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上海九院王文波2年前
千万不要熬夜！对伤口危害原来这么大！#疤痕恢复期 #上海九院王文波
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减重医生曾主任11月前
熬夜不利于伤口恢复哦#术后恢复 #熬夜 #健康科普
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骨科刘辉医生1年前
熬夜影响骨折愈合#骨折 #熬夜 #运动康复 #骨折康复 #健康咨询来小荷
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八一骨科张嘉木医生5月前
熬夜影响骨折愈合#熬夜 #骨折 #影响骨折愈合 #张嘉木 #医生
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创面修复—孟医生8月前
失眠对疤痕修复的危害，竟然这么大！#失眠 #疤痕 #健康科普 #睡不着
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骨科郭前进医生6月前
好好睡觉促进骨折愈合。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨科郭前进医生 #骨折 #失眠
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李亚峰话失眠6月前
术后睡不好影响恢复？这样做能帮你改善，助力康复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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惠正广1月前
骨折加速愈合这几点需要做到 #骨伤科 #骨折愈合 #我的年度健康盘点 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科教授 胡宁3年前
关节镜术后睡眠不好会影响愈合吗？#关节镜 #关节镜手术 #睡眠 #失眠 #开启健康2023
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糖足创面修复张主任1月前
伤口愈合藏着生物钟，夜间修复力更足！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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中医陈医生7月前
术后康复别忽视！中医助你增强体质防复发 #健康科普
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天坛神外韩小弟3周前
3个违背颅骨缺损康复规律的习惯，加重风险还拖慢愈合 #颅骨缺损#抖出健康知识宝藏#医学科普#天坛神外韩小弟
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甲乳外科程凯主任6月前
乳腺手术后的五大忌讳，不注意可能影响恢复 第一忌过度劳累。 术后身体虚弱，过度劳累会加重身体负担，延缓恢复。 第二忌过早剧烈运动。 可能会导致伤口裂开或引发其他并发症。 第三忌熬夜。 充足睡眠对术后恢复至关重要。 第四忌即穿紧身衣物。 以免压迫伤口。 第五忌过早提重物。 容易诱发淋巴水肿。 #乳腺术后 #乳腺癌 #乳腺结节 #抖出健康知识宝藏
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整形医生吴丁安1周前
长了疤痕疙瘩睡不着 #武汉疤痕 #武汉疤痕吴丁安 #武汉祛疤 #武汉疤痕修复
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郝好1年前
喝肽三个月了，睡眠变好了，伤口愈合的很好。
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肩袖损伤微创专家 郑永智主任2周前
山东患者肩袖损伤，术后疼痛改善和睡眠改善立竿见影 主任：不影响春节日常活动#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #河南省中医院郑永智 #肩袖 #肩袖修补
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骨科🈶护10月前
骨折以后失眠了怎么办？ #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是养自己 #抖出健康知识宝藏
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武汉市第五医院杨博士8月前
#上热门#如有不适请及时线下就医 #涨知识 #科普 #科普一下
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贾里大众健身1年前
运动健身后睡眠不足的影响 阻碍肌肉恢复生长，影响激素平衡，致运动表现下降、受伤风险增加且影响积极性。#健身知识 #运动 #科学运动 #运动健身
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神经外科黄贤键医生7月前
神经损伤恢复期间为何会失眠？#神经康复 #失眠 #脑损伤 #医学科普
