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青史闲谈8月前
跆拳道根本不是花架子，高段位级别的比赛，一击让人瞬间倒地 #跆拳道 #功夫 #武术 #比赛 #段位
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宣汉玖熙跆拳道6月前
鲤鱼打挺教学来哟#日常训练 #跆拳道 #热门
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冬阳武道馆官方号1年前
你还知道哪些规则呢#冬阳武道
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万法体育文化11月前
第五集：来个旋风踢#格斗#搏击#跆拳道#防身术#运动
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格斗小学生4月前
内行人才练的技术，摔跤倒地四个基础动作。#防身术 #摔跤@鬼跤姚红刚
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端木巧希洲满怀7月前
家人们谁懂啊！跆拳道比赛秒变动作片！蓝方选手一个"死亡横扫" 家人们谁懂啊！跆拳道比赛秒变动作片！蓝方选手一个"死亡横扫"，腿都快擦着红方头顶过去了！红方选手一个闪现从人家裤裆底下穿过，主打一个极限拉扯！红方刚想来套"组合拳"，蓝方反手就是一招"致命侧踢"，直接给红方干成了表情包，这剧情反转，比坐过山车还刺激！ #家人们谁懂啊！跆拳道比赛秒变动作片！蓝方选手一个"死亡横扫" #腿都快擦着红方头顶过去了！红方选手一个闪现从人家裤裆底下穿过 #主打一个极限拉扯！红方刚想来套"组合拳" #蓝方反手就是一招"致命侧踢" #直接给红方干成了表情包
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体育郑州1年前
#郑州市第十二届运动会 这位跆拳道小将，跌倒后擦去眼泪，重新起身，继续迎战！为热爱坚持，为梦想拼搏!#体育精神 #跆拳道 #比赛现场
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沧州搏击跆拳道巴西柔术-英松武馆1年前
萌娃教你正确倒地和起身！！萌萌哒 您能学会不？😸 #沧州 #女子防身术 #沧州同城 #沧州探店 #英松武馆
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锋斗士少儿高能格斗（全国加盟）6月前
#搏击格斗 #搏击教学培训 #搏击教学方法 #搏击教学体系 #跆拳道 顶膝训练方法
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格斗小学生3月前
在街头人被推倒如何安全起身。#防身术 #一招制敌@鬼跤姚红刚 @姚志奎
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HeroLee5年前
#跆拳道 竞技跆拳道裁判员手势口令讲解，2、倒地 注意第一时间分开，让倒地方起立，保护好倒地运动员
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赤峰武道老炮1月前
跆拳道转身动作训练方法分享#跆拳道 #散打搏击 #防身自卫 #竞技体育
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Morning爱Hesse4月前
课堂抓拍之后倒地#武术 #柔道
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我不是黑道二段1年前
08年北京奥运68kg黄金圣斗士级别复赛，土耳其猎豹塔泽古尔负韩国孙泰珍，棒子就喜欢搂抱和装倒地，打法十分恶心#跆拳道 #竞技跆拳道
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郑家成龙官方号5月前
#后拉起身 #帅气的起身 3步教会你后拉起身，自从学会了，每次都是这样起来😉
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冠源国际武道馆官方号2月前
从紧张忘动作到从容接招，实战教会我的不只是攻防技巧，更是直面挑战的底气！🥋 摔倒了就快速起身，被击中就调整节奏，每一次对抗都是一次蜕变～ 正在练跆拳道的你，有没有难忘的实战经历？#跆拳道竞技 #竞技体育 #日常训练
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火圣格斗6天前
#热门 倒地时对手在前，如何快速稳妥起身？一起练习技术起立吧！#柔术 #少儿体能训练 #格斗 #课堂实录
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张超4年前
武术兵道特色课程 倒地后如何快速起身？#兵道 #幼儿体育 #居家健身有新招 #武术
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星合跆拳道（训练分享）1周前
近距离3种打法拆解 1.近身换架里合 2.破坏后近身低位 3.下劈破坏后勾踢 一些细节的讲解和时机。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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鼎坚跆拳道健身俱乐部1年前
跆拳道竞技裁判口令手势～踢击倒地运动员
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三晟搏击小李教练9月前
倒地练习，可防止摔伤#搏击散打#倒地 #防身
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星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道换架的细节 你错了几个 新手换架速度慢，站不稳，重心飘，，换架前要把站架做好，掌握腰带动腿，同时手快速换，保持重心在中间。#跆拳道 #跆拳道竞技 #跆拳道教学 #跆拳道站架 #竞技体系 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @八十岁老太爆改一米九体育生
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请叫我郭教练🥋3月前
跆拳道竞技组合，核心练习，提高核心稳定性#跆拳道 #跆拳道竞技 #许昌#核心力量
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蔡贤惠4月前
#反霸凌 肢体冲突中的#倒地起身 #校园霸凌 #运动表现 #专项训练
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星合跆拳道（训练分享）6天前
