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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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央视新闻11月前
三个日常小动作，解决脖颈前倾问题。转发收藏，在家练起来~
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红玉练瑜伽1周前
脖子前倾圆肩驼背？就这三个动作，只要坚持练就能改善，一起练起来吧！ #瑜伽练习#居家瑜伽练习#拉伸#圆肩驼背脖子前倾#线上瑜伽课
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体态大师的日常（3月上海站）8月前
脖子前倾，意想不到的“玄修体态”，1秒纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前移
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艾铃5天前
穿衣显胖、缩脖子？14天体态纠正，穿啥都有气质。 #体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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芋头很好（自律）8月前
欧阳春晚15分钟打造少女背➕直角肩➕天鹅颈跟练完整版 有圆肩驼背、肩内扣、脖子前倾的姐妹赶紧收藏练起来，每天15分钟，每天一到两遍。半个月见效。亲测有效。以前的我真的虎背熊腰，还脖子前倾，现在虽然还是有点脖子前倾，但是改善了很多，还得多多努力。#小动作大作用 #减肥逆袭 #圆肩驼背 #居家锻炼 #脖子前倾
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湘雅脊柱邓幼文5月前
孩子脖子前倾、含胸驼背，试试这2个锻炼#驼背 #脖子前倾 #体态矫正 #硬核健康科普行动
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脊柱骨科黄俊明8月前
脖子前倾体态难看，富贵包，乌龟脖子！快试试一个动作教你改善！#头前倾 #体态纠正
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39岁林儿练瑜伽3天前
专治圆肩驼背脖子前倾 #运动型人格指南 #抖音创作者扶持计划 #圆肩驼背 #开肩美背 #居家锻炼
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小党老师聊养生1周前
每天2分钟，开肩美背远离脖子前倾，坚持 30天体态越来越好。#体态 #脖子前倾 #圆肩驼背 #变美 #健康
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Roy吉吉3年前
脖子前倾有救了#改善体态 #逆袭 #提升自己 #创作者扶持计划 #体态纠正
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小恒老师说康复1周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾！#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
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羊小柒1周前
欧阳春晓体态桩，一桩搞定圆肩驼背、脖子前倾、骨盆前倾全身体态问题，在正确的立线上训练，体态才会越练越好看#体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #开肩美背 #健身干货
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轻动力康复叶师傅1周前
头前倾、圆肩驼背要过年了体态好丑怎么办？跟我这么干，你试试！！！#运动康复#体态纠正 #体态矫正 #体态 #圆肩驼背
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流云 yoga4天前
专治圆肩 驼背 脖子前倾✅ 跟圆肩驼背、脖子前倾说拜拜～ 这套动作亲测有效，别只存不练呀 趁冬天悄悄练出好体态，春天穿一字肩也太绝了 ✅动作1：新手困难党，小腿旁垫瑜伽砖/书本就行，不用急着加难度 ✅动作2：臀部挨不到脚后跟？双腿再打开些，重心放在肩胸舒展上 ✅动作3：记得收肋骨，体态矫正更精准 #零基础学瑜伽 #居家锻炼 #体态纠正 #居家运动 #线上瑜伽
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深圳宅家健身芬3天前
#真实生活分享计划 低头党、手机党看过来！👀 长期脖颈前倾，不仅显丑还显老！ 央视推荐的3个居家小动作，每天5分钟，改善圆肩驼背，练完脖子都直了，气质直接up！ 快@你的搭子，一起告别“乌龟颈”，养出天鹅颈！ #居家锻炼 #体态矫正#改善圆肩驼背#天鹅颈养成
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胖砸不胖viv1月前
4min甩掉虎背熊腰，一副哑铃搞定少女背！新手跟练直接冲！#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #身材管理
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华坤细说体态矫正6月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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美美瑜伽4天前
靠墙改善富贵包、头前倾超简 单又爽 详细讲解跟练版来了 注意: 后脑勺推墙 臀背部离墙，身体一条直线 收下巴抬头重复练习 每天3分钟，坚持靠墙21天， 你会发现头前伸，肩颈不适， 以及整个体态有很大改善哦。#瑜伽#线上瑜伽 #居家瑜伽#体态改善#富贵包#头前倾
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宋焱健身💗7月前
富贵包，脖子前倾，含胸驼背，坚持这3个动作，很快就会得到改善#富贵包 #脖子前倾 #含胸驼背 #体态纠正 #拉伸
