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二十学心理7月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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合肥精神科何欣7月前
反复纠结是不是焦虑症的症状表现#纠结 #焦虑症 #科普
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二十学心理8月前
如果一个人经常在“小事”上反复纠结#心理学
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懂你情绪的树根4月前
老师为什么我总为过去的事纠结 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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张小华4月前
别再一件事情上面纠结太久，心态亮了，日子也就亮了！#心理学#胡思乱想#内耗#纠结
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直面心理咨询2月前
为什么总是纠结#纠结
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晨曦智慧成长3周前
分享给有选择困难症的朋友#选择困难症 #纠结 #内耗焦虑 #不敢做决定 #要么成功要么成长
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李树根讲心理2月前
如果你做事总是感到焦虑，一点小事反复纠结
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合肥精神科何欣6月前
一直纠结一些小事，是否算心理疾病#纠结 #心理 #健康问题
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心理宋温暖4天前
小事反复想、话语反复纠结，精神内耗正在透支你，学会放过自己才是自救。#内耗 #自救 #心理学 #热门小助手 #热门话题
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心理师-马宁言6月前
#心理学#焦虑#灾难化思维#认知
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疯批姐讲心理3月前
纠结怎么办 #纠结症又犯了 #焦虑情绪 #放弃幻想 #纠结时刻
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）2月前
分不清是正常担心还是强迫思维的那一刻，就是在犯强迫。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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汤海鹏说心理1周前
选择困难，为什么我那么纠结#选择困难#纠结#本我超我#严苛的父母#心理分析
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合肥精神科何欣7月前
反复纠结小事是怎么回事#科普
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理想心理3周前
你的纠结可能是乖出来的内伤 #心理 #纠结 #选择恐惧
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芜湖微动咨询6天前
反复纠结是因为心里有个结 反复纠结是因为心里有个结#打开心结 #心理阴影
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小吴3月前
为什么聪明人反而做不出好选择？ #选择困难症 #知识分享 #心理学
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燕子的重生之路2月前
焦虑症的本质就是对于一件事情总是不断反复去想，去纠结，去痛苦，曾经的我也是这样，掉入了负能量的循环里，还好我没放弃自己。#知识分享 #焦虑#抑郁#焦虑症自救
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栖心茶语4天前
拧巴，其实是拧紧自己，压抑情绪。当你太在意一件事对自己的影响，过分关注别人对你的看法，就会对这个世界产生不间断的猜疑与过度思考。最后 生的并非问题的答案，而是消极的情绪。心理学上有一种自我损耗理论，讲的就是这个道理。尽管你什么都没做，但每一次选择、焦虑、纠结，都会损耗你的心理能量。每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。要想活得自在，千万别拧巴。在意识到消极意识出现时，极力调整自己的心态，尽快找寻情绪的出口，不要与情绪过多周旋。当发现与情绪藕断丝连，要学会立马切断情绪的根源。 #情感手写 #人生感悟 #总有一句话戳心 #治愈#生活
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Will 叨叨叨1月前
我们最大的内耗，就是“如果”两个字，如果的本质不是选择，而是贪婪。学习懂得当下如是，一切行为围绕既定而行。
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坚强打工人1周前
心理学中的“预期性焦虑”#心理知识#情感#精选#成长
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）2周前
强迫症的人，只要你一直想，一直想，就会越陷越深。 #强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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胖达墩墩2月前
