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猫大栗的力7月前
176斤-120斤｜减肥经验分享#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭
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我是哎哟喂8月前
124—88｜瘦腿运动分享来啦#减肥 #瘦腿#梨形身材 #瘦腿动作
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八八（减肥版）1月前
DAY 1 | 132斤微胖高个子女生，挑战年前从132斤瘦到108斤，打卡窦月减肥法第一天，按照食谱吃的一日三餐喔😯！ 早餐：两个水煮鸡蛋🥚➕一杯美式咖啡 午餐：沙县小吃的鸡腿饭（鸡腿去皮，香肠不吃，米饭剩一半） 晚餐：一个玉米馒头 已经瘦了五斤啦，死嘴一定要坚持住，跨年夜你就可以吃小火锅啦🍲#我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #窦月减肥法 #生活化减脂#挑战年前瘦到100斤
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甜甜圈3天前
从176到129.6|多囊女生减掉46斤的一日饮食 #多囊减肥 #减肥日常vlog #碳水后置 #年前减肥 #减肥
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嘉彤DAY 1735月前
居家不能堕落，一个月饮食控制130到124斤，正式记录苹果型身材运动第一天#创作灵感 #居家锻炼 #苹果型身材 #減肥
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嘉彤DAY 1735月前
124斤➡️110第三天123.9，苹体型运动日常#健身 #居家锻炼 #我的减肥日记 #运动 #创作灵感
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Gulzira3天前
176斤大基数女生生活化减肥打卡第51天，生活化减脂一天吃什么？ #热门 #生活化减脂 #大基数减肥 #低卡低脂餐#减肥餐分享 @DOU+小助手
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抹茶在减肥3周前
刘亦菲减肥法亲测第一天#亲自测试 #减肥逆袭 #拍作业我是认真的 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活记录
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我是哎哟喂5月前
124—88｜瘦了36斤的在校减肥的饮食以及运动经验分享来啦～#減肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #在校减肥 #健康减脂
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我是哎哟喂3月前
124—88｜一份超详细的减肥饮食与运动安排分享～#減肥 #变美变瘦变好看 #塑形 #减肥经验
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炸红薯1周前
124斤-105斤 给大家分享一下我觉得比较有效果的运动#减肥 #减肥逆袭 #年前变美计划 #燃脂 #小基数
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我是哎哟喂8月前
124到88|全阶段的详细减肥经验分享#减肥 #减肥教程 #减肥逆袭 #自律
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胡多多要瘦70斤（已瘦55斤）8月前
182斤大基数女生减肥｜一个月瘦23斤（完整版） 一个月瘦了23斤，完整版视频在这里噢！ 第一阶段：8天轻断食 第二阶段：5天复食期 第三阶段：生活化减脂餐（也是之后会一直坚持的减脂方式） 大家的问题也都在文字版给大家回答了噢！ 之后还是会每天继续更新生活化减脂餐，谢谢大家对我的关注和鼓励，我会继续努力的！💪 #大基数减肥 #大基数减脂餐 #减肥对比 #减肥逆袭 #创作者扶持计划
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Damon线上塑形减脂1周前
120/140斤的 中等基数女生 是最好瘦肚子的人群 可惜你们都做错了训练和饮食#科学减脂#力量训练#减脂塑形#减肥逆袭#健身小白必看经验
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47（减脂版）2周前
体脂⬇️12%，我只做对3件事！#减脂#刷脂
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40斤不见喽（减肥成功版）5月前
170➡️125斤｜烧脑掉秤#减肥#自律#瘦 #内容过于真实 #逆袭
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Linuuna呀4天前
大基数已掉⬇️28斤！春节大吃大喝必备！6️⃣倍高钾清肠水，暴食后补救妥妥的！ #仙女都在喝什么 #创作者中心 #创作灵感 #满级吃商指南 #暴食后如何快速恢复
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阿彬又瘦了5天前
#自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #減肥
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）4月前
从124斤到104斤|小基数无痛减肥的经验 #小基数减脂分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥经验分享
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我是哎哟喂4月前
124—88｜瘦了36斤的减肥经验总结分享来啦～#減肥 #逆袭 #减肥小妙招 #变美变瘦变好看 #减肥经验分享
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阿颖的逆袭日记1周前
172➡️116斤瘦56斤，打工人减脂不节食不挨饿，一天吃练安排#vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #vlog日常 #一起减肥打卡 #减肥日常
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Gulzira1月前
#热门 176斤大基数女生减肥打卡第8天，生活化减脂一天吃什么？ #大基数减肥#生活化减脂 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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奶斯的日常3天前
体重在100-150斤的姐妹，想要短时间瘦下来，可以这样做。#减肥逆袭 #减脂小知识
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跟着星星吃不胖1周前
很多女生不知道怎么瘦38斤？我教你！#减肥 #减脂餐 #体重管理 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦
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我是哎哟喂5月前
124—88｜瘦了36斤的超详细全过程减肥经验分享来啦～#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #减肥经验分享
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东方彤彤1周前
178 124斤｜保持身材的一天吃什么之工作日vlog 认真记录每一天的生活 幸福的另一个名字 叫做平凡的一天💗 #青年创作者成长计划 #vlog #十亿流量扶持计划 #减肥 #东方彤彤
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Gulzira4天前
176斤大基数女生生活化减肥打卡第50天，生活化减脂一天吃什么？ #热门 #生活化减脂 #大基数减肥 #低卡低脂餐 #减肥餐 @DOU+小助手
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东方彤彤1周前
178 124斤 保持身材的一天吃什么 今天立春啦 愿人随春好，春与人宜 春风有信，花开有期 我们都会越来越好💗💗💗 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥 #东方彤彤
