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晋翔谈心理8月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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西洲3天前
"自己的情绪，还是得自己去消化，成长始终是一个人的事#伤感音乐 #抖音热歌 #说不出的或许都在歌里 #歌词是多少人的心声
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丁英8月前
遇到问题不沟通不解决不面对，等你独自消化完情绪就默认翻篇，要么玩失踪玩冷暴力，这样的男人，要么是缺乏解决问题的能力，要么就是故意用这种被动攻击的方式去让你妥协。 #婚姻家庭 #情感共鸣 #情感#女性成长 #女性智慧
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我是佳佳油3月前
我的目的已经达到，你的情绪自己消化！ #内耗 #情绪 #个人成长 #提升自己 #年轻人
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栖心子6天前
人的一生都在需要解决情绪问题，别被情绪撑控，而是要做情绪的主人#中华文化知识讲解 #认知思维
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🌱圆4天前
自己的情绪，还得自己去消化，好像已经习惯了，所有情绪都自我消化，然后又坦然接受所有……#心情不好的时候不要打扰任何人 #拍作品我是认真的
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心音小筑2周前
成年后我们都学会了把难过调成静音，在深夜独自消化情绪，天亮后依旧笑着奔赴生活，这不是硬撑，而是对自己的温柔。#曼波 #情感 #情感共鸣 #每日分享
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贵妃4天前
无论你遇到什么事情，好的，不好的，都要先稳定自己的情绪，没有人愿意为你的情绪买单，唯有自己才能消化掉自己的情绪。
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今日上上签3周前
在情绪不佳时，不要急于行动或做决定 而是应该先处理好自己的情绪 #每日一读 #文案 #提升 #朗读 #情绪管理
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是洪琳呀3周前
成人的世界，谁不是一边崩溃，一边自愈。多少回，满心的委屈已经涌到喉咙，最后还是轻轻咽了回去——不是不重要，是明白有些情绪，只能自己消化。静静崩溃，默默自愈，不能言，不可言，与谁言，无处言，万般滋味，皆是生活。#每日分享
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净水清莲6天前
在每一个崩溃的夜里，是这些励志金句拯救了我，从而消化、自愈……#励志语录人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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女主唠嗑时间2周前
我知道吵架解决不了问题，但这次我的情绪实在是自己消化不了了，必须得有个出口！你们吵架对方是冷战还是跟你硬怼？#情感共鸣 #夫妻情感 #女性成长 #日常唠嗑 #上热门话题6000亿流量
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龙萱马跃4周前
#创作者扶持计划 #我的生活日记 无论你遇到什么事情，好的，不好的，都要先稳定自己的情绪，没有人愿意为你的情绪买单，唯有自己才能消化掉自己的情绪。人这一生，会遇见不同的人。有的人，成了朋友；有的人，成了过客；有的人，能陪一生；有的人，只陪一程。不管是并肩前行，还是陌路殊途，遇见了就是缘分，相处过就是福分。我们没有未卜先知的能力，算不出最美的相遇在什么时候，最痛的离别又会在哪一天，我们能做的，就是珍惜眼前。一天，一眨眼；一年，一秋寒；一生，一叹息；一笑一哭，一辈子。路过的永远是风景，留下的才是人生。#好真实的一段话
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明暖13141周前
人，一生中总有一些路是需要自己走的，有些情绪也需要自己消化，因为外求，别人说再好也改变不了当下你情绪的波动。而独处，反而能让自己冷静下来思考。#正能量 #情感 #情感共鸣 #国学文化
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精准心理咨询程斌2周前
当你发现情绪失控、身体反复报警、关系陷入僵局、生活缺乏意义，而你又独自解决不了的时候，就该去做心理咨询。#心理咨询
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树上的猫熊8月前
只有先看到自己的创伤的来源，才会知道如何去修正自己的感受体验。##情感共鸣 #女生必看 #女性智慧 #智慧人生 #修心修行
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言值5天前
【有心事，就跟我讲】当对方受委屈独自消化，普通人只会质问“Why”，而引导型恋人懂，要给TA倾诉的勇气，更要给TA被倾听的安心。爱从不是冷眼旁观，是心疼TA的委屈，是愿意做TA的情绪港湾，是TA的所有心事，都有处可诉。公式不是死的，是活的。关注我，用真心赢真心。#言值 #引导型恋人 #情绪价值 #恋爱沟通 #暖心陪伴
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李英1周前
