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美食渝儿2年前
炒红薯叶，焯水和直接下锅炒是大错，教你正确做法，比吃肉还过瘾 #红薯叶 #家常菜 #简单美食 #美食教程
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萌小姐的美食记1年前
我喜欢先焯水再炒，一个是去除茼蒿苦味，再一个不会炒出来水哒哒的，觉得麻烦的可以不焯水#2025就要passion #爱生活爱美食 #吃出仪式感 #茼蒿#我的厨房日记
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77海绵宝饱9月前
《小炒空心菜》 食材：空心菜、葱。 步骤： ①切菜：空心菜切食指长的段，将茎和叶分开装，清洗干净备用；另备一点葱花备用。 ②焯水：水开先将茎下水焯三十秒，再下入叶焯水二十秒，捞出控水。 ③炒：锅底喷少油，下一勺猪油，下入葱花爆香，下入空心菜翻炒均匀，加一勺盐、半勺糖、小半勺鸡精、一勺蚝油，大火翻炒均匀即可出锅，全程炒一分钟即可。 #空心菜 #炒空心菜 #空心菜美味做法 #简单家常菜 #日常炒菜
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黄延胜10月前
小炒芥菜叶#恩施#建始#一日三餐#柴米油盐#武汉·三镇中心
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西楼的生活日记1月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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逆龄营养师👤蓝虎8月前
注意空心菜草酸高！ 记得焯水，痛风结石人群少吃，还有哪些高草酸的蔬菜？大家还记得吗？#空心菜 #草酸 #科普健康知识
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吃吃白相相5月前
紫角叶，你们那有这菜吗？ #紫角叶 #家常菜 #绿色蔬菜 #炒菜技巧 #爸爸做菜
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章小厨的美食日记10月前
清炒桑叶芽 ！男人会做饭 帅过彭于晏！#我的厨房日记 #学做菜 #我是美食创作者 #美味佳肴等你来 #今日美食分享
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美食渝儿1月前
炒红菜苔，切记不要焯水和直接炒，饭店大厨教你一招，出锅鲜嫩脆 #红菜苔 #美食教程
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美味邦6月前
三种万能炒菜方法 #炒菜 #美食#炒菜大全
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大漠科普4周前
分享11种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？ #蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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嘻嘻_4天前
做菜教程｜菠菜炒鸡蛋 半教程啦，还在学剪辑这些😋如果不知道炒菜怎么做的话可以参考一下嘻嘻🥰🥰⚠️注意菠菜一定要焯水哦#做饭教程 #美食教程 #vlog美食记 #创作者扶持计划
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李姐美食7月前
妈妈一定要学会的十道家常小炒，最后一道好吃到起飞 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #跟着抖音学做菜 #上热门🔥
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行侠好医日常4月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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不会飞的老鹰1周前
#日常vlog #记录生活 清炒菜心，大火快炒保嫩又入味，根部切个十字，只用水焯一下根部的地方，炒出来香脆可口
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夏露浅思1月前
#教你做美食 #家常菜 #下饭菜家常菜 #家常炒菜
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早晚当大厨10月前
继续猎奇春菜，清炒#凤尾 ，焯水后果然没有那种苦涩的感觉了#我的厨房日记 #好好吃饭 #厨房小白
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翼陵1周前
炒红薯叶，切记别焯水和直接下锅炒，教你饭店技巧，比大鱼大肉香
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百变小厨坊1年前
清炒菠菜到底要不要焯水？很多人一直做错了，教你正确做法，学学#抖音美食创作者 #美食教程 #开胃菜
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老年医学科朱永林6月前
焯不焯水，决定了你是养生，还是“养毒”？ #医学科普#科普健康知识#养生知识#老年
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˃ʍ˂半 糖 微 甜˃ʍ˂1周前
家常小炒系列，焯水萝卜菜 香辣清甜的独特风味，又简单，又好吃。年夜饭一定要做#家常菜教程#小炒#香香辣辣#做菜我是认真的努力做好每一道菜
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吴敌菜市场1周前
