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慢养生活1月前
夜不能寐，心烦气躁不妨来试试这个方法#按摩养生 #揉腹操 #养生
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木木爱生活5月前
气血不足就跺脚，跺脚振通三焦经，夜不能寐就揉腹，双眼干涩，就远眺，肩颈僵硬，就往天#养生 #黄帝内经 #调理身体#涨知识 #日常养生小常识
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阿豪养生记5月前
头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风，夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹 养生就是从简单的“内调”开始#中医养生 #健康养生 #中医 #黄帝内经 #养生
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鲜华养生店2周前
气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经，久坐腰酸就晒背 晒背激活阳气升，手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火 头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风，夜不能寐就揉腹 揉腹引气归丹田，肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通 双目干涩就远眺，远眺重启肝经明#按摩养生 #附近人 #抖音推广 #同城流量扶持计划 #同城好店推荐
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小丸子4周前
气血淤堵就跺脚，跺脚镇痛三焦经，久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气升，手脚冰凉就搓耳唤醒命门火。头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风，夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。双目干涩就远眺，远眺重启肝精明。#养生
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成芳老师谈养生4月前
#中医养生#中医文化 #中医传承 #中医健康 #中医科普
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杏林师弟6月前
黄帝内经说， 气血淤堵就跺脚，跺脚镇通三焦经。 久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。 手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火。 头晕脑胀就握拳，握拳逼退须扶风。 夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。 肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。 双目干涩就远眺，远眺重启肝精明。 #养生 #中医 #养生就是养健康
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胖姐1周前
气血瘀堵就跺脚，腰酸背痛就晒背，头晕脑胀就握拳，夜不能寐就揉腹，生活小技巧，呵护身体！#日常养生#健康生活#身体护理#养生小技巧@DOU+小助手
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娟娟说养生1月前
#养生 #养生就是养健康 #养生健康 #健康 #健康减脂
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自由注1周前
我和我的家人都很健康： 跺脚就通三焦经；久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生；手脚冰凉就揉耳，揉耳唤醒命门火；头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风；夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。 腰颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通； 眼睛干涩就远眺，远眺重启肝经明。.
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百事可乐💋2月前
气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经 久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生 手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火 头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚扶风 夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田 肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通 双目干涩就远眺，远眺重启肝经明
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古养小师兄（眼部）7月前
黄帝内经说，气血淤堵就跺脚，跺脚正通三焦经久坐。腰酸就晒背，晒背激活阳气升。手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火。头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风。夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉痛，双目干涩就远眺，远眺重启肝经明。#黄帝内经 #中医传承 #养生 #上热搜
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谨言说🐬2周前
这些养生口诀一定要记住： 气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经。 久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气身。 手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火。 头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚扶风。 夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。 肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。 双目干涩就远眺，远眺重启肝经明。 #涨知识 #养生 #健康 #中医 #老祖宗的智慧
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贝贝姐5月前
气血淤堵，就跺脚，跺脚镇痛三焦，经久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气升，手脚冰凉，就搓耳，搓耳唤醒命门火，头晕脑胀，就握拳，握拳逼退虚扶风，夜不能寐，就揉腹，揉腹隐气归丹田，肩颈僵硬，就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩，就远眺，远眺重启肝精明。#正能量 #科学养生的正确方法
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心事熬成暖粥4月前
气血淤堵就跺脚 久坐腰酸就晒背 手脚冰凉就搓耳 头晕脑胀就握拳 夜不能寐就揉腹 肩颈僵硬就望天 双目干涩就远眺 #养生#中医养生#口诀#认知#知识
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我是圣才2月前
懒人养生口诀，学起来～#养生#中式养生#脾胃 #生活小妙招 #日常
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小辉的健康日常4月前
气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经。 久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。 手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火。 头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风。 夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。 肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。 双目干涩就远眺，远眺重启肝精明。 #初存#中老年#父母#AI养生#同城好店推荐
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皇甫爱运动2周前
气血淤堵就剁脚，跺脚震动通三焦经。久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气升。手脚冰凉就戳耳，戳耳唤醒命门火。头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风。夜不能寐就揉腹，柔腹引气归丹田。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩就远眺。远眺重启肝经明，重启肝经明。
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盘州余妈妈3周前
要想过的很好其实很简单 #知识 #小知识
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云苏爱生活2周前
这些小妙招记好：握拳缓解头昏，揉腹助眠，望天舒肩颈，远眺润双目#养生小妙招 #简单实用养生 #口播自媒体创业 #创作者中心 #创作灵感 @
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霞姐说2月前
气血淤堵就跺脚，跺脚镇通三焦经 久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生， 手脚冰凉，就搓耳，搓耳唤醒命门火， 头晕脑胀，就握拳，握拳逼退须扶风， 夜不能寐，就揉腹，揉腹引气归丹田， 肩颈僵硬，就望天，望天拉伸督脉通， 双目干涩，就远眺远眺，重启干精明。 学点养生小知识，让你少花冤枉钱#养生 #养生就是养健康 #养生知识 知识分享
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美锦5月前
气血淤堵就跺脚，晒背激活阳气升，手脚冰凉就搓耳 夜不眠就揉腹，试试简单小方法，养生小技巧 #健康生活#日常养生
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亦元太极3月前