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陈烬3天前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练， 帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾# 健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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健哥完美体态7月前
脖子前倾 肩膀内扣有视频 同款身材，让我们这样行动起来吧 #居家锻炼#运动#虎背熊腰
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嘿，金小丸1周前
专治圆肩驼背，脖子前倾❗❗ #居家运动 #改善体态#瑜伽#拉伸 #变美
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朱七七Shara4天前
睡前10分钟瘦背操🔥改善圆肩驼背/斜方肌大/低头探颈 10分钟上半身体态训练，改善驼背、头前伸、含胸、富贵包、斜方肌大，还能瘦手臂、锁骨清晰、拉长脖子、背部变薄等问题，坚持两周，整个人都挺拔了很多~ #瘦背 #瘦手臂 #体态改善 #瘦背瘦肩动作 #拜拜肉
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瑶瑶没有马甲线8月前
含胸驼背，脖子前倾的姐妹就练这几组动作#体态纠正 #含胸驼背 #脖子前倾 #做气质优雅女人
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羊小柒2周前
圆肩驼背➕脖子前倾，用泡沫轴开肩压背的五个动作#开肩美背 #泡沫轴放松 #练背 #拉伸 #健身干货
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羊小柒1月前
周六野睡前10min，3️⃣个动作告别圆肩驼背➕脖子前倾#体态纠正 #健身干货 #脖子前倾 #改善圆肩驼背 #开肩美背
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顶顶1周前
脖子前倾，驼背，圆肩的练这几个动作～ 每天一分钟，真的很管用～ #开肩美背#脖子前倾#改善虎背熊腰#体态#零基础练瑜伽
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孙新志骨科郑大一附院4天前
别让不良体态伴随成长！趁寒假，用四个动作重塑孩子挺拔身姿 #肩膀内扣 #脖子前倾 #含胸驼背 #不良体态 #抖出健康知识宝藏
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敏敏爱瑜伽2周前
想提升体态的姐妹一定要来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了！＃圆肩驼背＃体态调整＃扣肩＃驼背
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黄志国教推拿4月前
打工人怎么解决后背坨跟脖子前倾问题，解决方法都在这个视频里 过度劳累，后背坨，脖子前倾怎么办，看完你自己也能缓解#驼背 #脖子前倾 #打工人 #推拿 #推拿培训
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曼巴yelomamba8月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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晓薇（减脂版）8月前
圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背
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陈谷超院长3天前
#脊柱侧弯#含胸驼背#不良体态#高低肩#陈谷超院长
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叶子🍂瑜伽🧘‍♂️1周前
赶紧码住这三个动作，告别含胸驼背，脖子前倾！#见人不如健身 #居家锻炼 #改善体态 #开肩美背 #一般人不告诉他
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半月（练背版9月前
跟着央妈改善脖子前倾，太舒服了！！ #脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #虎背熊腰 #放松肩颈
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体态大师8月前
脖子前倾、头前伸的纠正，被老外带偏了30年 #体态纠正 #体态大师 #脖子前倾 #头前伸
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猛哥养生记1周前
想提升体态的姐妹快来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背 #扣肩 #脖子前倾 #驼背#vlog十亿流量扶持计划
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糖妈在变好4天前
别再让脖子前伸毁气质了！亲测靠墙站10分钟，刷手机的间隙就能练，坚持下来整个人都挺拔了不少，零成本改善体态，姐妹们快冲！#体态改善 #脖子前伸 #靠墙站立 #变美小技巧#脖子前倾怎么办
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小梨塑形日记1周前
百练不如拉伸❗️睡前三个动作，塑形全身 #居家锻炼 #拉伸 #含胸驼背 #驼背 #开肩美背
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酸奶不吃鱼🐟2周前
过年势必要做气质女人！ 6⃣️分钟改善圆肩驼背➕脖子前倾➕富贵包 ✅日本体态大师！！！#热门 #脖子前倾 #富贵包 #圆肩驼背 #直角肩
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我就是慧芳呀4天前
一个动作开肩美背！ 圆肩驼背脖子前倾练它！#开肩美背 #脖子前倾 #驼背 #居家锻炼 #热门话题
