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幸福训练师-祖晓老师3月前
你是不是也经常因为一件小事反复琢磨，结果越想越累，甚至整晚睡不着？心理学家证实，过度思考是一种内耗，会耗尽你的精力，别让还没发生的事偷走你现在的快乐！ #心理健康 #情绪管理 #内耗#幸福密码
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叶日初脊椎正骨4月前
大家焦虑到睡不着，都是怎么解决的呢？ #正骨 #焦虑 #医生与患者的故事 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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游飞3周前
为什么你越想睡，越睡不着？破解“胡思乱想型失眠”的因果迷 #游飞#失眠#睡眠#睡经#睡眠读书会 为什么你越想睡，越睡不着？——破解“胡思乱想型失眠”的因果迷思
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中医睡眠专家敖海清2周前
手淫焦虑睡不好，胡思乱想担心治不好 #睡不好 #焦虑 #坏习惯 #手艺 #心理睡眠专家敖海清
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静静说养生7月前
总是半夜醒，刮通它秒睡！明明睡前啥也没干，可一到点儿就醒，脑子跟放电影似的？别急，今天教你两招，一招该善这半夜‘定点醒’的毛病！”#半夜醒来睡不着 #睡眠质量 #半夜醒了睡不着什么原因 #半夜醒
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精神科廖医生4周前
总是胡思乱想？你可能陷入心理安全模式 #医学科普 #胡思乱想 #安全依恋 #创作者扶持计划 #胡思乱想睡不着
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知音静读1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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知音静读1周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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知音静读2周前
容易多想、生闷气，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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明聊管理8月前
#职场干货分享 #女性智慧 #女性成长 #拒绝焦虑 #内核稳定 心态崩、睡不着、老是烦？这3种思维超有用！
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长寿学堂8月前
睡不着觉脑子里老是胡思乱想，睡不着觉怎么办最有效方法 #养生 #健康 #长寿 #长寿学堂 #睡觉
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中医张达臻1周前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，我教你一个土方法 #睡眠 #多梦易醒 #中医 #养生 #我的年度健康盘点
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心理科李医生5年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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孤山3周前
有些人心里稍微有点事，就会晚上睡不着？这就是精神内耗的杀伤力！#情感 #心理学 #高敏感人格 #反内耗 #情绪管理
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中医心血管专家何红涛1周前
女性夜里睡不着，多半是血太少了，根本不用过度治疗 记好这个小药丸 #失眠 #气血不足 #中医 #睡眠 #我的年度健康盘点
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奇怪的哲学11月前
马哲中的顶级思维，大学生应该怎么摆脱焦虑内耗#马哲 #焦虑 #内耗 #大学生
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谭峰医生讲医学科普7月前
来记好笔记！老是失眠睡不好，两样食材煮水喝，你一定要记牢。 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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华西医院孙元锋2周前
你是否会经常睡前胡思乱想导致失眠？ #睡眠 #华西医院孙元锋 #失眠
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中式养生2周前
晚上老是睡不着，一躺床上就胡思乱想#失眠多梦#健康养生#健康分享
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茉莉姐姐2周前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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温彩香山西精神科医生5天前
总生闷气睡不着，记住两点疏肝解郁 #抑郁 #焦虑 #中医 #温彩香
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泰哥心场智慧文化10月前
睡不着爱胡思乱想，泰哥这段话要听好了 #正能量 #传统文化 #热点 #国学文化 #女性智慧
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中医朱凤科大夫5天前
顽固性失眠，中医怎样治？ #失眠 #梦多 #中医科普 #睡眠
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中医林大夫1月前
失眠多半心血不足，教你一个土办法，成本不过1块钱 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #中医 #失眠
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晓文科学世界1月前
如果你无法入眠或者老是做噩梦，可以这样做！ #涨知识
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名中医•彭和民3月前
心血不足引起失眠多梦入睡困难 #名中医彭和民 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦
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内分泌科徐秀峰主任1月前
失眠别再乱花钱了，大多是心血不足，记好这碗汤就够 #失眠多梦 #易醒 #心血不足 #小方子 #徐秀峰
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脑科学儿童康复张超楠1周前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，记好一味药煮水喝 #心血不足 #中医 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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耳穴堂赵凯10月前
睡不着、做梦多、早醒？快试试耳穴按摩 #耳穴按摩#耳穴 #世界睡眠日 #失眠 #多梦
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黄同学11月前
内耗的人，都去用这个方法|免费领《内耗自测》《反内耗指南》 #拒绝内耗 #成长 #性格 #心理健康 #Dou来学心理
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中医博导俞若熙（熙太医）6月前
