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有点诣思1月前
为什么要S型滑雪下坡？ #滑雪 #涨知识 #极限运动 #下坡
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长河(滑雪版🏂）2月前
滑雪为什么不直直的滑而要滑成S形？ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪新手 #滑雪季 #滑雪场
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滑雪核桃5月前
新手滑雪弯型很重要 新手滑雪不流畅，多半弯型没做好#滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季
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陆七七（太仓/耀雪）9月前
单板滑雪3小时如何入门？站姿与平衡是基础中的基础，双腿微屈，上半身微微挺直，目视滑行方向，前刃小腿贴住鞋舌，脚掌踩平，膝盖向板前刃发力，初期换刃重心可以放在前脚大概6:4，学会通过弯形控速#新手滑雪#单板滑雪教学 #换刃 #单板换刃 #单板滑雪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小污SKI3年前
双板是如何转向的，身体是如何控制的？明白这些原理上雪时你将更加轻松。#双板滑雪教学#滑雪教学
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)3月前
C型转弯，让你的弯型更圆润！ #滑雪 #单板滑雪 #檬师傅教滑雪 #深圳华发冰雪世界 #dou来运动吧
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教滑雪的大慧（崇礼）3周前
越滑越快？会换刃后一定要练的闭合弯形 #马上出发玩尽兴 #每个动作都是用汗水换来的 #中国冰雪 #这就是飞一般的感觉吧 #单板滑雪教学
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小东（东北亚、万峰约课）2月前
40秒教会你什么是开放弯和闭合弯 别再瞎练了哦#轻装滑 #人类幼崽轻松上雪 #开板轻装滑 #滑雪装备
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双岛（养伤版）ctrl5月前
《关于上半弧》的碎碎念 #学滑雪就是为了这一刻 #滑雪女孩 #技术滑行 #刻滑 #单板滑雪
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小东（东北亚、万峰约课）1月前
新手控制不住速度是因为你滑的弯形不对#轻装滑 #雪圈坦白局 #第一次上雪belike#滑雪教学
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N3新西兰双板满级小开开2月前
新西兰三级 - 粉雪滑行策略 粉雪滑行策略 粉雪的深度会帮助减慢滑行速度 把弯形调整为开放的香蕉弯 保持滑行动能 以更轻松的进入新弯 粉雪中的弯形会变为三维的形式 由于粉雪具有一定厚度 弯形在前后和横向移动的基础上 增加了垂直方向的维度 滑行时需要稳定的上半身 收紧核心 身体和雪板一起前进 使用稍窄一些的站姿 内外板的重量分配更均匀 （40 / 60） 才能使雪板同步切入雪面 在雪面下同步移动 前后重心始终保持居中 不要后座 旋转轴在足弓偏后位置时 才能驱转雪板 在转换阶段 通过身体的垂直运动 让雪板重新浮出雪面 此时转动雪板 改变滑行方向 因为当雪板浮出雪面时受到的阻力最小 更容易被转动 在雪板重新沉入雪下时 通过立刃和雪板的侧切设计 完成下半个弯 拍摄雪场：崇礼·太舞滑雪场 📷：老黄、Manager Nomi 24th Nov., 2025 #新西兰三级 #滑雪女孩 #双板教学 #粉雪 #崇礼双板教练
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双蒙的双板课堂2月前
［双板进阶教学］第二十四集基础小弯（2） 通过立刃塑造弯形#滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #万龙滑雪场
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镇魂Ski1年前
新番新番 魂儿哥聊滑雪系列 聊聊滑雪里的冷知识（1） 雪板的回转半径到底啥意思#双板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #技术滑行 #双板滑雪
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朱开颜滑雪教学2周前
转弯半径是个什么东西呢？#滑雪教练 #朱开颜滑雪教学
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滑雪的一两2周前
刻滑后刃下不去？弯形很大收不回来？想控速但越滑越快？先看看弯形控制的原理是啥吧，希望能帮助你更好的理解滑雪这项运动。 #滑雪教练 #刻滑 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #单板女孩 #单板教学
