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长腿大蜗牛4周前
#斯多葛学派#二分法#高敏感群体#心理学
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成长书库3月前
《清晰思考》精读：做出更优决策，提升人生效率！ 普通人也能做出不普通的选择！本期视频，解锁《清晰思考》核心精华。学会管理情绪、打破惯性，掌握一套让决策更靠谱的实用方法。改变，就从清晰思考开始！#心理学 #好书分享 #个人成长 #决策思维 #认知提升
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文宾書屋3周前
心理学家弗洛伊德的三大颠覆性理论，帮助我们看清真实的自己。#心理学 #心理学家 #弗洛伊德 #超我本我自我 #精神分析
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耶鲁认知突围1周前
耶鲁教你6个心理学技巧提升影响力 你有没有发现，同样一句话，有的人说出来别人就信，有的人说出来就被质疑？其实这背后都是有心理学原理的！最近在学耶鲁大学的心理学导论课，发现了好多实用技巧，今天分享几个职场和生活里超好用的方法！ 1️⃣ 先说注意力机制这个知识点！ 人的大脑每秒接收上百万条信息，但意识只能处理极少数。所以职场谈判时，你可以在关键数据前先抛个次要问题，让对方的认知资源消耗在不重要的地方，等核心议题出现时他们判断力就下降了。这不是套路，是理解大脑工作原理后的策略性沟通！ 2️⃣ 再说归因理论，这个太重要了！ 当你犯错时别说对不起，因为这会让对方觉得是你能力不足。换成谢谢你的耐心，对方会觉得是客观情况导致的，还会觉得自己很包容。同样一件事，归因方式不同，别人对你的评价就完全不同！ 3️⃣ 还有个超实用的框架效应！ 同样一个方案，告诉领导有80%成功把握比说20%失败风险更容易通过。人的决策系统不是理性计算器，而是对信息呈现方式超级敏感。所以要学会用不同框架包装同一件事，这就是为什么懂心理学的人在职场总能拿到更多资源！ 💡 最后说个面部表情的小技巧！ 谈话时盯着对方嘴唇，会触发他们大脑里和亲密关系相关的神经回路，让对方觉得你对他感兴趣。但盯着额头就会让人不安。这些非语言信号都是被大脑不同神经回路处理的，掌握这个原理后，面试谈判都能精准影响对方情绪！ 这些方法都来自耶鲁心理学导论课，已经有157万人在学了！它不教套路，而是让你从神经科学角度真正看懂人类行为的底层逻辑。课程涵盖认知心理学、社会心理学、发展心理学等七大模块，全部用科学实验说话。学完还能拿耶鲁官方证书，可以直接加到LinkedIn上当专业背书！感兴趣的姐妹#心理学效应 可以冲了！#心理学技巧 #心理学思维 #心理学 #影响力提升 #提升影响力#超有用的心理暗示#心理学角度#个人影响力
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她副业｜灿选2月前
人本主义、精神分析、行为主义等学派介绍。#心理学 #精神分析 #弗洛伊德
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马赚赚3月前
别再为猜不透他人想法烦恼！日本心理学大师力作来袭，把微表情读心术拆解成实用技巧。覆盖生活、工作、恋爱全场景，帮你轻松看穿真实意图，从此告别被动，快翻开书解锁这项超能力！#心理操纵术#心理学#识人世#人际交往#处事智慧
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Vivian煮意1周前
内耗到失眠、厌学、想摆烂？这 本青年心理学神书教你真正的情绪破局！ #负面情绪 #实用心理学 #青年成长 #情绪管理 #读书
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尤尤心理4月前
从觉察到超越，PSS正在实现！#心理学 #PSS人格剧本学派
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心理张馨方2月前
用最顶级的活法：像哲学家一样降低期待 | 斯多葛学派#心理 #情绪管理 #女性智慧 #个人成长 #哲学
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文宾書屋1周前
心理学家阿德勒对弗洛伊德的三大超越，他为后续的心理学主流思想奠定了坚实基础。#心理学 #心理学家 #阿德勒 #弗洛伊德 #好书分享
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若风-荣格学派8月前
荣格心理学线上心理成长小组开始招募啦！ 以意象对话体验的形式进行心理成长，适合心理学爱好者、咨询师、有心理成长诉求，有噩梦和躯体化困扰的人群！#荣格心理学 #意象对话#噩梦 #躯体化 意象对话起源于荣格，是人类非常原始的图像认知方式，我们以图像的形式与身体对方，与自己的感受对话，绕开理性深入潜意识去体验探索与成长。 多小组持续招募中....
