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归舟内在觉醒3月前
停止对自己的灾难化想象 这个视频跟大家聊聊，怎么从灾难化思维里慢慢脱离出来。 只需要两个步骤，但需要你去尝试，一定会有效果的。 #灾难化思维 #焦虑 #胡思乱想 #内在觉醒 #觉知
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星星越万山3月前
喜欢幻想其实是一种童年创伤？？？ #内容过于真实 #冷知识 #心理学 #原生家庭 #情感共鸣
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深夜心理1周前
睡前妄想症 #心理学 #心理 #妄想症
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解忧大叔🔮5月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
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小春的肚皮日记5月前
别相信你的大脑！这都是幻想！ #创作灵感 #女性成长 #灾难化思维 #灾难化思维如何改掉 #停止内耗
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大琪好心情❤️2月前
为什么你的脑子经常不受控制的胡思乱想 心理学上，把反复咀嚼过去的事，叫做“思维反刍”。而不断想象未来最坏的结果，叫做“灾难化思维”#心理学 #思维反刍 #灾难化思维 #心理学知识 #心理学思维
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阿丽科普1周前
为什么脑子里总有疯狂念头？ #心理学 #冷知识 #侵入性思维 #科普 #精神内耗
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曾奇峰心理4月前
大多数恐惧，来源于想象 #情感 #恐惧 #心理学 #精神分析 #曾奇峰
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汤米小羊羔3周前
我们如何正视自己的欲望？#欲望 #科普 #哲学 #脑洞杂谈 #电子榨菜
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雷燕 心理咨询1月前
@雷燕 心理咨询 #性幻想#个人成长#认知#性心理学#心理咨询
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渲智情感1周前
如果你总把未发生的事往最坏的方向想，说明你已经陷入灾难化思维 #情感共鸣#男女情感 #亲密关系#渲智情感 #情感
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Luna知心3月前
脑子里突然失控的恐怖画面真是你所想吗？不！那只是强迫性思维在骗你！#强迫思维 #焦虑症 #自我调节 #知识科普 #心理学
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土豆兔5天前
有多少人像曾经的我一样，被自己脑补的“恐怖片”困在原地？分享一个让我豁然开朗的视角：你恐惧的深渊，可能只是个水沟。#个人成长 #心理内耗 #自我突破 #女性力量 #认知提升
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羽师兄6天前
想多想法，是想不通的！ #焦虑#强迫思维 #内耗 #强迫
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次元异兽官方品牌2周前
为什么会对动物产生性幻想？ @次元异兽圣杯店
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黄老师说心理1周前
《焦虑的时候，大脑真的在“胡思乱想”吗？》 焦虑时最折磨人的， 不是事情本身， 而是脑子里停不下来的念头。#焦虑 #失眠 #心理学 #抖音年味vlog大赏 #这也能开播
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羽师兄5月前
不要总是相信，脑子里的想法！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #胡思乱想 #担忧
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钦州心翔心理丹丹老师4天前
过度想象是你最大的敌人 #钦州心理咨询 #钦州青少年心理健康咨询 #钦州婚姻情感咨询 #钦州心理咨询师培训
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xixiCharon4天前
20岁的我们并非活在现实中，而是活在想象里* 🎞️✍🏼💬 #留学 #用抖音记录人生 #vlog #创作者扶持计划 #pov
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兔兔姐108拜日记3周前
你们有没有经常失眠内耗，脑子总是不停的胡思乱想@兔兔姐108拜日记 #108拜是最好的经络运动 #居家锻炼#身心健康 #记录自己的点点滴滴
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一方自我6天前
“错爱的根源” 你爱的是那个人，还是你自己对理想伴侣的想象？有时候不是那个人前后变化太大，而是你的爱早就给对方添加了不属于他的滤镜#爱情#情感#恋爱#读书#婚姻
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燃影3天前
我们总是在想象中经历无数次失败，却从不敢在现实中迈开脚步。醒醒吧家人们，一定要懂得为自己拼一次…#女性成长 #自我提升 #婚姻情感
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巷尾哲学家5天前
man in the mirror #自我 #认知思维
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星空心理课堂3月前
生活中的许多焦虑，往往是自己凭空想象出来的，95%以上的担忧通常不会成为现实。别总把小事放大，把坏事往灾难化方向想，别让过度想象困住脚步、吓住自己。#心理咨询#女性成长#人类图解读
