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心理咨询师｜cheuk芳玲3月前
大脑每小时会产生上千个念头 #心理学 #胡思乱想 #想太多 #念头 #转念
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骞之心理8月前
焦虑的人不是想太多，而是停不下来！ #胡思乱想 #焦虑症 #精神内耗 #骞之心理课程 #干货分享
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范不慌3月前
如何通过表情识破对方？别听他怎么说，看他做什么『微表情心理学』#认知思维 #微表情读心术 #心理学 #微表情 #识人
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心身科周雯医生2周前
想太多也是一种病，停止内耗的小技巧 #医学科普 #心理 #内耗
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张小华1月前
你为啥会想太多#心理学#胡思乱想#过度思考#开心面对每一天
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KiKi情感心理2周前
你是不是总控制不住想糟心事，越想摆脱，那些念头越缠着你不放？别怪自己想太多，这不是你的错，是强迫思维的内心风暴，找上了你。#火柴人 #心理学
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付丽娟心理3月前
你为什么总是“想太多”？可能是“思维反刍”在作祟 #付丽娟#心理学#心理咨#想太多#思维反刍
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读点心理学3周前
爱胡思乱想不是内耗！是深度洞察的前兆｜读点心理 爱胡思乱想不是内耗！是深度洞察的前兆｜读点心理学 别再骂自己想太多！爱胡思乱想不是内耗，是深度洞察的前兆，教你转化为核心能力～ #创意发散 #心理学干货 #读点心理学 #胡思乱想
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韦珊心理6月前
总是想太多，是因为没有人给你兜底 #内耗#精神内耗 #想太多 #心理学
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张小华5月前
爱操心，想的多是一种心里缺陷！#心理学#想的多#爱操心#胡思乱想
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精神科彭亮2周前
强迫思维的常见表现 #强迫思维 #强迫症 #强迫 #关注心理健康 #深圳精神科医生彭亮
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辉辉心理1周前
“强迫思维”人群的内心独白 强迫思维不是我矫情想太多，是大脑不受控地冒出反复的念头，明知没必要却无法摆脱，越抵抗越焦虑，这是神经的 “误报”。·#强迫症 #强迫思维 #心理学
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荟楚心理7月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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二十学心理7月前
为什么心事装太多的人，会非常容易累呢？#心理学
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清心源心理咨询工作室1周前
为什么自己常常想法很多，真正做到的却很少#行动派 #心力不足 #心理咨询#创作者中心 #创作灵感
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邓喻聊心理学1月前
脑补是焦虑的产物，觉察是成熟的开始。过度幻想会扼杀你的执行力#心理学#情绪幻想#执行力#人生感悟
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威尔心理6月前
总是想太多是因为没有人兜底 真正的底来自内心的强大，看透问题的本质，才能稳住内心#心理学 #独立思考 #一起学习 #安全感自己给 #每天学习一点点
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愈见你6月前
为什么总是思虑太多，顾虑难消#心理学 #心理 #精神内耗 #情感共鸣 #情感
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治愈小顾7月前
想太多其实是一种不太健康的行为#焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #焦虑型依恋人格
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洁癖王2周前
强迫都是你想的太多，都是你太怂了#强迫症#强迫#强迫思维#焦虑#洁癖强迫症
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心理疗愈 橘子6月前
想太多其实是一种不太健康的行为#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑型依恋人格
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小野心理学5天前
别想太多 好好生活#想太多 #内耗 #心理学 #过度思考
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林昊心理顾问嘉冉有限公司专用号4天前
