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楠有力睡眠1月前
2分钟终结失眠 结合了478呼吸和美国海军速睡法，让你快速达到深度睡眠，第二天拥有天神般的状态#失眠 #睡眠 #助眠
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逆龄津姐4天前
退不了休的53岁口腔院长日常：不是不想歇，是保养出来的好状态，让我根本闲不住！身体是创业的本钱，这话我真的悟了！#养生达人 #女性力量#养生
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野不出🐽1周前
最好的状态是身体和内心都有力量#运动女孩#vlog日常#健身 #蛋白#自律
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启明师傅7月前
早上最好的锻炼，学会到老不求人
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正觉慧心3周前
每天坚持三分钟，养出好状态，日后你一定会回来感谢我#居家养生#生活小技巧#修心养性
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河南卫视1周前
你真的甘心就这样颓废么？现在逆风翻盘还来得及#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 Ψ3CP5
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@21天电影4月前
幸子为了达到喝酒的最佳状态 每周三都要汗蒸一次 #晚灼的流派
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宽心纪6月前
真正的放松直达生命本质 #放松 #生命真相 #大圆满 #生命奥秘 #原创
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阳哥在运动6月前
每天坚持把上面动作连续做至少三组，很快就能看到您身体维度上的变化。坚持是改变的开始，坚持是习惯养成的路径，而运动则是对自己身体最好的奖赏！加油吧想改变的朋友们💪💪#居家健身 #塑形 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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龙猪_2周前
焚决系列之三分化推日热身 真正的热身是为了调整身体状态功能让身体更适合接下来的运动模式，来达到更好的效果#健身 #增肌 #健身干货 #焚决 #热身
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杨帆说7月前
修行是进化生命 不让身体成为修行绊脚石，进化身体，开启灵动通透修行之旅。#生命修炼 #关注孩子健康成长 #国学文化
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陈一冰6月前
28天减脂塑形Day5 渐入佳境，让自己的身体逐渐适应运动状态～#精选兴趣课 #减脂塑形 #陈一冰 #保持运动 @抖音精选官方账号 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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今视频长天新闻4周前
医生说女性最好的状态就是“躺一会儿”，特别是“中年少女”，手机刷累了躺会儿 下班回家躺会儿 洗完澡躺会儿，沙发和床，能躺就躺，躺累了再翻个身接着躺 #女生 #健康养生 #生活小窍门
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天涯论坛刘哥4天前
如何将身体恢复完美状态——眼睛篇! #中医养生 #健康科普
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Zero1163月前
怎样让你的身体更好一些？#情感塔罗 #塔罗 #原创视频 #塔罗牌教学 #测试
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赵老师（运动康复）2月前
每天一个小动作，打开身体好状态#古法健身 #专业与兴趣 #奔赴山海保持热爱
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泓姐自媒体3天前
#让身体保持最佳状态#呵护健康#提升生活质量.
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慧养心5月前
身体状态好了，幸福感才会爆棚！#身心健康 #健康生活
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宝黎教你养自己3月前
52岁还能拥有好状态，跟我学这4点。#年轻 #气色 #营养
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小风科普4天前
朋友！冬天是用来埋头努力的，春天自会给你答案。现在的每一分克制，都是未来惊艳所有人的资本。#冬季冲刺#拒绝躺平#提升自己#改变自己#逆袭
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不喝酒的李白3周前
如何让身体恢复到最佳状态？#科普 #知识科普#有趣的知识又增长了 #强烈推荐
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凯伦维密普拉提（燃脂塑形）3天前
晨起瘦全身 每天起床试试这个动作，身体状态越来越好，让你精神抖擞一整天！#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动健身 #瘦全身 #普拉提
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倪佳锋2天前
[烟花]用正确的健康观念，让自己和家人的身体达到最佳健康状态 #超慢跑3️⃣8️⃣1⃣天，边运动边学习，健康每一天[玫瑰][玫瑰] 2026越来越好❣️