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认知锚2周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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皮皮大王3周前
太疑惑了🤔 有和我一样情况的吗 只要脑子里想象了某件事情做成功的场景 这件事情就一定会失败😔#玄学 #碎碎念
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梦回大唐2天前
📱屏幕里的"胡思乱想"，是大脑在像素世界的即兴创作🎨。线条游走间，情绪挣脱现实框架🌌。创作本就是一场无需审批的精神漫游。#绘画 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #手绘 #手绘插画 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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充电小菜园1周前
焦虑的真相 焦虑的真相：你一直在和想象中的自己较劲#中长视频 #情绪 #焦虑 #疗愈 #智慧人生 #正能量
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邓木木3天前
高手的脑子都是"空的"，因为他们从来不记事，只思考@DOU+小助手 📄 简介 为什么你这么焦虑？ 因为脑子里装了太多事。 GTD创始人说： "大脑是用来产生想法的，不是用来存储想法的。" 记在脑子里的代价： • 焦虑（蔡格尼克效应） • 健忘（工作记忆容量只有5-9件事） • 效率低（认知负荷理论） 高手的做法： 全部写下来，脑子空了，反而什么都记得住。 3个黄金法则：想到立刻写、按优先级排序、做完立刻划掉 #认知提升 #效率管理 #GTD方法#infp人格 #我的19岁
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小禅师2周前
你为何年纪轻轻，却满脑子都想着搞钱？ #哲学与人生 #讽刺动画 #打工人 #搞钱 #挣钱
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华仔走路不打滑1月前
脑子里想象过很多个求婚画面，绝对没想过会是这样的😂 在25年的最后一天，我求婚了！😎😎😎 接顾总回家路上高架入口被别人硬加塞，车刮花了，那哥们下车第一句话是为啥我不往后退，让一让他，态度极差，给我整懵圈了，无可争议的他全责我想着今天要办“大事”简单处理得了，磨磨唧唧耽误两个小时。 回来路上堵得慌，顾总看我手机被她知道我买钻戒了（后面单独剪一期我俩的聊天内容）搞得我极其尴尬，只能说买了还没到。吃了个串串我压根没心思吃，心思都在怎么求婚上。准备太湖边找个地方看烟花，结果风太大人太多，顾总要求回家了。回到家找了个借口说调设备让她帮忙配合，差点惹毛了顾总哈哈哈哈，最后骗出房间就这么“正式”、“真实”的把婚求了，明天顾总要是不满意改天再求一下哈哈哈哈哈哈 🫣🫣🫣谢谢顾总一路的陪伴和理解，相信我们会越来越好的。我爱你@小丠 祝大家也能找到自己的幸福！新年快乐🎉 #一镜到底 #求婚成功 #搞笑情侣
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百万个为什么1周前
人为什么会做梦？ #科普 #做梦
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阿清梦醒了5天前
大脑没有思考力，关键驱动燃料不对#大脑充能计划 #表达力提升 #自媒体 #原创内容
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南木深度书解3天前
#个人成长干货 深夜emo、自我怀疑的根源是什么？阿德勒心理学颠覆认知：自卑感不是你的缺陷，而是你与生俱来的“动力锅炉”。痛苦，源于你童年写下的错误“人生控制系统”。看完这条视频，用“课题分离”三步完成自检，把内耗焦虑，转化为真正向上的生命力。#停止内耗 #原生家庭#如何树立边界感#抖音好书全民计划
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花青心理2月前
你的脑子里是否住着一位“乌鸦嘴先知”---从精神分析解码为何我们总爱想坏事？#灾难化思维 #焦虑#失控感#情绪管理#个人成长
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舟亢追剧1周前
再重来，请你不要再爱我 再重来，请你不要再爱我后续 再重来请你不要再爱我短剧 再重来请你不要再爱我江诚 再重来请你不要再爱我校园剧 请不要再爱我了 如果再重来你会不会爱我 再重来请你别再爱我 请你不要再爱我什么歌 #再重来，请你不要再爱我 #再重来，请你不要再爱我后续 #再重来，请你不要再爱我短剧
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红薯Rst1月前
为什么你躺在床上脑子就开始胡思乱想，是反刍思维开始处理你没有被安抚好的情绪#反刍思维 #科普 #女性成长 #反焦虑 #抖音知识年终大赏
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苏州物理大汗老师1月前
#物理老师#物理作图#苏州物理
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小靖3周前
你是不是也经常这样… #女性成长 #感悟人生 #精神内耗 #纠结 #痛苦
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心灵显化研究所6天前
停止像牛马一样努力！哈佛证实：只想不做，才是外挂。 别再用蛮力对抗世界了，你会累死的。 哈佛神经科学早就挖出了这个“大脑作弊码”： 它根本分不清现实和想象！ 利用这个漏洞，今晚就把你的欲望，暴力写入你的神经回路。 这不是鸡汤，这是物理层面的命运篡改。👉看懂的人，已经开始“躺赢”了。 #显化 #吸引力法则 #哈佛实验 #搞钱 #认知觉醒
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生菜叶2天前
大部分人失败都是脑子里想的太多！！@竺天天 #天总 #斯嘉丽的行李#竺天天#天总语录
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认知档案局3天前
什么是元认知？如何提升元认知？ #认知#思维格局 #个人成长 #元认知 #认知
