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童洋 PFC饮食1周前
老人年纪大了，做不了什么很难的运动，可以在家试试这个办法@童洋营养厨房 #童洋pfc饮食 #老人 #锻炼
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梁老师讲运动养生6天前
中年人最好的运动就是这两个动作，不管你是男人还是女人都要练，不仅能锻炼全身线条 还能挺拔身姿纠正体态，70 80依旧活力满满 健步如飞#养生操 #古法健身 #一起来锻炼 #居家锻炼
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大晨运动1周前
指压板超慢跑真的是很好的运动，在家不跑不跳 不限场地 家里大人小孩都能踩#居家锻炼#指压板#超慢跑
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三顺古法运动养生1周前
每天晚上坚持做这俩人动作，可以让你到老不求人，养出易瘦体质养出好体质#居家锻炼#古法健身#古法运动
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你的雷老师（运动康复）5天前
中年以后糖高的试试这个运动#抗糖#控糖#居家锻炼
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运动养生谢老师2周前
中年以后耗糖kui的运动是什么，记住，不是吃晚饭出去遛弯散步，只要在客厅坚持锻炼10分钟左右.活力满满一整天#耗糖训练 #控糖减脂 #居家锻炼 #在家也要运动 #女生必看
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娅炫的健身日常1月前
早上起床居家最好的五个动作#居家运动健身 #中老年人锻炼 #全身运动
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婷婷运动5天前
晚上做运动才是最佳方式，坚持做到一半你就超过一大半同龄人#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #居家健身有新招
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崔继昆专注运动康复5天前
不管男人还是女人，每天晚上最好的运动方式是什么？练起来！ #拉伸动作#一起来锻炼#居家锻炼#运动#早起运动
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湖北远洋运动集团1月前
初学者这样开始做靠墙静蹲#单杠#安全家用单杠#中老年居家运动
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40岁安然讲运动康复6天前
每天早上做这一套动作，调动全身肌肉，做完活力满满#居家运动健身 #居家锻炼身体 #一起来锻炼 #古法健身 #养生健康
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达达陪你自律1周前
早起最好的运动，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#古法锻炼#居家锻炼
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马立永爱健身6月前
小朋友圆肩驼背怎么改善？跟着视频练起来，大人也管用～#圆肩驼背 #体态纠正 #运动康复 #上热门话题🔥🔥🔥
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笑笑古法健身操1周前
早上起来和笑笑一起做这五个动作，让你活力满满#古法健身操#居家运动#变美变瘦变好看
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达达陪你自律1周前
早上起床最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#早起运动打卡 #居家锻炼#古法锻炼#养生就是养健康 #同龄人
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柏烨科技有限公司-孙瑞芬教练4天前
50岁以后做运动这四个就够了 #养生 #养生运动 #居家运动 #养生操 #锻炼
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张老师古法运动1周前
关注张老师养生动作天天练，零基础也能学会。 早上5点到7点是阳气升发的黄金期，练习这几个动作让你一整天元气满满。#健身干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #身材管理是女人一生的必修课
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达达陪你自律1周前
晚上最佳的运动，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#古法锻炼#居家锻炼
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冉冉师姐运动养生5天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #古法健身 #居家锻炼 #同龄人
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阿勇教锻炼1周前
居家锻炼你知道怎么练习吗 #健身干货 #运动科普 #耗糖运动 #锻炼
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没有腹肌的均哥5天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动#同龄人#居家锻炼#古法健身
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国际级运动健将-孙瑞芬6天前
✨年过五十|这套运动坚持练 #运动是最好的抗衰老 #老年人运动 #超慢跑
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杭美莉的运动日记4天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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高公子运动养生1周前
晚上做运动，这才是最佳方式 。简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#vlog十亿流量扶持计划
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国际健身孙瑞芬5天前
三个动作紧致你的全身 #紧致全身 #40女性 #瘦腿翘臀 #居家锻炼
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谢老师康复运动6天前
晚上做运动，这才是最佳方式。简单3个动作，活力满满一整天！#养生操 #古法养生#居家锻炼 #健康科普
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孙瑞芬国际健美健身5天前
瘦肚子最快的行为，就是每天晚上吃完饭之后 #中老年运动#居家锻炼#运动#健身#一起来锻炼
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运动康复陈教练4月前
腿脚无力起身困难，可以试一试，锻炼这几个动作#居家锻炼 #腿脚锻炼 #中老年锻炼
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孙瑞芬-运动养生教练6天前
四个小动作 紧致皮肤脸不垮#中老年运动 #锻炼 #居家运动 #运动
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国际级运动健将-孙瑞芬6天前
