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J勒米2月前
收回被摧毁的专注力有多爽！ #剑桥大学 #专注力 #专注力培养 #行动力 #自控力
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大小阿斯s2天前
寒假自制力差的自救指南⁉️你的1天=别人10天 #寒假 #自制力 #拖延症 #大学生 #自律
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小乔伴学陪跑🔅5月前
有学习意识但没动力怎么办#学习动力 #学习 #高中 #学习方法 #自控力
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学渣守护者4周前
想学习又控制不住玩手机？一招瞬间封印手机！ 在学习过程中 手机就像潘多拉魔盒一样 对我们尽情释放它的魅力与诱惑 让我们看着自己的学习计划 陷入上进心与玩乐心的挣扎之中 那么有没有一个简单的技巧 既能无痛抵御诱惑 又能轻松完成计划？ 本期视频 来自优秀登宝@春涧🍋 提供的思路 一招瞬间封印手机 成功率极高 适用情景广泛 为什么这么简单的小技巧 却有这么强大的力量？ 分析技术背后的原因 我们才能更好结合自身实际情况 为自己量身定制学习方法 接下来 带你走进“便利贴封印术”的四重心理魔力！ #高考 #中考#自控力#自律#学习
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松明说心理6月前
孩子没有自控力？用这招比吼100遍管用！ #心理学 #家庭教育 #科学育儿 #自控力 #松明
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赵老师2周前
4-12岁必须练孩子的自控力 千万别错过孩子最佳练习自控力的时间段，错过后悔，4-12岁必须练孩子的自控力
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有道领世学霸说1月前
高中生如何保持自控力？省状元：记得远离手机。 #高考状元 #高中 #清华大学 #家庭教育 #学霸
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向上生长｜搞钱认知双提升4天前
想做自媒体，自控力差怎么办？#真实生活分享计划 #热点#拖延 #新年自律
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格雅AI自习室2月前
让孩子从被动学到主动学，学霸自律四步法分享给你！#教育 #亲子关系 #教育方法 @抖音小助手 @DOU+小助手
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清华豆师4周前
假如你跟清华学霸对话…（41） #高考 #自控力 #学霸秘籍 #逆袭 #画画
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（知识分享）2天前
《自控力》解读分享，愿你也能拥有良好的自控力。#读书成长 #读书分享 #读书 #读书点亮人生
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天星教育2年前
今日话题：高中没有自控力怎么办？当你看到这个视频时，已经比大多数人幸运了#自律 #高中 #高中生 #励志
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A娃希妈6月前
别再催“快睡觉”！A娃需要的是这2个有效睡眠的好办法！ #多动症 #A娃 #睡眠障碍 #早睡#ADHD
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张老师教你升学规划10月前
孩子自控力差心态不好，来听听老张这段话 #张雪峰 #高考 #家长必读
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野蛮的蛮子5月前
自控力差？五个方法，杀死拖延症！ 首先我们要清楚的知道，自控力差不是自身缺陷，你没有任何问题，只是你无意识的把你“自身”等同于你自己的“大脑”了，而且还是在你不知道大脑是如何工作的情况下。 00:25 认识自己大脑中的两个“小孩”：前额叶和边缘系统 01:13 五个实操小方法： 1.将事情建立「重要-紧急」人生坐标系 2.把你觉得做起来枯燥的事和你做起来开心的事结合着干，或者多去幻想做这件事之后能带给你的正反馈 3.10分钟法则 4.空出一个“每日污点”时间 5.重构你与自己对话的方式#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #自控力 #成长
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青岛教编程的刘老师3天前
编程提升孩子专注力和自控力 编程能练自律？真能！ 因为它要孩子：定目标 → 动手做 → 耐心调 → 看结果。 这个过程，天然对抗“三分钟热度”。 刷视频是“马上爽”，编程是“做完才爽”——但那种爽，更久、更真。 久而久之，他不光代码写得好，写作业、收拾书包、按时睡觉……也都更靠谱了✨ #青少年编程 #专注力训练 #自律养成 #逻辑思维 #信息学奥赛
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小单学长4天前
寒假计划又崩了？试试这个 #寒假 #高考 #豆包ai #寒假逆袭
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儿童青少年心理治疗师史维娟2天前
三步“情绪自救法”，教孩子做自己情绪的小主人！ #情绪管理 #家庭教育经验分享 #亲子教育#情绪失控 #儿童青少年心理治疗师史维娟
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Dr昕理学4年前
没自控力怎么办##涨知识 #青少年教育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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瘦龙5月前
如何提升自控力，意志力，试试多巴胺阻断，14天让你重获新生 #自控力 #意志力 #上瘾 #多巴胺戒断