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皮肤科李建红主任5月前
睡眠不好对皮肤影响有多大？#医学科普 #养生 #中医 #调理身体 #养生知识
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鼾症专家樊可成1周前
江苏女性打呼噜10年，术后创伤小恢复好，出院快！#鼾症专家樊可成 #打呼噜 #打呼噜怎么治 #睡眠呼吸暂停综合征
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谈骨论筋张文峰2月前
失眠伤骨！ #骨质疏松 #睡眠质量 #睡眠健康 #骨科医生
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糖足创面修复张主任6月前
这种伤口千万别拖，可能会有癌变的风险！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普#创面修复
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鼾症医生冯青1月前
鼾症术后查房日常，补充蛋白质有助于伤口快速恢复#鼾症#手术#打呼噜#查房
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岐黄中医陈伟铭8月前
熬夜睡眠不足，会出现哪些问题呢？看看以下五方面！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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创面科医生赵东轮6天前
伤口不愈合，背后的元凶你知道几个？ #医学科普 #伤口不愈合 #压创 #糖尿病足
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鼾症医生王晓珮4月前
鼾症术后伤口恢复注意事项 #打呼噜 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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超超医生7月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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小头爸爸聊失眠3月前
长期失眠到底会给我们的身体带来哪些伤害？ 长期失眠伤脑、伤心脏，增加痴呆、猝死风险。心绞痛患者除了保证睡眠质量还要常备硝酸甘油舌下片。三个办法改善失眠：一调作息、别玩手机、固定起床时间；二必要时遵医嘱用非苯二氮卓等安眠药；三排查焦虑、呼吸暂停等原发病因#心梗 #心绞痛 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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心血管任丽医生1月前
长期熬夜伤心脏？补觉难以完全弥补损伤！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作 #熬夜
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郑大一附院关节外科李树山8月前
术后伤口护理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #术后护理
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杨杨医生4月前
两味药帮你养血安神 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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早点睡觉2天前
提起抑郁症患者的睡眠问题，很多人第一反应都是失眠、早醒。但其实，嗜睡同样是抑郁症患者身上很常见的睡眠表现。 结合我的经验来看，抑郁症患者的嗜睡，往往源于这几个原因： 第一个原因，是对睡眠不足与失眠的代偿性补充。 很多人会发现，患者刚陷入抑郁状态时，总爱躲在房间里睡觉。他们会拉上厚厚的窗帘，隔绝所有光线和噪音，让屋子变得像深夜一样昏暗，然后不分昼夜地躺在床上。这不是因为他们“懒”，而是大脑前额叶功能受损后，身体的能量被大量消耗，哪怕夜里翻来覆去没睡好，白天也会被浓重的疲惫感裹挟。可即便睡了很久，他们醒来后依旧觉得浑身乏力，提不起一点精神。 第二个原因，是对现实的逃避。 处在抑郁状态里的人，每天醒来迎接他们的，往往是挥之不去的沮丧和无力感。他们会觉得这一天毫无希望，不想社交、不想做事，甚至连睁眼面对世界都觉得费劲。于是，睡觉就成了最容易的逃避方式——闭上眼睛，就不用去面对那些低落的情绪，不用去应付那些让人疲惫的人和事。 第三个原因，是不当用药或神经抑制行为。 部分患者可能会因为失眠而擅自调整安眠药的剂量，或是在不恰当的时间服用安眠药；还有人会靠喝酒来麻痹神经。这些行为都会直接抑制神经系统的活跃度，进而引发过度嗜睡。 第四个原因，是大脑功能受损导致的行动力丧失。 刚患上抑郁症时，患者的大脑前额叶功能受损明显，行动力会降到冰点。他们连起床、洗漱、洗澡这些日常小事都没力气完成，只能躺在床上。再加上兴趣完全丧失，对任何事情都提不起劲，睡觉就成了唯一能做的事，也是身体试图补充大脑能量的一种本能反应。 所以在我看来，患者刚确诊抑郁症的阶段，正是需要大量补充能量、休养大脑的关键期。哪怕是长时间的嗜睡，也无需刻意干预，这是身体在自我调节和修复。这个过程可能需要几个月，甚至一年以上，都没关系。我自己刚患上抑郁症时，就曾连着睡了好几个月。 抑郁症本质上是一场和自身能量的消耗战，患者的能量储备本就不足，消耗速度又远超常人。哪怕后期病情好转、能够回归工作，偶尔因为疲劳而嗜睡，也完全可以被接纳——这不过是身体在为自己补充能量而已。 🌈如果你或者你身边的人正在经历抑郁症的困扰，我整理了【抑郁调节方法】，希望可以帮到大家~#南京江北医院临床心理科#南京心理医生刘阿琼主任#抑郁症嗜睡