视频案例5：心理工作室的那些事，今天分享“高敏感人不是疯子是天才”： 高敏感人群其实你是一个天才！ 总是想太多？你不是矫情，是拥有8K分辨率的大脑！ 你也经常这样吗？ 同事回消息用了句号没用波浪号，你立刻开始内心大戏：“我是不是说错话了？ 别人早就翻篇的一句玩笑，你三天后还在洗澡时反复咀嚼，分析对方的微表情。 点个外卖都要预演所有后果，生怕踩雷，导致决策瘫痪。 别怕，你不是“玻璃心”，更不是“疯子”这只是高敏感人群（HSP）的核心特征——「深度加工」。 为什么你的大脑停不下来？ 你的大脑出厂设置就是“高通量系统”。 这是因为负责整合感官和情绪的岛叶（Insula）异常活跃，加上潜在抑制能力较低（过滤器网孔太大），导致海量信息长驱直入。 普通人是：输入→反应； 你却是：输入 × (分析 + 联想 + 模拟) = 你的反应 真相：不是“疯子”脆弱，是高分辨率。 社会常误读这是内耗，但从进化心理学看，HSP是族群的“哨兵”，能比别人更早发现危险信号。 你的感知是8K超高清，别人是720P。你看到了更多细节与美感，代价就是CPU常年满负荷，所以你更容易累。 你最大的痛苦，其实来源于试图用“钝感人”的标准要求自己。 破解：给大脑安装“导流管”。 既然深度加工无法关闭，那就别让它变成死循环内耗： 1-区分「事实」与「故事」 陷入纠结时拿出纸笔画两栏： 左栏写事实（他回了个句号）； 右栏写脑补的故事（他讨厌我）。 强迫自己只盯着事实看！ 2-设置“加工止损点” 允许自己深度分析10分钟，闹钟一响必须喊停！停不下来就去用冷水洗脸或剧烈运动，强制切换神经通路。 将“输入”转为“输出” 别让数据在大脑里堆积内爆。去写作、去绘画、去复盘。一旦写下来，大脑就会认为“任务已处理”，从而停止反刍。 高敏感是种天赋，学会驾驭它，而不是被它驾驭。 你最近在为什么小事纠结？评论区试着拆解一下它的「事实」和「故事」吧！ 我是常州市林昊心理的曹老师，二十多年心理援助使命，坚持每年帮助100个心理应用者，共同成就1000个家庭！每个人一生中都逃离不了爱恨情仇生离死别的创伤，关注我，遇到黑暗时刻让我为你点亮心灯！ #心理学#心理咨询#家族#企业#私人顾问
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重庆精神科周建初2月前
这5种状态，说明你想多了 #医学科普 #内耗 #焦虑 #抑郁
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懂你情绪的树根3周前
为什么我总是有极端想法 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒#个人成长
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觉心-专注焦虑2周前
过于较真是一种心理缺陷 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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Nancy的卡牌书屋.1周前
你是不是也是这样？想法很多，行动很少，内心总在自我拉扯。 抽到宝剑九（焦虑牌）就害怕？其实它不是你人生的判决书。 这支视频带你换个视角，看懂你内心真正的声音。这不是玄学，是一次心理练习。” 先共鸣，后提供价值。用“想法多行动少”精准描述高敏感、内耗人群的普遍状态，降低防御心，用“心理练习”抬高内容维度，吸引想成长的人。#塔罗疗愈 #停止内耗 #缓解焦虑 #高敏感人群 #治愈视频
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向阳花（重生）2周前
整天胡思乱想是很多人的常态，但其实这也是一种病态！我们只有心理健康，身体才会更健康！#就想说点大实话 #醒悟 #正能量 #癌症患者日记
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万卷书屋1周前
过于较真操心太多，是一种生理缺陷。事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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刘慧 心理咨询&家庭教育2月前
为什么我们总爱“想太多”？
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青亭2月前
为什么总是想太多，做太少 为什么我时常脱离当下，陷入空想的漩涡；为什么我压制不住自己奇奇怪怪的想法，却无法专注于现实？#心理健康 #科普 #青少年教育 #想太多 #反刍
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明苒内心力量6天前
#高敏感型人格 #逻辑思维能力 #内心力量 #上热门 #内耗行为
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硬核心理5天前
为什么你的大脑总是不受控制的产生很多不好的念头，讲一讲怎么做才能有效摆脱自己的强迫思维#心理 #强迫症 #提升 #本质 #自我调节
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夏夏学姐（本人回复5月前
内心想法比较多的男生会对你们刻意进行惩罚#谈恋爱 #男女差异 #恋爱心理学 #女生必看
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段斐导师讲情志3周前
#抑郁 #心理 #段斐 #北京
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青禾-心理疗愈3周前
什么是精神内耗 就是心里戏太多#焦虑 #认知 #情绪管理
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艾弘-天赋育儿教练1周前
皮纹解读（三）：爱想太多？好奇心重？ 一份天赋测评从深处对你的行为和性格进行分析，了解更多的自己。#皮纹 #天赋 #行为分析 #性格分析 #了解自己
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星空2月前
爱幻想是因为内心有太多创伤！#心理学 #个人成长 #疗愈
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铤铤的心灵成长之旅3周前
生活中有很多人表现得很懒惰，也就是躺平。其中的原因就是内心心力不足，头脑想太多，知行不合一，太在乎别人的看法，无法做出行动。也有些人表面上表现得很勤奋，而内心却是迷茫的，这也是懒惰的一种表现。#懒惰#勤奋#生活#执行力
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叁博心理小酒馆1月前
你不是想太多，你是扛不住“不确定”，越想马上想清楚，越容易把自己搞废，真正强大的人，都不急着要答案❗ #心理学 #精神内耗 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感
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一二心理6天前
当家人晚回来一点，你的大脑就开始想象出各种不好的念头，开始浮想联翩，这其实就是强迫思维在作怪#心理学 #强迫症 #自我成长 #情感共鸣