这个动作经常做，到老不求人 #锻炼 #老年人锻炼 #指压板超慢跑
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形体模特歆慧导师5天前
吃过晚饭一小时后，适合做的运动#形体模特#女性#正能量
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孙瑞芬传媒工作室4天前
金刚蹲五分钟 一起练起来吧 金刚蹲五分钟 一起练起来吧#运动 #锻炼 #居家锻炼
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二姐爱运动5天前
#真实生活分享计划 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身
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灵子运动健身分享3月前
在家这样躺着练一练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身#中老年
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潘老师（专注中老年运动）云生1周前
现在开始一切都来得及#大腿训练 #居家训练 #练大腿#腿部训练 #简单的动作重复做
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运动养身创始人—孙瑞芬6天前
早起超好的动作每天练练浑身轻#运动 #锻炼 #减肥
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Oa康复金院长5天前
晚饭后最好的运动 #居家锻炼#居家运动#中老年运动
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运动养生梁老师1周前
中老年女性居家耗糖，耗糖运动，控糖运动#居家锻炼 #控糖减脂#耗糖训练#中老年运动
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专注健美养生一孙教练6天前
瘦肚子超好的运动是什么 #瘦肚子#减脂#居家锻炼
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赵之心运动健身6天前
不跑不跳，一个好动作，脖子、后背、腰、腿都锻炼到！ #中老年 #腰腿 #后背 #运动 #赵之心运动健身
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运动养身创始人—孙瑞芬1周前
孙老师教你早起超好的运动#运动 #锻炼 #减肥
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刀刻特刘-运动抗糖6天前
腿有劲，燃烧唐，三个动作跟着练！#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#糖友#糖人
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大晨运动1周前
简单的动作每天做，时间会给你答案 #居家锻炼#壶铃#壶铃摇摆#自律#好身材练起来
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大晨运动6天前
简单的动作每天做，时间会给你答案 #居家锻炼#壶铃#壶铃摇摆 #自律#好身材练起来
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老李说健身3周前
简单五个动作，活力满满一整天！ #暖冬计划 #八段锦 #古法养生 #居家锻炼 冬季居家必练
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朱教练塑形力量运动1周前
想要马甲线，腹肌的你，必练居家训练，3分钟学会7个高燃动作，高效又全面🔥#健身干货 #热门健身 #身材管理是女人一生的必修课
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灵子居家运动1月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
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孙瑞芬—（专注中老年健康）2周前
每天5个小动作锻炼浑身都轻松#运动 #锻炼 #居家锻炼 #养护身体
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灵子居家运动2月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#健身#减肥
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潘老师（专注中老年运动）云生5天前
深蹲10分钟胜过你跑步30分钟#运动 #锻炼 #运动锻炼 #深蹲训练
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运动养身创始人—孙瑞芬4天前
孙老师教你50+饭后超好的运动#运动 #锻炼 #减肥
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50岁林姐讲运动康复4周前
每天睡前这样练，全身轻松腿有力 #中老年锻炼 #腿无力的康复训练方法 #腿脚锻炼 #肌肉萎缩康复训练 #腿软没力气
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谢老师康复运动1周前
早上空腹锻炼，分享三个动作，活力💖满满一整天#控糖减脂 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健身
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阿强运动健身课堂1周前
#中老年锻炼
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灵子居家运动4月前
在家锻炼好方法#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
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国家队健身健美孙教练4天前
进阶版英雄卧瘦肚子收骨盆#居家锻炼#居家运动#居家训练#瘦肚子#收骨盆
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刘教练教运动（中老年）5天前
#中老年锻炼
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国家队教练孙瑞芬5天前
耗糖超好的运动#运动#健康生活#控糖训练#居家锻炼
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44岁尹老师的运动康养6天前
不用跑不用跳，轻松瘦肚子#居家锻炼 #瘦肚子 #减脂 #运动 #健康
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居家健康锻炼-张老师1周前
中老年腿不稳摔跤#腿不稳 #腿部训练 #膝盖 #居家锻炼 #中老年锻炼
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许三多带你来控糖1周前
#中老年锻炼 #耗糖 #减脂 #居家锻炼 #中老年锻炼 #耗糖 #减脂 #居家锻炼
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利华爱运动5天前
居家耗糖操，不跑不跳#居家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#增肌#腿部锻炼
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