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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜女生从零开始学篮球，第一天带大家练球性！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #运球训练 #实战篮球
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莎莎台球小课堂1月前
台球一档选手 涨球最快的每日练习球型 #台球 #台球是一种生活 #台球技巧
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沈北🎱胡博《台球培训基地》2月前
球型很简单 打进很简单，但是真正的练球需要的是 有质量！#台球教学 #台球是一种生活 #台球 #台球🎱
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岱3秒8月前
不是吧？这样就能变成控球大师了？！#篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #打篮球的女生 #运动女孩
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爱踢球的爱踢客（教学版）1月前
Tabata球感训练—4分钟跟练版！#爱踢客青少年足球俱乐部#足球青训#青苗联赛 #快步云青苗联赛 #青苗联赛足球赛
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阿欣4月前
30岁学习运球新手必练动作#篮球基本功
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）11月前
新手到球场别瞎练球了，把基本功练好才是王道#篮球基本功 #篮球教学 #控球训练
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凌晨景9月前
新手提高球性最快速的方法之一 高手划走！#原地球性
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临安少儿篮球4周前
球不落地练球性 | 这几招你一定要试试！评论区可交流细节#篮球 #干货分享 #创作者伙伴计划 #真实分享生活计划 #种草计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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穿3号的晴子🏀1月前
在家怎么练球性 #穿3号的晴子 #球性练习 #篮球基本功
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戈壁老樊1周前
新手每天快速提升准度练习#吃喝玩乐分享计划 #台球教学 #桌球🎱 #台球是一种生活 #每天学一招
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爱踢球的爱踢客（教学版）3周前
Tabata球感训练又来啦！#爱踢客青少年足球俱乐部#青苗联赛
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张宇豪（斌斌）🎱2月前
#台球 #台球教学 日常练球技巧
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推杆小短毛6月前
新手每天一小时练球计划#台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #打台球的女生 #台球教学 #台球技巧
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13号的十三8月前
找到这3点‼️新手暴涨『打板』命中率‼️@抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #哈利伯顿绝杀雷霆
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香港女篮林碧怡1天前
原地练球的7种基本功 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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未来之星⭐Bobo.5月前
开学怕掉球技？3个居家小动作偷偷卷起来#跟着我零基础开始控球训练 #篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #创作灵感
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Tommy汤朴勋1年前
新手练球，就从这几个动作开始，别着急，慢慢练，来粉丝群和我一起打卡吧！#少儿篮球 #篮球教学 #球性练习 #篮球静音垫 #在家练球
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袁晓生🏀3月前
自由球风怎么练？#篮球教学 #自由球风 #新手必看 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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埋头就是练🏀2周前
如何练好你的基本功#运球训练 #篮球课 #篮球
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)3年前
新手别在做球场上乱练了 下面六种球性练习你必须得练起来#新手篮球教学 #球性训练 #篮球教学
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）4周前
寒假一个月的训练计划 如果寒假你想提升球技能，别整一些花的，把这套训练反复练习，你会得到想要的结果！#篮球教学#训练计划#篮球需要沉淀
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
不管你是篮球新手小白还是球场大神，以下动作都可以练习，练好了暴涨基本功#新手篮球 #控球训练 #新手小白
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77玉米八🏀2天前
原地基础练球#篮球技巧教学 #篮球
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锦绣半岛篮球🏀5月前
6岁宝宝来了～幼儿篮球启蒙，每天运球半个钟，球感太棒了👏#篮球教学 #篮球基本功 #运动长高 #优秀的孩子需要从小培养 #锦绣半岛
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77玉米八🏀3周前
新手七天练球计划#篮球教学 #篮球
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是阿乐呀🏸1月前
新手小白必练球 在家也能偷偷涨球#热门 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #运动 #健身
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台球鹏家班6月前
新手每天1小时练习球形 #台球 #台球教学 #台球是一种生活
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叶伦（寒假私教）1周前
新手必看的nba同款快速解决运球不好训练方法#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战好招 #对篮球的热爱不分年龄
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上氏台球俱乐部7月前
“台球入门指南：新手这样练球才有效！” #台球教学 #台球技巧 #中式台球 #这台球一打一个不吱声 #台球俱乐部
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
新手还不知道怎么去练球？按我这套方法来练就对了#新手运球 #控球训练基本功 #篮球教学
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叶伦（寒假私教）2月前
新手必学保姆级篮球脚部热身训练#篮球教学 #篮球基本功 #篮球脚步训练 #篮球脚步 #基本功
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推杆小短毛2月前
适合新手的每天一小时练球计划#台球是一种生活 #台球器材 #台球教学 #台球 #台球技巧
