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阿里老乡篮球1年前
小个子防守大个子会遇到的情况，这些细节你悟到了吗？多看几遍 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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小黄Calm7月前
“为什么身材处于劣势的日本球员，总能突破身材比他们高大的球员？原来细节全在肩部！”（最近在研究各种细节技巧，还有什么你想学习的吗？#日本篮球 #篮球教学
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路边足球6年前
大高个如何防守小快灵呢？今天西川老师教给你!下一期如何过掉高大后卫~#足球 #梅西 @抖音小助手
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篮球Insight1周前
瘦球员的超强对抗秘诀 身材瘦削也能在球场硬刚对手？关键从不是蛮力！本期拆解瘦球员的高效对抗技巧，找准防守失衡时机、打造地面发力链条、巧用冲量延长接触，不靠体重也能撞开对手，练出篮球式强壮！#篮球#篮球技巧#nba#篮球需要沉淀 #篮球教学
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Gary05016月前
爱防守的球员该如何选鞋？ 重心低贴地，抓地好，鞋面强度高，楼下王大爷再也不是你的对手。#gtcut3 #科比4 #科比9 #球鞋测评 #防守
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阿里老乡篮球1年前
小个子防守大个子外线，干货满满，你看懂了吗？看10遍就懂了 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满 #创作灵感
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张子昊4年前
防守大个也是有技巧的，@马重玖 MCJ 我的防守有一天会让你害怕
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篮球摄手虎6月前
“维金斯带来NBA冠军级别的防守”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #2025维金斯中国行 #嘴不能停
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吕晓明5年前
#cba #篮球 防守系列——小个如何防大个球员（一）#篮球教学
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李雷_7月前
今天教兄弟们遇到比你高比你壮能投篮的球员该怎么小打大！#技巧
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SG-刘教练1周前
#篮球 你们遇到过这种进攻球员吗？看完之后希望大家保护好自己#自由球风 #篮球技巧
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Lynn陈凌曜3周前
打球遇到这种防守要怎么办 #实战篮球 #抖音球风挑战赛 #篮球防守 #运球节奏 #送ta上精选
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慈世平Metta World Peace5月前
防守不是盖帽抢断，而是干扰进攻#篮球教学 #篮球教学干货 #防守教学 #阿泰斯特 #小防大
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穿7号的三井4年前
遇到大个子球员就不会打了？这个技巧可以帮助你，“撤步虚晃”的完整解析来啦#篮球 #篮球教学
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爱篮球的肖老师11月前
#防守艺术 #防守技巧
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足球教练克鲁伊夫3月前
鲁本・迪亚斯拆解防守逻辑：防边路、控中场，面对快马也不怕 曼城后卫鲁本・迪亚斯通过实战场景，拆解从边路到中场的防守核心逻辑。#足球防守 #鲁本迪亚斯 #曼城 #足球教学 #防守技巧
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曾舔舔🕊️6月前
如何找到完美对抗角度？
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裁判的捷径1周前
争议判罚：蛮牛王增杰进攻犯规了吗？防守队员是不是假摔？ #蛮牛王增杰 #争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨
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翟逸Jet Pack2年前
今天教你怎么应对身体强壮的突破高手，快来学习吧#篮球 #防守 #实战篮球 #ark1399
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巅峰对决-康师傅2周前
一条视频教会你王朝如何进行防守，终极人盯人防守#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球手游推荐 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会
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斯哥侃球4天前
搓澡式防守再升级？多特全程搭腰拉拽詹姆斯#湖人 #詹姆斯 #NBA
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倪豪凯_10月前
遇到这种超模的球员该怎么办！#JA2 #莫兰特二代#倪豪凯#实战好鞋
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东昇足球（XJBT）1周前
5个高阶假动作，专治技术型防守！ #足球过人技巧教学 #足球技巧教学 #足球青训 #校园足球 #DOU来踢球
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篮球不说谎5年前
杜峰指导教你在面对大体重球员时，如何去防守。你学会了吗🤔🤔🤔#新赛季看我的 @路人王篮球
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寻找西藏“王钰栋”5月前
一对一防守，这些原则你必须知道#足球技巧 #足球教学 #足球
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授人以渔-周导10月前
防守练习不仅仅是脚步，给小队员培养清晰的防守思路，进而进行统一的团队防守。#干货分享 #篮球教学 #少儿篮球
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YUBA加油站6月前
身高168CM在篮球场上该如何防守？ 最强168的抢断表演@皮昌盛. #YUBA当燃有你
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SG-刘教练5天前
让我的粉丝成为大师，一天一个球场好招#篮球干货 #篮球
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挖哥🏀U72月前
分享一个实战中面对高个球员防守时的有效动作@青岛锐锋 #精彩瞬间 #实战篮球 #篮球教学
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巅峰对决-钢千翅（阵容诊断）1周前
性价比超高的防守球员推荐#游戏破壁计划#美职篮巅峰对决#巅峰对决疯狂星期六#这一把马上巅峰 #篮球游戏 @美职篮巅峰对决
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曼巴留声机2年前
进攻猛如虎，防守软如水？盘点NBA那些攻强守弱的球星#dou来nba
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吕晓明5年前
#cba #篮球 防守系列——小个如何防大个球员（二）#篮球教学
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波斯曼（bossman）4月前
5人制防守反击最专业全解析👍👍👍#足球的魅力 #5人制足球 #防守反击 #日常训练 #足球教学
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群说篮球4年前
小个子篮下如何防守大个子球员？这三个必学脚步你知道吗？#篮球训练 #篮球教学 #篮球
