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骨科高绪仁主任医师2年前
臀肌挛缩关节镜微创手术后怎么康复锻炼？#臀肌挛缩#臀肌挛缩症#臀肌挛缩高绪仁#臀肌挛缩康复锻炼#臀肌挛缩关节镜
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陈鹏-运动损伤1年前
臀肌挛缩微创松解术后康复训练（第一阶段） 臀肌挛缩术后康复训练非常关键，主要包括关节活动度和臀部肌力训练。我们北京大学深圳医院运动医学与康复医院中心专门为臀肌挛缩患者制订了详细的运动处方（康复计划），并两将其分阶段拍成视频，由我科帅哥康复治疗师倾情出演，希望各位臀友坚持锻炼，早日康复。 #臀肌挛缩 #关节镜微创手术 #不能跷二郎腿 #走路外八 #弹响髋
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安装界的扛把子11月前
@骨科袁锋 臀肌挛缩会造成假性长短腿，走路外八，脊柱侧弯，腰背肌受力不均腰肌劳损腰痛。等等一系列问题。康复训练中
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骨科高绪仁主任医师3年前
骨科高绪仁主任医师指导阜阳豆豆臀肌挛缩关节镜微创手术后康复锻炼#臀肌挛缩#臀肌挛缩症#臀肌挛缩康复锻炼#阜阳豆豆#高绪仁臀肌挛缩@阜阳豆豆
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陈相相抱大腿日记3年前
臀肌挛缩术后康复
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Aurora（项琼女子塑形）8月前
臀肌挛缩康复训练思路，第一个月训练思路，建立髋关节稳定性，着重臀中小肌训练。和深层稳定肌群。同时训练要防止松解的肌肉继续粘黏。第一周着重这三个动作#臀肌挛缩术后康复锻炼方法
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协和骨科张波医生1年前
臀肌挛缩术后可正常并腿下蹲,和翘二郎腿 #臀肌挛缩 #臀肌挛缩术后 #硬核健康科普行动
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桂林保温材料男哥3年前
#手术顺利 #臀肌挛缩 #只有经历过的人才会懂 术后7天可以正常坐姿了，感觉腿直了背也不驼了，黄金三个月后期还要加油训练，一起加油
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桂林保温材料男哥3年前
#欢迎光临我的生活 #臀肌挛缩 #术后臀肌挛缩 我分享了我的视频发现有很多跟我一样的情况，希望能帮助那些和我一样的朋友，这个本身就是一个历史遗留下来的后遗症，因为小时候打屁股针一种药物所致，我们不幸被挨到了，童年都是灰暗的，但是现在有办法治疗也是挺好的，前半生我已经自卑很多年后半生希望活出自己😀加油吧
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阿新美臀（健身彭昱畅版）4年前
#臀肌挛缩 #臀肌挛缩锻炼方法 臀肌挛缩
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骨科李良军博士7月前
骨科一分钟手术，今天来看看关节镜手术，臀肌挛缩微创松解术#关节镜手术 #臀肌挛缩 #骨科一分钟手术
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骨科高绪仁主任医师4年前
骨科高绪仁医生正在直播臀肌挛缩手术后康复锻炼方法#臀肌挛缩#臀肌挛缩锻炼#臀肌挛缩锻炼方法#臀肌挛缩康复锻炼#臀肌挛缩医生高绪仁
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肢体延长与矫形刘锋卫博士7月前
臀肌膜挛缩患者，下蹲，翘二郎腿动作做不成，#臀肌膜挛缩 #早日康复 #医学科普
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运动医学荆立忠7月前
#臀肌挛缩 #臀肌挛缩症 #臀肌挛缩走路视频 #臀肌挛缩关节镜 #关节镜
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璇璇（芮莱皙）6月前
期待后面康复训练后效果吧#脱离挛缩
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骨科高绪仁主任医师3年前
阜阳豆豆臀肌挛缩康复锻炼系列之：半自动和全自动翘二郎腿#臀肌挛缩#臀肌挛缩症#臀肌挛缩锻炼方法 #臀肌挛缩康复锻炼 #阜阳豆豆
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齐鲁运医马大夫2年前
臀肌挛缩术后康复4 下蹲训练#运动康复 #医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #康复 #运动康复训练
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骨科高绪仁主任医师3年前
臀肌挛缩关节镜微创松解手术后走路能变好看吗？#臀肌挛缩#臀肌挛缩走路#臀肌挛缩走路难看#臀肌挛缩走路外八字#外八字