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郑州李功哲鼻美学1月前
为什么熬夜会影响隆鼻术后恢复 #灵动生态鼻 #隆鼻 #隆鼻术后
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爱生活爱自己2天前
提起抑郁症患者的睡眠问题，很多人第一反应都是失眠、早醒。但其实，嗜睡同样是抑郁症患者身上很常见的睡眠表现。 结合我的经验来看，抑郁症患者的嗜睡，往往源于这几个原因： 第一个原因，是对睡眠不足与失眠的代偿性补充。 很多人会发现，患者刚陷入抑郁状态时，总爱躲在房间里睡觉。他们会拉上厚厚的窗帘，隔绝所有光线和噪音，让屋子变得像深夜一样昏暗，然后不分昼夜地躺在床上。这不是因为他们“懒”，而是大脑前额叶功能受损后，身体的能量被大量消耗，哪怕夜里翻来覆去没睡好，白天也会被浓重的疲惫感裹挟。可即便睡了很久，他们醒来后依旧觉得浑身乏力，提不起一点精神。 第二个原因，是对现实的逃避。 处在抑郁状态里的人，每天醒来迎接他们的，往往是挥之不去的沮丧和无力感。他们会觉得这一天毫无希望，不想社交、不想做事，甚至连睁眼面对世界都觉得费劲。于是，睡觉就成了最容易的逃避方式——闭上眼睛，就不用去面对那些低落的情绪，不用去应付那些让人疲惫的人和事。 第三个原因，是不当用药或神经抑制行为。 部分患者可能会因为失眠而擅自调整安眠药的剂量，或是在不恰当的时间服用安眠药；还有人会靠喝酒来麻痹神经。这些行为都会直接抑制神经系统的活跃度，进而引发过度嗜睡。 第四个原因，是大脑功能受损导致的行动力丧失。 刚患上抑郁症时，患者的大脑前额叶功能受损明显，行动力会降到冰点。他们连起床、洗漱、洗澡这些日常小事都没力气完成，只能躺在床上。再加上兴趣完全丧失，对任何事情都提不起劲，睡觉就成了唯一能做的事，也是身体试图补充大脑能量的一种本能反应。 所以在我看来，患者刚确诊抑郁症的阶段，正是需要大量补充能量、休养大脑的关键期。哪怕是长时间的嗜睡，也无需刻意干预，这是身体在自我调节和修复。这个过程可能需要几个月，甚至一年以上，都没关系。我自己刚患上抑郁症时，就曾连着睡了好几个月。 抑郁症本质上是一场和自身能量的消耗战，患者的能量储备本就不足，消耗速度又远超常人。哪怕后期病情好转、能够回归工作，偶尔因为疲劳而嗜睡，也完全可以被接纳——这不过是身体在为自己补充能量而已。 🌈如果你或者你身边的人正在经历抑郁症的困扰，我整理了【抑郁调节方法】，希望可以帮到大家~#抑郁症嗜睡#南京江北医院临床心理科#南京心理医生刘阿琼主任
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郭医生聊健康4月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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肺部高见1年前
睡眠障碍并不是一个可以忽略的小问题，可能会带来一系列负面影响。 睡眠不足会导致身体疲惫，影响术后康复和日常生活。可能使免疫系统受损，增加感染和并发症的风险。 及时有效地解决肺癌术后的睡眠障碍对患者的康复和生活质量至关重要。#肺癌 #肺部健康 #术后康复 #睡眠障碍 #美中爱瑞
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河北医大一院鼾症诊疗中心4天前
鼾症术后第二天查房，伤口长的特别好，夜晚睡觉没有憋气了，堪称模版👍#打呼噜 #鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #术后恢复
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陈逗逗5月前
#热门话题🔥 - 改善睡眠质量：提升血氧含量，打破“失眠-缺氧-失眠”的恶性循环，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。 - 促进身体康复 ：可以提高血液中的氧饱和度，增强免疫细胞的活性，促进伤口愈合，减轻炎症和损伤，对于术后恢复、骨折康复等有辅助作用。 - 增强脑力与认知功能：增加大脑供氧量，缓解长期用脑导致的疲劳状态，提升短期记忆效率18%-23%，改善注意力与认知功能。 - 美容与抗衰老：高浓度氧气可以深入皮肤底层，促进胶原蛋白生成，减少皱纹，改善皮肤光泽，延缓衰老过程。
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成都双眼皮林威医生5月前
注意这五个让你恢复不好的坏习惯！ #成都双眼皮林威 #双眼皮手术 #医学科普
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兰州天悦宁睡眠中心🐑3月前