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型男懂爷🏀3年前
如何应对高个子球员的防守，赶紧来学技巧了！ #篮球#篮球教学
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E姐教打球5月前
怎么防比自己强的队友#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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KBT篮球训练（冬训淬炼）4年前
遇到大个子防守怎么办？KBT1分钟教会你！ #你好篮球少年
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上班的小芳1周前
看来，防守重量级球员只能这样了 #用篮球表达爱 #篮球🏀 #街球 #我想打球
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波斯曼（bossman）6月前
防守遇到二对一，快后撤找守门员👍👍👍 #足球技巧 #足球 #抖音体育 #足球教学 #国足
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子扬教练他姓张9月前
篮球施压防守是一种积极主动的防守策略，旨在通过对进攻球员施加压力，干扰其进攻节奏和决策，从而降低对方得分效率。 #篮球教学 #篮球训练 #篮球防守 #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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竭尽全力3月前
紧逼持球人防守技巧 @刘书程 #防守 #球员发展特训营 #寒假特训营
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7K(2kol2王朝倒师)10月前
《每日一防守》人盯人篇，如何防守沉底步以及撤凳子操作 #2Kol2 #2kol2球员推荐 #2kol2防守 #2kol2王朝 #2kol2人盯人
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白旭东3周前
遇到这种球员怎么防？#爱德华兹 #徐鹏程
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郭教练篮球教学3年前
内线防守不管胖瘦高矮，抢位就是一个态度，从开始就不能输，来吧，学会了，抓紧实战去，对手会刮目相看#篮球技巧 #篮球 #内线 #实战 #抖音小助手
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野球帝🏀逗师傅6月前
球场上经常遇到肘子哥@胡子球手 今天叫你一招反制之术，非必要 请勿使用。#逗师傅#ETU允许一切发生
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有故事的老炮6月前
篮球场上小个子的生存之道！投篮够不着突破防不住！小个子在篮球场上面对大个子应该怎么打？记住下面几点同样作为小个子的你也能够战无不胜！第一点必须要掌握勾手技能，勾手是小个子球员取分的利器很难被预判和封盖。第2点充分利用节奏变化让防守人失位从而摆脱防守轻松得分。第3点耐心耐心还是耐心！没有机会绝不轻易出手，剩下的事情就只能交给天意，球进不进听天由命！其实最重要的一点是对方他得让着我，他要不让我我真没啥机会，好好学吧都是智慧！哈哈哈#篮球 #小打大 #都是智慧 #技术分享 #1v1单挑
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跑得飞快的龙3周前
如何防守，像（倪世杰）这样的🏀球员 来告诉你㊙️分享🤫 #跑得飞快的龙 #帮健身 #安吉ABA #天荒坪 #篮球专项运动表现
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篮球🏀社区3月前
#篮球需要沉淀 #爱篮球爱生活 #篮球技巧
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馨儿丨技巧教学6月前
#内容太过真实 #经验分享 #篮球技巧 #涨知识 #干货分享
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足球教练克鲁伊夫4周前
带球遇又快又壮的对手？别慌！今天3个技巧，教你轻松化解防守 面对又壮又快的对手，硬刚往往吃亏。本文分享3个实用技巧：抢身位占一步优势、顺势倒地创造机会、和队友打撞墙配合避硬刚，帮你轻松破解这类防守难题。#足球技巧 #过人技巧 #足球教学 #足球技术 #足球
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阮枫3周前
第92期:如何防守超级外线球员！#篮球教学 #防守 #外线球员
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听曙光博士讲青训2月前
比赛中还不知道怎样同时防守持球人与无球人？快来听听曙光博士怎么说。#听曙光博士讲青训#曙光篮球
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没有壹杨导教学5天前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球战术 #篮球比赛 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 专注细节改变，专注不断提升。
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爱打网球的Aiwen🎾7月前
🎾我的训练日常|快节奏防守反击👊。遇到对手球速快，怎么办？ 不要慌，记住3个要点，1⃣️重心低❗️2⃣️拉拍小❗️3⃣️击球点放前❗️ 今天我的训练搭子Veva P2发球机， 每小时球速可达130km，稳定“猛攻”！ 比赛中再遇到快球我就不怕啦！ #网球🎾 #网球发球机 #网球教学 #网球女孩 #网球训练器
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裁判的捷径2周前
执裁经验：临场中，遇到大肚子的球员，裁判员如何应对？ #执裁经验分享#篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨 #干货分享#建议收藏
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控球王Milenko3周前
接上期说的速度快还有投篮的该怎么防 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球 #防守
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季乐 前CBA职业球员8月前
内线该如何防守呢？#篮球技巧 #篮球教练
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Eric许涛（1%）4年前
@你队里老是被人掏球的后卫兄弟来学学这招？#涛哥训练 #突破 #篮球 #努力就是天赋
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KBT篮球训练（冬训淬炼）6年前
#篮球 一遇到大个子就怂了？看完这个视频，从此不再惧怕小打大！ @抖音小助手
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爱打篮球的辣 fo 酱2周前
篮球场上如何巧妙防守打法凶狠的对手？#篮球集锦 #篮球🏀🏀🏀 #每个动作都是用汗水换来的 #野球场 #篮球需要沉淀
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优肯Mita教练1月前
碰到个高的就怂了？学会这一招你也可以轻松打大个！#篮球教学 #篮球技巧 #小打大 #篮球教练
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徐宏建🏀11月前
#篮球技巧教学 #篮球 #CBA 这个防守太棒了，今天专门请教了一下职业队球员！
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HERO L Basketball 日记4天前
如果你连挡拆进攻都不会防守，那你超级高水平！ 防守篇：防守团队挡拆进攻 #挡拆进攻 #防守挡拆 #团队防守 #篮球 #流量扶持计划
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沉寂🏀7月前
遇到这种球员你该怎么防守？
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简介:

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