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火龙小骑士1年前
支撑没力量？负重背起好好练！ #田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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小萍果果1周前
背起书包走出门的那一刻你已经成功90%了！#每个动作都是用汗水换来的 #减肥 #自律 #健身 #女大学生
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覃桂都｜Outopia1月前
一次做100个背起是一种什么体验？总共4组
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@小仙儿2月前
贵州背带背娃， #日常带娃生活 给大家看一下我背娃是怎么背的，平时做点事情，这样背起来，真的省很多事，可以干很多事，#独自带娃的心酸
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女子运动社区6月前
教你怎么更轻松背起倒地无法行动的人~~#实用知识#女消防员
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容姐7月前
容姐今天和龙二一起去割点棕来编个棕背背，朋友们这个东西你们会做不？#容姐和龙二的乡村生活
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如虎少儿体能1年前
背部怎么练？快来试试这个动作！ #少儿体能训练 #北京 #如虎少儿体能 #背部训练 #跑酷
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桥妹妹（带四宝）2月前
一个人带孩子没人帮忙，背孩子也背起了技术，方法总比困难多，姐妹们还不会的学起来。今天星期六起12点才起，昨天视频还没剪辑出来#宝妈 #贵州背带#种草激励计划
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何教官伴孩子成长1月前
背起的不是孩子，而是责任#素质教育 #父母必看系列 #正能量
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李教头🎯1年前
💪居家锻炼新姿势！ 毛巾抓背起，轻松练出竖脊肌！ [闪亮的星星]想要拥有迷人后背？跟着我一起做！ 🏋️‍♀️抓起毛巾，背起它！感受背部肌肉的收缩与放松。 👀每天5分钟，让竖脊肌更有力！ #居家健身 #竖脊肌锻炼 #毛巾健身法 #轻松锻炼 #用运动迎接2025
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裁缝爱撸铁5月前
撸铁裁缝私藏！罗马椅背起（山羊挺身）负重片神操作💪 铁子们！作为又懂健身又会裁缝的“跨界选手”，今天必须把罗马椅背起的负重片小技巧甩给你们！每次看有人把负重片斜靠在腿上，都想冲上去分享这个更丝滑的方法！ 🔥核心技巧三步走 1.先在罗马椅底坎垫2个小重量片，直接拉到最下方打底； 2.往上叠10/15/20kg的主负重片，两侧自然形成超顺手的“手扣”； 3.拿取、放下全程不费劲，再也不用跟片子“较劲”！ ❌避开壶铃坑 很多兄弟试过用壶铃，但壶铃高度会直接限制身体下落行程，动作做不完整，练背效果大打折扣，真心不如这个负重片组合香！ 不管你加到多少重量，这个方法都能保持拿放便捷性，新手也能轻松上手！赶紧去健身房试试，练完记得回来报喜～ #罗马椅背起 #山羊挺身 #健身小技巧 #撸铁干货 #健身党必看
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幺静啊福小姨妹2月前
不管生活多心酸 为母则刚 我必须更加努力 让我们娘两的生活越来越好#单亲妈妈#单亲妈妈带娃#微笑面对生活#一切都会好的
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美时光母婴用品店2周前
实现解放双手带娃！背起宝宝还能腾出双手做做家务！ HELE四合一款背带后背式教学，6个月以后宝宝腰发育好会坐就可以像视频这样背起宝宝！#HELE背带 #抱娃神器 #带娃出行 #腰凳
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图图坚持运动锻炼1周前
中年女性把背起练薄需要多久？#练背不垮脸
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INSPIRE英斯体能-荆门3周前
别再问小朋友能不能做力量训练了！！！ #体能训练 #少儿体能训练 #少儿体能 #儿童运动 #荆门
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叶修剪影2天前
这时根据甘肃农村真人真事改编，男孩为了照顾瘫痪父亲背着上学 #背起爸爸上学#励志 #催泪电影
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皇后驾到1周前
正犯愁五十多斤的女儿怎么背起来，哥哥说他可以的，背起妹妹那一刻，真的长大了，孩子们的假期开始啦#兄妹 #幼儿园家长会互动游戏
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王保长与牛开凤1周前
#农村生活 #看完不笑算我输 我不晓得是会跑还是怎么回事，把我整背上背起
