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你一定也有过这种体验!一件东西买完,忍不住去搜同款比价格。一段关系里,对方稍有冷淡,就反复揣测他的心思。甚至周末玩了一天,晚上躺下却开始纠结,觉得时间被浪费了。我们好像总在为一个已经发生、无法改变的选择,不停的内耗。 这是一种深刻的矛盾。你的身体在向前走,你的心却卡在了过去的那个决定里,来回拉扯。比价,猜疑,纠结,表面看是在寻求一个“正确答案”,实际上,是你无法接纳那个做出选择的、不完美的自己。你在用此刻的焦虑,去惩罚过去的那个自己。 我之前就犯过这毛病,看中一件喜欢的衣服,咬咬牙买了,结果回家刷手机翻同款,看到有人买得比我便宜了几十块钱,愣是纠结了一整晚,连穿新衣服的开心都没了。后来我才想明白,任何选择都有它的代价和局限。你选了A,就必然错过B的风景。重要的不是为没选B而后悔,而是把A这条路,走出属于自己的价值。选择本身没有绝对的对错,但你为选择反复内耗的情绪,却是实实在在的损耗。 试着把“我当初要是…就好了”这句话,从你脑海里删除。换成一个更负责的句式:“以我当时的能力和认知,那已经是我能做的最好选择。”然后,彻底翻篇。情出自愿,事过无悔。你的心力很宝贵,别把它浪费在给过去买单上,而是全部投入到经营好当下的选择里。#人生感悟 #情感 #口播 #认知 @DOU+小助手
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看到评论区有人说康复浪费时间浪费钱效果也没有,让我别活在梦里,我笑了,我不是一个悲观的人也不是一个乐观的人,我不悲观是:遇事从不觉得很糟糕,反复问别人怎么办,我都是自己解决,解决不了就接纳,我不乐观是:我对任何事和人都不抱有很高的期待,只做自己能力范围内的事,有人说你花这么多钱也没啥效果值吗?我想说: 价值由我定义,我选择为我的人生负责。 “我不是在‘花钱买一个确定的结果’,我是在‘为我的人生尽每一分可能的责任’。效果或许不由我控制,但努力与不努力的选择权,在我手里。对我自己和孩子负责,这件事本身,就值回一切。” 我的价值公式里,包含尊严、无悔与可能性。 “很多人算的是‘金钱÷效果’的账,我算的是‘不留遗憾÷安心’的账。每一分努力都是铺在孩子未来脚下的一块砖,也是告诉我自己‘我战斗过’的勋章。这份安心和尊严,对我来说就是无价的效果。” 分享你“接纳但不放弃”的智慧,这能超越争论。 “我没期待一次康复就能改写命运,就像当初也没指望婚姻是避风港。我做的,只是在能力范围内,为自己和孩子推开每一扇可能更透气的窗。推不开,我接纳;推开了,就是光。这个过程,让我活得明白、不怨,我觉得很值。 “值不值得,是每个人的私人账本。我的账本里,健康和尽力的机会,从来都是无价项。”
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