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抑郁兽医卖炸鸡4周前
- 别让虚无感，偷走你好好生活的勇气 - 焦虑抑郁时觉得“活着没意思”？看完这个视频会好一点 - 对抗虚无主义的最好办法：抓住那些“小确幸”#焦虑自救指南 #抑郁症不是矫情  #对抗虚无主义   #心理健康科普 #真实生活分享计划
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洋洋的故事屋2月前
当我说活着没意思的时候 妈妈这 7 句话才是我的终极救赎#孩子抑郁了家长怎么办 #怎么缓解焦虑情绪 #父母必读 #青少年心理
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小禄儿2周前
你是否总是患得患失，害怕未来，那今天这段你值得听下@DOU+小助手 @抖音知识 #创作者中心 #创作灵感 #记住你的存在弥足珍贵 #用抖音记录人生 #ཻ真实的样子
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靖若1年前
感觉活着没意思怎么办？深度解答#焦虑 #无力感 #精神内耗
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内耗终结者3周前
当我们真的放下困住自己的情绪， 以平和坦然的心面对一切好坏， 生命便显露出它本来的开阔。#情绪管理 #抑郁 #焦虑
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锡林3天前
当你觉得没意思的时候就想想明天吃什么？#一串
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澜静5月前
我是好几年的焦虑抑郁了，断断续续没有好过。 今年4月3日凌晨3点左右，急性惊恐发作之后被拉去医院急救，我就深深的陷入了恐惧当中。那种濒临死亡的感觉，让我真的很后怕。平时说一些生活没意思的话，真到了濒死感的时候。我脑子里全是对我的父母和孩子的不舍。 因为焦虑抑郁到重度时，本能的就是会让你抵触去看大夫，认为自己没有病。经过一个月的自我挣扎，5月份我踏上了系统治疗之路。这个时候我已经做好了最坏的打算。发胖没关系，副作用没关系，变丑也没关系，只要还能活，我不能让孩子没有妈妈。 由于我提前给自己下了坚定的决心，在去医院之前就告诉自己一定要听话照做，不去质疑医生。就这样，我经过了六周的副作用期，那段时间不知道天地为何物，每天浑浑噩噩，各种难受，哭泣。六周以后去复查，慢慢都在往好的发展。这个时候我更加坚定的相信医生，相信自己。现在我的各种症状在慢慢改善。也恢复了劳动能力。 暑假的时候回到老家跟老爸干了一个月的农活。也都没有太大的问题。脑力方面还不太行，用脑过度，脑子会发紧发胀发麻不舒服。不过整体都是在往好的方向去发展。我希望通过我的案例。能够鼓励更多的人。焦虑抑郁症不是不可治疗的疾病。要对自己有信心。以后会怎样咱先不管，最起码此刻是在往好的方向发展的。生活很美好，要好好活着！#焦虑 #抑郁症患者 #抑郁 #焦虑症 #活着
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李晶-青春期教育4周前
孩子说活着没意思，你的第一句话很重要 #青春期教育 #家庭教育 #亲子关系 #心理咨询 #焦虑
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Mia_钱多多1周前
每天好像都在重复的过同样的一天，没有大喜大悲，没有强烈的渴望和抗拒。我们好像终于长成了情绪稳定的无聊的大人 #缓解焦虑 #女性成长 #内容过于真实 #成长
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香喷喷小玉米🌽hua1周前
和人争论到一半，突然觉得没意思，于是说“你说得对”，然后结束话题。#日常唠嗑 #就想说点大实话 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #内容太过真实
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重阳教你睡好觉9月前
掌握这五点，轻松进入心流状态，彻底告别无聊焦虑！ 为什么你总是感觉无聊，没意思，或者好难，焦虑。怎么解决-只有达到心流状态才能彻底解决 我结合我自身的体验总结了五点，只要你按照这样去做就会最大概率达到心流状态， 第一，状态要好，时刻觉察一下我们当前状态好不好，困不困，累不累，如果累了可以冥想一下，同时达到放松和精力快速恢复的效果。 第二，要有意思，不管你准备做什么事情，一定要让事情变得有意思，不然你早晚会放弃，也肯定进入不了心流状态。比如冥想本身就是一个特别没有意思的事情，我会变着法的让它有意思，变成一个游戏，所以没事就想冥想玩一玩。 第三，要有一点挑战，为什么你做事情无聊，因为你的能力远大于这件事情的要求，为什么你做事情会焦虑，因为你的能力远低于这件事情的要求，所以一定要让这件事情的要求比我们能力高一点才行，如果相等我们会没有进步，也很难达到心流状态。有一点挑战，你想做好就一定要集中注意力，这时候你就大概率能进入到心流状态了。 