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孙佳沐容人间杂谈2年前
5分钟按摩肚子保姆级教程#南怀瑾肚脐贴 ，你知不知道好的艾脐丸里的花椒是需要去壳的。#艾绒#穴位小窍门
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是能能吖（养生版）6月前
揉腹八段锦|睡前五分钟!相当于排浊气一小时 所有拉不出💩、肚子大、上🥵下🥶、中焦不T、💦气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜 第1️⃣式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2️⃣式：敲带脉1分钟 第3️⃣式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4️⃣式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5️⃣式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6️⃣式：两侧向腹中推带脉21下 第7️⃣式：两侧向腹中提捏21下 第8️⃣式：抓带脉21下 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #揉腹 #穴位按摩 #瘦肚子 #三伏天减肥
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迦陵仙音礼敬南怀瑾9月前
南怀瑾：跟我有缘的人我才会教他这个方法#南怀瑾#修行#国学智慧 #国学文化 #养生
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中投圆方一代金刚2月前
七步揉腹法，老祖宗的养生招！ “食饱摩腹”是老祖宗传的养生招。7步就能上手，按完腹部发热、胃肠蠕动超明显，气血还通畅！新手就能跟着做，简单好坚持，赶紧码住学起来！#揉腹操#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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童童揉腹运动6月前
好的揉腹运动，热的是肚子，暖的是腰，养的是宫殿宝宝，护的是根🥰🥰🥰#揉腹锻炼操 #养生就是养健康 #变瘦变美变健康 #抖音小助手dou上热门
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八月揉腹操（爱健康）1月前
#揉腹操 #揉腹塑形 #今日分享
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CC育儿9月前
半年来，我一直坚持给孩子揉腹。他的各种状况也在一点一点变好。养孩子就是养月卑Wei.简单的方法重复做。#小儿推拿手法 #宝宝脾胃调理 #积食口臭便秘 #揉腹好处多
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飞飞的37+养己计划7月前
跟着国家名老中医练“四部揉腹法”，睡前和早上都可以揉一揉，可以帮助我们理气、通便、安睡一整晚！#养生 #中医养生 #助眠 #经络疏通 #小动作大作用
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米娅有点甜7月前
姐妹们要的揉腹跟练视频来啦！ 揉腹的好处实在太多了，超低成本的变美养生，趁着三伏天，一起来打卡吧！
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夏天爱运动3天前
古法健身运动 #老百姓关心的话题 #春节 #小蛮腰 #马甲线 #揉腹操
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八月揉腹操（爱健康）2月前
#揉腹操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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朱朱姐爱养生9月前
南怀瑾祛湿#养生#中医养生#南怀瑾
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沈天的健康运动实践6月前
现代人普遍脾胃虚弱，肝胆异常，每日早晚进行轻柔揉腹5分钟，可以极大提高内脏健康，提高肩关节活动度，缓解腰酸背痛肩颈酸。#健身 #按摩 #内脏锻炼 #筋膜放松 #肩关节
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决明7月前
“仙人揉腹法”可以使人体内脏“元气”汇聚、气血运行通畅，从而达到“内气”强壮的目的。其与一般的局部揉腹法不同，可以全面打通中、下二焦，联通整个腹部的经络，养生效果非凡。 揉腹其实在唐代就已经有了。据记载，孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生方法。很多时候，想要身体健康，不一定非要借助一些科技手段或保健品来达到目的，我们可以学学古人天然的养生方法。#中医养生 #仙人揉腹
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SPA手法资料馆9月前
保姆级揉腹法！按摩师学到位工资库库涨！ 小肠是寒的，淤堵会体现在经络上，肩颈腰背的酸痛也往往与之有关。 经常揉腹好处很多，可以有效缓解便秘，帮助肠道蠕动，缓解经前不悦（PMS）。 #腹部按摩 #手法教学 #amsr #spa #助眠
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丰丰太爱养生了9月前
我少了10斤，这10斤不是肉，而是排出去的垃圾 #揉腹 #减肚子 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #中医文化
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志哥推拿6月前