#dou上热门 #抖加小助手 #情感共鸣 #励志 #口播 人生的必修课，大抵是学会独行。人生总有孤立无援的时刻，没了亲人陪伴、爱人理解、朋友鼓励，可那又如何？你得学会独当一面，自己消化情绪，自己解决问题。 从前我怕一个人出门、吃饭、逛街，如今却习惯了独处，从胆小鬼蜕变成内心强大的人。没什么所谓的，路难走就独自走，我照样能走很远的路，拥有了无所畏惧的自己。愿你永远为自己骄傲。
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非凡3周前
年龄带给我们的是通透，很多事情不是解决了，而是算了，成年人的世界，不好的情绪要学会自我消化 ，想开看开放开，不要花那么多时间去难过，要多花点时间去快乐，加油#口播 #人生感悟 #内容过于真实 #心态好一切都好 #抖加小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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双相患者舟舟，已趋于正常3周前
有情绪，及时发泄#自我疗愈指南 #创作者中心 #创作灵感 #双相情感障碍 #抑郁症患者
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星宝～日读经典2周前
也许你该找个人聊聊|痛苦不用硬扛，聊聊就会轻一半 #心理学 #自我成长 #被理解 #读书破局 #安慰 深夜翻完这本书，我终于敢承认自己的 “情绪内耗”。我们总把 “我没事” 挂在嘴边，却在独处时偷偷消化崩溃；总觉得自己的痛苦独一无二，却在书中看到了无数个 “自己”—— 像约翰一样用强势伪装脆弱，像洛莉一样因失恋否定自我，像瑞塔一样被遗憾困住半生。这本书最动人的地方，是它不逼你 “快速自愈”，不灌你 “必须坚强” 的鸡汤，只让你明白：痛苦是人生的常态，逃避只会让它更沉重，而倾诉不是软弱，是成年人最勇敢的自救。当你读完朱莉在停尸房为自己挑选墓碑、瑞塔写下给子女的道歉信这些片段，你会发现：能被好好接住的痛苦，从来都不会击垮你。
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失眠调理专家金明兰主任4周前
凡事学着看淡些与自己和解 #与自己和解 #人生感悟 #正能量
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燕子吖1月前
当心情不好情绪低落时向谁倾诉，学会独自消化情绪#独自消化情绪 #女性成长 #女性成长
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知世酱3周前
你可以慢一点也可以停一下 心情不好就安静的待一会儿，不是所有的情绪都要立刻消化。#每天一句话 #思维认知 #停下来感受生活 #慢节奏生活 #每天一个心理学小知识
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任曦4天前
你们懂那种突然爆发的坏情绪吗，不能说，无人说，只能自己慢慢消化，一个人喝的不是酒，是迷糊的状态，是生活的释放，是对明天的期许、可咽下去的是委屈，是沉淀许久的压抑，睡一觉明天依旧继续是无敌的超人
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超人义（大义）5天前
要么解决问题，要么离开问题，不要无休止的消耗自己。#国学文化 #国学智慧 #人生感悟
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刻度少女4天前
所有情绪，最终都走向了“自我消化 ”#情绪 #共情 #分享欲 #抖音二创激励计划 #日常唠嗑
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爱思考的T先生1月前
解决情绪才是最重要的，情绪是会传染的。 #情绪垃圾桶 #不要承担别人的情绪 #情绪管理 #不介入他人因果 #积极又向上
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玖玖子烧烤（大冶观山路店）1周前
吵架以后也只能自我消化情绪#大冶创业 #大冶美食#烧烤#炭烤烧烤#美食
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老实巴焦女士1周前
情绪稳定不代表没有情绪 而是用积极的方式消化掉负面情绪#播客#播客推荐 #情绪稳定
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玉面慈悲3天前
人生逆袭完结篇：告别坏情绪，让你稳稳做自己😘人生中总能遇到一些小插曲，时不时让你的情绪崩溃😇试试我这几步小技巧吧，让你轻松把好心情找回来。好的情绪才能吸引到好的事情😍C（中正，Centered）：保持内心平静稳定，才能向外界发出清晰、不模糊的 “需求信号”；O（敞开，Open）：放下固有认知和防御，以开放心态接纳各种可能的 “惊喜与机会”；A（觉知，Aware）：敏锐感知生活中的细节线索，捕捉那些推动目标实现的 “关键路标”；C（连接，Connected）：调动大脑的全部潜能，让身心、内在与外界形成联动，发挥最大能量；H（抱持，Holding）：保持耐心，尊重事物发展的自然节奏，在合适的时机等待结果自然显现。#心态逆袭 #自我疗愈 #情绪觉知 #开放心态
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嘀嗒安安1周前
要学会和自己和解，永远不要拿别人的错误来惩罚自己#书中感悟 #与自己和解得失都随意 #看开想通就是完美 #每日分享
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陈瞎锅巴说3周前
