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#自我调节自我治愈 #创作者中心 #创作灵感 家人们!你是不是一上火就忍不住发脾气?但我告诉你生气就像在慢性自杀。 先说说咱们最容易忽略的肝脏,老祖宗早就说过“怒伤肝”,可不是吓唬人!你有没有发现,生完一场大气后,两肋或者肝区会隐隐作痛?这就是肝气郁结、肝胆不和的信号,长期这样熬下去,肝脏负担只会越来越重。 再看肺!情绪一上头,是不是呼吸都变急促了?甚至感觉胸口发闷、喘不上气?这时候肺泡一直在扩张,根本没机会收缩休息,就像一直紧绷的橡皮筋,时间长了肯定出问题,肺功能只会越来越差。 还有咱们的胃,生气的时候是不是连饭都吃不下?其实这是肠胃在抗议!坏情绪会直接搞乱消化功能,久而久之胃炎、胃溃疡都可能找上门,本来该享受美食的胃,硬生生被坏情绪拖垮了。 别以为生气只伤表面器官,肾也逃不掉!经常发脾气的人,肾气会不畅,慢慢就会感觉浑身乏力、没精神,连代谢都变慢了,这都是肾气受损的信号,可千万别不当回事。 爱美的姐妹注意了!生气就是颜值杀手!经常发脾气的人,脸色会特别憔悴,眼睛容易浮肿,皱纹、色斑还会扎堆冒出来,关键是这些皮肤问题还难修复,花再多钱护肤都白费。 女性朋友们更要警惕,生气会导致肝气郁结,月经不调、周期紊乱都是常事,甚至经量变少、血色发暗,严重的还会闭经或者更年期提前,这些都是情绪给身体敲的警钟。 还有乳腺健康,乳腺可是个“情绪敏感区”!生气会让内分泌紊乱,直接影响乳腺健康,所以咱们一定要学会放平心态,别让坏情绪伤害自己。 其实很多时候,生气就是拿别人的错误惩罚自己,伤害的全是自己的身体。从今天起,试着少点计较、多点豁达,遇到不开心的事深呼吸,别让坏情绪占据生活。记住,好好爱自己,身体才会给你最好的回馈,好运自然会奔赴而来。 #用抖音记录人生 #人生领悟道理
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