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上善若水心理～～4月前
青少年篇： 自控力5—— 全脑教养法
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大同市青少年心理促进会2天前
如何培养独处的能力 #心理学
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郝校长父母课堂5天前
让孩子主动学习高度自律，99%家长都不知道的3个方法#家庭教育 #家长必看 #自律 #郝少林 #主动学习
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张努力11月前
如何培养孩子的自控力？ 1、父母适当的后撤一步，允许这个孩子体验真实的世界，尝试，试错，反思，总结，成长。孩子才会产生自我观察自我反思能力。一个被父母控制的孩子永远长不大，影响大脑前额叶皮质的发展 2、撤步之后，当孩子把事情搞砸的时候，父母要问孩子一句话：这个结果你怎么看？下次想如何做？而不要习惯性的把孩子方向盘夺过来，要引导孩子去反思自己的选择，以及下次如何做 3、撤步之后，孩子把事情搞好的时候，看到孩子的进步和努力并告诉孩子，孩子下次才会自主的做事形成自律性 #家庭教育#亲子教育
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路校长谈家庭教育5月前
五分钟学会让孩子主动放下手机！ #家庭教育 #玩手机 #自控力 #孩子玩手机
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俄语别闹了4天前
自控力差的人如何自救:找到内驱力(学俄语篇) #俄语 #俄语学习 #俄语口语 #俄语老师 #俄语入门
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三分钟读一本书1月前
美国脑科学专家维多利亚·邓克利《屏幕时代，重塑孩子的自控力》 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #深度解读 @DOU+小助手
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成长攻略官·向清清3月前
孩子总控制不住想吃？专家教你培养自控力 #青少年心理健康#不良饮食习惯#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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小意小意（干货版）5月前
对抗拖延、摆烂、不自律的最有效办法 #内容过于真实 #自律 #大学 #干货分享 #拖延症
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掩卷之后2周前
90%家长管手机都错了！哈佛专家：学做“海豚”别当“老虎” 孩子一玩手机就停不下来？越骂越叛逆？其实是你方法不对！哈佛脑科学著作《屏幕时代，重塑孩子的自控力》指出，父母分成三类。学会“海豚式”养育，孩子主动放下手机。查查看你是哪一类？#孩子玩手机 #父母必看系列 #好书推荐
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恋爱校长一心1年前
孩子缺乏自控力怎么办？ 孩子缺乏自控力怎么办？#家长必读 #自律 #自控力 #育儿经验分享 #成长
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是上进啊11月前
摆烂久了，如何快速恢复自律状态#自律 #分享生活 #生命力 #无力感 #自控力
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旷智勇（衡道心教育）5月前
如何培养有自控力的孩子 #旷智勇 #完形心理学 #家庭教育 #父母必读 #育儿知识
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感统专注力老师ivys1月前
额叶与情绪控制训练，锻炼控制情绪的能力！#脾气大 #专注力训练 #孩子情绪 #父母课堂 #家庭干预
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赵老师谈教育9月前
孩子学习自控力不足怎么办？ 孩子学习没有方向怎么办？如何在学习上少走弯路？包容悦纳孩子的不足，正确引导孩子学习，让学习效率翻倍！#孩子教育 #家庭教育 #父母教育 #自主学习 #父母课堂
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彭凯平教授3周前
成年人都离不开手机，孩子能控制得住吗？很多家长选择直接没收手机，结果却闹出悲剧。努力和放松之间，有没有一种规则，让孩子既能全力投入，又能畅快玩？这个方法，你可能从没听说过……
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彭凯平教授1月前
孩子手机停不下来，你焦虑又无力？心理学家发现，打骂没用，关键是找到生活中比手机更有趣的事情，让孩子自己愿意放下，这才是解决之道。#彭凯平 #彭友之间 #李永乐 #教育
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Vincent文老师8月前
一个人改命的最快方式-戒se #个人成长 #自控力 #瘾 #正能量 #情感心理
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薇薇朵拉2年前
孩子没有自控力,90%的父母都错在了这里#孩子学习 #智慧父母 #家庭教育
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守望者·李3月前
如何锻炼孩子的自控力？#注意力不集中#注意力#专注力#自控力#自律
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灿荣家庭教育1年前
自控力培养篇 读懂孩子，激发孩子的自驱力 #家长必读 #家庭教育 #亲子教育 #自驱力
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杨小柳1月前
《屏幕时代重塑孩子的自控力》 手机依赖、学习分心？《屏幕时代重塑孩子的自控力》分享：如何在数字世界守护孩子的专注力与身心状态。视频中“六周家庭行动指南”，助力家长和孩子建立健康屏幕关系。点开视频，一起探索“失控”到“自控”的路径，让孩子在数字浪潮中稳步成长让孩子#家庭教育 #亲子关系 #自控力 #屏幕时代 #育儿干货