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骨科高绪仁主任医师3年前
臀肌挛缩康复锻炼#臀肌挛缩#臀肌挛缩康复锻炼#臀肌挛缩症康复锻炼#臀肌挛缩锻炼#臀肌挛缩康复
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肩髋膝微创松解专家·张传开7月前
臀肌挛缩必练：手把手教你两个动作解锁下蹲和步态 下蹲困难，翘二郎腿费劲，这两个动作每天练十分钟，直腿外展+下蹲提踵#臀肌挛缩 #功能性训练#医学科普 #关节外科张传开 #抖出健康知识宝藏
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麦爷8月前
我那打针死掉的臀肌 终于被我找到解决方法了 视频适合假胯宽和我这种情况的练习，视频有点长，有需要可以跟练#假胯宽改善 #臀肌挛缩
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可欣2年前
#臀肌挛缩术后康复锻炼方法 #自律即自由
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运动医学曹建刚2年前
转发一位几年前做的臀肌挛缩症患友的抖音视频，臀肌挛缩关节镜松解术还是立竿见影的#臀肌挛缩 #臀肌挛缩微创手术 #臀肌挛缩锻炼方法 #臀肌挛缩关节镜
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骨科高绪仁主任医师4年前
臀肌挛缩关节镜微创手术后如何进行臀部肌肉牵伸康复锻炼？#臀肌挛缩#臀肌挛缩锻炼方法#臀肌挛缩康复#臀肌挛缩康复锻炼#臀部肌肉拉伸#臀部肌肉拉伸锻炼#臀肌挛缩高绪仁
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李教授东升9月前
臀肌挛缩术后锻炼 #臀肌挛缩症 #臀肌挛缩 #臀部两侧凹陷 #臀肌挛缩微创手术 #臀筋膜挛缩
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骨科高绪仁主任医师2年前
臀肌挛缩症关节镜微创手术后如何并腿下蹲康复锻炼？ 根据病史、临床表现、影像学表现 本例诊断：臀肌挛缩症 治疗策略：关节镜下微创臀肌挛缩松解术 臀肌挛缩关节镜微创手术适应症： 1、臀肌挛缩初次手术患者 2、臀肌挛缩手术翻修手术患者 #臀肌挛缩#臀肌挛缩锻炼方法 #臀肌挛缩康复锻炼#高绪仁臀肌挛缩康复锻炼#高绪仁臀肌挛缩关节镜微创手术
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陈鹏-运动损伤1年前
臀肌挛缩微创松解术后康复训练（第二阶段） 臀肌挛缩术后康复训练非常关键，主要包括关节活动度和臀部肌力训练。我们北京大学深圳医院运动医学与康复医院中心专门为臀肌挛缩患者制订了详细的运动处方（康复计划），并两将其分阶段拍成视频，由我科帅哥康复治疗师倾情出演，希望各位臀友坚持锻炼，早日康复。 #臀肌挛缩 #关节镜微创手术 #不能跷二郎腿 #走路外八 #弹响髋
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阿新美臀（健身彭昱畅版）4年前
#臀肌挛缩 #臀肌挛缩锻炼方法 臀肌挛缩
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运动医学_王一寒6月前
臀肌挛缩改不改治疗，效果如何？ 走路外八、胯痛，下蹲困难，二郎腿翘不起来，穿袜子都是个难题。我们一起来了解😉###仁济医院骨关节外科
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中南关节潘正启8月前
臀肌挛缩微创术后第4天 #臀肌挛缩 #二郎腿
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Prof. 郑龙坡1年前
臀肌挛缩，微创解决，再也不会因为走路难看而自卑了#臀肌挛缩症 #医学科普 #骨科 #医者仁心 #体态纠正
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中南关节潘正启8月前
双侧臀肌挛缩术后1一月复查 #臀肌挛缩 #并腿下蹲
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骨科袁锋10月前
臀肌挛缩的恢复历程，江苏兴化@安装界的扛把子 #臀肌挛缩 #骨科袁锋 #上海六院 #坚持康复锻炼就有收获 #硬核健康科普行动
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骨科蔡俊丰4年前
这是位很开朗的姑娘，因为臀肌挛缩的关系走路、跑步都是外八字，不能跷二郎腿，无法并腿下蹲。问诊后选择了关节镜松解治疗，术后恢复的不错，体会到跷二郎腿的得劲儿。#二郎腿 #外八字 #臀肌挛缩 #骨科蔡俊丰 #关节镜 #下蹲
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慧影y8月前
#臀肌挛缩 术后训练 #昭通市第二人民医院 设备齐全堪比三甲医院
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嘿嘿爱跳舞💃6月前
