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雪雪说养生2月前
焦虑星人集合！每天抽十分钟按这四个茓位，跟蕉绿说拜拜！#健康养生 #压力缓解 #舒缓焦虑
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慈航普渡6月前
早上起床心烦意乱，烦躁暴躁，安道长教你一招，让你一天精力充沛#古人的智慧 #正能量 #涨知识 #易经智慧
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南山明一1年前
缓解焦虑烦躁 #洞玄传承 #打坐 #养生 #站桩 #洞玄元厚
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天下无晕孙医生11月前
情绪不好心情差，这样做可以快速缓解#洛阳同城 #头晕 #眩晕 #抖出健康知识宝藏 #洛阳眩晕专家孙文青
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睡眠医生文立杨7月前
这些缓解情绪低落压抑的方法，你知道吗？#医学科普 #中医 #心理学 #情绪 #健康
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中医谭义林老师1月前
压力大总焦虑烦躁的家人们，别再硬扛了！ #科普一下 #医学科普 #中医养生
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太极国际交流大使陈二军3周前
冬天情绪暴躁，爱生气的人，多做这4个动作 #养生局 #传统养生功法 #居家锻炼 #居家养生 #传统养生锻炼
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小学生紫苏1月前
脑袋宕机/抑郁焦虑脑袋混沌/快速缓解的动作 #脑袋宕机 #脑袋不清醒 #抑郁焦虑
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林太杰6月前
缓解情绪低落压抑的方法 缓解情绪低落压抑的方法#内容过于真实#健康生活#焦虑 #涨知识 #干货分享
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佀素红4月前
心里堵得慌？烦躁到坐不住？别硬扛，简单3招，让你立刻松快。 #心里不舒服怎么办 #日常解压小方法 #心情疏导小妙招 #缓解焦虑小办法#生活小技巧分享
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易伟3天前
经常焦虑紧张，睡觉心脏怦怦跳。神经外科医生教你三十秒缓解焦虑情绪#焦虑 #失眠 #医学科普
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老武解焦虑3月前
#焦虑情绪 #焦虑 #心理咨询
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疆玲姐姐2月前
3个疏肝解郁家常方，emo党必藏! 烦躁易怒、情绪低落？3种家常吃法，疏肝解郁超治愈!#养生 #养生就是养健康 #情绪 #缓解压力
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程贵枢机3月前
烦躁不安，看啥都不顺眼#创作者中心 #创作灵感 #脾气暴躁 #郑州稷推脏腑推拿 #中医养生
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不懂精油的樟樟6月前
无缘无故心慌、烦躁，分享一个超灵的5分钟“情绪安抚”方法，简单实用！#精油 #焦虑 #心慌 #烦躁 #芳香疗法
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女心理师李老师3年前
30秒快速缓解焦虑，紧张，烦躁情绪。焦虑，商品橱窗课程可以帮到你#焦虑症 #心理 #惊恐发作 #焦虑 #改善睡眠 #情绪管理
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小尼｜高敏感成长中4周前
情绪调节方法打卡啦！学会这三招会让你学会控制情绪，做情绪的主人哦❗️#控制情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感 #方法分享 #情绪
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精神科医生尹冬青3周前
心里发堵，烦躁怎么办？
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曲晓英医生3年前
总是觉得烦死了！怎么办？3个方法帮你缓解焦虑情绪 #健康科普 #焦虑 #抗焦虑 @抖音健康
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楚君7月前
十秒钟缓解你的胡思乱想 #冥想 #阿尔法脑波 #大脑 #缓解情绪
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YOYO冥想瑜伽（收徒）3月前
释放压力，缓解焦虑，提升能量，助眠安神。让心真正地回家，找到属于自己的片刻安宁。 #冥想 #健康 #情绪管理 #减压#助眠
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神经内科龚医生10月前
感觉焦虑、急躁，可以试试这些方法缓解 #医学科普 #焦虑 #急躁 #脑肠轴
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精神科黄焱明1周前
焦虑症不想吃药？记住这四招！#焦虑 #健康知识 #保持好心态 #精神科 #深圳精神科医生黄焱明
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Yuki的人生解题手册1年前
脑子里喋喋不休的声音是焦虑烦躁的源头#情绪管理 #如何缓解焦虑情绪
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妙手回春1月前
年轻的“老中医”极简疏肝理气法 #烦躁 #失眠 #胸闷 #理疗 #昆山理疗
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舒舒爱养生2月前
缓解情绪焦虑，按着按着心情就好啦#健康小妙招 #手指操作用大
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刘佳导师解焦虑8月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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听枫心理咨询2月前
情绪失控？一招搞定！ #情绪管理 #情绪失控 #焦虑 #抑郁 #情绪疗愈
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吕老师聊心理3年前
你的烦躁焦虑只需要一招就可以缓解。#焦虑 #情绪管理 #社交 #沟通 #缓解压力
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红姐聊心理7月前
心理学焦虑自救 #心理学 #焦虑 #心理咨询
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谢利军医生4年前
总是闷闷不乐，心烦易怒，怎么办？#健康 #中医 #失眠 #闷闷不乐
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电热针李汉友4月前
肝气郁结，百病自来！常按两个“撒气穴”疏肝解郁 #电热针李汉友 #电热针 #中药 #中医
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精神科医生赵婷8月前
缓解焦虑抑郁的自我调节5步法，很实用，收藏反复练习 #焦虑 #抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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杨杨 Luraya4天前