第四，目标明确，要定好做这件事情的目标是什么，注意目标不能是外在性目标，比如我要赚钱，而是内在性目标，比如我要求自己冥想的时候10秒钟内不胡思乱想 第五，要有及时反馈，我们要时刻感知到自己走了多少步，以及每一步有没有走偏，如果没有走好，就要把注意力放在下一步怎么走好。 所以当你想进入心流状态的时候，就对照上面五点去试试，就会大概率进入心流状态。进入之后，你会忘记掉时间的流逝，因为你的所有注意力全部在做这件事情上，达到了合一状态，这种状态是可以创造奇迹的。 同时要注意一点是，我们每一次做事情前都有特别注意什么的第三点，要有一点点挑战，因为我们达到心流状态后，能力一定是不断提升的。所以之前对我们有挑战，后面就不会有挑战了，也要重新根据自己的能力定一个高一点点的目标。 大家有什么问题可以评论区联系我，谢谢观看#心流 #焦虑 #做事 #知识分享 #状态
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慢愈书单2周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《知音》，读完以后你的心就很平静，就不会自己和自己过不去#内耗#焦虑#好书推荐#女性成长#情绪管理
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优优说心理2天前
当一个抑郁的孩子说活着没意思，家长应该怎么办？#抑郁孩子父母陪伴 #孩子情绪低落怎么办 #亲子共情话术 #陪孩子走出情绪低谷 #青少年心理健康
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咖啡苦不苦4月前
“当孩子说出‘活着没意思’，你的第一反应至关重要！别让讲道理堵住了沟通的门。👉 记住第一步：看见情绪，而非评判事情。 #亲子沟通 #家庭教育 #青春期教育 #dou爱公益日 #聚小善成大爱
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胡哥说焦虑3周前
对什么都提不起劲，是心情不好吗？ #胡哥说焦虑#焦虑症#提不起劲
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医生王昕阿姨3月前
当你焦虑/抑郁的时候，一定要学会这些自救方法 #拉肚子 #焦虑 #好肠道养成计划 #抖出健康知识宝藏 #乳酸菌素片
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我的健身朋友们2天前
人生不过几十次麦熟，你第几次了？ #感悟人生 #拒绝焦虑 #活在当下做好自己 #2026超能演贺岁大赏 #我的健身朋友们
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兵哥聊医聊5月前
要是你觉得生活艰难，不妨到医院走一趟 #医生 #医院 #医疗 #医护
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李诞的小商店4月前
李诞这句话缓解了我的焦虑 @李诞 #现代焦虑 #无聊日常 #生活没有意义了
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范水水（纯爱战士版）2月前
情绪又反扑了怎么办？感觉未来没有希望，就想去找他 如果你去找他了会怎么样？请看这条视频#恋爱脑 #焦虑型依恋 #断联 #冷战 #dating
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大气同学3月前
当你迷茫的时候，多一点行动，少一点焦虑，老天真的会让你提醒你走哪一条路#内容太过真实 #停止内耗 #自我提升 #个人成长 #自我认知
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心理咨询师陈文明1月前
青春期孩子总说“没意思”？其实他在找活着的意义#孩子教育 #青春期#活着的意义 #家庭教育 #个人成长
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是栗子啊2天前
每隔一段时间 就会莫名其妙感觉好累 或许是今天天气不太好 让我觉得很烦 又或是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静地呆着 不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了 我总是这样持续性的想爱觉得充满希望又间接性的想放弃觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样很多事情都在往最坏的那方面想 过度焦虑和无端悲伤 总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛哭流涕 确实有时候想的太多 对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗 不再那么敏感 不再那么容易开心 可以一个人面对很多克服不了的事情 可都不是我一样也没有做好 我不想这样 却又只能这样 我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了.