炒生菜软塌出水？不是锅的错，是方法错了。#家常菜 #烹饪技巧 #生菜 记住这三步，不用焯水，不过油。一分钟出锅，盘底没汤，颜色碧绿。 🔥 三步口诀： 洗了甩干，别泡。 锅烧冒烟，爆香。 全程大火，玩快。盐和生抽最后放！ 👇 互动： 敢用大火炒的，扣1。不敢的，扣2。我看看谁是“猛火派”。 炒成功的，来评论区打个 “脆的” ，晒个图。不服的，现在就去试！ 我是菜场老兵。关注我，只教硬核的。  
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西楼的生活日记1月前
🔵做饭如何看菜熟没熟❓厨房小白必看‼️ #做饭 #做饭技巧 #炒菜 #厨房小白 #美食教程
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做水质侦探的营养师老李1月前
炒菜前要焯水吗？#营养#蔬菜#焯水才能吃的蔬菜 #结石#膳食@水质侦探老李
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叮叮当2月前
邪修炒菜速成#简简单单又一餐 #家常菜 #一颗莴笋的一生 #每天都要好好吃饭 #电磁炉颠勺
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琦妙生命力7月前
润肠马齿苋🍀俺妈爱吃的抗肿瘤美食 ①加油加盐煮水。 ②叶子和杆儿分开清洗。 ③先放杆焯水，再放叶子焯水，1分钟关火。 ④拍大蒜切大蒜。 ⑤捞出马齿苋过冷水，再沥水。 ⑥蒜蓉炒香，加马齿苋翻炒，关火撒盐。 出锅！ #抗癌日记 #人参 #小米粥
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道德小助手（瞎做菜版）1月前
炒莴苣剩的莴苣叶子不要浪费啦！今天一起发，一种蔬菜做两道菜，一点不浪费哦#莴苣叶 #新鲜蔬菜 #家常菜 #简单美食 #健康果蔬
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袜子里的生存哲学9月前
#创作灵感 #科普 #健康科普 #养生 #冷知识
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翼陵1周前
清炒西芹时，切记不要焯水，饭店总厨都是这样做的，营养又下饭
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五零后粟老妈的日常5月前
北瓜叶表面绒毛需撕除或软化。沸水中焯20秒后过凉水保持翠绿。
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锅小亮2月前
空心菜想要翠绿不发黑，只要焯水，油多，在加点水再去炒就可以翠绿不发黑，非常感谢1000多位家人们给我支的招，祝你们身体健康 万事如意#空心菜美味做法 #空心菜不发黑#厨房小白适合做的家常菜 #学做菜我是认真的
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杰哥爱做菜2月前
炒油麦菜有人焯水，有人直接炒，难怪发黄不好吃，看大厨详细做法
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疯爸素食不翻车1周前
不用大火爆炒！也能炒出餐厅级的绿叶菜！厨房干干净净 素友们！绿叶菜一定要大火翻锅吗？炒几个菜，厨房就像打仗！今天分享三种不翻锅的方法，厨房干干净净，绿叶菜照样翠绿脆嫩！家人不会觉得寡淡，年夜饭也能端得出手！#不用翻锅的炒菜技巧 #绿叶菜怎么炒才翠绿 #素食家常菜 #年夜饭素菜 @抖音美食推荐官
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为家烹饪美食分享1年前
蚝油生菜，焯水就错了，大厨分享一招，翠绿不发黑，爽脆还入味 #抖音美食推荐官
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会昌老表1月前
手把手教你做菜，从选材开始！江西人的大青菜，您吃过没？🌿 #下厨日常 #美食分享
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大佬科普2年前
炒红薯叶切记别直接焯水，教你饭店不外传技巧，翠绿还不发黑（1） #红薯苗 #红薯叶 #生活小妙招
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杰哥美食 9991周前
年夜菜富贵花开，寓意这招财进宝，吉祥如意#年夜菜#美食教程
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小薇万物百科1月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜，看看你都吃对了吗？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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邹家人创业3周前
炒上海青切记不要焯水或者过油，教你家常做法，鲜嫩脆爽超下饭。
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郑州侯哥2周前
芹菜这样吃，营养翻倍！但两步做错反伤身#健康饮食 #厨房小技巧 #蔬菜营养#健康养生#创作者中心
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科普百科知识1月前
别再乱焯水！9成人不知道：焯水不是万能去污，反而会让蔬菜丢营养、肉类变柴！绿叶菜开水焯10秒就够，久煮维生素全流失；肉类冷水下锅才去腥，热水会锁血沫！你家焯水是热水还是冷水？#科普 #科普知识 #科普一下 #冷知识科普
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吃瘦夫妇(好好吃饭不饿)1周前