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王买江（民间武者）8月前
古法站桩功法 让身体变年轻 #健康#养生#站桩 #古法健身 #强身健体增强免疫力
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姜姜-1月前
最好的状态应该是 身体和内心都有力量 #vlog日常 #健身瘦身 #穿搭穿搭 #健身 #自律遇见更好的自己
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阳哥在运动4天前
中年以上或者长期久坐但现在想要把身体机能调整回来的朋友们，可以试试这几个动作💪💪练起来温和不激进，特别适合没有零基础的朋友们，对于锻炼肩颈手臂腰腿都有不错的帮助💪💪坚持练起来，让自己慢慢找回好的状态💪💪加油💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #好身体计划 #因为热爱所以坚持 #自律
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小风科普2天前
低谷，是上帝给的假期，正好用来偷偷升级。 等你重新出现在人群里，就是耀眼的那束光#逆袭#烟酰胺#精神氮泵#提升自己#男生变帅真的很简单
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九宸·秘学1周前
天涯神贴揭秘： 养肠道 = 养命！6 个方法让身体回归巅峰 #认知 #提升自我 #养生 #涨知识 #今日分享
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老·朴4周前
早晚三分钟，养出好状态 #传统文化 #生活小妙招 #修心养性
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昊总让你强 （鞭门）3天前
如何将身体恢复到完美状态？这个你一定要看！#知识分享 #养生#正能量#内容过于真实#恢复
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造物工厂科普6天前
让自己精致起来 #科普 #科普一下 #自律 #烟酰胺 #健身
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张耀尹6天前
实现“无病、无痛、无忧”的健康状态，做法之十：自愈力是人体最好的医生
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乙木辰龙6天前
养生不求极致，只求忙累时身体能扛住 我们总以为中医养生，是要把身体调到极致完美的状态，却忽略了它最本真的意义。养生从不是追求极致，而是为生活托底 —— 让你在奔波忙碌时，身体不添乱、节奏不被打乱；在身心俱疲时，能快速回血、恢复状态。不用被小毛病牵绊，不用为身体焦虑，把三餐吃暖、把作息调顺，让身体适配日常的生活节奏，把日子过得稳稳当当，这就是中医养生最温柔的智慧。 ##中医 ##中医养生 #养生 #家庭养生 #学中医
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只小一4天前
最好的状态是身体和内心都有力量#自律 #vlog
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阳哥在运动4周前
中年以上的朋友们每天坚持做一做这几个动作，对于增强体质强健筋骨都有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯💪💪身体状态是人生下半场生活质量的基础保障💪💪朋友们加油动起来吧💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #好身体计划 #自律 #因为热爱所以坚持
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阳谋开源-小佳6天前
肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。#阳谋开源 #养身体 #每日分享 #活在当下
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九宸·秘学5天前
天涯神贴养生干货： 脾为后天之本，5 招养好脾脏，解锁身体完美状态 #天涯神贴 #认知 #涨知识 #今日分享
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大方哥（大健康）2月前
着手去做这6件小事，让你重回巅峰 #健康 #生活习惯 #重回巅峰 #情绪控制
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大福星星5天前
朋友！低谷是上帝给的假期，正好用来偷偷升级。 等你重新出现在人群里，就是耀眼的那束光。#提升自己 #改变自己 #烟酰胺 #逆袭 #亲测分享
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负翁小千菌1周前
如何做到在自律的同时保持健康和快乐#自律养生 #生理知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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时玥古法运动2月前
好身体，看什么马甲线？ 能轻松爬楼，利索弯腰，就是最好的状态。 运动，本该让生活更自在。#养生#健身锻炼#爱运动爱生活
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君君很努力10月前
坚持早起运动满一年 有很多爱自己的方式，运动也是其中一种，减脂不是最终目的，把自己调整到最好的状态 ，身体和内心都充满力量才是最终的意义#运动 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #释放压力 #让健身成为一种习惯
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ovo.3天前
体考保姆级热身流程——100米 心里要清楚自己什么时候该做什么事 合理的热身安排可以让你在上道的时候身体处于最好的状态#上海体育大学 #体考 #热身 #破PB #100米