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泌尿博导金讯波4天前
女性体重长期超130斤，记好两个实用方法 #体重 #肥胖 #血脂高 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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我是哎哟喂1月前
124—88｜瘦了36斤的经验分享～冬天也正是减肥的好时候#減肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #逆袭
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小爽减肥日记3天前
想要减肥成功你就这么做，#分享#瘦#掉称
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张鹤薴(教练)6月前
大基数女生想在3个月瘦下来，该怎么练怎么吃#大基数减肥 #暴汗燃脂 #居家健身 #健身干货 #创作灵感
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meimei1周前
170 133 | 挑战！吃一周鸡蛋玉米🌽 来咯来咯，春节前冲刺一波😆 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减脂 #减脂期
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方脸蛋总（减肥版）3周前
168｜122➡️100邪修掉秤法女生友好型 #减肥 #减肥经验分享 #vlog十亿流量扶持计划 #一人一个减脂小妙招 #享瘦APP
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心血管博士高登峰6天前
女性体重卡在130斤下不来 #医疗健康 #健康知识科普 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大基数中年美少女1周前
#给减脂人一点坚持下去的动力 #创作者中心 #创作灵感 #减肥干货常识分享 来了来了，减肥方法大集合来了
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营养师方可1周前
吃得饱，不运动就能达成目的 #减肥 #春节前 #女生减肥
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小陈的"享瘦"指南2周前
回复 @一切不吐皮的评论 小基数女生不做力量训练健康减重全攻略。#减肥经验分享 #减肥知识科普 #女性减肥应该知道的事情 #健康减重 #宠粉
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1周前
又饿又馋 懒得运动的姐妹适合的懒人减肥小技巧 收藏起来反复观看#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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陈教练居家锻炼5天前
下半身胖的女生，其实方法对了，也能练出好身材，今天教你四个动作，在家就能练#健身干货 #居家锻炼 #懒人减肥 #身材管理
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产科于华鹏医生5天前
女性体重超130斤，记好两个实用方#体重 #肥胖 #血脂高 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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淳淳圆滚滚（已瘦47斤版）1周前
#真实生活分享计划 大基数女生少吃不忌口，日常随便吃也能慢慢瘦#减肥 #减肥日常vlog#大基数减肥
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素素吖（已廋60个）1月前
如何正确的饿瘦？我是从176斤到我现在115斤，我是纯靠调节我的饮食结构瘦下来的。如果你跟我一样是一个不太喜欢运动或者是你现在没有时间去运动，那么你可以把我这条视频看完#每日分享#自律#减肥
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小雨不吃鱼1周前
减肥很辛苦，我选择喜欢的食物少吃一点。#减肥 #177 #饮食记录
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小陈的"享瘦"指南2周前
大基数女生减肥全攻略，手把手教学。#减肥经验分享 #粉丝问答 #减肥知识科普 #减脂塑形 #女性减肥应该知道的事情
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减肥医生陈曼杨2周前
女生超过130斤，记住这两个小方子 #医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #中医 #减重
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减肥医生陈曼杨1周前
女性体重超130斤，两味中药煮水喝，降脂又减肥 #肥胖 #中医 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小胖刘2月前
从176-126✅分享一个超绝的减肥心态！ #减肥心态 #减肥 #偶尔放纵 #坚持自律
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郭同学～1月前
这就是快速走出暴食且不再暴食的方法#暴食 #节食 #健康减脂 #热量缺口
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脊然有序小羽老师1周前
130斤的女生如何高效燃脂塑形？#健身干货 #减肥 #健身 #居家健身有新招
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医生郭芳姐姐2周前
女生体重超过130斤，减肥不用挨饿，记好两个实用方#减肥 #减肥小妙招 #女生减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结
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减肥医生陈曼杨3天前
女生超过130斤，记住这两个小方子 #医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #中医 #减重
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小番茄4+3身材5天前
不同基数BMI减肥方案：大基数和小基数，策略有何不同？​ #女生瘦身 #间歇有氧训练 #塑形 #减脂 #居家锻炼
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莫儿（减肥版）4天前
初始体重124斤 今日体重106.6斤#减肥打卡记录 #生活化减脂 #自律 #减肥日常 #真实生活分享计划
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脊然有序小羽老师3周前
130斤的女生如何高效燃脂塑形？#健身干货 #减肥 #健身 #居家健身有新招
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吴百万（已瘦70斤）2周前
来抄作业啦！一天这样练一个小时，年前轻松掉5斤！#真实生活分享计划 #减肥 #健身 #高效燃脂
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韩药师1周前
女生超过130斤，记住这两个小方子#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小沈4天前
减脂第一天，体重124斤，目标体重100斤。#减脂食谱 #减肥日常vlog #宝妈减肥日常
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莫儿（减肥版）5天前
初始体重124斤 今日体重106.7斤#真实生活分享计划 #生活化减脂 #减肥 #自律 #变瘦
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吴百万（已瘦70斤）3周前
人总要和拖累健康的脂肪说再见#真实生活分享计划 #减肥 #健身
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三好的自律日记2周前
一个人减肥真的很爽，一日三餐体重⬇️0.5斤#真实生活分享官 #减脂 #一人食记
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