1.气血淤堵就跺脚 2.夜不能寐就揉腹 3.久坐腰酸就晒背 4.肩颈僵硬就望天 5.手脚冰凉就搓耳 6.头晕脑胀就握拳 7. 双目干涩就远眺 #养生之道 #太极拳#养生功法#养生#中式运动会
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赵馆长讲养生4月前
居家养生一定要了解的事#养生就是养健康 #生活中的小妙招 #健康养生 #每天跟我涨知识
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咸鱼要翻身2周前
#健康科普 #养生 #健康科普 #抽象
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玖月6月前
气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经，久坐腰酸就晒背 ，晒背激活阳气生，手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火，头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风 ，夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田，肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩就远眺，远眺重启肝精明#抗衰老方式
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法洛莉丝2月前
日常养生顺口溜：气血淤堵就跺脚，跺脚震通三焦经！久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生！手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火。头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚扶风。夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩就远眺，远眺重启肝精明！#健康养生 #顺口溜 #大实话
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老沈阳一4周前
我很好!要想活到九十九，一定要记住，气血瘀堵就跺脚，跺脚振通三焦经，久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生，手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火，头昏脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风，夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田，肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩就远眺，远眺重启肝经明，记住了吗#分享##养生口诀#涨知识#中医#科普@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @内容仅供参考
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小阳姐2月前
#创作灵感 气血淤堵就跺脚，跺脚镇通三焦经，久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生。手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火。头晕脑胀就握拳，握拳逼退屈扶风。夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田。肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩就远眺，远眺重启甘精明#同城热点 #女性成长#健康管理#口播短视频知识分享 #新时优品
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王斌 岐黄叁辨堂1周前
赶快动起来吧，#养生 #健康 #临沂王斌 #正能量 #知识
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幸运养生1周前
#养生#养生知识#涨知识
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lanqiergege 🪷2周前
#养生小常识科普，气血淤堵就跺脚，跺脚震动三焦经，久坐腰酸就嗮背，嗮背激活阳气升;手脚冰凉就搓饵，搓耳唤醒命门火，头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风，夜不能寐就揉腹，柔腹引气归丹田，肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通，双目干涩就远眺，远眺重启肝经明，中医养生要牢记#健康多运动🍱80
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@艳杰悦读2月前
气血淤堵就跺脚，跺脚镇通三焦经，久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气，生手脚冰凉就搓耳。搓耳唤醒命门火，头晕脑胀就握拳，握拳逼退虚浮风。夜不能寐就揉腹，揉腹引气归丹田，肩颈僵硬就望天，望天拉伸督脉通。双目干涩就远眺，远眺重启肝精神。#读书成长 #养生顺口溜 #智慧女性 #口播
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青梧师兄2周前
养生之道！ #健康养生 #涨知识 #养生
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本草养生说1月前
记住几个小口诀#涨知识 #知识 #科普
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李李养生记1周前
#涨知识 #养生 #健康 #知识分享
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道心话养生3周前
养生多年总结的小妙招快练起来#养生之道#养生小妙招#干货分享
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孙掌厨养生记1周前
#涨知识 #养生 #健康 #知识分享
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叫我小张3周前
通络#传统中国文化 #传承中医文化
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夏夏不长胖1月前
家庭日常生活养生小妙招#日常养生小妙招 #养生 #涨知识 #养生知识 #健康
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李掌厨来了1周前
#涨知识 #养生 #健康 #知识分享
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容姐6月前
腰酸跺脚，背僵晒背，手脚凉搓耳；头晕握拳，失眠揉腹，眼干远眺——哪不舒服，动起来就灵。#简单实用养生法 #养生小妙招 #疏通气血有方法 #养生 #真实生活分享计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手 @容姐
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小俊艾养生1月前
身体不适莫慌，跺脚晒背搓耳揉腹有小妙方#养生 #方法 #保健 #日常#艾灸养生保健
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初心3月前
气血堵了就跺脚，腰酸就晒背，手脚凉搓耳，头晕握拳，失眠揉腹，肩僵望天，眼干远眺，记好照着做，身体越来越顺！#生活养生小妙招 #养生之道
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行医堂养生-大郑1周前
家里有个老中医才会告诉你的 #健康 #知识 #养生 #中医
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如意食光2周前
免费的养身口诀，都给我记好啦！ #养生 #中医 #健康 #分享
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96039584695知灸者福，善灸者寿3月前
生活空闲时间养养生，也是挺好的。尤其是晚上睡不着觉的家人们，睡觉前，清晨醒后都可以揉揉肚子，祝愿所有的家人们天天好心情，生活美满，身体健康，开心每一天🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌻🌻🌻🌻🌻🌻
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爱分享的小燕子1周前
#健康 #健康科普#值得收藏 #康养生活
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舒心小养录1周前
你再说一遍吧#涨知识#一般人不告诉他#养生#小知识大作用
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待见说养生1周前
#养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生知识分享
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广州孙锋医生（最好的医生是自己）1周前
长寿不难，记好养生口诀 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋 #广州孙锋医生教您低成本调理身体
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中医全科宋天云6天前
#中医 #中医养生 #长寿 #抖出健康知识宝藏
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河南大个生活号（艾草橱窗）2周前
#生活小妙招 #养生 #健康
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欣荷说养生1周前
各种不舒服的看一看。#正能量 #健康 #传统文化 #涨知识 #养生
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项姐聊养生1月前
你不知道的养生口诀#短视频创业，#养生 #健康 #每天跟我涨知识 #科普
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山涧食养1周前
#涨知识 #养生就是养健康 #养生 #传统文化 #知识
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牧云养生记6天前
#涨知识 #养生 #中医养生 #养生就是养健康
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夏之秋🍂《正在直播中》2周前
养生小妙招,你都学会了吗#养生#涨知识#养生就是养健康
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