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蒙凤3天前
[烟花]用正确的健康观念，让自己和家人的身体达到最佳健康状态 #超慢跑3️⃣8️⃣0️⃣天，边运动边学习，健康每一天[玫瑰][玫瑰] 2026越来越好❣️
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栖心子2周前
了解了情绪你就可以控制你的身体，贪嗔痴疑慢是一种慢性Du药，如果修掉了这五毒达到平静的状态，何疾又能掀得起风浪？。。下面带你了解身体如何达到顶峰状态#修心修行
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服装娇姐2天前
2026年最好的人生状态 - 第一开始让自己动起来 - 除了要一个完美的身材 - 更要一个健康的身体 - 第二拒绝糖有混合物 - 口腹之欲是最低级的追求 - 你要坚信你自己能够配得上高级 - 且能够掌控自己的自由 - 第三在爱自己这条路上 - 一定要冲到满分 - 因为没有自己 - 第四培养一个自己的兴趣爱好 - 选择一个有趣的生活方式 - 我们要记得 - 这一生陪伴我们最久的人 - 是我们自己 - 要怀揣着无人兜底的人生去建设自己 - 做自己的大树 - 成为那个最牢靠的大山
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治愈系张奶奶4天前
人生最好的状态，就是照顾好自己。金山银山，不如平平安安；大富大贵，不如健康到位。千好万好，身体健康最好。愿接下来的日子，不求贴心的惊喜，但求顺心如意！#治愈系 #涨粉 #治愈漫画 #人生感悟 #治愈系插画
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苏酥福福6天前
哥们！行动就是蜕变的开始，自律遇见更好的自己#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #亲测分享 #变帅真的很简单
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段斐导师讲情志3天前
这五个小习惯，会让身体越来越好 #身体 #热点 #知识分享 #段斐
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昊总让你强 （鞭门）2周前
如果将身体恢复到最好的状态呢？#知识分享 #正能量 #养生 #内容过于真实
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顺财阿叔1周前
晨起养生别复杂，家常方法最养人！每天花几分钟，跟着做一做/煮一碗，把身体调得暖暖的，脾胃舒服气色自然好，50+也能拥有好状态～简单的事坚持做，健康才是最好的财富，新的一天，从好好爱自己开始✨##晨起养生 #居家养生 #50+养生日常 #简单养生法 #养出好状态
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AzizTan尊贵之身-阿迪拉1周前
正确呼吸，助你找回状态 @抖音创作小助手 #瑜伽 #瑜伽动作 #热门 #同城
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喜杨杨3天前
[烟花]用正确的健康观念，让自己和家人的身体达到最佳健康状态 #超慢跑3️⃣8️⃣0️⃣天，边运动边学习，健康每一天[玫瑰][玫瑰] 2026越来越好❣️
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凌帆3天前
世上最公平的就是人的身体。保持好的生活习惯，好的身体状态是花钱买不来的。#这话没毛病 #健身 #生活习惯
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韦步Webb1周前
唤醒全身肌肉与关节，打通身体舒展的通道，练完浑身的经络都像被打通了，关节活动度明显提升，这种由内而外的灵活感，才是身体最舒服的状态#健身热点话题 #拉伸 #灵活性训练 #日常锻炼 #居家运动 @DOU+小助手
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可可居家锻炼1周前
脊柱越灵活，身体越年轻❗️告别久坐僵硬的腰背，解锁舒展体态，每一次脊柱的灵活转动，都是给身体最好的养护，养出柔韧脊柱，活出轻盈状态～#好身材要不断雕刻 #居家锻炼有新招 #灵活脊柱#改善体态 #居家锻炼
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歌子静心1月前
不和身体对抗，随顺身体状态#健康 #养生 #静坐 #修心修行
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造物工厂科普2天前
让自己精致起来 #科普 #科普一下 #自律 #烟酰胺 #健身
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清醒小猪2天前
从颓废到清醒：3招专治能量不足的人！#大学生 #自我提升才能做更好的自己 #创作者中心 #创作灵感
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造物工厂科普4天前
让自己精致起来 #科普 #科普一下 #自律 #烟酰胺 #健身
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宏实师傅3周前
#道家文化#锻炼给自己一个好身体#养生操#站桩养生#站桩功
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造物工厂科普4天前
想改变趁现在，让自己精致起来 #科普 #科普一下 #自律 #烟酰胺 #健身
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#道家文化#锻炼给自己一个好身体#养生操#站桩养生#站桩功
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嘉茂百货店3周前
想改变趁现在，行动是最好的开始。 #热点#健身#科普知识#脂肪#运动健身
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