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蒙太奇Psy3月前
当你找到共鸣，触碰世界，你就会走出意义危机#哲学 #心理学 #意义
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璐姐的留学圈5月前
伦敦留学生哭着说“不想活了”！家长隔7小时时差急疯，3步帮孩子走出抑郁#摆脱焦虑 #家长必读 #留学英国#家庭教育 #伦敦
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太阳心理课1周前
为什么会经常觉得活着没有意思？#心理学 #自我成长 #保持乐观和积极的心态 #如何对抗焦虑孤独与迷茫 #心理学知识
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生哥与安迪4月前
心气没了该怎么恢复呢？ #心气 #焦虑 #抑郁 #情感共鸣 #女性智慧
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羽师兄5月前
想克服强迫焦虑，就记住这三个字！ #焦虑 #强迫思维 #强迫
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依然在成长RR1月前
如何摆脱“人生意义”给你带来的虚无感？当你空虚、无聊、没意思，不妨读读庄子#虚无主义#人生哲学#庄子#躺平#焦虑内耗
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呱呱（不甘止步于此）1周前
我的生活已经烂掉了 我的作息 我的情绪 我的饮食 我的床和房间在乱掉里的东西里 一边痛苦一边又觉得痛快 每天刷着毫无意义的手机和视频真的好没意思一边焦虑这很难说我有时会想我还会幸福吗 我也不知道 这或许有些难吧 我知道的不会有人愿意包容我的任何情绪 思绪拉回之前 我好像没有谈过一段能让我真正开心的恋爱他们道歉也仅仅只是说那几句对不起但没有反正去改正错误 我讨厌他们的试探一次次触碰我的底线好像从来都没有人知道真实的我也没有人爱过真实的我 #配音木成 #生活 #情感语录 #情感共鸣 “音乐取自钢琴曲《the truth that you leave》 #原创作者Pianoboy高至豪
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奶茶不加糖-1周前
去走去看去听 #年轻人 #焦虑 #人生是旷野 #旅行
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呢的5天前
#就业 #工作 #焦虑
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玻璃筠3月前
大学生活有点儿没意思了？换个活法#成长#心理学#日更#日更十年
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双子5月前
我们攀比 我们焦虑 总有人光鲜亮丽 自由又快活 总有人深陷泥沼 迷茫又无助 跌跌撞撞在抑郁和自愈里反复挣扎 但是你又是独一无二的你自己#正能量 #宣传正能量 #双子
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秦秦向阳1周前
宝妈逆袭，从抑郁焦虑中走出来，重启人生#突破自我 #女性成长 #个人成长 #情感#正能量
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辕梦映感📷1月前
想就去做，执行力大于想象力！ 生活中不用事事做到完美，尽力就已经很棒了。允许一切发生，也允许自己暂时搞砸。也不要太焦虑，少去内耗自己。#青年创作年终讲#青年创作者成长计划 #我的2025年终收官vlog #在拍一种很新的年终回顾
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CeeU心理1月前
当「没意思」成为日常，我们该如何自处? #心理学 #心理知识 #空心人 #抑郁 #焦虑
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秦秦向阳3天前
经历了长达8年的抑郁焦虑，终于靠自己的觉醒，把自己救回来了#亲身经历 #成长#认知觉醒#女性成长 #个人成长 #正能量
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舒然心理疗愈4月前
人生无意义感，什么也不想做 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #拒绝内耗 #无意义的工作
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唠嗑的阿猫5月前
不要再受焦虑摆弄！三个步骤重塑积极神经通路 #心理 #知识分享 #原创视频 #焦虑 #情绪
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菲菲的成长日记1周前
一个视频治好了我的焦虑 #女性健康 #女性成长 #焦虑
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g红薯1周前
我跟我妈说活着没意思，他用三句话改变我#父母课堂#孩子教育#焦虑抑郁 #孩子成长
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西西的营养生活3周前
焦虑抑郁急需的营养#焦虑 #抑郁 #营养 #醣质营养素#免疫力调理
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真校长讲家庭教育8月前
焦虑抑郁的孩子最喜欢问的六句话#青春期教育#焦虑抑郁 #家庭教育
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如如D93131353天前
#成长#情绪#修行#焦虑#治愈
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柯揸先生5月前
做什么能让自己重拾起对生活的热爱 #人生感悟 #成长 #提升自已 #生活 #生活感悟
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曲迦的生命喜悦6天前
5句话，说尽人生忧愁 5句话，说尽人生忧愁#曲迦 #人生智慧 #修行#心理学
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《坤哥:自律VLOG》1周前
读书是低成本自愈：不用找人倾诉， 不用花钱咨询， 一页页文字里藏着他人的过来人经验， 悄悄抚平焦虑。
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家慧聊青春期1周前
普通家庭不花钱轻松改善孩子YY焦虑的方法 #青春期教育 #抑郁 #亲子教育 #家庭教育 #家慧老师
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精神科医生赵婷1月前
一个不花钱改善焦虑抑郁的方法-自我暗示 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #精神科医生赵婷
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清心心理6月前
如何走出焦虑惊恐发作 如何走出焦虑惊恐发作
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愈心 阳光姐姐1周前
#生活态度正能量 #上热门话题🔥🔥🔥 #心理健康 #抑郁 #焦虑 亲爱的孩子，请学会爱老己
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晓橙3天前
学习情绪疗法 改善焦虑抑郁
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煜哥回避Tale1周前
只有高阶焦虑才能彻底治住回避 #回避型 #回避型依恋 #焦虑型 #回避型伴侣 #焦虑型伴侣
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