哪有什么难缠的失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #阴虚火旺 #睡不着
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走出焦虑-文哥7月前
#焦虑#焦虑睡不着#失眠
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乳腺科张士云8月前
虽然睡着了，但感觉还是清醒的。神经紧绷睡不着？试试这样做 #失眠 #紧张 #焦虑 #睡觉 #内容过于真实
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艾瑞老师6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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养为贵养生汤8月前
睡觉老是睡不安稳的，可以试试这个汤#莲子 #百合 #茯苓 #麦冬 #煲汤
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吴桐（看主页置顶视频）4年前
失眠多梦想太多，是因为肥胖的问题吗？ #养肝护肝 #肝 #科普健康知识
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中医经方卜彤文2周前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，教你一个土方法。 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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爱健身的段（hsp版）3周前
下次再觉得自己想太多的时候，别在骂自己了#高敏感#情绪内耗
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万卷书屋6天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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中医大刘9月前
半夜总是醒，2味中药煮鸡蛋#肝血不足 #多梦 #入睡困难 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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中医叶江琳教授3天前
肝郁焦虑失眠 教你花茶解郁助眠 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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中医治未病马国鲁2月前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，我教你一个土方法 #失眠 #关爱女性健康 #我的年度健康盘点 #中医 #抖出健康知识宝藏
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胸外科陈记财医生4月前
你可能不是失眠，而是心血不足了 #健康科普 #失眠 #心血不足 #中医 #养生
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京润堂—糖糖4月前
这个老辈人的土办法，侧夜难难念的小宝贝，中医说是心血不足#快速入睡#治失眠#失眠怎么调理#多愁善感
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中医老纪5天前
失眠就是心血不足！教你一个土办法，成本不过 2 块钱#抖出健康知识宝藏 #中医 #我的年度健康盘点 #心血不足 #失眠
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韩药师2周前
女性夜里睡不着，多半是心血不足，我教你一个土方法#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘柳医生9月前
睡不着、睡不稳，叫你泡一杯安神茶 #中医 #失眠#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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中医贾希瑞主任10月前
晚上失眠睡不着，试试红糖加一宝 #健康科普 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #红糖
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金凯7月前
失眠不用瞎折腾，记好这个方子。#失眠 #中医 #健康
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中医睡眠专家吴教授7月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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中医专家盛海忠3周前
失眠就是心血不足，教你一个土办法，成本不过2块钱 #中医 #失眠 #健康科普
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中医内科陶陶2周前
生气焦虑睡不着疏肝安神睡眠才能回归安稳 #中医#失眠#入睡难#中医调理养生#门诊
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失眠名中医凌嫚芝1周前
睡不着，不用慌， 养心安神睡得香 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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中医主任王自辉4周前
失眠就是心血不足，教你一个土办法。 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #睡眠
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唐咸玉教授讲中医5月前
哪有什么失眠，不过是心血不足，不用过度治疗 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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疼痛科刘大夫2周前
失眠就是心血不足，教你一个土办法，成本不过2块钱。 #失眠 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医闫利琴4月前
哪有什么失眠，不过是心血不足了，我教你一个土方法 #中医#肠胃#健康科普#抖出健康知识宝藏#医学科普
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周志敏医生4天前
#失眠 #睡不着 #中医 #心血不足 #医学科普
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中医心血管专家何红涛3周前
失眠就是心血不足，教你一个土办法。 #失眠 #睡眠 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医张克4月前
失眠其实就是心血不足！教你一招！#失眠 #健康科普 #中医 #养生
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大新1月前
精神内耗#认知思维#反常识
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妙手罗老师E-智慧7月前
#罗老师小妙招 #妙手罗老师
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李军峰医生2周前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心血不足
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