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恶鼠变量 Daiki2月前
亚翰回北京，约我上课，上一带他训练已经是两年前了。 今天训练的主题是速度/变向能力，为此我们需要先了解篮球最常见的移动方式，距离以及场景。先从基础动作拆解学习，一节课有限的90分钟，全力汲取，能做到哪里就是哪里，我们不是在培养不知疲倦的训机器，Train Smart/能够取得训练效果的最低负荷和容量在哪里，无论何时都是需要思考的话题。 我们除了训练聊了很多，体能教练完成学生体提高需求是基本，我个人其实很看重不在健身房的时候，我能和学生保持什么样的关系，相互之间会对彼此有什么影响。 在国内的体系中，各种各样的原因，学生很难一直跟着一个教练去学习，我带过盯的最紧的学生可能也就是在排球队的时候，我带他们的时候他们是一级，18岁左右，现在还在打的都是健将了，没有见证他们量变到质变的过程，有时候会突然想起那段日子，在能够随行的日子里，问心无愧就好。#体能训练 #体能教练 #篮球 #功能性训练 #DaikiPerformance
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尼克校长3年前
一节标准篮球课多长时间最合适？#体培机构 #青少年篮球培训 #篮球 #培训机构 #经验分享
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Cherry启睿（寒假特训）2年前
如何安排一节篮球训练课，今天跟大家分享一些训练课的逻辑与时间分配，适合新手小白刚刚踏入篮球教练员、训练师的兄弟们。视频有点长点赞收藏慢慢观看#篮球训练 #篮球干货
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游哥去闯6月前
篮球培训机构，用2小时课制还是1.5小时课制？
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棒棒鱼5天前
19.9就可以体验两次篮球课，单次90分钟的正课，k.park也太便宜了吧#篮球#K.park篮球中心 #少儿篮球#篮球教学#精力旺盛的宝宝
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逛吃光吃3周前
19.9体验一节60分钟的篮球课还整送一个品质🏀！就在红星美凯龙里新开的这家奇迹篮球#奇迹篮球 #奇迹篮球馆 #漳州篮球培训 #寒假充电计划
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罗教🏀（机构赋能）2月前
教会你上好一节少儿篮球课！ #篮球教练 #教练员培训 #教练员 #少儿篮球
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8888886天前
网友们，这课我还应该继续上吗？#体育生的训练日常 #学篮球
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少儿篮球-大雄3月前
教练员必备！一套能直接套用的“幼儿篮球黄金90分钟”课程模板来了 再也不用为课程安排发愁！本视频直接上干货！#幼儿篮球 #幼儿篮球启蒙 #篮球训练#篮球教练 #乐山同城
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呼和浩特市攻将青少年体育俱乐部7月前
在呼和浩特，你见过一节课3个多小时的篮球课么，这是9岁孩子的篮球课！#篮球教学 #篮球男孩 #篮球课 #篮球比赛
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文艺二校 吴教练（寒假集训）2月前
分享一节完整的投篮训练课，感受下我的教学体系和训练强度，赶紧收藏训练吧#篮球教学 #文艺二校 #青少年篮球培训 #投篮训练
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航宝&轩宝1周前
真不是吹🤣一节课起步2个小时，6点开始上课，下课都快9点了，就这课时，一般机构也不好使🤣🤣 #篮球 #辽阳奈斯体育
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井陉篮途体育～焦教练2周前
一节课95分钟#篮球基本功训练 #篮球基本功 #对篮球的热爱不分年龄
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刘小闲2周前
19.9体验90分钟篮球#星耀体育 #篮球体育
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嘉大篮球俱乐部-青少儿篮球培训11月前
一个半小时的私教课，能领悟多少？ #一对二 #篮球
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静海西城秀态篮球训练营2周前
原视频一秒都不用剪辑，当家长的都评评理，90分钟一节课100元不等请来专业的几个男女教练还能继续用么？有乖宝宝的父母都在评论区！#游戏精彩时刻 #蓝球 #篮球教学 #静海秀态篮球公园
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奥翔体育青少年篮球训练营5天前
#篮球训练vlog 奥翔体育青少年篮球训练 一对一私教#技术打磨篇
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乌鲁木齐心动力青训官方号1周前
心动力青训体育培训福利！篮球/足球3节1小时体验课还送小手环，快给孩子安排！#体育培训 #运动手环 #篮球体验课 #足球体验课
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黄师23🏀4月前
体育生的一节课.#黄冈师范学院 #体育教育#篮球
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晨希篮球-张教练🏀6天前
晨希俱乐部一节课内容（时长1分钟）欢迎大家指点
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樱木小将篮球(新建吾悦店)官方号1周前
樱木小将长堎大道店，新生专享 90 分钟篮球课仅 99 元，速提技能，左下角速购！ #我们都有一个篮球 #soma步 #用篮球表达心情 #喂打球吗 #勉扣
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绵阳卓跃未来运动中心1周前
涪城区卓跃儿童推出新生篮球体验课，29.9元团1节60 - 80分钟正课，含测评课，篮球、跳绳等一次搞定，原价73.9元，记得提前预约，左下速抢！ #跆拳道品势 #身高管理 #篮球训练 #加油 #高档大气上档次
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开州凤姐5月前
19.9体验两节篮球课，一节90分钟，不仅让娃儿找到新的兴趣爱好，还能强身健体#篮球培训 #开州 #篮球 #艾利普体育 #篮球教学
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超越体育综合馆易教练5天前
回旋镖终究砸到了自己身上 以前上课总是爱讲话 "现在好了 一节课 一个半小时全是 我在讲#运球训练 #篮球基础教学
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小能豆篮球张老师2月前
记录一名球馆老板兼基层篮球教练的课堂教学#篮球
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荷花探重庆5月前