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阿莫7月前
读书分享之《存在主义心理治疗》 让欧文·D·亚隆来告诉我们生命的四大基本课题。#心理学 #存在主义心理学 #欧文亚隆 #读书 #读书分享
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呦呦小鹿4月前
继续分享这本最实用的心理学著作，来自于西奥迪尼的《影响力》第二辑，一起来解读人性快捷键的使用方式#心理学 #读书笔记 #影响力 #人性智慧 #阅读打卡
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纳尼1周前
西方心理学的主要流派和思想#冯特生理心理学#华生斯金纳行为主义心理学.弗洛伊德精神分析学派#皮亚杰奈瑟贝克艾利斯认知心理学.马斯洛罗杰斯人本主义心理学#塞里格曼积极心理学.神经心理学#AI大数据跨学科融合
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武汉数学阮老师（优质教辅，视频，读书）1周前
#卡伦霍妮#新弗洛伊德心理学名著#我们内心的冲突#心理学名著
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西林郭5月前
可控圈哲学：成年人最需要的“心态处方” #斯多葛学派 #抗焦虑 #可控圈 #反内耗 #心理学
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和光教育信息咨询工作室3月前
心理学小白从哪里开始？ 网络上五花八门的信息，学派，到底哪家靠谱？如果你也很纠结，直接学正规军#中国心理卫生协会，培训课程学完直接考取证书#心理学 #中心协心理咨询报考 #干货都在这
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心理机构万里行7月前
心理咨询师进阶指南：如何精准挑选学派 让个案接待率飙升 #咨询师培养路径 #如何挑选流派 #一个优秀的咨询师是怎样的 #如何让个案率飙升 #全国社会心理服务机构公益调研万里行
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Mihray心灵导师5天前
· 深度解构艾瑞克森学派精髓 · 艾瑞克森珍稀录像解读 · 萨德博士完整个案观摩与解析#心理学知识 #提升自己 #每天学一点点 #传播正能量 @黄仕明心理话
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马博士的会客厅9月前
心理学的主要流派？荣格学派所处的位置？ #家庭教育 #心理学 #荣格 #女性成长 #心理咨询
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雅南读书3天前
举世公认的三大心理学大师，最后那位仅用六个字就说清楚了，人终其一生都在追求的两样最重要的东西，第一位精神分析学派的创始人弗洛伊德，他是全世界最会做梦的人靠着一本写作梦的书，竟能和爱因斯坦的相对论，凯恩斯的宏观经济学一起并称20世纪的三大发现#哲学#励志 #人性#心理学#婚姻情感
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邹教授说心理3天前
CBT认知行为疗法 CBT认知行为疗法，是帮大家梳理情绪、跳出思维内耗的实用方法#认知行为疗法 #心理学 #心理咨询 #常春藤心理
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山雨人物志3月前
【三大心理学巨匠的终极智慧：弗洛伊德、荣格与阿德勒的人性洞察】 🔮 弗洛伊德：潜意识领域的开拓者 与爱因斯坦、马克思并称"改变现代思想的三个犹太人" 让心理学从哲学中独立出来 "未被表达的情绪永远不会消失，只是被活埋" "挣扎奋斗的日子，终将成为最美的回忆" 🌊 荣格：集体潜境的探索者 MBTI性格测试的理论奠基人 "了解自己的黑暗面，是对付他人黑暗面的最好方法" "把后半辈子还给自己，追随内在的声音" "不要有改变别人的念头，只有自己才是拯救者" 💫 阿德勒：个体心理学的开创者 用六个字道破人生真谛：价值感与归属感 "别人对你不友好，是因为觉得你没有价值" "看似强大的人，往往隐藏着强烈的自卑" 临终遗言："生命的裂缝，正是光芒照进来的地方" 这三位大师从不同维度解读人性： 弗洛伊德带我们看清过去如何塑造现在 荣格指引我们连接集体潜境的智慧 阿德勒教会我们在现实中寻找勇气和意义 #心理学大师 #弗洛伊德 #荣格 #阿德勒
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里菲の心域星图🔮5月前
🔥🔥🔥心理咨询流派及心理咨询疗法介绍系列第一期:精神分析学派及精神分析疗法，主要用于抑郁症，焦虑症等心理问题，咨询治疗周期较长#心理学 #精神分析 #心理 #心理咨询 #疗愈
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李小猫在成长3周前
简单有效的心理学实用小技巧！ #实用心理学 #心理学知识 #个人成长
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子棋书房2周前
这是一本非常实用的心理学书，环境对于人的影响是很重要的，你所处的环境在潜移默化的影响你这一生，都在影响着你的人生结果。#唐子棋 #心理学 #心由境造 #好书推荐 #孟母三迁
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小播讲哲学9月前
哲学家加长版第25期：哈贝马斯的后现代哲学，交往行为理论 #人文星闪耀计划 #哈贝马斯 #西方哲学#抖音花式讲书大赛
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骆博士心理工作站1周前
