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人际关系不会建立,自己有丰富想象的看过来!! 你需要看见: 1. 你认为朋友之间无论是送礼物、心意还是忧虑的分享,对方必须以你期待的方式感谢、共鸣、积极的方式回应你才对。一旦对方没有,你就感到关系是不合格的。 2. 你对建立一段关系有误解的,你认为的“深入”,是对方能完全接住你的话并认同你抛出的所有东西。送礼物,他要懂你的祝福,并给予你你要的回应;谈忧虑,他要接你的话茬。按你的方式安慰你。但你这其实是在要求对方成为你情感的“完美镜像”。真正的深度关系,恰恰是能容纳误解、不同步和不完美回应的。你心里其实是害怕一段关系不完美的存在,你不敢打破两个人之间的差异,怕一段关系因为不同而破裂。 你需要认知重建,深度成长自己: 1. 从新刷新你对一段关系的定义 2. 区分哪些是事实,哪些是你对一段关系的评价和定义、假象。你只有面对事实是什么,才能以平常心去面对这段关系对你而言是该留还是断掉。 3. 你需要明白一段关系你是主体,别人都是客体,你是可以自己选择适合你的和你需要的朋友的,但前提你要知道对你而言你需要的好朋友,你需要的深度关系是怎样的,你才能筛选。这需要从你心里出发,把你脑子里的应该标准放下,再重新审视自己,对你而言关系是什么。你才能看见事实是如何的,不会在自己的想象里,才能找到对你而言真正同频的朋友。 4.当你知道了你需要怎样的朋友,你还要知道一段关系的建立,是两个人的事,你也要学会做好课题分离,区分哪些是自己的事,哪些是别人的事,管好自己的事,放下对别人的期待,你才能建立与他人的边界。你才能知道做到哪一步你就不能越界了,这样的关系才是舒服的,才能长久的建立起来一段深度关系。
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