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孙瑞芬国际健美健身教练8月前
腰背挺不直怎么办，孙老师教你三个动作#健身 #运动 #锻炼
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体态大师的日常（3月上海站）8月前
用力挺，还是不直？因为这根本就不是驼背，而是仰背 #体态大师 #驼背 #仰背
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脊柱杨军林医生6月前
后背像“刘罗锅”一样，这不是普通驼背 #驼背 #脊柱侧弯保守治疗
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太困睡7月前
假期爆改美女之体态矫正（肩背训练） 每天五个动作轻松改善高低肩圆肩驼背！ #健身 #逆袭 #体态纠正 #高低肩 #肩背训练
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亦晨_235月前
分享两个纠正儿童含胸驼背体态的动作~#体态矫正 #长高 #运动康复 #脊柱侧弯#扣肩
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JOJO日记9月前
含胸三法宝（ 随时随地可以做 肌肉不平衡，体态好不了。 这三个动作虽然简单，但坚持做一个月，对比照上就能肉眼看出不一样！ #健身干货 #健身 #身材焦虑 #驼背 #体态
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健身周教练5月前
每天坚持这三个动作，改善圆肩驼背#居家锻炼 #运动健身 #圆肩驼背
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自由奔跑的石头8月前
三个步骤改善跑步和日常生活中的含胸驼背#跑步 #跑步治愈一切 #含胸驼背 #传递奔跑的力量 #跑步知识
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舞蹈李杨9月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
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跑的最远的康复教练安娜3月前
感觉自己含胸驼背怎么办？试一下这样练 感觉自己含胸驼背怎么办？试一下这样练 驼背 背挺不起来 体态问题 #含胸驼背 #驼背 #驼背矫正 #体态纠正 #圆肩驼背
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骨科医生张源2周前
后凸畸形，也就是我们说的驼背，应该如何通过锻炼矫正？ #驼背 #驼背矫正 #脊柱侧弯 #骨科医生张源 #昆明医科大学第一附属医院
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vivier健身版7月前
你根本不是驼背，这是蝴蝶骨，也就是翼状肩胛！睡眠不好，胸闷气短都是因为这种体态！ #dou上热门 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #健身 #开肩美背
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体态大师（北京百子湾店）6月前
圆肩驼背，怎么挺都挺不直，因为纠正圆肩驼背的开关，根本就不在背上 #体态纠正 #圆肩驼背 #体态大师
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
驼背体态不好，脾胃虚，有气无力，一定要试试这个动作#居家锻炼 #体态纠正 #驼背 @抖音小助手
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少儿体态矫正（课程主页）1周前
孩子总是含胸驼背，先不要着急喊他挺背。#孩子驼背。 #孩子驼背怎么办 #含胸驼背 #含胸驼背矫正 #体态纠正
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这种体态问题，原因不是背部 这种体态问题原因不在背部，你让他怎么挺胸他也做不到#体态纠正 #运动康复 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
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体态大师1年前
圆肩驼背，挺不直，和肌肉力量无关！关键是在正确的位置，用呼吸支棱起来 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩仰背
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克颜教练8月前
越挺胸越驼背❗️改善思路很重要 #驼背  #圆肩 #体态改善 #因为热爱所以坚持 #健身干货
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天鹅老师美肩背4月前
解决圆肩驼背的好方法
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新华医院脊柱外科李波8月前
驼背是一种常见的脊柱畸形 #脊柱健康 #门诊 #医疗科普
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）6月前
这种久坐驼背，挺胸根本无法矫正，挺腰才对 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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红豆粥7月前
3个动作 每天没事就做 特别是我们含胸驼背 颈椎 肩颈经常不舒服的 后背厚的姐妹 一定要去试试！！#练背 #体态矫正 #居家锻炼 #体态#拉背
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健身瑜伽教练邱勤琴2月前
驼背总是反弹你肯定没练这三个动作 下半身无力背也挺不起来#正能量视频 #运动康复 #驼背矫正 #青少年体态 @抖音小助手
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体态大师8月前
深度解析驼背 - 彻底颠覆教科书和健身博主们的：驼背实践解析与纠正理念 #体态大师 #驼背 #体态纠正
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体态大师有点高级8月前
这种驼背，是假的。所以怎么挺都挺不直 #驼背 #仰背 #凹背 #体态大师
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻 越挺胸越严重，这种体态千万不要挺胸，这不是驼背，是肩胛骨外翻，今天一个动作就教你改善肩胛骨外翻#体态纠正 #青少年体态矫正 #肩胛骨外翻 #驼背 @抖音小助手
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居家锻炼的凝1周前
圆肩驼背，真的别再硬挺胸了！ 圆肩驼背的姐妹，求求别再硬挺胸了！❌ 越挺胸肋骨顶得越高，背没直多少，反而显壮、肩颈更酸，甚至还会练出肋骨外翻！ 真正的直背核心根本不是“挺”，而是肋骨自然下降+胸骨柄上抬+锁骨横向展开，不用刻意发力，背线会自然舒展开，肩颈也跟着放松，整个人瞬间显薄显精神～ 今天教大家用手+筋膜球，轻松放松锁骨前方缩短的肌肉 放松完立马能感觉到肩颈舒展了，不用硬挺也能把背立住，亲测巨有效✨ 下一期更干货！教大家放松斜方肌，从根源解决圆肩驼背+富贵包，关注我蹲后续，手把手教你调体态～ #圆肩驼背矫正 #肋骨内收 #锁骨展开 #筋膜放松 #肩颈放松
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大梨子2周前
爱驼背的先别急着抬头挺胸吸肚子呢一不小心还会挺出翼状肩胛。如果驼背+呼吸不畅+气短+肩颈僵硬+没精神不爱动弹，同时中了3个以上那很有可能是胸廓压缩，来试试这套解除压缩的动作吧。 #驼背 #久坐 #居家锻炼 #体态纠正 #好身材好气质
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福气果糕呀2月前