心理学发展史8：第一次学派之争 百年前心理学界 “神仙吵架”，心理学家为捍卫理论有多拼？铁钦纳的偏执坚守：把心理学拆成 “积木”，硬刚机能主义到底#心理学 #心理学知识 #心理学家 #每天学一点心理学
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月妞妞爱读书5天前
谁懂伯恩斯情绪疗法的含金量？ 这是一本理论与实践相结合心理学自助书籍。它以深入浅出的方式阐述了情绪管理的核心原理，提供了丰富多样的实用方法和工具，并能够帮助大家打开情绪管理的大门，走向更加积极、丰富视角的人生。#认知行为疗法 #自我提升 #读书 #好书分享 #伯恩斯
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大鱼读好书1周前
心理学入门好书，《耶鲁大学公开课心理学导论》，专业严谨又通俗！#好书推荐 #书籍分享 #心理学 #心理学入门读物 #行为心理学
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李明灯生涯规划（小婉老师）6月前
应用心理学毕业怎么就业？家长一听就懂的实用指南 #大学专业 #家长必读 #观点分享 #大学 #心理学
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广州超体验教育科技有限公司官方号1周前
东方心理学和西方心理学哪个更厉害 #孩子教育 #教育 #亲子教育 #家长必读 #养娃
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查丽丽讲生涯规划8月前
专业对对碰--心理学VS应用心理学， 对号入座，你的孩子合适吗？#生涯规划 #升学规划 #心理学 #应用心理学
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林薇读书4月前
八个心理学操控术，教你拿捏人性，没人敢惹你！#实用心理学技巧 #人际交往心理学 #女性成长正能量
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豆包读书2周前
孩子总分心、坐不住？你可能忽视了“注意力危机”。精读《养育专注又自控的孩子》，美国育儿专家扎克·格里森姆的实用指南，教你科学管理屏幕时间、增强孩子自律。#专注力训练 #育儿心理学 #自控力培养 #亲子教育 #我要上热门 @DOU+小助手
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娜助理呀～4天前
#亲子教育 #读书 今天给大家推荐一本书 《超实用儿童心理学》 是带娃路上的好帮手 读完给我的感觉 就是不仅能读懂孩子 更重要的是重新认识自己 没有晦涩的理论 全是能直接用的方法 让你轻松读懂孩子行为背后的真相 尤其推荐给二胎三胎宝妈们
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INFP7月前
潜意识 基础心理学 #心理学知识 #知识分享
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小佳读书慢3月前
更好了解自己，更好拿捏别人，心理学入门书籍 #心理学 #书籍推荐
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雯馨1月前
零基础别乱读心理学了，这5本入门神书，小白也能轻松看懂#心理 #心理学 #成长 #原生家庭 #更年期
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贺晓萌8月前
超实用心理学疗愈法，助力高考！高考加油！#每天跟我涨知识 #科普一下 #高考 #心理学
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论语中的心理学7月前
《西铭》儒家思想的集中表达 #热点 #儒家思想 #西铭 #传统文化 #心理学
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Magic 西斯特7月前
特别好用的生活心理学小技巧，特别是最后一个，太有用啦#知识分享 #情感#实用心理学#心理成长
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泰山老师幸福心理学5天前
哈佛积极心理幸福学 第一讲为啥火，教的啥？#哈佛 #积极心理学
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冯特心理咨询@吴老师2周前
第二章 儿童发展心理学的基本理论 | 2.3社会学习论 通常所说的社会学习论，是指心理学界行为主义学派的大师阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出的一个社会心理学基础理论，这一理论源于行为主义学派的强化学习理论——即学习本质上说是受到积极强化、消极强化、无强化、惩罚的影响，而改变了行为的发生概率。例如，小孩说真话，就得到了糖果奖励，以后他就会更多说真话；小孩说谎话，得到了糖果，以后他就会更多地说谎话。 #心理学 #儿童心理学 #婚姻家庭咨询 #心理咨询 #心理健康
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倪贝儿1周前
如何像高手一样做明智的决策？ #科普冷知识 #心理学 #做决策 #职场 #思维方式
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秦娇老师1周前
一些实用的心理学小技巧 #心理学 #微行为心理学 #心理学技巧
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催眠师兰老师1月前
催眠科学与艺术系列第9讲：催眠的三大技术流派#催眠#疗愈#潜意识#心理学
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呦呦小鹿5月前