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屁话大大大大大王2周前
脑子里的想法比头上的头发还要多 #碎碎念 #i人 #高敏感 #助眠故事 #语言
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北京精神科曹延筠4天前
很多焦虑抑郁患者，经常被家人责备，你就是想太多，可这种想太多，是大脑发生了病变 #北京精神科 #对抗焦虑症 #看精神疾病最好的医生 #精神科医生曹延筠 #医学科普
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觉醒之镜Echo2月前
海王星认知沟通篇 海王星人天赋高，灵感强，也容易比较敏感，直觉型思维。今天来讲讲他们如何学习，表达与沟通。 本频道所有内容仅用于心理与文化模式探讨，不代表任何个人评判或科学结论。 内容为象征性分析，请理性观看、自行辨识。 #海王星 #海王星3宫 #群星12宫 #群星双鱼 #海王星1宫
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少年成长基地喜哥性格心理3天前
抑郁焦虑的孩子内心想法#心理咨询#家庭教育#智慧父母
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精神医学中西医协同分会官方账号2周前
强迫思维不是“想太多”，是大脑出问题了！#李丽单 #精神健康 #心理健康 #强迫 #中西结合
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六如心理6天前
要么想太多，要么想不了一点#情绪与理智平衡 #理性与感性#心理学 #心理播客#心理咨询
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瑞亚正念心理2周前
#焦虑症 #抑郁 #强迫症 #强迫思维 #抑郁症患者
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小萱阅读3天前
你是不是总被说“想太多”“太敏感”？其实这不是你的错，而是你拥有的独特天赋。 丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德的《高敏感心理学》，就是写给每一个内向又敏感者的赋能之书。它帮你拆解高敏感的底层逻辑，用13个情绪急救包和33个脱敏指南，教你摆脱精神内耗，与“想太多”的自己和解，把敏感变成你的超能力。 #高敏感心理学 #反内耗 #自我成长 #心理书籍推荐
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心理学观点8月前
容易生气是心里有太多的“应该”
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今日书单4天前
种种人性心态形成的原因。#人性 #人性思维 #原因 #思维格局改变人生 @生活服务热点中心 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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木子图书1周前
过于较真操心太多，是一种生理缺陷。事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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合肥中洁心理咨询1周前
反复琢磨别人的话，如何区分是合理考量还是过度解读？ #清醒认知#敏感星人#心思细腻的人#心理咨询#高敏感人群
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黄骐老师的认知舱1周前
你想看清一个人是怎么样的，你不用听他怎么说，就看他怎么做。欲望太多的人，往往内心空虚，用物质去填补内心的匮乏。#心理学 #黄骐 #识人 #女性成长
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心理相先生6天前
太喜欢看书、学习，可能是一种心理问题##自卑 #原生家庭 #缺爱 #人际关系 #读书学习
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灵悉情感1月前
多偶男的真实样子，背后心理超出你想象 #情感共鸣#亲密关系#回避型人格 #自恋型人格 #情感心理学
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曲晓英医生6月前
心理变态的6大特征，看到要远离#心理变态 #变态 #心理变态的特征 #精神疾病 #抖出健康知识宝藏
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柳智宇的分享6月前
杨景媛的极端，是 NPD 在操控她的人生 自我中心到扭曲现实，控制欲强到无法接受任何失控，这种心理模式，其实也在反噬自己。#柳智宇#心理学#武汉大学#杨景媛#NPD
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勇导商业2天前
想法多容易烦，听话的人反而能成事儿 #思维 #商业 #勇导商业 #餐饮人
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一叶华韵3月前
为什么想法太多的人，这辈子很难赚到钱 #财富思维 #想法 #内耗 #认知
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西一昂（叨叨版）8月前
明明心里有很多想法就是说不出口不敢说？那就把它当成桥 #表达 #亲密关系 #抖音精选 #个人成长 #内耗
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单 眼 皮2周前
有时候我们就是想法太多，所以导致身体出现各种各样的问题！#乘礼养生#情绪造病#健康生活
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舒姐心理感悟7月前
重男轻女的父母。内心的真实想法是什么？#原生家庭 #重男轻女 #观点分享
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李惠心理2月前
这几个扎心的真相你得知道！ 男人的爱情，是一场精准的价值博弈。 #两性 #情感 #情侣 #男性思维
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