道家神仙揉腹，抓珑筋，八把半锁，一对一培训 #推拿按摩养生 #中医 #男私 #纯手法 #培训
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富贵爱揉腹🫶7月前
回放中集来咯~ #揉腹操 #完美身材 #瘦腰 #中式养生 #瘦
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御医门张掌门夫妇4天前
如何帮女友做腹部按摩 详细教程奉上，推给所有男同胞，爱她就为她学一下#居家锻炼 #古法养生 #腹部按摩 #按摩手法 #揉腹 @安琪拉爱揉腹·御翳御方
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倪海夏传承者2月前
倪師親傳「揉腹洩汙法」：睡前這樣按，腸道乾淨、內臟脂肪自動燃燒！連通心腎，陽氣瞬間打通全身經絡！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #@抖音小助手
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朱朱姐爱养生8月前
#南怀瑾 #养生 #中医养生 #南怀瑾先生
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管小姐10月前
【古法健身系列】仙人揉腹未删减完整详解版。 #养生日常 #健康养生 #古法养生 #健康养生 #瘦身
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小楠揉腹塑型2月前
直播回放 下 古法揉腹操#老百姓关心的话题 #揉腹操 #好身材练起来 #脾胃
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武当十三道家养生11月前
仙人揉腹法是孙思邈流传于世的养生功法可以锻炼五脏六腑，腹软百病消 #养生 #道家养生#仙人揉腹法#孙思邈 #瘦肚子
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老干部小马哥7月前
把中焦揉通了。 #养生 #食养 #仙人揉腹
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端木爱健康8月前
完整版仙人揉腹#口财食养 #养生健康 #揉腹
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讀書仁3月前
心回转来找自己的心 #南怀瑾先生 自然的科学在物质上 用自己的思想 利用物质 向外面去，物理世界去追求真理 求证它 这是自然科学家 学F这个生命的科学呢 它跟自然科学不同 他是不用外面的物理世界的东西 反转来 回来 …… 心回转来 找自己的心 …… 心内观心觅本心 心心俱绝见真心 …… #南怀瑾先生 #传统文化 #找到自己 #修心
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CC育儿9月前
坚持揉腹半年。收获多多#小儿推拿手法 #宝宝脾胃调理 #育儿经验分享 #积食
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小雅养生运动6月前
睡前四步揉腹法，每天揉一揉，调脾胃、促代谢~ #揉腹操 #养生操 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼
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哈皮小秋6月前
全网最全！孙思邈“仙人揉腹术”完整9式跟练，一步不落学正宗古法！ #养生 #揉腹 #仙人揉腹 #古法养生 #瘦肚子
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头道汤 焦作小敏姐2月前
完整版#仙人揉腹 #养生 #腹部按摩手法 #养生馆#按摩养生
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观照国学2周前
南怀瑾老师曾经讲过修行人为什么一定要练习安那般那。只有这样子才能让气脉通畅，身心清静，离苦得乐。#南怀瑾#通气脉#安那般那#打坐#佛法
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小楠揉腹塑型1周前
古法揉腹操直播回放最新版#老百姓关心的话题 #揉腹操 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @dou
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小楠揉腹塑型2月前
直播回放 上 古法揉腹操#老百姓关心的话题 #揉腹操 #好身材练起来 #脾胃
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小奕爱生活10月前
挑战15天揉腹瘦肚子，第一天，我们一起坚持15天，看看有什么变化#揉腹 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #古法养生
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飞飞的37+养己计划6月前
仙人揉腹现代简化版！#养生 #中医养生 #助眠 #仙人揉腹 #居家养生必备
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郑义林讲庄子6天前
南师细心讲解 如何让心清净下来？ #南怀瑾 #哲学 #清净 #人生哲学 #中国哲学
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爱养生的DD3天前
古法仙人揉腹！#调理脾胃 #中医养生 #健康科普 #揉腹操完整版流程 #养生
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倪海厦为您服务4天前
倪海廈：便秘加上濕氣重的人？早餐前「揉腹3分鐘」，...