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Bryan3月前
闭合弯是控速练活的好帮手哦#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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小雪沫⛷新西兰满级2月前
滑雪到底什么弯是圆的 滑行&无人机📹@Leo滑雪 可可托海约课#双板滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #小雪沫
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阿正带你玩儿6月前
弯形大小的影响#八字刻滑动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #西安滑雪教学 #滑就完事 @临终补一刀 那天说的是这个意思。
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Bryan3月前
一节课了解开放弯，在滑行中，闭合弯与开放弯的结合，会让你的滑行更灵活哦#单板滑雪 #单板滑雪教学#金牌滑雪教练 #开板倒计时
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嘉伟（单板教学）2月前
上海小哥哥 三小时 改变弯形直接走刃 #滑雪教学 #真实生活分享计划 #金牌滑雪教练#松花湖滑雪场 #单板滑雪教学
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
陡坡如何优雅的利用弯形流畅滑行呢 #雪友你好 #雪友请指教 #抖音生活观察计划 #亚布力滑雪教学 #滑雪大神支个招
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飞飞滑雪（万峰双板教学）1月前
平行没弯形？犁式和基本站姿的重要性#滑雪大神支个招 #轻装滑#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学
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瘾山雪具9月前
小白科普！带你了解单板板型为什么而设计！ 带你了解单板板型的设计#滑雪 #单板滑雪 #滑雪装备 #单板装备 #单板刻滑
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小禾要长肉（单板教学）1周前
利用边刃的特性 走刃出一个完整的上半弧当我们了解了雪板的特性 就会很轻松的驾驭它 要懂得顺势而为。一个完整 对称 流畅的弯形 需要我们在不同的时机做作不同的发力变化。我们往往去模仿他人的滑行体态、弯形 因为其表现力被你吸引，却忽略了本质问题#滑雪教学 #流畅换刃 #提前换刃 #搓雪小回转 #刻滑
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嘉伟（单板教学）1月前
上海小姐姐 三小时 解决姿态 弯形 #真实生活分享计划 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #松花湖滑雪场 #滑雪是坏情绪最好的解药
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嘉伟（单板教学）1月前
北京八岁小学员 全天课 解决姿态 弯形 最终走刃 #真实生活分享计划 #金牌滑雪教练 #松花湖滑雪场 #走刃 #滑雪是坏情绪最好的解药
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雪岩老师8月前
单板练习顺序 多少雪时干多少雪时的事情.这样才能事半功倍.提高练习效率 #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #广州热雪奇迹 #单板滑雪教学
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李大妞（崇礼新疆）1月前
新手滑陡坡记住这个心法：少倾倒，多施压，弯形控速！ #金牌滑雪教练 #滑雪新手教学 #滑雪教学#陡坡滑行 #滑雪教练团队
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陆七七（太仓/耀雪）5月前
新手小白如何有效控速？ 很多学员恐速的原因主要来自于对速度的不可控，想要有效控速我们首先要了解弯形！ 今天一个视频让你详细了解闭合弯和开放弯，以及如何滑出圆润的弯形！话不多说一起看视频吧！#新手滑雪 #换刃教学 #换刃控速 #单板滑雪教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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We- 敖叔（昆明融创教学）1年前
五节课👉弯形稳定，全程走刃滑行，下一步进阶低姿态，有了稳定的基础，你们喜欢的“摸雪”就顺理成章#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #单板教学#昆明滑雪
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鲸人陆冲/滑雪 教练1周前