原来失眠、没力气不是“矫情”，是情绪在求救；去精神科也不是“见不得人”，就像感冒去内科一样平常。医生说，情绪的小伤口别拖着，早处理早愈合。你的不舒服，值得被认真对待～ #心理健康
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TAO KANG医疗7月前
甘氨酸不足：伤口难愈合、皮肤衰老、睡眠崩塌的隐形推手！#抖音小助手dou上热门 #甘氨酸
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永远爱你6天前
#温馨一家人 #腿上的伤口怎么处理 #睡眠差
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肿瘤介入李医生6天前
为什么说一开刀人就垮了#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #抖出健康知识宝藏
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成都睡眠科盛利1月前
不执着于“睡着”先修复“清醒” #失眠的夜 #心理创伤 #熬夜
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泌外小师妹3周前
#健康科普 #科普一下 #涨知识
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跟着晓芳学康复10月前
3.21日国际睡眠日，睡觉可是康复秘诀！ #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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医生孙国钧3月前
睡眠不足 正在摧毁你的身体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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沈倩倩医生1月前
一定要体谅#涨知识#医学科普#抖出知识宝藏
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健身科普小课堂1周前
睡眠不足影响增肌吗？ 先说结论：会影响，而且影响的不是“精神状态”这么简单。睡眠不足最先拖垮的是训练质量，其次是恢复效率，最后才表现为“肌肉长得慢、体脂忽上忽下等问题”。 #睡眠 #运动与睡眠 #增肌 #睡眠的重要性
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歌朗山光头哥装修3周前
可机洗可水洗，还能促进伤口愈合的康养，睡眠一体床垫，绝绝子啊 #床垫怎么选 #床垫推荐 #西双版纳床垫 #保利雨林澜山家具 #知识科普
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大道 至简3天前
熬夜的伤害是可以抵消的，喜欢熬夜的兄弟们有福了，这个视频将告诉你九个方法来缓解熬夜所带来的伤害 #认知觉醒  #自我提升 
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健身搞肌（身材管理）1月前
睡眠不足6小时，试试这个方法 #睡眠不足 #睡眠不足如何改善睡眠 #睡眠不足也会伤身体的 #改善睡眠质量
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Amoxicillin1周前
科普系列16 PTSD #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 本视频仅用于科普，切勿用于医疗诊断
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D.oktur-aksu2周前
#医学科普 #关爱女性健康 #涨知识 #正能量 #健康小知识分享
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刘永建 健康管理中心1月前
#医生日常 #医学知识科普 #健康
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心理师阿伊7月前
抑郁情绪不等于抑郁症，看见这个痛苦伤口并及时应对才能愈合 #抑郁 #情绪 #心理 #心理咨询 #深圳
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骨科何磊医生4月前
睡不好让骨头受苦 #失眠#骨骼健康#骨质疏松#睡不好#抖出健康知识宝藏
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杨刚9月前
长期睡眠不足有哪些危害？早知道早干预！知道疾病的信号是迈向健康的第一步！咨询我给你调理方案
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马上资讯2天前
熬夜真的会让人变笨，晚睡晚起对大脑损伤不可逆，睡前别再吃夜宵喝奶茶刷手机（来源:四川观察 编辑:曹超 校对:胡颖 审核:申敬 审签:王小明）
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环球时报3天前
晚睡晚起对大脑损伤不可逆，熬夜真的会变笨（编辑：豆啵）
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