跟着这三步，搞定你的情绪内耗 你是不是也这样：道理都懂，但情绪上来什么都做不了？ 因为这顺序错了！我们总想先控制情绪，再解决问题。 正确顺序是：情绪→问题→能力→行动→情绪消失。 视频里是我走过弯路后，总结出的三步实操路径。希望能给你一个全新的、有用的视角。 【欢迎留言】 “焦虑/拖延/迷茫…”你当前最困扰的是哪种情绪？评论区见。 #心理 #焦虑 #内耗 #情绪 #在拍一种很新的vlog
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魅惑、3天前
成年人的世界哪有什么发泄方式，无非就是 坐在那里静静的自我消化，一边崩溃，一边 自愈。 没结婚时心情不好了，可以找三五好友一起 聊天、吃饭、逛街、喝酒。可结了婚以后, 心情不好的时候，你会发现己经没有朋友 了，就算有也不可能约着一起吃喝玩乐了， 因为孩子改小放心不下。等孩子大点了，有 情绪的时候只能憋着，因为就算你在哭泣， 孩子的一句：妈妈你怎么了？你也会立马擦 干眼泪，笑着和孩子说自己没事，或许不想 被孩子看见，一个人在外面游荡，孩子的一 个电话说：妈，你去哪了？怎么还不回来？ 为了不让孩子担心，立马跑着回家了。 成年人的崩溃就在那么一瞬间，看似一件小 事，往往就是一些小事积攒多了，心情压抑 到极点，撑久了，所以会在某一个时刻带出 所有的委屈爆发，可还不被理解，会说你无 理取闹，闹情绪……无力感#成年人的情绪 #自渡自愈
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江户川直南5月前
解决问题的能力，跟你的抗压力基本是正相关 当一个人遇到问题的时候情绪大于逻辑，那他永远解决不了这个问题#解决能力 #关系博弈 #人性
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不是懒 是忙的不明显4天前
成年人哪有什么发泄方式，无非就是坐在那里静静地自我消化，循环一首喜欢的歌，独自享受孤独慢慢自愈#字也可以有情绪 #手写文字 #书摘 #成长 #治愈
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财神爷的小心肝洁大爷！4天前
#日记vlog #创作者中心 #创作灵感 碎碎念，遇到不好的人和事千万不要🙅‍♀️沉浸在里面，没有用，只会消耗你，这个时候你要做的就是解决问题，解决不了就离开问题，然后避免问题再次发生，及时止损也是一种能力！
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尤茗6天前
自己一个人住，难过的时候怎么处理（广东话） #广东话#粤语#独处#一个人#冥想
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狠人迭代计划 EvoMind3周前
情绪只负责发泄，动作才负责解决！ #认知 #女性成长 #狠人 #职场 #个人成长
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蔓蔓正面教育（引导版）5天前
如果亲子关系好一定要告诉孩子不要牺牲自我去成全别人，具体情况具体分析#正面教育#亲子教育
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@ঞ᭄²⁰²⁶  ໌້ᮨ从心开始ꦻ꯭ᩚ࿐3天前
所有的情绪，都要靠自己来消化 没关系，我能治愈自己千千万
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温澜⛰️3周前
生活就是自己哄自己，把自己哄开心了，就什么都解决了。最好的情绪价值是自己给的，别指望他人。 #共鸣 #自我提升 #情绪
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米米3天前
#内耗 #自我成长 停止思考，不要给自己的负面情绪太多能量，停止对自己灾难化的幻想，直面负面情绪，跟他说STOP，不再延伸思考下去，把注意力放在当下能做的事情上面，不要为尚未发生的事情而担忧。
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高山流水66862天前
一定要做个情绪稳定的，成年人，遇到不开心烦躁的事情，千万不要讲话，也不要做任何决定，要学会自我消化，想开 看开 放开，与自己和解。不为难自己，把期待降低，把依赖变少，你就会过得，越来越好。
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人间清醒4天前
关于情绪： 情绪是弱者的软肋，却是强者的工具。高手都在练“情绪稳定”，因为他们知道，发脾气是本能，压下去才是本事。#成年人的情绪要学会自己消化 #创作者中心 #创作灵感
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分享养生的张哥1周前
还在假装情绪稳定？不要压抑自己的情绪，不开心的时候就去寻开心！#开心面对每一天 #释放压力 #养生先养心
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学术课代表1月前
倾诉与思维反刍，是大多数人消化情绪的两种方式。#科普 #学术课代表 #倾诉 #思维反刍 #情绪
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Fu 敬2周前
1. 别被情绪牵着走，行动才是破局关键2. 强者从不用情绪做事，只用行为破局3. 戒掉情绪内耗，做自己的情绪主人#情绪管理 #强者思维 #修心修行 #戒掉内耗
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🦋 Ꭽℯ⃝落ঞᩚ幕꧔ꦿ᭄4天前
所有的不好的情绪和委屈都会藏在心里 然后自己慢慢的去消化 不会跟任何人说 也会自己劝自己 一切不好的也都是自己的劫数 也许正是这些让自己躲过了灾难！
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