越来越多！！ #体态矫正 #体态纠正 #头前倾 #骨盆前倾 #驼背
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脊柱微创霍医生9月前
颈椎生理曲度变直，教你两个动作改善 #颈椎生理曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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谢老师的康复笔记5月前
头前倾的问题要向上延伸！ 1.脖子的前探 本质是 上下的被压缩 2.如果你在一个头前倾的位置上频繁的仰头训练，会加大你枕下肌群的代偿 建议在一个脑袋拔高的位置上在一个有颈椎曲度的情况下 训练颈椎本身的稳定性 特别是前侧的深层稳定肌！ #居家锻炼 #颈椎 #头前倾 #颈椎曲度变直
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知正脊-于老师3月前
颈前倾，颈椎生理曲度发生变化!!! 长时间低头玩手机导致的脖子前倾，颈椎生理曲度发生变化的朋友们可以快快练习起来啦#沈阳脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯 #防止脖子前倾#体态调整
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体态大师（3月28日上海站）4天前
血泪教训：想改善脖子前倾、头前伸：千万别信了教科书的邪 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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天鹅老师美肩背5月前
脖子前倾不要往后缩会有双下巴
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
颈椎曲度变直怎么预防和处理呢#徐文斌医生 #颈椎 #颈椎曲度变直 #健康
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陈老师（居家养生中）2月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗#睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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炘炘【xin】1月前
脖子前倾是体态诱因；会让身体重心前移，好的肩胛状态一定要有个好脖子、相互影响。#体态纠正 #颈椎
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体态大师有点高级6月前
脖子前倾，邪修纯粹自残 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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健身康养史老师2月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手！你中招了吗#睡姿 #脖子前倾 #脊柱侧弯 #涨知识
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天鹅老师美肩背5月前
脖子前倾不要往后推不要猛后仰
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曦延贤3天前
别再这么做了！越变越丑，耐心看完颜值上升一个档次！#坏习惯 #变丑 #变丑习惯 #发型
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阿粉改善体态1月前
含胸驼背，脖子前倾，斜方肌紧张，脖子前倾会挤压胸腔，会让体态看上去含胸驼背，单纯的夹背，恢复有限。#脖子前倾 #含胸驼背 #改善体态
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许超医生3月前
#医学科普 #健康科普破圈计划 #改善体态
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叫我瓜瓜2天前
头前倾对颜值的影响有多大！ #头前倾 #头前倾 #富贵包 #体态纠正 #肩颈放松
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骨科李永革主任9月前
脖子前倾，体态不好，是骨头的问题吗？ #健康科普 #脖子前倾 #体态纠正 #别划走
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脑康按摩赵博晗7月前
邪修体态矫正法，到底有没有用？ #居家锻炼 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #体态纠正
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中医专家徐佳音2月前
脖子前倾头前伸，先别急着收脖子！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健身动作 #头前倾
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Shawn阿文6月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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孙新志骨科郑大一附院3天前
别让不良体态伴随成长！趁寒假，用四个动作重塑孩子挺拔身姿 #肩膀内扣 #脖子前倾 #含胸驼背 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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李永津5月前
门诊越来越多小孩子脖子前倾驼背弯腰，家长要多关注，多提醒，不然会影响脊柱的发育。视频里有注意事项，家长们花点时间看完，一起保护青少年的脊柱健康。#脊柱健康 #青少年 #弯腰驼背
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体态大师姐妹会5月前
脖子前倾、头前伸，原因不只是在脖子，强行后缩，必被反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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天鹅老师美肩背5月前
头前倾致是一个容易被忽视的命伤
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李老师居家锻炼8月前
体态纠正的邪修方法#体态纠正 #每日分享 #涨知识 #体态 #健康生活
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短颈鹿运动康复10月前
每天 10min！教你改善脖子前倾get好体态（5） #头前倾 #脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #体态
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青棠火火6月前