#dou来运动吧 单板滑雪“闭合弯与开放弯区别”单板教学/第十八课《单板小白新手 必看》#cosone #单板教学 #一种很新的滑雪方式 #单板滑雪 @阿凯 滑雪教学 @鲸人（小助理） @抖音精选官方账号 @抖音小助手
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爱玩的cc（滑雪教学）1月前
能滑不算好能控速才是王道 能在所有雪道匀速并且弯形对称的滑下来才是王者#抖音生活观察计划 #雪友你好 #雪友请指教 #滑雪大神支个招
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PHELON 大老师（新疆可约）2月前
搓雪小回第一步——闭合弯形 如果就想在陡坡练搓雪回，控速是第一步，要控速，就得控弯形，弯形由板头方向决定，视线决定板头方向。#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #搓雪小回转 #滑雪
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许家修教滑雪6天前
滑雪必学主动旋转腿缩小弯型 滑雪必学主动旋转腿缩小弯型 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪 #上热搜 @上热门🔥🔥🔥 独行者快 众行者远 但真正的远 是让世界因你而改变 最温柔的带动 是让他人 看见自己的力量 最强大的引领 是让世界 忘记你的存在 当信念足够坚定 它便不再是个人的信仰 而是群体的共鸣
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差不多.（雪季崇礼）3天前
徐州大帅哥三小时该基础发力，弯形，站姿 #滑雪教练 #新手滑雪 #富龙夜场 #单板滑雪
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周大队4周前
犁式外侧腿承重练习“J形弯”，可以让你的重心交换更清晰，弯型越完整，没啥脚本讲的粗糙，主要简单易懂，一起学起来#滑雪教学 #犁式转弯 #双板滑雪#双板 #天桥沟滑雪
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辰鹏滑雪孙辉11月前
双板滑雪之弯形，一个好的弯形可以帮助你更好的控制雪板。#滑雪#辰鹏滑雪#金牌滑雪教练
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马七回3周前
不要再为了换刃而换刃啦！换刃的本质是转弯，而不是单纯的 “换过来”而已#单板教学 #单板换刃教学 #换刃技巧 #滑雪教练 #单板女孩
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梅姐科普3周前
这就是为什么滑雪时要摆来摆去的原因。 #滑雪 #滑雪运动
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J 潘1年前
单板滑行后腿容易疲劳酸痛，弯形和速度不好控制，总是弯越转越大，速度与滑越快怎么办？一期视频帮你改善。#单板滑雪 #滑雪🏂
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Zinc6天前
和Tim一起学双板：基础篇3转弯三阶段 #真实生活分享计划 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪新手 #可可托海
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Sam单板1年前
刻滑：先倾倒再折叠（弯形位置） #天花板级别的玩雪 #金牌滑雪教练 #雪场显眼包都来了 #滑雪教练 #sam单板教学
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+1（丝路约课）6天前
单板滑雪从大弯练起，核心原因是它能最大限度地降低学习门槛，帮你安全、扎实地掌握转弯的基本原理和身体控制，是通向所有高级滑行技术最有效的基础。 🎯 为什么大弯是初学者的最佳选择 我们可以从三个关键角度来理解大弯的好处： · 核心优势：速度与稳定性 · 大弯特点：滑行速度较慢，在改变方向的“滚落线”上停留时间更长。 · 带来的好处：有充足的时间预判、准备和做出转弯动作，容错率高，不易因慌乱而摔倒。 · 核心优势：动作与反馈 · 大弯特点：转弯弧线半径大，身体转动幅度大但节奏舒缓。 · 带来的好处：能清晰体会重心转移、立刃、施压等基本动作如何影响雪板，建立正确的肌肉记忆。 · 核心优势：概念建立 · 大弯特点：在雪道上滑出宽大、完整的“S”形轨迹。 · 带来的好处：直观地理解转弯的阶段（启动、控制、完成）和弯形控制的概念，为未来学习不同形状的转弯打下基础。#滑雪 #丝绸之路滑雪场#丝绸之路滑雪教练
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Sam单板1年前
解决前刃转弯像刹车 #这才是滑雪人的出场方式 #冬天该有的样子 #sam单板教学 #sam单板培训营 #sam视频分析
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王晓飞_skiicat1年前
