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哲想漫游者3月前
感官超载：遇到一点小事就很烦躁，情绪波动总是很大 #烦躁 #焦虑 #感官超载
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正方形夫妇1周前
如何打破防御心理 很多姐妹问，怎么打破对方的防御性心理？到底该怎么办？今天这条视频有点长，如果你家那位也是这种情况，那这条视频一定要耐心看完。#防御机制#夫妻相处之道#夫妻沟通#夫妻情感#婚姻家庭
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肖瑾禾5月前
喜欢一个人但又不敢表露出来，总是压制自己的情绪，但又很难受该怎么摆脱呢？#情感压抑#逃避接触#躲藏起来
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蕙hhhzzz2月前
想要稳定自己的心态先解决自己的“内心戏”，而不是一味的压抑情绪！#修复 #分手 #情感 #情绪稳定 #恋爱
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可可Adel2周前
#焦虑型依恋人格
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抖心理学1年前
从心理的角度看“如果一个人情绪波动总是很大”#心理学 #情绪 #心理
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胡说老王-道1周前
一听到TA说话就烦躁到心率飙升？不是你脾气差，是身体在拼命报警！ 心理学揭秘：当你对一个人产生生理性厌恶（烦躁、愤怒到睡不着），不是心胸狭隘，是潜意识在提醒你——TA要么曾伤害你，要么正在消耗你！ 别逼自己忍受、适应！你有权选择让谁进入生活，更有权让消耗你的人滚出世界！把宝贵时间留给那些想到就会让你嘴角上扬的人，才是对自己最好的款待~ 你有过这种“生理性厌恶”的人吗？评论区聊聊~ #女性智慧 #情感 #自爱 #国学智慧 #胡说老王
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欧文老师5月前
总是在感情中过度期待和患得患失怎么办？ #抖音精选 #内容过于真实 #亲密关系解读 #情感共鸣 #爱情心理学
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白霁觉醒高能量8月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
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重庆精神科谭医生4月前
1个小方法快速缓解 情绪失控 身体发抖 #重庆精神科谭建华 #情绪失控怎么办 #情绪不稳定怎么办 #生气发抖 #情绪波动大
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海绵泡泡心🫧2月前
混乱的外在揭示了混乱的内心，压力和焦虑会让你失去对一切的掌控感，而这种失控的感觉会进一步造成内心的混乱。想要重拾掌控感，不妨试试从一些小事上重建生活的秩序。#自我掌控感 #压力 #焦虑 #习惯性熬夜 #情绪管理
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Fel情男方法1月前
永远不要被女人影响情绪#爱情 #恋爱哲学
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郑在觉醒8月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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小超人！读书啦2月前
不要硬扛内耗，4步与情绪和解 #情绪失控 #情绪管理 #内耗焦虑 #内耗的人 #好书推荐
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小安懂回避5天前
想要重归于好，只需一次情绪冲击#回避型依恋人格 #心理学 #回避型人格 #亲密关系 #情感共鸣
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宛谦听愈🎐1月前
情绪反扑？哪怕事情过去两年还是痛苦？ 情绪在告诉你 压抑解决不了问题 看见根源才是重点#情绪反扑 #情绪管理#情绪压抑
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稣郎坡（苏二郎）2年前
情绪波动的原因是因为着了相#修行 #情绪管理 #心灵疗愈 #正念 #觉醒开悟
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Yuan情感能量3天前
男人逼疯你的博弈手段，如何破局 #两性情感 #脱单 #暧昧 #恋爱
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@陈丹5天前
当你压力特别大，特别焦虑，变得特别颓废，对任何事情都提不起兴趣的时候，可以尝试着建立外在的秩序来帮助自己恢复精神状态……#焦虑 #宝妈#情绪管理 #女性成长 #个人成长
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一只鱼丸3周前
所有的情绪波动都是因为太在乎了#情感共鸣 #情绪波动 #在乎 #真实生活分享计划
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我是鑫妍4年前
为什么你的情绪会突然爆炸？一点小事就能让你失控。你无法控制自己，事后又会后悔。从心理学的角度，带你看清楚“情绪上头”的真相。 #心理学#原生家庭#涨知识#干货#女性成长#与自己和解#情绪管理#育儿#情绪上头#控制情绪#家庭教育