转身抓点实战分解 1.抓后摆落点 2.前腿落点，后摆 3.后踢抓启动 想要抓起落点，要对技术很熟悉，并且能快速反应，给出合适的打法，所以训练就要灌输很多技术组合和情况。#跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @插画师👩🏻‍🎨好人星合 @淄博上门体育-高教练
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永嘉天海搏击3年前
安全永远是第一位，练习摔法前，先练好正确倒地动作#格斗 #跆拳道 #日常训练 #少儿搏击散打
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喜宝爸爸（鼎吉跆拳道）2年前
#大毕庄鼎吉跆拳道 来自幼儿组的倒地动作
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元气无双武道馆9月前
拒绝霸凌之倒地后怎么正确起身
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新势力搏击跆拳道官方号5天前
#训练#跆拳道
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四海武道4周前
2026跆拳道新规早知道#跆拳道#四海武道#齐齐哈尔跆拳道
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拜合迪亚尔🇨🇳5天前
#吐鲁番市#跆拳道#空翻#摔跤#体育培训
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彬州市龙振武道4天前
跆拳道腿法技术讲解，你练你也会，这个冬天让我们动起来#跆拳道腿法 #龙振武道#寒假班集训
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TKD火锅选手3年前
2022 跆拳道（竞技）最新规则。#跆拳道训练 #跆拳道日常 #跆拳道 #跆拳道比赛
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凌峰🍓2月前
竞技跆拳道教学 提膝和后腿横踢的训练1 #跆拳道 #纪录生活 #竞技跆拳道 #跆拳道竞技 #竞技体育
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功夫小只6天前
#武术套路 #空翻 #我要上热门🔥🔥🔥话题 #跆拳道训练
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沧州搏击跆拳道巴西柔术-英松武馆2周前
翻滚受身，卸力防冲撞 #沧州 #防身术 #寒假班
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一新武道 （开业直播团购福利）4天前
#鸡西跆拳道 #一新武道 横踢动作讲解 提膝讲解
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抚州振华才子武术3月前
许多人看不起中国散打，更看不起散打的摔法，今天发一个在戴拳套情况下下潜抱双腿的摔法，抱双腿之后怎么摔，方法有很多种，武术散打是国粹，虽然当下在国际还不如拳击、自由搏击、泰拳等流行，甚至还不如跆拳道，但武术散打是防身健体非常实用的技术，更是中国人身体的智慧。大家怎么看#格斗 #武术散打 #防身术 #搏击散打 #上热搜
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米山山山🌱6天前
BC72T4｜B.O.B 跆拳道、快准狠 #运动 #健身打卡day #跟练 #超级猩猩 #bodycombat
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蛋蛋🫐5天前
每一次跌倒，都是为了更坚定地站起；每一滴汗水，都是对自己的承诺。跆拳道的路上，没有过不去的坎，只有不敢攀登的人#跆拳道
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十一妈妈5年前
Day11｜动作四：背卧起#抖音小助手 #跆拳道
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一新武道 （开业直播团购福利）5天前
#鸡西跆拳道 #一新武道 横踢动作讲解，
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一脚破界2月前
干货！#一分钟干货教学 #体育 #竞技体育
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南阳立扬跆拳道俱乐部官方号3周前
#跆拳道训练日常 #创作者中心 #创作灵感
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李柏桦6天前
几种跆拳道战术训练 。
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专注跆拳道的龙老师-利俊体育9月前
跆拳道教会我：真正的强大，是跌倒后比疼痛更快起身🥊 #家有儿女 #加油你是最棒的 #跆拳道 #因为热爱所以坚持 #荔湾区
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功夫西施6天前
#竞技体育 #上场就要全力以赴 #跆拳道 #危险动作请勿模仿 #腿法
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元气无双武道馆9月前
拒绝霸凌之怎么正确倒地与起身
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世豪搏击跆拳道俱乐部1周前
世豪搏击细节拆解：蹬地、提膝、送胯、稳落地 力量与美感拉满，这招你学废了吗？ #世豪搏击跆拳道 #飞膝教学 #自由搏击 #一招制敌 #少儿搏击散打
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卡密（永劫无间）1周前
一期视频带你搞懂起身博弈！ #永劫无间新英雄巫真 #永劫无间破境劫 #永劫摸金新篇章满江红#永劫无间 #无间争锋
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萧先生5天前
#爱笑跆拳道 #跆拳道 #学跆拳道来爱笑跆拳道 品势怎么练
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是愈儿呀5天前
#跆拳道 #日常分享
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萧先生5天前
#爱笑跆拳道 #跆拳道 #学跆拳道来爱笑跆拳道 训练模式
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达宇跆拳道馆5天前
晋级学员破板动作#体育 #跆拳道#跆拳道训练
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莲小、董小、任阳&振道5天前
基础战术：一攻一防🫳
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