#手术 #臀肌挛缩 #舞蹈 关于我为什么会选择动手术？原因是影响我跳舞啦～ 小时候7 8岁就发现了自己的右腿会有弹响 那个时候还天真的以为是自己有“特异功能”😄 还经常在别人面前炫耀🤣 后来学了舞蹈之后 发现右腿不好使劲儿 爆发力和控制会比左腿弱很多 尤其是在练习超过90度的动作时 需要二次发力才行 （我自己是能悄悄的控制的 别人很难看出来异样） 到上大学时 在练习民间舞海洋秧歌时 我的右边怎么都做不到位 因为右腿卡住了 后面也跟老师们说明了原因 （展示了右腿髋关节弹响）她们很惊讶也很害怕😱 确实有点儿吓人😟 在这期间我都没去医院检查过 因为不痛不痒🥲长大了之后 以为是自己天生骨头有畸形 更加不敢去医院了 （怕要削骨 哈哈哈） 直到去年上半年 我在小红书上搜“长短腿” 发现原来很多人都有这个问题 同时第一次知道了有“臀肌挛缩”这个症状 （那个时候还在老家湖南）我马上挂了湘雅附三的骨科专家号 做了检查 医生说我就是典型的“臀肌挛缩”症状 需要做个关节镜微创手术 但是我是属于症状很轻的～后面了解到北大深圳医院在这方面有很成熟的经验 正好今年到深圳生活了 本来是打算一过来就做手术的 无奈我闲不住 先工作了几个月 后面觉得不能再拖下去了 就鼓起勇气跟医生约了手术😄 拍这个视频是为了帮助更多人了解 “臀肌挛缩” 最典型的症状是不能跷二郎腿、走路外八、不能并脚蹲、双腿不能并拢、假性长短腿、髋关节弹响；引起“臀肌挛缩”的原因是小时候屁股针打多了😆里面有种药物会造成肌肉紧张 长期下来肌肉会形成挛缩 受害的是80 90代这批人…… （目前伤口正在恢复期间 需要每天都做康复训练🏋️‍♀️期待能自由舞蹈的那天✌️）
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李教授东升8月前
臀肌挛缩术后康复锻炼 #臀肌挛缩症 #臀筋膜挛缩 #臀部两侧凹陷 #臀肌挛缩微创手术 #臀肌挛缩康复锻炼
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骨科医生马俊4年前
臀肌挛缩术后你满意，我也就满意了，当医生还图什么呢？#医生 #医路有你 #骨科 #医院 #康复训练 #健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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嘿嘿爱跳舞💃6月前
#术后 #臀肌挛缩#舞蹈 手术后就没有假性长短腿和髋关节弹响啦～真的很神奇😄 只是现在左边腿还有很多瘀青没消下去 还是会有些肿痛的🙂
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骨科小医生1年前
臀肌挛缩，术后，康复
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骨科高绪仁主任医师10月前
臀肌挛缩关节镜微创手术术后并腿下蹲及翘二郎腿康复锻炼 #臀肌挛缩#臀肌挛缩高绪仁 #臀肌挛缩康复锻炼#臀肌挛缩锻炼方法 #臀肌挛缩关节镜
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安装界的扛把子11月前
臀肌挛缩术后第六天，换药后继续拉伸训练@骨科袁锋
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方知夏（颞下颌关节）2年前
一段漫长时间的尝试，帮朋友们踩坑。亲身经历，想要更多人了解臀肌挛缩，如果你身上也有同样的问题，不要因为跑步姿势等去自卑，现在一个小小的手术就能够很好的解决啦！我是今年30岁才发现的这个问题，时间越久，代偿越多，得不偿失。#体态调整 #臀肌挛缩 #运动康复 #瘦腿 #鸭子步
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骨科高绪仁主任医师3年前
阜阳豆豆臀肌挛缩术后第49天走路步态康复锻炼怎么样了？进一步加强刻意康复锻炼还会越来越好#臀肌挛缩康复锻炼#阜阳豆豆#臀肌挛缩走路#臀肌挛缩走路视频
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骨科李良军博士7月前
臀肌挛缩术后一月复查，症状基本消失，患者说：这是我做得最“值”的手术了#臀肌挛缩 #微创 #骨科
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骨科医生黄恺11月前
#去班味养生操挑战 #医生AI分身 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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齐鲁运医马大夫2年前
加播了两期臀肌挛缩的表现后，恢复到术后功能训练的话题来。臀肌挛缩术后康复2#运动康复 #医学科普 #康复 #医疗小常识 #临床医学
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闫增龙7月前
臀肌挛缩 #臀肌挛缩#闫增龙臀肌挛缩 #闫增龙臀肌挛缩松解 #闫增龙弹响髋
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ws1年前
臀肌挛缩关节镜术后康复训练#运动康复 #沧州市中心医院运动医学科
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骨科高绪仁主任医师3年前
安徽淮北臀肌挛缩姑娘术后3天猫步走的怎么样？#臀肌挛缩#臀肌挛缩康复锻炼#臀肌挛缩症#臀肌挛缩症康复锻炼#臀肌挛缩走路
