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清华任教练1年前
排球一颠就脱手？这套中考排球颠球满分技巧赶紧收藏好 #北京任教练 #运动 #排球
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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🏐 小袁教练6月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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大橙体育曹教练9月前
#排球垫球满分技巧
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沈藏blue1月前
徒手传球练习，徒手传球球容易往下漏肘关节一定要稍微合拢不能往外扩#排球技巧#厦门排球#厦门海沧#海沧排球#厦门排球教练
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北体陈琛6月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）10月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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🏐 小袁教练1月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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蓝波碗砸🏐️9月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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飞飞VolleyZone7月前
救球建议 - 美女教练版 #排球救球 #排球训练 #排球 #自由人
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无畏排球|周老师小课堂8月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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原指导排球教学3月前
垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力” 垫球总是飞？🏐一个视频教会你“垫球卸力”#排球 #排球教学 #运动 #体育 #国际学校
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大连佳远学校（红星海校区）8月前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
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济南上门体育小王哥3月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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开花吧排球8月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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UVCC排球单招6月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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中教体育训练基地2月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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温岭初中体育的李老师（包满分）7月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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飞飞VolleyZone9月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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原指导排球笔记2月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球扣球上步节奏混乱，你就这样练 #排球 #排球单招 #排球扣球技巧 #扣球 #扣球上步
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活蹦乱跳的体育老师10月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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上门教体育的徐教练2月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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开花吧排球6月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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训练狮庄导3周前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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张云逸9月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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原指导排球笔记2周前
排球防守技巧🔥五步系统掌握前扑救球 排球防守技巧🔥五步系统掌握前扑救球#排球 #国际学校 #排球教学 #排球训练 #体育
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王教练说中考2周前
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”排球新手，从“垫球”开始，一传一垫，皆是成长。🏐💪#中考体育
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唐律很自律8月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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竞界体育-萧教7月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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德院青少年训练基地3周前
排球垫球不稳定？让老师带你在寒假跃升#排球技巧#中考排球
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碗砸小助理2月前
都知道接一传要动脚，但为什么真的接的时候老是动不了？学会这个小技巧，一传成功率提高一倍！#排球 #蓝波碗砸 #LB排球训练营
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菏泽演武体育（总部）2周前
排球0基础垫球技能训练。#排球垫球 #菏泽#菏泽演武体育#运动技能#体能提升
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跟着原导玩气排6月前
传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球 传球不乱飞 / 卸力神技🏐让球粘在手上 | 气排球迎球技巧#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #减压 #体育
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中考体育刘教练8月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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南充文跃星途排球俱乐部9月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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阿峰学长（单招志愿填报）11月前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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张晓雅young1周前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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上门教体育的徐教练1月前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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无畏排球|周老师小课堂1周前
进攻中的抹球技术 一条视频教你进攻中的抹球技术，看过来#排球少年 #排球 #无畏排球俱乐部 #排球教学 #排球训练
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成都颢帅体育3月前
扣球动作纠正训练 #排球 #日常训练 #排球🏐 #居家训练 #排球教学
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自由人Kouki🏐7月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）1月前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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志远体育（弹跳训练）2月前
气排球自垫球技巧#气排球
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米立气排球丨膝盖保养7月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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深圳光明教育10月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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阿宝运动康养7月前
沟通到位，赢球不累！球场上千万别当“闷葫芦”！记住这3喊！#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
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上门教体育的徐教练5月前
排球垫球胳膊疼，球乱飞，你就按照口诀练！#西安 #上门体育 #训练 #排球 #中考体育
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适存体育—霍教练3月前
分享三个排球垫球小技巧，同学们快学起来吧#体育 #中考 #排球#排球训练
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上门教体育的徐教练1月前
初中生排球怎么练？中考垫球满分技巧#上门教体育的徐教练 #西安中考体育 #西安中考排球满分技巧 #排球垫球不乱飞 #初中体育训练
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南昌上门体育｜黎教练【给力体育】9月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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海教融媒1周前
寒假专属跟练帖（中学篇）：为什么你的发球不是下网就是出界？八一学校单老师教你配合击球瞬间的压腕技巧，发球成功率直接翻倍～#海淀教育 #排球发球 #上手发球 #体育教学
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古松排球8月前
🏐扣球技巧——削球技术⚡️很容易得分，大家可以试试看😄#日常训练 #排球 #扣球 #运动 #体育生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育
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爱打气排的宁教3周前
捧接球不到位？这样练就对了~ 很多球友捧接球会出现脱手或者触球就飞的情况，更多是因为我们手型没有主动控球#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球接球技巧 @衡阳黎明 你接球就飞的队友
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金马飞腾排球俱乐部5天前
学传球 三个核心技巧让你传球稳如磐石#排球 #传球 #教学
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孙教练体育2月前
中考排球满分训练技巧分享！ #排球 #济南 #上门体育 #中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练1周前
中考体育排球垫球小技巧#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球训练 #排球 #淮北中考体育
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
扣球线路不可控？先把动作改对了！#扣球 #排球单招 #杭州柏木排球 #排球扣球技巧 #体育单招
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原指导排球笔记1月前
侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧 侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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青蓝排球🏐7月前
零基础学排球 #排球教学
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开花吧排球10月前
垫球（下） 一个人也可以练好排球#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #排球训练技巧
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