你还别说，邪修果然好使！盆骨前倾不用苦苦练了，一下子找到诀窍 #实用小技巧 #体态纠正 #养生 #内容过于真实 #万万没想到
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忆年5天前
圆肩驼背脖子往前倾和眼神有关系你听说过吗？分享几个改善圆肩驼背实用的小方法#日常生活
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Lara 轻练 3.5号广州线下课3周前
改善富贵包脖子前倾，视觉增高3厘米 别再死磕下巴回收，根源在颈椎，重塑颈椎曲度，不仅体态变高级，侧颜线条更清晰。 #头前伸#脖子前倾#富贵包#肩膀疼#体态调整
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风湿 郭医生3周前
别让驼背悄悄找上你，如何预防？#抖出健康知识宝藏 #健康医疗训练营 #驼背 #预防驼背 #医学科普
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运动养生5月前
邪修的体态纠正#居家锻炼 #脊柱侧弯 #脖子前倾 #核心训练 #居家健身有新招
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运动养生葛老师5月前
体态纠正的邪修方法#体态纠正 #每日分享 #涨知识 #体态 #健康生活
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驼背大师3月前
#健身 #体态纠正 #脖子前倾 坚持锻炼✊
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亮亮健身普拉提1周前
你是否有这种体态，脖子逐渐变短，腰在逐渐变长，四个动作帮你改善#体态改善#脖子前倾 #腿短
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元气灵灵养生笔记4天前
知识就是这么进入脑子🧠的😳👀~学会了没？记住了没？#每天分享科普知识 #生活小常识分享 #健康生活方式 #邪修体态 #内容太过真实
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亚模形体模特官方号2周前
寒假是锻炼形体最好时间段#东海县 #东海亚模模特 #形体矫正 #气质提升
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杭州帆少侠面部还原4周前
脖子前倾很有可能让下巴变得后缩，所以纠正体态对于面部十分重要#脖子前倾 #下巴后缩 #头前倾 #头前伸
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保安陈氏推拿一丹丹2天前
今天我们来讲讲脖子前倾是如何行成的
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天津卫视2周前
医生称长期低头颈椎前倾的不良体态，以及爱喝冷饮造成的体内湿气过重，都容易使人形成“富贵包”#医探究竟
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喜气洋洋4周前
提升颜值最快方式，改善脖子前倾#脖子前倾 #康复运动
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雷子4周前
体态矫正的底层逻辑#健身 #健身干货 #北京自由教练 #私教课 #体态纠正
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浩哥没有腹肌3天前
头前倾，颈前引，还有双下巴？跟着学起来！#颈椎枕#颈椎#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎锻炼
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一千（居家健身篇）3周前
以上动作加以训练，将会有明显的变化。#体态纠正 #健身 #居家锻炼
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阿拉蕾3周前
回复 @🌈mci的评论 脖子前倾，假胯宽，x型腿o型腿会让人视觉上变矮。#假胯宽#x型腿 #o型腿 #体态纠正
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落日柏3周前
Day 3/5 乌龟颈克星 告别头前倾 测测你的耳垂是否超过肩膀？头前倾不仅显矮，更让颈椎承压。每天5分钟，把前移的头部“推”回去，下巴轮廓也会更清晰！#头前倾 #天鹅颈 #颈部护理 #体态纠正 #真实生活分享计划
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辣不不1月前
132-95｜体态改善经验分享#瘦 #瘦瘦瘦 #减肥 #身材管理 #体态
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运动康复王老师4月前
你可能不是真胖，体态很重要！看似奇怪的动作其实可以练体态！#体态纠正#居家锻炼#圆肩驼背#拉伸#体态矫正
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阿粉改善体态1月前
长期低头看手机，伏案工作时姿势不正，会让颈肩肌肉长期处于牵拉状态，诱发脖子前倾、含胸驼背的体态问题。#脖子前倾 #含胸驼背 #斜方肌 #改善体态
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赞体愈3月前
头前倾、颈椎痛、脖子酸是呼吸和胸廓的问题，三招带你从根本改善 #体态纠正 #头前引 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子酸痛
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张佳鑫4月前
脖子前倾怎么改善？ 含胸驼背脖子前倾怎么改善？头前引怎么改善？推荐两个训练动作来纠正体态。脖子前倾，头前引都可以试试。分享两个脖子不舒服，脖子前倾肩膀内扣头前伸的训练方法。#脖子前倾 #头前伸#体态纠正 #体态矫正 #我的电子健身教练
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骨科医生马俊3天前
低头成瘾伤颈椎，一分钟教你好体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #背背佳 #背背佳真的有用吗
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大静— 体态美育教培5月前
杨幂的脖子前引、扣肩拱背改善后 体态改变体型 、气质气场 #杨幂体态 #体态纠正 #扣肩
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河北保定形体训练丹丹老师2周前
女孩都得有气质#形体训练 #改善扣肩驼背 #走路带风
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运动养生宋老师3周前
你可能不是真的胖，看似奇怪的动作实则是在练体态#居家锻炼#体态纠正#开肩#好身材练起来#拉伸放松
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