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花花的普通话表达2天前
可学习可复制可完成的一套实验#小知识大作用 #每天跟我涨知识 #自控力 #个人成长
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汐子｜移动新美业2周前
帮助孩子形成自控力#孩子教育 #自控力 #自控力的重要性 #新中式上门减肥创始人汐子 #移动新美业汐子
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郑毓煌讲实话人人爱学1月前
用底层策略+面对面案例，让孩子科学的放下手机！ 这个是郑老师我在，三天亲自带队的冬令营上面，核心要做的事情之一！
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儿童营养师王斌4天前
孩子爱玩手机不爱学习？不是自控力差，是你没用对方法！ #孩子玩手机 #孩子玩手机的危害 #孩子教育 #孩子不爱学习
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董可人1月前
清华博士如何培养自己孩子自控力 #人工智能 #AI #机器人 #认知 #思维
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佛山数学老师陈一一2月前
玩手机也能提高专注度？！ 最重要的是培养孩子的自控力！#亲子教育 #科学育儿 #经验分享 #初三生 #学霸秘籍
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跟着陶学长逆袭（初高中版）11月前
如何让你轻松做到自律？？初高中一定要看的自律心法！#自律 #怎么提高自控力和自律 #如何养成自律习惯 #高中生自律 #初中
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老刘谈自学1月前
寒假怎样才能在家自学#家长必读 #孩子教育 #自学
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翟老师家庭教育成长观7月前
新初三男孩 学习没有动力 走不进学校 父母不懂孩子 新初三男孩 学习没有动力 走不进学校 父母不懂孩子 控制欲望强 管控手机 与父母对抗 辱骂父母 妈妈崩溃向翟老师求助#孩子焦虑崩溃 #孩子厌学不上学 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子沉迷手机游戏怎么办 #孩子沉迷游戏不上学不出屋不跟父母沟通
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泰安小吃货4周前
孩子坐不住 没有自控力怎么办？ #育儿 #泰安 #女儿 #感统训练 #就想说点大实话
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九三VV（瘦40斤版👀6月前
不饿但是嘴馋，给大家找到解决办法了，其实并不是你自控力不行#减肥#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡
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柒老师育儿百科6月前
教孩子做计划，培养孩子自控力，快转发给家人学起来！ #家长必读 #知识分享 #教育 #如何规划孩子的教育
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刘教官与孩子携手同行3天前
枣庄娃自律差？基地来助力养成 枣庄有一家青少年自律成长基地，覆盖市中区、薛城区、峄城区、台儿庄区、山亭区、滕州市周边，学费、军训费、住宿伙食费一次性收费全含，没有任何二次收费。#哪里有专门管教不听话孩子的学校 #逆反学校十大排名 #逆反学校收费一般多少 #山东青春期少年管教学校 #枣庄全封闭式军事化管理学校
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晁然然然然5年前
Q&A第6弹（下）：如何做一个自律的人，关于提高自控力的具体方法
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苏州精神科姚子英7月前
12岁的孩子出现脾气暴躁易怒怎么办#青少年 #家庭教育 #科普
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愿望精灵筠筠9月前
普通人与高手的区别:自控力 #情绪管理 #自控力 #挑战一下 #额叶 #戒瘾
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十六记8月前
孩子对电子产品的使用没有自控力，不是要管控，而是要链接#亲子关系#育儿经验分享#家庭教育
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杨校讲高考6月前
中考660-的学生，从现在开始锻炼自学能力和自控力很重要 #中考 #高考 #建议 #华美高考复读学校
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观心乔乔老师讲专注力5月前
丢三落四、分心走神，注意！孩子在向你求救！ #专注力 #学习力 #自控力
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儿科主任王素梅7月前
#多动症#提高注意力#注意力不集中#王素梅主任#王素梅两动一闭
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嘉曼聊教育9月前
家里的孩子总是易怒 暴躁 没有耐心 五个办法教你如何跟孩子相处 #家庭教育 #父母必读 #青少年教育 #孩子叛逆
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奶爸魏先生9月前
孩子总想玩手机，家长该如何科学管控和引导？聪明的爸爸用三招培养孩子自控力，不再成为手机的奴隶！ #亲子教育 #金牌育言家 #家长必读 #育儿经验分享
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