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憨包军军3周前
要不是这个憨包军军出来捣乱，我收拾她们两个不是轻轻松松嘛，气死我了#农村生活 #农村日常 @小焜和钰琳
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王保长与牛开凤1周前
#农村生活 #大山里的原生态 不晓得一天整来背上背起搞那样
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故事动态解说1月前
安安这做法也太……结果万万没有想到#我的农村生活 .#农村生活日常
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护安美设计师内衣1周前
轻松背起知识海洋，孩子上学更轻松！
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烟消云（驻村第一书记）6天前
驻村期满，背起行囊，山水一程，感恩相遇，此程虽止，乡情不散#我的乡村生活 #我的驻村日记 #做最美乡村守护人 #烟消云 #传播正能量
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焱2周前
尽力就好👍未来可期👏👏 #u23亚洲杯决赛 #挑战背起180斤成年男子 #好女一身膘 #晨跑打卡
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谭成义2天前
居家训练，开练！！#居家锻炼 #增肌
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张的体能SHOW4月前
核心力量训练可以安排在每天的训练最后进行一到两个动作，也可以每周专门安排一天进行核心力量训练。#核心力量训练 #功能性训练 #练就有效
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二翠翠6月前
张远：少年感才重要 背着行李的少年坐在那怎么那么让人心疼呢 #张远#张远创造营#张远可爱#每天安利张远
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顺心幺爸6月前
我幺爸看起来迷迷糊糊的，像好欺负的老实人，那是他骨子里难以伪装和改变的正直与善良存在#顺心幺爸 #守村人 #我的乡村生活 #vlog日常
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沈翠雯的校园日记7月前
背起的更是对母亲的理解 #泰学沈翠雯 #罗浮山泰学学校 #曾仕强教授 #母爱 #家庭教育
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叮当好物推荐3月前
做好事不留名的巴图#狗是人类最忠诚的朋友 #剧情 #乡村生活 #正能量
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小雨转晴6天前
分享一些高中英语的学习经验，希望对大家有所帮助啦 另外，由于视频时长限制，具体做题技巧就不能讲了，同样，大家若有需要，可以告诉我一声，我之后再整理更新一下呢w(ﾟДﾟ)w #高考 #英语 #高中英语 #学习经验
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四川扯二哥4天前
不背起不放心#看一遍笑一遍
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悠优农产品1月前
#农村生活 #贵州家乡味道 #家乡特产 #土猪肉腊肠 #年货
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燕子（不忘初心）3天前
感谢包书记在半年以来带我学习拍视频，同时也感谢大家对我的鼓励与支持#驻村期满背起行囊 #烟消云 #用抖音记录生活 #原创视频
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梦幻影视1月前
我真不是社会大哥后续结局 我真不是神仙救镇元子后续 社会大哥当班主任后续 社会大哥霸气语句 我真不是大哥 社会大哥短剧 我真不是大哥原版视频 我真不是社会人 我不是社会大哥短剧 我真不是 我真不是大哥的作品 我真不是反派大佬 合集 社会大哥帮忙出头 社会大哥搞笑文案 我真不是商界大佬 社会大哥短剧推荐 我真不是黑帮老大短剧 我真不是反派大佬短剧 我真不是社会大哥 我真不是社会大哥短剧播放平台 我真不是社会大哥剧情介绍 我真不是黑社会老大短剧 我真不是社会大哥主演有谁 我真不是社会大哥短剧评价 我真不是社会大哥短剧更新时间 类似我真不是社会大哥短剧 社会大哥剧情类短视频 我真不是黑帮老大 大哥短剧 我真不是大哥视频 我真不是社会大哥 短剧 我真不是大哥原版 社会大哥唱歌 社会大哥整治校园暴力 社会大哥金链子特效 我真不是大佬短剧 我真不是社会大哥短剧 社会大哥文案短句干净 社会大哥语录经典语录 我真不是反派大佬剧情介绍 社会大哥经典语录霸气 社会大哥霸气出场bgm 社会大哥霸气出场高燃 社会大哥反差萌 社会大哥饭店吃饭 社会大哥开什么车显得霸气 短剧 我真不是反派大佬 第一季 #我真不是社会大哥 #我真不是社会大哥短剧 #我真不是社会大哥后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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落日余晖1月前