感情的第一性原理不是被爱，总纠结对方爱不爱我就跑偏了 回复 @邪恶鲨鱼叫吒吒的评论 #内容太过真实 #亲密关系 #爱情观
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心理咨询师薇安11月前
反复纠结过去，竟然是这些原因？#精神状态 #纠结 #内耗 #心理学知识 #摆脱内耗
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心理师王宇4月前
选择困难症：困在对完美的执着里 我们常说“选择困难症”，好像是因为选项太多、每个都有利弊，所以难以抉择。但心理学上看，真正的“困难”并不在选择本身，而在我们对完美的执着。#选择困难症 #拖延 #执着完美 #精神内耗有多累 #回归平凡 @南京森知心理咨询中心 @抖音创作小助手
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巴七兔读书1周前
容易焦虑的人，都有一个不太健康的习惯。正常的思考是解决问题的钥匙，但过度思虑却成了锁住自己的枷锁。#情感心理 #读书分享 #读书 #焦虑 #读书点亮人生 @巴七兔读书 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @人民日报
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心里的秘密3天前
停不下来的胡思乱想，到底该怎么治？ #焦虑 #心理 #情绪 #自我提升 #灾难化思维
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大王聊心理1月前
为什么我们总是在选择中纠结#成长 #心理学 #分享 #自我认知
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王德良I心理哲学3周前
总为小事纠结？你只是对自己太负责啦 #个人成长 #情绪内耗 #完美主义 #心理 #自察与自救法
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午未杂陈4天前
正确看待内耗：从纠结转向内心通透 #内耗 #国学智慧 #纠结
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小艾心理疗愈4天前
我们以为反复想就能找到答案，其实恰恰相反。这种思维模式会激活大脑的压力区域，让你陷入越想越焦虑、越焦虑越要想的循环。#心理学 #个人成长
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优优✍🏻3天前
突然发现，其实人心里那点感觉，从来都骗不了人。你开始琢磨“是不是不对劲”，那就是真有问题。你不确定对方到底喜不喜欢你，那答案就是不喜欢。你反复纠结“到底值不值得”，那其实就已经不值得了。 所有的犹豫、纠结、放不下又舍不得，里面早就藏着你不敢承认的答案。你说是不是？#直播创业 #口播 #励志正能量 #普通人创业 #写字直播
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流水若风4天前
你现在有什么想做却一直纠结的事？评论区说出来，明天就迈出第一步#内耗 #哲学 #精神内耗 #心理学 #情绪自救
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时秋3周前
分开后保持联系，还是彻底断开？ #情感 #分手 #前任 #失恋 #内耗
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谢天谢地是李哥2周前
容易焦虑的人，都有个坏习惯：穷思竭虑 你是不是总在过度思考/反复担心/停不下焦虑？ 这可能是“穷思竭虑”（心理防御）：越想越焦虑。 分享3个立刻能做的方法：拉回当下、接纳不完美、用行动替代空想。 #焦虑 #过度思考 #停止内耗 #情绪管理
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归舟心理3周前
为什么你总在纠结不安中反复拖延？ #拖延 #心理学 #行为心理 #心理
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曾奇峰心理6月前
纠结的本质：我全都要 #纠结 #鱼和熊掌 #心理学 #贪婪 #情绪
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乐曲1周前
为什么老是纠结前任过往#前任 #女性情感 #女性成长 #女性智慧
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阿怡说心理1月前
你有过因为事情“悬而未决”而失眠、反复纠结的时刻吗？ 其实，这不是你一个人的问题—— 是我们大脑古老的本能在拉警报。 这支视频不仅解释了为什么， 更给了4个可练习的方法， 帮你学会与未知共处，找回当下的从容。 #心理学知识 #情绪自救 #拒绝焦虑 #主体性 #拒绝内耗
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昭宁会食养1周前
脏腑与性格 关键时刻总掉链子，纠结犹豫与身体哪个部位有关？#性格 #养生#心理#社交#日常生活
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心理咨询师唐甜甜2周前
选择困难症 #心理学 #心理咨询师 #情绪 #青年创作者成长计划
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申永辉心理疗愈7月前
过度操心和较真，可能是一种心理问题#过度操心 #太较真 #扎心现实 #经历过才会懂
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心心理9月前
千万不要一边做，一边怀疑！摆脱纠结体质的心理学心法#心理学 #心理学知识 #信念的力量 #能量提升 #自我成长
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陈瞎锅巴说3周前