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铜火锅相亲记3月前
恋爱过程中需要有情感起伏，才能不断投入情绪，保持两个人的黏性，当然波动要控制在一定范围内，大家觉得呢？
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高敏感人的天赋App4天前
高敏感人自我关爱冥想-卸下情绪背包 高敏感人总是莫名感到心累、肩膀沉重？这是因为你无意识背负了别人的情绪。本节练习结合 CBT（认知行为疗法） 的外化技术与阿德勒心理学，引导你将无形的压力变为“石头”并温柔归还。请记住：不越界承担他人的课题，才是对生命真正的尊重 #高敏感人群 #正念 #冥想 #疗愈 #爱 @哥大Kevin成长的烦恼
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聊愈生4天前
“情绪化”不是不稳定，也不是不成熟。 #聊天倾诉 #情绪疗愈 #聊愈 #情绪化 #心灵SPA
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认知充电站5天前
进步必经情绪波动，三步教你和解焦虑孤独#认知#思维 #人生感悟#本质#心理学
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麦姐谈情感1周前
女性情绪波动较大，男女相处时大家应该注意什么？男生应该了解什么？两性情感不是靠猜测,靠科学好么#女性情感 #女性情绪 #男女区别 #男女关系#情感共鸣
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樂福来了1月前
恋爱里面如果没有主体性，如果不能控制自己的情绪，就容易被牵着走#女性智慧 #两性情感 #主体性 #感情共鸣#女性成长
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林曦2月前
女性情绪大，因为她没有被妥善处理#女性觉醒意识#女性成长#女性自我认知#心理咨询#心理健康
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怀安说咨询7月前
为什么你所有的情绪波动，几乎都来源于他 #情感共鸣 #双向奔赴才有意义 #亲密关系 #恋爱心理学 #感情共鸣
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lu1u1月前
戒情绪吧。成熟一点了要。 #男女情感 #男女关系 #女性成长 #认知思维
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Angela4周前
吵架时如何控制情绪 #心理学 #心理技巧 #成长 #情绪
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晓艳趣讲英语4天前
无论是亲情、友情还是爱情，如果你和一个人在一起的这段关系， 你感觉不舒服那就趁着分开#情感 #舒服的关系最长久 #刘晓艳 #学丞
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北大张晴心理6天前
接纳不了，怎么办？ #幸福八步法 #自我成长
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刘佳导师解焦虑4天前
焦虑的时候记住这四句话 #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈
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派大欣是陈郁欣2月前
说几个能让你情绪稳定到可怕的顶级思维！！！ 作为创业女性，经历孕期产后巨大的情绪波动，但我的事业关系生活啥啥都没耽误，能量高的背后我发现就是我的情绪管理大法，其实你也能做到，今天就来唠一唠，但凡听进去，一切情绪问题都能通通和解～#全球旅游办公 #自由职业 #形象高定师 #创业女性 #情绪稳定
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维娜一心4天前
心理小妙招“情绪调频”，将对抗转为自我关怀，新的一年，成为自己情绪的调频师。#情绪 #好好爱自己 #过年被催 #心理小妙招
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[千和]千千1月前
实修中遇到“情绪反扑”，该怎么办？ #情绪反扑 #历程 #操作转化 #实修心理 #能量状态
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大力1月前
在亲密关系中如何降低情绪依赖？ #情绪依赖 #情感
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海霞-情绪健康管理师1月前
#情绪价值 #情绪稳定 #情绪共鸣 #情绪管理
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轩袁説5天前
爱生气非脾气差，戒掉“应该”的执念，情绪自会平和大半。#执念 #反内耗 #情绪稳定 #脾气管理 #真实生活分享计划
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焦虑自我疗愈者—张博士团队3周前
#焦虑#情绪内耗#胡思乱想#正念#创伤
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天蝎男克星伍柒2周前
天蝎在情绪波动严重时，你更要稳住，不急不躁 #天蝎座 #伍柒支招 #恋爱干货 #恋爱技巧 #星座情感
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CeeU心理2月前
两分钟带你看清双相的真相 #心理学 #心理健康 #双相情感障碍 #亲密关系 #个人成长