贵州土猪柴火慢熏，安安腊肠麻辣鲜香。纯肉手工制作无添加，地道嚼劲，下饭佳品。#贵州腊肠#农产品推荐官 #好物推荐🔥
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好物分享1月前
姐妹们，家乡纯菜籽油来啦，59块9到手一大桶9斤2两，它又香又浓，煎炸炒都安逸#我的乡村生活 #菜籽油 #食用油 #三农 #超便宜超划算
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美时光母婴用品店1月前
带娃出行神器腰凳，单人操作简简单单30秒背起宝宝 #腰凳 #抱娃神器 #背带 #宝妈推荐
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哈圈看客1周前
布瑞吉在别人歌里feat的那些乱杀时刻！他是不是被低估了？ #布瑞吉bridge #gai #tizzyt #王齐铭 #种梦音乐
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泸州小涵公积金朋友圈7月前
你的山是怎么背起的呢，有些是有担当，为了生活，有些是做生意 ，有些是不良嗜好，最后拆东补西 #泸州#同城发现#上热门#公积金#8090
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黔香味🔥🔥1月前
柴烟瓦舍贵州正宗黑毛土猪柴火烟熏腊肠，纯手工制作，不管是蒸了吃还是炒了吃，都安逸的很。#香肠 #烟熏香肠 #地方特色美食。
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崽崽3月前
平凡忙碌的一天🙃#vlog日常 #校园 #女大学生 #青春
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小缪的小号1月前
姐妹们，不懂的，没有十足的把握，不要轻易这么背娃，怕不小心甩在地上就惨了，切记！#记录生活日常
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艾贝莉母婴用品专营店2月前
0~3个月宝宝背起来的方法！简单轻便30秒就能背起宝宝 #婴儿背带 #抱娃神器 #腰凳 #宝妈推荐
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西瓜-4月前
日常核心训练来啦，快来收藏打卡 #每日分享 #跑步 #力量训练 #传递奔跑的力量 #健身 @_安生_
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赵嫄嫄1月前
四年本科一场空，背起书包下广东 #广漂#vlog日常 #自媒体
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小车车和平汽车4月前
贵州的背篼真的是带娃神器！纯手工打造的，结实又好用，不管怎么背都稳当，宝宝坐在里面安全感满满。 而且它功能还特别多，除了背宝宝，平时买菜、装东西都很方便，实用性超强。 现在网上好多人都知道这是贵州特产了，真心觉得这种传统又实用的东西值得推广，既方便又有家乡特色~ #贵州特产#传统好物#带娃日常#贵州背娃神器有多香
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美丫瑜伽1月前
有教练在，没有做不到的#搞笑 #万万没想到 #锻炼 #拉伸 #普拉提
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同桌夫妇要努力2周前
在奋斗的年纪，我们就不能选择安逸。看看身边的老人和孩子，为了他们以后能有所依靠，小两口必须背起行囊，负重前行#记录自己的点点滴滴 #记录真实生活#夫妻日常 #广州
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Zy3周前
那我承认自己是个自私的人好了 #情感共鸣 #live实况 #inmyfeeling #情感语录
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米酒mama3月前
宝宝饭桌上背起了儿歌还挺逗，跟姐姐的辩论赛挺会看脸色！真逗乐 #亲子互动
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行'者' Sòng.4月前
付出多少就会回报多少或许只有运动可以带来这种正向的反馈了#你的坚持终将美好 #俯卧撑 #徒手健身 #瑜伽垫 #臂力棒
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悠优农产品4周前
#农村生活 #家乡的味道 #贵州特产 #土猪肉腊肠 #年货
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七月诗词1月前
安大叔再次挑战白描作文，今日主题《我的父亲》 #语文 #文学 #作文素材 #写作技巧 #父爱 出处@慕七七 作者@巍巍向山
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小璐曼曼讲故事1月前
#2025AI年终大赏 #AI创作浪潮计划 #民间故事
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阿盼-肆三奢品2周前
家人们，相因的不能再相因了 #盼的丑包
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