简单一个动作，每天5分钟，圆肩驼背星人直接逆袭挺拔体态！做完肩背立马就舒展开了！#上热门 #直角肩 #金刚趴 #肩背塑形 #纠正体态 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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谈脊论筋杨主任5月前
脊柱侧弯+驼背？别怕！这个康复动作让你“直”起来 #体态纠正 #脊柱侧弯 #驼背 #抖出健康知识宝藏 #驼背矫正
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厉氏推拿3周前
体态不好 一面墙教你告别含胸驼背#体态纠正 #推拿店#日照推拿 #筋膜刀 #拉伸放松肌肉
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元我『艳艳的身心美学空间』2周前
低头族的小伙伴请看过来！点赞收藏！每日跟练！小技巧解决你的体态大问题！#体态纠正 #驼背 #低头族 #含胸驼背
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小背同学挺起来4周前
两个动作不知不觉改善驼背问题#驼背 #驼背矫正
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邹解伤寒（收学员）7月前
一个手法教你缓解驼背，拯救你的体态！ #刘学 #推拿 #按摩 #养生 #中医
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荥阳许帆1周前
#如何改善体态问题 #含胸驼背#含胸驼背
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
一招改善驼背头前伸 从根源解决你的圆肩驼背问题#体态纠正 #驼背矫正 #青少年体态矫正 @抖音小助手
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亲爱的贺贺🐰4天前
久坐背痛 挺不直 头晕眼花的 ##久坐 #圆肩驼背 #体态纠正 #居家锻炼
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宇疗康复-小宇老师7月前
驼背问题#运动康复 #体态矫正 #驼背 #康复训练 #驼背矫正
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陈旭形体戏剧课堂7月前
形体戏剧｜一招教您改善驼背 #一人分饰多角 #改善体态#戏剧
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Arjun印度瑜伽6月前
含胸驼背，乌龟脖，一招解决
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穆强@世界健美冠军7月前
一个动作调整全身 #圆肩驼背矫正 #健身
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吱昂展2月前
你的背挺不直，不是因为没力气，有可能是这里“卡死”了！#体态纠正 #拉伸 #放松 #我的电子健身教练
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鸿儒（好身材塑造者）6月前
圆肩驼背别再使劲挺胸了，试试这3个方法#健身小白必看经验 #健身#新手健身 #圆肩驼背 #头前引矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
一招改善不良体态，驼背肩胛骨外翻，#改善体态矫正驼背的锻炼 #青少年 @抖音小助手
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯6月前
含胸驼背！没有精神？3个动作精准改善 大家还有什么症状想要精准改善的？可以评论区告诉我#含胸驼背 #体态纠正 #脊柱健康 #罗义医生 #抖出健康知识宝藏
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阳阳运动筋膜1月前
含匈驼背塌月要的，教你们一个在家就可以练起来的动作#景腾筋膜 #含胸驼背 #体态 #居家训练
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魔豆MD小超模2周前
改善含胸驼背有效的三个练习方法 ，一起动起来吧#改善含胸驼背 #涿州体态矫正 #涿州改善含胸驼背
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越魁老师｜青少年体姿体态4月前
孩子含胸驼背“挺”直了！这三个动作是关键！​ #孩子含胸驼背 #体姿体态矫正 #青少年体姿体态 #弯腰驼背矫正 #居家锻炼
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周队长5月前
圆肩驼背自主调整跟练！ #健身干货 #健身教学 #不良体态
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羊小柒6月前
体态大师气场女王——美背梳错误示范！快看看你有没有中招？赶快练起来啦！！#体态纠正 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #居家锻炼 #好身材练起来
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MuscleRain2周前
【3个动作改善圆肩驼背】在家就能做！#健身小白必看经验 #健身 #健身教学 #新手健身 #健身训练
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谈脊论筋杨主任1月前
14岁男孩玩手机弯腰驼背！孩子不能任由他来，赶紧多运动！ #青少年驼背 #手机危害 #青少年体态 #驼背 #抖出健康知识宝藏
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达先生瑜伽形象师5月前
扣肩#驼背 ？别担心，练！#瑜伽 #居家锻炼 #好身材练起来 #女生必看
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智景睡眠0135月前
弯腰驼背没精神#居家训练 #景腾筋膜#健身
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C戈体态美学（3月1苏州）8月前
这种驼背是不能夹背的！！绝对的错误思维！越夹越糟糕！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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学糊弄学的Cassie2周前
告别驼背，告别自卑，把背挺起来#驼背 #驼背矫正 #自卑 #打压
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国际张1周前
跑步、久坐后总觉得含胸驼背？别急着拉伸脖子！问题的根在背上。用两个动作，重启你的挺拔姿态。#体态 #圆肩驼背改善 #跑步教学 #健身干货 #开肩美背
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中医大二院体态治疗中心4天前
含胸驼背的体态手法治疗#脊柱健康#中医#变美逆袭#正骨#含胸驼背
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静静老师产后有氧燃脂运动4月前
#含胸驼背 、#体态不好 的这组王牌瘦背的动作一定不要错过！#改善体态 #好身材练起来 #秀出好身材
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老岳说育儿2天前
含胸驼背、身体软塌塌，2个动作力量足 #感统训练 #孩子 #育儿 #老岳讲感统
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景腾塑形0285月前
圆肩驼背不要刻意挺胸也不要穿背背佳 #体态 #含胸驼背
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王红锦徒手美学5天前
上班久坐不得劲，回家试试这个动作！ #居家锻炼 #圆肩驼背 #体态纠正 #涨知识 #按摩放松
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