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懒洋洋大王1月前
练球小技巧#创作灵感 #排球 #二传 #新手入门
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打网球的皮卡邱8月前
随时随地练球感🎾你不涨球谁涨球 双胞胎带你练 ⭐️新手进阶都可以 不知不觉 球技就提升了呢 #网球教学 #网球训练 #网球球感 #网球新手 #网球皮卡邱
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爱踢球的爱踢客（教学版）5天前
Tabata球感训练，四分钟跟练！#青苗联赛#外星人青少年足球联赛 #AYSL外星人青少年足球联赛 #快步云青苗联赛
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Three刘思瑞1周前
第一视角投篮训练 告别散步式无效练习 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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聚捌桌球🎱（教学）7月前
新手就按照这样两小时练球合集训练#台球是一种生活 #台球教学 #台球🎱 #台球搭子 #佛冈聚捌台球俱乐部
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🏀搬同学只想练球5月前
今天练一练基础吧，增强对球的掌控力，新手必练。#篮球干货 #运球训练 #控球训练 #胯下运球 #篮球技巧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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乐橙小新教练1天前
分享五种原地球性练习，寒假练起来#篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #苍南篮球 #乐橙运动
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羽毛球洋教练西蒙6月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-正手高远球🏸 📍Fernvale Village🇸🇬 新手必看！30s学会正手高远球又高又远的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球教学 #高远球 #外国人
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JC台球培训中心4周前
台球新手练球合集，这四种球形练完不涨球你来找我 #台球教学 #新手教学 #台球杆法 #五分点 #台球是一种生活
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金帛威台球招生培训6月前
台球平时上班又没时间练球的兄弟们 每天抽出一个小时练球 球形来了，想涨球练起来吧， #台球教学 #南京台球培训#南京金帛威台球培训
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13号的十三2周前
新手练这5个🏀投篮训练 提升投篮稳定性✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球新手教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划
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岱3秒7月前
i人新手如何一个人在篮球场练球 #打篮球的女孩 #运动跟练 #篮球基本功 #练就有效
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）6月前
新手想要把球练好，这四个错误动作，你得赶紧改过来#篮球教学 #运球节奏 #篮球技巧 #篮球基本功 #控球训练
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李唐，6月前
新手练球球形攻略#台球 #台球教学 #台球是一种生活
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10号大轩🏀11号小昕7月前
#篮球运球新手基本功 #创作者中心 #创作灵感 #篮球基本功教学训练 #篮球教学 新手原地球性训练，一起关注收藏练起来吧
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小熊弟🏸11月前
颠球训练对羽毛球初学者非常重要，千万不要忽视 #羽毛球 #羽毛球教学
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天添·教你控球🏀6月前
新手球性练习2.0来啦！ 基础较差的小伙伴多加练习~ #日常练球#传奇商行裤子
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苗老师练篮球6月前
打比赛经常过不了人？如何有针对性的模拟实战进行运球基本功训练？ #篮球运球新手基本功 #创作者中心 #创作灵感 #控球训练 #球性练习 @DOU+小助手
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爱打台球的吴某1天前
新手进阶杆法大全，史上最全杆法 那些年，在南渡江边上练球的日子#台球技巧#台球是一种生活 #台球教学
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未来之星⭐Bobo.4月前
新手刚开始练球一定要注意的基本功细节，练就有效#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球 #创作灵感
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王旭冉btb6月前
不知道怎么练运球，试试这套运球训练#篮球干货 #坚持的意义 #运球训练
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U7大垚垚3月前
四种适合零基础新手的篮球基本功，在家静音练球不扰民提高球性 #篮球基本功 #控球训练 #少儿篮球 #儿童篮球 #抖音生活观察计划
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练球1周前
新手逆足入门：别练花活！先把这4个基础练透！ 新手练逆足，最忌上来就抠花里胡哨的动作，根基打不稳全白搭！从这4个核心基础开始，循序渐进才是关键，练会直接提升逆足控球、传球实用性，适配球场实战！#足球技巧 #足球技术 #逆足训练 #足球新手 #足球初学者
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。，10月前
3招告别运球掉球！新手秒变大神#篮球 #篮球🏀 #日常训练 #篮球教学 #运球训练
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孙林台球🎱7月前
五分点怎么练#新手涨球#台球练习 #台球
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李钰台球6月前
三档选手想要提升该怎么练习？#台球教学 #台球 #台球是一种生活 #台球其实很简单 #台球一打一个不吱声
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李搞啥🎾1月前
新手球感差❓8个超简单居家训练来救场🔥 今天分享8个超趣味的球感训练，从正手颠球到模拟发球抛球，循序渐进激活手感， 新手也能轻松跟练，不用出门！不用复杂器材！1颗网球就能在家就能练球感～ 1.正手颠球 2.反手颠球 3.拍面拍球 4.双手垂直抛接球 5.发球抛球手 6.左右交替手抛接球 7.球拍颠球下蹲 8.单脚平衡颠球 每个动作20次，做3-4组 一起涨球吧~~ 💡练完评论区打卡！说说你最不熟练的是哪个动作？ #网球训练 #网球球感 #网球新手#一起学网球 #居家运动
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推杆小短毛5月前
新手必练的控力球形#真实生活分享计划 #台球是一种生活 #台球 #台球教学 #台球技巧
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老毛1月前
关注我每天学一招#台球
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