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老鸣TV5天前
为什么快乐总在“达成目标”前一秒消失？神经科学告诉你答案
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森鹿看剧1周前
再重来，请你不要再爱我 再重来，请你不要再爱我后续 再重来请你不要再爱我短剧 再重来请你不要再爱我江诚 再重来请你不要再爱我校园剧 如果再重来你会不会爱我 请不要再爱我了 再重来一次我再也不要爱上你 再重来请你别再爱我 #再重来，请你不要再爱我 #再重来，请你不要再爱我后续 #再重来，请你不要再爱我短剧
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用户50892082240623周前
#宝妈 #口播 #正常#宝妈带娃
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吕同学4天前
一个问题想了半天，有时候我一个字都感觉不像个字也要想半天为什么，总是问题很多，脑子很慢#觉醒开悟 #随便说说 #思考 #人生感悟 #话题
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丫丫3天前
你为什么会紧张，因为你没有把自己当回事。脑子里装的全是“别人会怎么看”“别人会怎么想”，做事的出发点从来不是自己的需求和感受，满脑子都是“他会不会笑话我”“会不会觉得我很丢脸”。紧张，就是因为你把别人的评判看得比自己还重。想克服？就必须把注意力完全放在自己身上，和自己站在一起解决问题，而不是让问题和别人的眼光一起“解决”自己。记住，没天赋就死磕重复，练到心里有底，自然不紧张。#正能量 #励志 #抖音推广 #成长
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星弦炽一🌟3月前
#海奥华预言 #科幻 为什么现在接触这些信息会出现脑子很胀空白的感觉有知道的吗
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成长书库1周前
高分经典神书《改变》精读：问题形成和解决的原则 为什么你明明拼尽全力，生活却还是原地打转？就像一只撞在玻璃窗上的苍蝇，前途一片光明，却始终找不到出路。这本心理学神作《改变》告诉我们一个扎心的真相：你90%的努力，其实都是在进行无效的“第一序改变”。你以为在解决问题，其实你的解决方法本身，成了最大的问题。本期视频，带你精读这本帕洛阿尔托学派的镇山之作。如果你正陷入某个死循环无法自拔，别急着蛮干，听听这套“反直觉”的破局心法，也许困扰你几年的那个结，只需要换个方式就能解开。#认知觉醒 #个人成长 #心理学 #好书分享 #改变命运
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李树根讲心理3月前
为什么我总是刻意的思考让我难过的事情 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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何蓝豆1月前
#实战心理策略： 为什么承认自己不行是打好球的第一步？ 我曾和你一模一样 盯着记分卡，脑子里想的全是那几个不该有的失误：OB开球是意外、那个三推太愚蠢、攻果岭要是再好一点…... 我总觉得，我的真实水平应该比白纸黑字的杆数少个5-10杆。 直到一次接一次的意外和愚蠢将我反复击垮，我才痛苦地明白一个道理：如果你用来定义自己水平的，是那20%的精彩好球，那么你100%会带着错误的策略上场，并承受100%的心态折磨。 那些意外，就是你的真实水平。那些你不想面对的、平庸甚至糟糕的击球，才是你策略应该围绕的基本面。 降低预期，不是放弃进取，而是停止自我欺骗！ 看清自己，不是承认失败，而是获得制定赢的策略的唯一地图。 只有当你与真实的自己组队，高尔夫才会从一场充满挫败的自我对抗，变成一场你可以从容管理的、值得享受的过程。 这是心态的起点，也是策略的基石！
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格子珊3月前
单方面的猜测，只是一场独角戏，想要真实良性的互动，需要从“猜心”的思维习惯中走出来：1，管住自己的想象，以客观事实为准，没有实际的证据，不要急着下结论。2，保持觉察，多问自己：我为什么这么在意？我在怕什么？我需要什么？3，学会直接沟通，但不强求答案。4，稳定自我价值感，允许别人的想法自由流动。5，接受一个事实：你不可能让所有人都满意，别人对你有看法，不一定是你不好，可能只是“口味不合”。#主体性 #女性力量 #许你耀眼
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百万进化史(挑战读书1000天)4月前
在大脑里翻腾各种思考真的让人感觉特别上瘾！特别有意思~#挑战阅读1000天 #中年男人#控制论与科学方法论 #思维思考
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飞哥～真敢讲3周前
#你离成功不远 #心想事成 #摆摊创业 #创业路上的我们 经常幻想自己过上好日子？恭喜，你离成功不远了！
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观心实验室-讲焦虑2月前
总是想太多，你会越来越内耗 #内耗 #胡思乱想 #焦虑 #情绪管理 #认知思维
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栖心语录4天前
脑子像个喧闹的集市？念头吵个不停？ 试试这个“心理静音键”🔇 只需3步： 1️⃣ 察觉：“我又在想这个了” 2️⃣ 命名：“这是工作焦虑” 3️⃣ 转移：摸摸桌子，深呼吸 你才是内心世界的主人，这个按钮你随时可以按下✅ 👉 现在就给你的内心静音3秒，成功后评论区扣“1” #专注力 #静心 #内耗 #心理技巧 #栖心语录
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汐月疗愈1月前
#白熊效应 越让你别想，你越要想？这是大脑在和你作对 #心理学#心理知识#认知提升#女性成长
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娱乐小纸条2周前
原来你们真的能想象的出来啊？！ #万万没想到#娱乐评论大赏
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