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锐酸酸2周前
男生自曝！你沉迷虐恋可能是因为以前的原生家庭模式影响或者你本身就喜欢这种反复情绪波动的感觉，但男人搞忽冷忽热，就是吃准你戒不掉痛苦惯性！我会教你3招立刻止损！#girlstalk#女性智慧#女性成长#情感共鸣
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笑笑李超进化2月前
从情绪反应到理性回应 发现自己在亲密关系中容易情绪化？这不是性格问题，是觉察力需要升级。分享我的情绪选择系统，让关系更温暖。#个人成长 #自我觉察力 #情绪管理
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沐橙心理6月前
在任何亲密关系中如果经常因为一点小事儿就发脾气，那么这个人的心里一定装了太多的不安和恐惧，随时处于情绪过载的状态，伤人又伤己…#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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猫猫读书1周前
别再让别人的一句话操控你一整天！理性情绪疗法之父埃利斯揭秘：情绪不是被事件，而是被你的“想法”绑架。4步挣脱情绪勒索，做回内心主人。 #情绪管理 #心理自助 #认知行为疗法 #自我掌控#我要上热门
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白大学姐5天前
重归于好只需要一次情绪冲击#情感共鸣 #分手挽回 #两性情感 #情感心理 #爱情
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羊三讲人生1周前
总是因为身边人时常感到焦虑该怎么办#书籍分享 #焦虑#内耗#女人情绪#情绪管理
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仲夏夜3天前
夏夏情绪稳定秘诀‼️ #情绪管理 #情绪稳定 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力 #Yvette_X #直播录屏分享
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中医苗主任6天前
被身边人搞抑郁了？怎么办？ 人不是活在真空里的，他人情绪对自己产生影响难以完全屏蔽，尤其来自在乎的身边人。发现问题要及时的、双向的沟通，要留意身边人的情绪变化，多一些理解关爱和包容。 #医生科普 #心理健康 #北中医苗迎春 #抑郁 #中医养生
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酷派二叔4天前
情绪易爆的人，原来是人性中这6个因素在作祟 “你是不是经常会遇到，身边有的人像个火药桶，一点就着？或者像坐过山车，情绪忽高忽低，根本控制不住？ 先别急着责怪！今天我要告诉你，情绪不稳定的背后，藏着你可能从未意识到的6个人性底层逻辑。看透它们，才能真正掌控情绪。”#情绪管理 #心理学 #人性洞察 #个人成长独立思考
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快乐幸福的鸿3天前
情绪失控易怒？三平四学找回内心平静 #三平四学护心法 #心理疗愈 #健康生活哲学 #成年人的情绪自救 #情绪管理干货
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嘚嘚3月前
为什么你的情绪总被女生掌控？
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赵凌宇2周前
如果你的抑郁症或双相情感障碍，同时符合以下三点，那需要高度警惕是否存在人格层面的问题#知识科普 #人格测试 #心理
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一叶2周前
#成长 #个人成长 #自我提升 #自我成长
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芸芸呼呼3周前
自免人群的情绪波动问题怎么办 #情绪管理 #自免 #补剂 #免疫系统 #营养健康
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讲回避的老斌1月前
打破回避型假性亲密核心是敢发脾气不是忍 #回避型依恋人格 #个人成长 #情感 #心理 #认知
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康乐言7月前
运用心理学‘蔡格尼克效应’给喜欢的人制造情绪波动#恋爱技巧 #恋爱心理学 #蔡格尼克效应 #约会聊天技巧
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老肖聊人生6月前
为什么你总是情绪失控？3个方法让你瞬间冷静 #情绪管理 #心理成长 #强者思维 #认知提升 #正能量@DOU+上热门 @DOU+小助手
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成长的雪人4天前
总是因为小事就情绪暴躁，其实真不是我们脾气差，就是情绪阈值变低了，身体和大脑在给我们发“过载信号”，不用慌，按照我说的方法调整，慢慢就能告别小事焦躁，情绪稳到离谱！ #情绪 #心态好一切都好 #经验分享 #生活感悟 #个人成长
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山峰师兄帮素食_己谦2周前
肺相关的都是情绪波动大，心急如焚着急上火，一直怨恨一个人或过喜，要么火气重要么抑郁，都是心出了问题#中医 #道医#传统文化
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