19.9体验两节专业篮球课，一节整整90分钟哈，有兴趣的左下角赶紧先囤起#开州 #艾利普体育#篮球 #少儿篮球 #室内篮球馆 #荷花探开州
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篮球石见3月前
梅奥的课按分钟收费，他一上就是一年，妈妈说这钱花得真值#辽宁青训 #OJ梅奥 #麦昆
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上海呈康体育乒羽篮教练总监5天前
开学季，上海呈康体育篮球羽毛球体验课福利来袭！全市50+场馆，专业教练指导90分钟。1节篮球体验课加送定制篮球，仅43.9元。抖音评分4.7，速戳左下角抢购！ （注意，叠加秒杀后的价格是43.9元，团购价是49.9元；）#左手 #不负热爱 #变强 #跳投 #拉杆
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小妖1周前
9.9就可以体验一节篮球课#篮球 #运动 #健身 #晓晨光篮球#张家港
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郑在上课1月前
质疑教练，理解教练，成为教练#dou上热门 #抖加小助手 #快乐篮球
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两米大飞在天津1周前
带你体验天津U8大师班一节课训练全过程#天津 #少儿篮球 #篮球
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岩师傅🏀训练师（沈阳）6月前
一节篮球课600块，为什么还能那么多人来找他！#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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初心不移1月前
盘龙城汤云海路，新开一家AND·ONE少儿篮球运动馆，两节篮球体验课只要39块9，每节课90分钟，两节体适能体验课，两节体能跑酷体验课，也只要39块9，每节课60分钟，还有跳绳，锻炼体能等项目，刷到的朋友赶紧囤。 #少儿篮球 #体能训练 #跑酷 #盘龙城#AND·ONE少儿篮球运动馆
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济宁酷奇队长篮球馆4周前
酷奇队长篮球馆（中德公园城店）大放送！90分钟1v多篮球体验课，还赠篮球袜，提升技能、锻炼素质，别错过！#篮球场馆 #篮球袜 #篮球馆 #篮球体验课 #中德公园城
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五心2周前
＃篮球部教研时光｜深耕145分钟教学全时段，聚焦学员&家长双向粘性建设，交流分享、聚力精进，把每一节篮球课做精做细～
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篮球张教练呈康体育6天前
上海青少年篮羽课，50+场馆通用，90 分钟专业指导。抖音 69.9 元双课，开学直播间有福利 #篮球脚步练习教学 #杨瀚森梦幻脚步 #篮球课 #张宁篮球技巧 #篮球女孩
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一把糯米🧀1周前
9.9就能上一节篮球体验课啦#一般人不告诉他 #晓晨光篮球#张家港#强烈推荐
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做一个好孟5天前
#篮球 周末百分大战 前四小节，一节20分。
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然^O^汐1周前
从零起步的小球员，13天的坚持与蜕变，每一滴汗水都超有意义，篮球教会孩子的不只是运球投篮，还有坚持和勇敢，自信。这么短时间能练成这个程度真的超欣慰👍🏻，13天篮球集训课告一段落，月底见👋🏻
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岩师傅🏀训练师（沈阳）1周前
真正的专业是让你走在正确的道路上#沈阳威肯篮球训练营#沈阳#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营
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施教练聊教学2月前
#热门 篮球裁判基础学习二比赛的时间#篮球裁判#篮球比赛
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英才篮球训练营 张教练🏀10月前
5～6岁一节90分钟篮球课是怎么度过的。#日常训练
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白团鼎胜体育馆官方号4周前
别刷手机啦，白团鼎胜新馆开张，39 块 4 能上两节 90 分钟专业篮球课！教练手把手教，从零学上篮，培养团队精神。去健身练体态、甩肚腩，快去试试！ #街球 #打篮球的女生 #小篮球 #体育锻炼 #野球
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星蓝的香旺3月前
不同价位的篮球课 #西双版纳 #教培机构 #篮球 #篮球教学
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树人体育运动馆5天前
树人体育篮球课16.8元，90分钟暴汗，送水杯！小班10人配俩教练，漳州门店多，软包地面，性价比高，约兄弟来扣篮！ （注意，叠加立减后的价格是16.8元，团购价是19.8元；）#价格实惠质量好 #支持本地 #靠谱商家 #休闲娱乐来一下 #散心之旅
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云端篮球中心(海埂校区)1周前
家人们，云端篮球中心儿童篮球福利来啦！4-16岁孩子可享2节深度体验课，别错过！#儿童球类运动 #篮球体验课 #云端篮球中心 #儿童篮球课 #玉溪桂山路
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富加哈哈篮球俱乐部6天前
篮球小白看过来！迎宾大道篮球场搞活动，原价68元工作日两小时畅玩，现39.9元！专业教练手把手教，沉浸式教学，周末遛娃好去处，冲！ #篮球架 #幼儿体能 #星速体育 #篮球教学游戏 #篮球课中课
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同学你好8月前
6岁下男孩一节篮球课（一个半小时）都学些什么，一起来看看吧#篮球男孩的快乐 #篮球🏀
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西安上门体育-田教练2周前
冬天肯吃苦 开春猛如虎#篮球私聊#基本功#晨训日常
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七秒记忆1周前
9.9一节体验课，先试试再说 #晓晨光篮球#张家港#运动#篮球 #同城
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悠悠来了1周前
最近想学篮球的家人们看过来了，9.9就可以体验一节篮球课啦#晓晨光篮球 #张家港#篮球@抖音小助手 @DOU+小助手
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