情绪低落的时候立马来一遍！#女性成长 #情绪释放 #情绪管理 #爱自己 #女生必看
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睿泽✨｜70后成长笔记3天前
职场人午后烦躁？3招科学调理稳情绪 职场人午后烦躁？3招科学调理稳情绪#压力缓解 #办公室养生 #营养学干货 #情绪管理 #职场健康
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卢熠翎课堂1年前
当你焦虑、烦躁时用这个方法解救自己 #缓解焦虑 #压力 #放松 #智慧 #人生智慧
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呼吸转化堂-静弘1年前
焦虑易怒烦躁应该怎么办？ #不开心 #烦恼 #胡思乱想 #情绪 #易怒
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姜老师点穴复位3月前
#烦躁的心情 #烦躁 #不开心
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中医杨慧10月前
‌焦虑烦恼？中医小茶方，补气养血，安神定志！ #中医健康 #焦虑烦躁 #气血不足 #中医
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刘惠心理2周前
如果你感到焦虑，不妨跟着我学学这五个动作~#焦虑 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学 #郑州心理咨询师
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彭娜 心脏康复6月前
教您缓解情绪压抑的方法 #情绪 #压抑 #心脏康复 #荆门市中心医院 #dou上热门
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吴臻｜心力教练&芳香疗愈师1月前
一个呼吸法，60秒快速恢复心力 随时随地，给自己快速充电❤️收藏练习，焦虑来袭时就用它，试试看，感受变化！ #情绪管理 #正念冥想 #缓解焦虑 #心理 #放松解压
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小星星爱许愿(能量散播)7月前
颈椎病胸闷气短，心悸失眠，烦躁易怒的都可以试试这样练 #颈椎病 #肩颈酸痛 #脖子酸痛
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中医针灸张波5天前
针灸缓解情绪原理与效果 ✅ 调和阴阳，安神定志：针刺特定穴位，平衡体内阴阳，平复躁动心 神，缓解焦虑情绪。 ✅ 疏肝解郁，理气宁心：针对肝郁型，刺激太冲、行间等穴，疏肝理气，让烦躁的情绪“烟消云散”
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玩霸妈妈4年前
如果有时候感到烦躁，工作不如意，家庭让你很头疼，不妨做一下这六件事，或许能帮助您#女性成长 #情绪管理 #焦虑
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针灸张主任3周前
情绪不佳？试试开心三穴 #情绪 #膻中穴 #内关穴 #涌泉穴 #抖出健康知识宝藏
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蔡树欣教传统养生功5月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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若谷3月前
莫名其妙的烦躁怎么办？#心理学 #情绪#涨知识 #女性智慧 #人生感悟
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玲听心语1月前
经常焦虑怎么办？3个方法缓解#改善焦虑科普#焦虑用药#缓解焦虑#医学科普#抖出健康知识宝藏
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省院心身科周波主任3周前
对于心情躁郁、心情急躁这些有什么缓解的方法呢？ #情绪 #脾气暴躁 #性格 #四川省人民医院 #周波
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灵沐会养生1月前
心情烦躁，失眠睡不着，胸闷胀。快来试试疏肝解郁操#经络疏通 #中医 #传统文化 #拍打操 #养生
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中医 邱铖1周前
更年期潮热烦躁不是多大的事，按个穴位泡杯水，在家就能调理 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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润棋说5月前
《烦躁不安时，试试这几组冥想引导语，与情绪好好相处》#冥想#缓解压力#释放情绪#能量
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CCTV生活圈1年前
【口干舌燥、心情烦躁，3个动作改善阴虚体质】 你是否经常感到口渴、心情烦躁？这可能是阴虚体质！今天小圈给你分享#3个动作帮你缓解口干舌燥心情烦躁# ：双手攀足固肾腰、三盘落地势、鼓漱吞津，帮你补充身体里的津液，改善阴虚体质。你平时都会做哪些运动，赶快在评论区给我们留言吧～
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疼痛科 张靓医生5月前
缓解焦虑，抑郁五步法，快来试试吧#科普健康知识 #焦虑 #抑郁#与自己和解 #小张医生日常
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心理治疗师大韩6月前
调节情绪的四个穴位#科普 #穴位 #健康科普
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小谷5月前
心火旺，口生疮，烦躁易怒，睡眠不好的姐妹进#养生就是养健康
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梵月禅修8月前
疏肝操 #疏肝 #情绪疏导者 #养生健康
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女心理师李老师2周前
怎么缓解焦虑 怎么缓解焦虑#焦虑 #焦虑症 #抑郁
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职场正念阿明1月前
适合焦虑党！3 分钟，把心拉回当下 #正念冥想 #正念训练 #正念 #情绪管理 #职场正念
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保椿照护4年前
老人经常烦躁不安该如何缓解呢？一点椿照护师为你支招#养老护理 #养老护理员 #护工 #照顾老人 #照护老人找一点椿
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王长杰中医—气血与睡眠1周前
巜孩子刷题烦躁坐不住？揉这2个穴，立马静下来》，#青少年睡眠 #学生压力调理##睡不着 #中医居家调养 #失眠
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老八的焦虑5天前
焦虑症的烦躁暴躁情绪的缓解 #创作者扶持计划 #焦虑症 #情绪 #原创 #正能量
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怡然咨询8月前
30~45岁，焦虑女性看过来，五个动作缓解焦虑#焦虑#女性#精神内耗#心理自我疗愈
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心理师张丹丹4月前
正念冥想练习 三分钟跳出心烦意乱的练习🧘#正念冥想 #心灵spa #心灵成长 #心理师张丹丹 @愈心丹
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