简单家常菜vol.33//莴笋两吃 欢迎收看美味简单家常菜系列，今天食谱是莴笋两吃~充分利用非常经济实惠，叶子和根茎的做法也可以换过来，叶子焯水凉拌，根茎清炒。立春吃春叶~本餐总热量160kcal，主要提供膳食纤维~~用时10分钟，欢迎尝试~@#家常菜教程#吃瘦不饿瘦#真实生活分享计划#真实生活分享官#在拍一种很新的vlog@抖音小助手
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无径·之径9月前
必须焯水解毒才可食用的野菜 龙葵叶子含大量的生物碱 须经煮熟后方可解毒，所以 龙葵嫩茎叶务必焯水解毒后才可食用！ #龙葵#野菜#大自然的馈赠 #挖野菜的乐趣
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傈僳乔姐1周前
接上条！有人问哪来恁粗的香菜杆杆～这是我屋头种的鹏源香菜，不是外头的芫荽哈！今天用叶子焯水，腊肉炒香下香菜再拌米炒，铲进蒸子铺层香肠，老家柴火蒸出来的味儿，就是小时候的感觉～城里住久了，这口香真的太难得，直接干两碗！ #真实生活分享计划 #种草激励计划 #四川家常菜 #腊肉蒸饭 #家乡的味道
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美洋梅子4天前
#美食小技巧 #自己动手做美食好吃又营养 #在家研究美食 #家常炒菜 过年必备@DOU+小助手
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食光慢煮2周前
#真实生活分享官 👩‍🍳 妈妈牌家常菜的温暖，就藏在这盘清炒莙荙菜里。#晒美食是对平凡生活的热爱 #美食教程 #美食教程 #美食趣胃计划
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徐州大朱1周前
#炒菜花 #家常菜教程#每日美食分享 #美食教程分享
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寻光约读4周前
你是不是吃芹菜必丢叶子、焯水必煮5分钟以上，还觉得这样又干净又健康？今天必须给你泼盆冷水：你精心打理的这根芹菜，可能只剩毫无抗炎价值的粗纤维，真正能帮你击退身体炎症的精华，早被你随手丢进垃圾桶、煮进废水里了！ #抗炎食物#好书推荐#健康饮食 #芹菜#认知提升
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阿一谈天说地1周前
菠菜叶子后面的白色小颗粒，就是草酸结晶，不焯水直接炒，吃了容
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@吉吉科普4天前
分享一些炒前需要焯水的蔬菜，焯水多长时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水
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小航爱分享3周前
炒红菜苔，切记不要焯水和直接炒，饭店大厨教你一招，出锅太香了
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科普万物3周前
#炒菜 分享10种下锅炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？快快收藏起来吧！ #科普 #炒菜 #美食教程 #上热门
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三餐四季话生活7月前
需要焯水的蔬菜#健康关系 #营养健康 #关注自身健康 #养生 #养生就是养健康
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东方不菜3天前
买白水芹菜的时候想让老板帮我把叶子打掉，结果人家说叶子也可以吃不要浪费，于是我听劝了，没想到确实不错，本来只能吃一顿的菜，结果能分出两顿#青年创作成长计划 #抖音美食创作者 #家常饭菜 #流量扶持计划抖音热门
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@吉吉科普4周前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小薇万物百科1月前
那些需要焯水后才能下锅炒的菜你都炒对了吗？快来看看都是哪些菜？#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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美食挖掘机2月前
下次做这些菜记得要焯水再炒哦～ #美食 #做饭 #炒菜 #做菜 #素菜小炒简单做法
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小薇万物百科1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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饭食记1月前
凉拌莴笋叶，翠绿嫩得掐出水。焯水后拌上盐醋香油，清爽带点微苦，解腻又爽口#味道好极了你们想吃吗 #凉拌菜 #莴笋
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菲菲的饭2月前
下饭神菜#美食 #家常菜 #干锅菜花 #抖音美食创作人 #美食制作
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肥弟爱煮食1月前
炒菜花#健康饮食 #炒菜花
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奇趣万物2周前
需要炒菜前焯水的蔬菜#炒菜小技巧 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜
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阿菌来了3月前
活久见，辣椒叶竟也可以当菜吃 #农村美食 #我的乡村生活
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