这本目前读到最实用的一本书了，跟大家分享罗伯特.西奥迪尼的《影响力》，各种意义上可以运用到生活中#心理学知识 #心理学 #影响力 #销售技巧
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永远的万事屋5天前
月亮与六便士 你该如何抉择 实用主义#云彩 #人生
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赵伦练心理3月前
睡眠眼球运动：睡前、情绪化、心理创伤都实用 补充：丹麦的罗森伯格教授，在身心领域有一定的科学贡献，曾给耶鲁大学讲过课，他有提到心理状态一定要在自主反应层面进行调节，而不是停留在转变认知去重新看待事物。如果真转变了，那也不存在问题了。 自主反应系统是所有心里问题和创伤的储存之处。 所以我们不能单纯按照传统的技术，去理解发生了什么，或转变认知来从新看待事物。 所以要怎么做那？就是去刷新我们的自主反应系统，这正是练习的目的， 1、让卡主的，【焦虑】或心结，创伤，转化为中性的感受。这样更好控制心理活动状态。 2、练习时会调用头脑中的临时信息处理中心。平时这里被占用。眼球运动，更容易被重新审视和消化。 3、双侧眼球运动是我们的警觉与放松循环。可以激活放松功能。使身体从战斗或逃跑的应急状态中平静下来。为处理情绪问题创造安全的生理基础等 在科学研究中，EMDR和此练习属于同类练习。 另外在中午午睡的时候，如果睡不着，练习同样能休息状态。 如果愿意的话，麻烦关注我，并转发给你关心的人。#焦虑 #睡眠 #认知 #创伤后应激障碍 #缓解失眠的有效方法
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鹤杰书店6天前
#心理学书籍推荐 #反逃避心理学 #反逃避心理学书籍 #王鹤杰 #鹤杰书店
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禾苗心理4月前
现代心理学的知识是非常实用的一个疗愈工具。#心理学 #情感共鸣 #读书 #正能量传递 #婚姻家庭
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哲学于人生的意义2周前
举世公认的三大心理学大师，最后那位仅用6个字就说清楚了，人终其一生都在追求的两样最重要的东西。#心理学 #哲学 #认知
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版纳高考志愿廉老师2月前
普通家庭专业推荐——心理学#高考志愿 #家长必读 #大学专业 #高考 #热门
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一扇窗计划3天前
在“一扇窗.看世界”心理课《好消息，坏消息》里，心理老师张嫄老师和大家分享了一个非常实用的心理学工具——情绪ABC理论。 A，是我们遇到的事情，比如考试失利、被误解、遇到不顺心的事。 B，是我们对这件事的看法、想法和信念。 C，是我们因此产生的情绪和行为，比如难过、生气、焦虑、放弃。 很多人以为，是事情A直接导致了情绪C。 但其实，真正决定我们情绪的，是中间的B——我们怎么看待这件事。 同样一件事，不同的想法，就会带来完全不同的情绪。 坏事不一定带来坏情绪，关键在于我们如何解读它、如何面对它。 学会调整自己的想法，就能更好地管理情绪，让自己更稳定、更有力量。 #情绪管理 #心理课 #青少年心理 #自我成长 #情绪调节
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沐木子书窝1周前
 吃透津巴多普通心理学，看懂自己也读懂他人#好书分享#好书推荐#书籍#阅读#书 #好书分享
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才思阅读3周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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哲思港2月前
举世公认的三大心理学大师，十个人性深处的秘密。 举世公认的三大心理学大师，十个人性深处的秘密，解决你的精神内耗，帮助你看懂人生，其中最后那位仅用六个字，就说清楚了人终其一生都在追求的两样最重要的东西。#语录 #荣格 #弗洛伊德 #阿德勒
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玉米姐姐说心理1周前
心理学上的实用小技巧 #心理学 #心理咨询 #心理学微行为
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子萌姐女性成长2月前
超级实用心理学小技巧，帮你更好的社交，听完立刻想去试试#知识分享 #心理学 #心理学小技巧 #心理学效应 #女性必看
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尚劳斯1月前
心理投射法解读热梗 心理投射是心理学中 “精神分析学派” 的核心概念之一，简单说就是：把自己的心理状态、情绪、欲望，无意识地 “转移” 到外界事物（人、事、物）上，通过解读外界来间接表达自己的内心。 比如： 你讨厌一个人，可能会觉得 “对方也讨厌你”（把自己的厌恶投射给对方）； 投射的核心是 “用外界当‘镜子’，照出的其实是自己的内心”，是一种无意识的心理防御或表达机制。#读书 #搞笑 #心理 #投射 #学习
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青灯读书1周前
今天分享的是《胡思乱想消除指南》，提供了一套基于认知行为疗法（CBT）的实用策略，帮助读者识别导致情绪困扰的消极思维模式，并通过改变想法和行动，有效应对焦虑、抑郁、愤怒等日常情绪问题。#读书 #书籍分享 #胡思乱想消除指南 #情绪管理 #我要上热门
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