「跟冰姐一起练」第四集，滑出真正的基础平行式 其实很多人并不清楚基础平行式到底是什么，最重要的是有弯形，不是左右来回刹车的平行式，这是一个我做过的基础平行式最详细的教程，什么内脚引导啦，引身啦，点杖啦，滚动啦，旋转啦，反弓啦，常见错误啦，该有的都有了，28分钟的视频，只给真正需要进阶的人，一下子看个爽。#skiicat #金牌滑雪教练 #滑雪人的专属补雪时刻 #这才是滑雪人的出场方式 #2025就要passion @抖音小助手
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Sstyle雪风｜吕心阳1年前
滑雪小课堂丨新手小白平行陡坡控速攻略 对于平行转弯陡坡平行控速，要从两方面入手：1.提前入弯时机减少雪板掉落时间 2.增强旋转能力，让弯形更封闭，这样陡坡平行控速将如呼吸一样简单，下期内容脚踝发力是怎么做的#这里有个雪想请你滑一下 #去有雪的地方 #抖音雪地狂欢季 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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亨利菜6月前
陡坡控速小建议 旋转三个重点关节拆成三个练习，希望你也可以在高级道滑出圆润闭合弯形#滑雪教学 #滑雪教练 #burton
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宇晨滑雪1月前
最基础的犁式转弯，建议选择平缓的初级道练习。 只是通过两种姿态的切换滑出圆润的弯形，感受通过良好的骨骼支撑与身体排列去建立外板平衡。 注意：1.回到基本站姿的时机是上一个弯的弯末; 2.进入新弯后的上半弯一定要保持耐心不要过早的做动作弯曲新的踝膝髋关节。 全程外髋对齐外板，全程没有转腿。 熟悉基本模式后，后续学习中再去增加分离或者转腿等其他元素会更加的高效。#双板滑雪教学 #双板教练 #双板入门教程 #新手滑雪 #雪友圈
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小禾要长肉（单板教学）4周前
搓雪小回转如何滑出闭合弯型？旋转篇 学这期内容前我们要先把前几期内容的知识点吸收掉（保持一个上半身居中灵活的姿态，拧板换刃，引身换刃，前后刃的重心交换，先立刃在施压，提前换刃）不然就成扫雪换刃了。这期内容同样适用于在走刃中增加旋转是我么能更快的进出弯形。解锁了这一步 你就离一个成功且有表现力的搓雪小回转更近一步喽。 #陡坡搓雪小回转 #陡坡搓雪 #滑雪教学 #陡坡换刃 #搓雪换刃
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边老师爱滑雪3月前
匀称对弯型才能很好的控速 把弯滑好很重要。弯型对称、圆润，对于滑行的帮助非常大！#滑雪教学 #单板滑雪 #单板女孩
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EasonZ6月前
#双板滑雪教学 #rossignol卢西诺 #雪浪计划
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独臂老陈2周前
卡宾是最轻松的滑雪方式 卡宾不是用力压，而是管理好转弯过程中产生的合外力。 #滑遍全球 #双板滑雪 #滑雪技术进阶 #金山岭滑雪场 #滑雪教练 #无卡宾不滑雪
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凯ski（收徒授课）2周前
为什么基础平行滑不好？平行刹车解析，即是弯型的结束也代表着弯型的开始 #双板滑雪 #双板平行式 #双板滑雪教学 #平行刹车 #技术滑行
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双板汉唐教练（CSIA三级🇨🇦）2周前
越滑越快，先找弯形的问题💢 很多雪友滑雪不进步也许真不是能力欠缺，很多时候只要把速度控制好，剩下的问题就会迎刃而解✅ #双板滑雪教学 #csia三级 #雪如意 #originalplus欧佳定制滑雪板 #altayproject 📹@馮宏民
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滑雪的CC（双板教练）1月前
滑雪弯形如何选择 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪🏂
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）7月前
滑雪如人生，保持终生进化 #滑雪哲思 #野雪教学 #野雪技术 #滑雪人生 #单板滑雪教学
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大象单板教学1周前
旋转，到底咋回事？？ #单板滑雪 #单板教学 #单板滑雪教学 #崇礼单板教练 #单板教练
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肆寒单板(崇礼云顶，北京乔波）约课2月前
阻碍你进步的开放弯#单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #闭合弯 #开放弯
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小雪沫⛷新西兰满级2月前
好的动态小弯需要做到什么#极限运动 #滑雪 #双板滑雪 #冰雪运动 #滑雪教学 可可托海约课私询
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