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方姐姨妈调经上岸3天前
揉腹，真的是养生低成本有效方式 #揉腹 #健康养生 #姨妈提前 #仙人揉腹 #养姨妈
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国学复兴11月前
南怀瑾讲禅定打坐入门基础，方法，以及禅定过程的三大误区！#南怀瑾 #打坐教学
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刘高高4天前
用完热水袋再揉腹，对于那种淤堵体质，肚子很大，脾气火爆，吃了东西不消化的，一定要用这个方法，坚持下去，打通中焦，不止让你小一圈，睡的会更香#揉腹#热水袋用起来
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喜悦妹妹成长记6月前
一年来，我一直坚持给孩子揉腹，她的各种状况也在一点一点的变好，养娃就是养月卑wei，简单方法重复做妈妈们一起打卡吧#关注我每天分享育儿知识 #育儿经验分享 #小儿推拿手法 #母婴好物 #揉腹的好处
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北京哈姐（健康人生）4月前
南怀瑾老师分享祛湿 这个方法都可以用起来#肚脐贴 #艾脐贴 #艾草的妙用 #花椒的妙用 #北京哈姐
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胖闪养生记2天前
带脉松弛，小腹就胖！揉开轻松瘦腹，直接get🔥#瘦肚子 #谁还不是小腰精 #揉腹#腹部训练#居家锻炼
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逐境悦心香养6月前
仙人揉腹跟练版，强烈建议朋友们都来练！#香养生活 #仙人揉腹 #新中式养生
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揉腹悟太极3周前
揉腹#养生操
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早睡早起1年前
#南怀瑾 #修心修行
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端木爱健康9月前
简单版仙人揉腹#口财食养 #口财八珍粉 #养生健康
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利娜爱健身（直播揉腹)6月前
古法仙人揉腹 是我们普通人最收益而且零成本的养生功法，如果肠道不干净，浑身都是病，希望大家都能做到肠中无渣，面若桃花。原版跟练视频，收藏保存#中医养生#居家锻炼#养生小技巧#揉腹 #利娜健康揉腹
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勺勺爱育儿3天前
#揉腹 #脾胃调理 #育儿经验分享 #养孩子就是养脾胃 #育儿干货
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小谷·痧道养生3月前
1. 肚子硬、排便黏？晨起仙人揉腹3分钟，唤醒“沉睡”的肠胃 2. 别让熬夜偷走好气色！睡前10分钟仙人揉腹，揉走胀气、揉出好眠 3. 久坐党必看：3步仙人揉腹法，每天5分钟，跟小肚腩、腰腹沉说再见#一起来锻炼 #减肚子 #萎缩性胃炎 #胃胀 #内容启发搜索
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糖果兄妹养生记3天前
坚持给孩子揉腹，好处多多，妈妈们学会了每天坚持给孩子做 #揉腹好处多 #调理脾胃 #宝妈分享好物 #小儿推拿分享 #精油芳疗
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盘旋3天前
#南怀瑾国学智慧 #观呼吸 南师亲证【四段呼吸念佛法】全拆解
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清华姐爱养生3天前
#肚子胀，排不通，晨起没精神的，每天跟练两遍，脾胃越来越好，小腹越来越平～早上5点半，我直播间还会带练，点个关注。每天一起揉腹养生！
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聊城致和健康管理咨询有限公司3天前
揉腹的好处多多 #古法腹疗 #揉腹 #肚子按摩 #养生 #养生按摩
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细小的尘埃2周前
每天给孩子揉肚子，越揉越长个，改善常见问题#揉肚子 #小儿推拿手法 #小儿揉腹 #生长发育 #儿童健康
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冯氏儿推3天前
#育儿小常识 #小儿推拿手法 #中医育儿 #小儿积食 孩子吃多了，吃杂了，肚子胀了，积食了，赶紧给他揉揉肚子吧，简单好上手！
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