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一颗柚柚1周前
#正确调整体态的方法 这种体态是缺气，想要改善就要先改善呼吸和建立胸廓空间，后期改善其他问题效果会很明显#体态纠正 #体态问题#居家锻炼 #圆肩驼背
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小宅老师讲康复5天前
想提升体态的姐妹快来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了!#圆肩驼背#扣肩#脖子前倾#驼背
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谈脊论筋杨主任4月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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世纪老师体态气质提升1周前
体态轻盈，改善虎背熊腰，三个动作，一定要坚持！✊#瑜伽 #瑜伽服 #健身 #塑型
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倩澜～Yoga4天前
专治圆肩驼背脖子前倾 #瑜伽 #体态改善 #练出好气质#体态 #改善圆肩驼背
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浪哥（体态纠正，减脂塑形）1月前
改善圆肩驼背也不难，你看看我的 #改善虎背熊腰 #改善溜肩 #改善脖子前倾 #线上私教 #线下私教
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尼克·Nick3周前
每天十分钟轻松拥有挺拔身材！这个动作开肩美背 改善含胸驼背脖子前倾真的太好用了！快快试试吧#体态纠正 #体态改善 #含胸驼背 #脖子前倾 #圆肩驼背
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安徽形体模特冉冉老师3周前
看似中二：实则巨改体态的四大金刚动作。一键清理：富贵包、脖子前倾、翼状肩胛#体态纠正#脖子前倾#瘦背#圆肩驼背#CM形体模特
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是小饭吖1月前
喜欢侧睡，勾肩脖子短，含胸驼背，要改善气质的快去试！ #邪修体态 #圆肩驼背 #脖子前倾 #体态纠正 #身材管理
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茗享瑜伽主理人小敏2周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做 这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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扬婍养生减脂记1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作❗️ 坚持一个月，体态好了，气质就好#美背#居家健身有新招#开肩美背#脖子前倾#改善体态
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玉姐大长腿1周前
想提升体态的姐妹快来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背 #扣肩 #脖子前倾#驼背
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阿东谈体态5天前
专治圆肩驼背，脖子前倾❗❗ #居家运动 #改善体态#居家健身#拉伸 #变美
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六姐居家练瑜伽1周前
#真实生活分享计划 三个动作美化体态，改善圆肩驼背，灵活肩颈，瘦背美背，防止垮脸#瑜伽#居家锻练#肩颈大作战#体态
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郭大侠.9月前
专业康复师教你！拯救颈椎反弓头前倾！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直
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Song温暖1月前
简单的3个动作 圆肩驼背脖子前倾慢慢改善 一起打卡吧#改善形体提升气质 #我的运动日记 #体态调整 #含胸驼背 #挺拔身姿
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居家养生刘老师2周前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾！#居家锻炼 #改善含胸驼背 #健身干货 #体态纠正
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益盛堂水芙蓉美肤养生馆专用号4天前
#手机脖 #体态矫正 #圆肩驼背 #肩颈理疗 #气质提升
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盼伊伊1周前
薄背必练，背厚肉多，脖子前倾，拜拜肉松的姐妹看过来#居家锻炼#泡沫轴#薄背#瘦背#拜拜肉
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莉姐《健身力量塑形》1周前
姐妹们赶紧冲啊！这个八字拉力器真的太好用了！如果你也像我一样脖子前倾、虎背熊腰，那一定要试试它！每天坚持练上几分钟，不仅可以帮助我们开肩美背，还能锻炼到我们的肩部肌肉，让我们的体态更加优美。别犹豫了，快来跟我一起打卡吧！点击下方链接就能购买！#弹力带健身 #拉力器 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背
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皮皮金2周前
圆肩弓背脖子前倾，赶紧来试试这款背背佳吧？老品牌值得信赖#背背佳 #背背佳矫正驼背 #背背佳调整型美背
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简介:

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