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花椒5年前
#臀肌挛缩 术后一年的恢复情况，感谢@华西（关节)马俊
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赞体愈10月前
久坐腰疼臀肌挛缩小腹突出解决方法 #体态调整 #产后恢复 #小腹突出 #腰痛 #臀肌挛缩
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深圳骨科医生刘彦1年前
#医学科普 #臀肌挛缩 #臀肌挛缩症 #臀肌训练 #臀肌挛缩微创手术
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骨科袁锋3年前
臀肌挛缩关节镜松解术后一个月，来复查的时候能够翘二郎腿，能够并腿下蹲，也能够走一字步了。#医学科普 #运动康复 #臀肌挛缩 #医学科普
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安装界的扛把子9月前
@骨科袁锋 臀肌挛缩术后第51天，挑战矮板凳，失败了
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骨科袁锋2年前
这位姑娘的臀肌挛缩比较特殊，她能够勉强翘二郎腿，也能够勉强并腿下蹲。但是她的弹跳感非常明显，屈髋到一定角度的时候突然间弹跳，当时来我门诊做这个动作给我看的时候吓我一跳。 我帮她做了关节镜下臀肌挛缩松解手术，手术后第2天弹跳感完全消失。 #医学科普 #骨科袁锋 #臀肌挛缩
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骨科高绪仁主任医师3年前
阜阳豆豆臀肌挛缩手术后两周拆线了看看现在走路视频比以前好看多了👍继续康复锻炼会越来越好#臀肌挛缩#臀肌挛缩走路#臀肌挛缩走路视频#臀肌挛缩康复锻炼#阜阳豆豆
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XFIT健身私教工作室2年前
臀中肌挛缩术后功能重塑 #臀肌挛缩症 #康复训练
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筋膜杜老师3年前
一边屁股大一边屁股小的原因与解决方案#臀肌训练 #臀肌挛缩 #骨盆修复 #骨盆前倾 #运动康复 #瑜伽
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武汉健身程教练11月前
久坐臀肌挛缩太久了才是你的臀练不起来的根本原因#臀部两侧凹陷 #武汉#女子塑形
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运动·无处不在1年前
他来了他来了，他迈着一字步他走来了#他来了#运动康复 #臀肌挛缩
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运动医学主任医师侯辉歌4年前
臀肌挛缩症微创手术的全过程#臀肌挛缩 #臀肌挛缩症 #医路有你 #康复训练 #慢性踝关节不稳
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璐璐10月前
曾经我是一名臀肌挛缩患者，为了儿时的舞蹈梦，我说服了父母，去北京找了最好的专家自费做了腿部手术，休息一年多后，我走进了爵士舞教练班，从此我就成了班里最老的学员，零基础学舞加上腿部肌肉无力，我反反复复的滑膜炎，导致我根本不能做跪地动作，马步都不能蹲，为了坚持下去，我早上上课，中午去理疗，下午去市场发货，晚上回去打卡，完成老师每天布置的作业，每逢考试，我就开始临时抱佛脚，因为不能熬夜，所以我选择半夜三点起来练舞，在本子上画正字，跳一遍画一笔，起步五十遍，跳不好一百遍，所以有人说我我有天赋，说我家飞扬遗传了我的基因，我只能呵呵了，用我儿子的一句话来回答你们，不要用天赋埋没我的努力，断断续续两年多的学舞生涯，付出了多少汗水，贴了多少止痛贴，扎了多少水针，做了多少理疗，我记不清了，仅仅是因为热爱，很多姐妹跟我说，我四肢不协调，我腰比省长后台都硬，我何尝不是，只是，你们在想，我去做，去练，去坚持罢了，我为啥努力赚钱和学习，我为啥从屈服于任何一个男人，因为我就是想活得有尊严，我不想手心向上，看人脸色，自己赚的钱想怎么花就怎么花，以前是，现在是，以后更加是，我最终还是得靠我自己，我才是自己的大山，所以，我若盛开蝴蝶自来，若老天垂怜赐我真爱，我会好好爱，若无真爱，除了生病是的无助，一个人过我也没觉得有什么不好，一切随缘，姐妹们，此视频，希望能给你们动力，想学什么，去做就完了，不管结果，坚持这个过程就是每天都在进步，就算失败了，又算个啥，总比在家摆烂好，我就最不喜欢懒惰，和自我否定的人，不要设限，要相信相信的力量，你们看，我坐在轮椅上的时候，难道我还能想，我有一天能在舞台上，拼就完了，加油吧，各位小主，我们一起向前冲#今天是学习摄影的第四天#一大早看看以前的视频，给自己打气#同学们说我每天都像打了鸡血 #抖音创业的单亲妈妈 #励志的中年少女
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阿新美臀（健身彭昱畅版）4年前
#臀肌挛缩锻炼方法 #臀肌挛缩 #健身 臀肌挛缩
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