长期内耗？你可能被这三把“锁”困住了。 如果你总因类似的事反复焦虑、纠结，问题可能不在事情本身。真正困住你的，是三个看不见的“心理枷锁”。今天用一张纸，画清楚“情绪体、记忆体、信念体”是怎么联手让你循环内耗的，并给你三把对应的“钥匙”。下次再陷入纠结，直接按步骤解锁。有理论，有步骤，希望能给你一个彻底走出来的视角。 在评论区留下你的“内耗模式”，例如“我总怕领导”，我会随机抽几份用模型分析。#情绪内耗 #情绪管理 #认知 #内耗 #在拍一种很新的vlog
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KiKi情感心理2周前
为什么你总嘴上说算了，心里却放不下？ 有没有发现，你总在跟自己较劲？嘴上说着“算了没关系”，心里却一直耿耿于怀，其实这不是你性格不好，而是你的内心正在经历一场拧巴的拉扯。#心理学 #创作者扶持计划 #拧巴
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曾奇峰心理工作室1月前
选择困难，可能是迟疑成瘾 #选择困难 #强迫 #情感情绪 #个人成长
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杨一情感3月前
别再拿着放大镜，去找他爱你的证据了。姐妹，听我一句：当你反复在纠结‘他到底爱不爱我’这个问题时，答案就已经出来了。#情感心理学知识分享 #人性 #创作者中心 #创作灵感 #涨粉
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加个蛋3天前
第11集｜真正的决策智慧不在于永远做出正确的选择 #独立思考 #自我提升 #选择困难症 #心理学
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王闯【情感心理】3天前
在两个人之间犹豫？3 个问题看清选谁 #选择困难 #择偶建议 #恋爱观和婚姻观 #权衡利弊 #情感内耗
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心理咨询师若水1月前
过度纠结才是你最大的问题！ #心理 #躯体化 #焦虑 #恐惧 #抑郁
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岚七说4月前
当你开始把幻想投射在具体的人事物上，你的纠结就出现了。人不可能得到并不存在的东西。#女性成长 #涨知识 #独立思考 #纠结 #心理
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青少年强迫心理咨询3天前
比恐惧更可怕！警惕反复纠结的迷信强迫！#强迫症 #强迫 #青少年心理 #心理健康 #迷信
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杜志国医生6月前
双相情感障碍的表现有哪些#双相 #情感 #心理学 #科普 #健康
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女神觉醒日记1周前
总是先考虑别人让你容易紧张 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）3周前
强迫症，想确定怀疑和担心，问题只会越来越多。#强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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王小左4月前
你反复纠结“为什么被分手”，其实是一种心理创伤反应。这并非因为你软弱，而是你没看懂分手沉默者的4种心理动机。#情感心理##失恋#心理学#认知提升#自我疗愈
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心理咨询师陈桂🍊6月前
婚姻里反复纠结的你，不是病了，是心还在活！你的犹豫藏着自我救赎！ #心理咨询 #亲密关系 #心理成长 #婚姻家庭 #内容过于真实
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北大李好辉｜家庭心理实战顾问1月前
纠结，全是纠结惹的祸，痛苦的根源！#亲密关系 #婚姻关系 #婚姻修复 #心理咨询师 #北大李好辉
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是小钱呀3月前
很多来访都纠结自己到底有没有问题，我们今天来进行一下自我评估 #秦皇岛心理咨询 #予安心理 #个人成长 #涨见识
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心光引路人3周前
别再纠结心理问题！本质就一个：内心的不平衡！ #心理问题本质 #系统心理学 #神经回路稳态 #五大心理平衡 #心理疗愈
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卢老师情感剧场2周前
在特别的关系反复纠结#情感 #情绪共鸣 #中年爱情 #男女情感
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红红Talking2周前
总是负面情绪，自责、内耗、纠结。可能不是你真的不好，而是你的大脑杏仁核在欺骗你。 #就想说点大实话 #情感心理 #抑郁症 #抑郁症患者
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心理学者韦志中4天前
中国的心理学出现了严重的方向问题？ 许多人并没有病，而是遇到了事。过度“物化”和“工具化”，所以需要团体心理咨询。 #本会团体心理咨询 #心理学
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阿心叭叭✨2月前
他们手里只有锤子，所以看什么都像钉子#双相情感障碍 #不被理解的疾病#抑郁焦虑#自救#情绪障碍
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