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🏐 小袁教练1年前
排球垫球抱手跑导致动作慢？两个练习直接解决！ #排球🏐 #排球训练 #排球少年 #排球教学 #小排球
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银川黑马体育蔡老师4月前
银川中考体育排球中途不可以抱球 出现抱球则一次机会结束 #银川中考体育 #黑马体育#排球垫球
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速成排球—燕老师1年前
一传抱球跑，移动速度慢，接不到球，如何练？#排球 #排球少年 #排球教学
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
#气排球 #抱球 教学
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🏐 小袁教练1月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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🏐 小袁教练1年前
追胸球怎么接？灵活运用这2个方法，效果更好哦 #排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学 #防守
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无畏排球|周老师小课堂8月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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威海中考体育-张教练1月前
排球不要这样打！考试合规要点速记 1. 不踩地面1.5米标志线，抛球后需连续对墙垫球，中断可捡球继续 2. 垫球高度未过墙面1.4米标志线，不计入有效次数 3. 不用非正规比赛球（合规球：圆周65-67cm、重量260-280g、气压0.40-0.45千克/厘米²） 4. 避免动作中断后未完成30秒测试，需在规定时间内持续垫球 5. 不双手抱球触球，需用垫球动作完成，禁止违规持球 #体育中考 #体育中考 #威海中考体育 #排球对墙垫球
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爱打气排的宁教11月前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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排球裁判濮老师2年前
排球比赛中观众抱球不算干扰#排球 #排球比赛 #规则解读
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小杜老师讲中高考11月前
山西中考体育排球垫球垫球过程中抱球为犯规!#山西中考#太原中高考#山西中考体育#山西排球#山西中考倒计时
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成都力帅排球体育6月前
扣球抱球动作讲解 扣球抱球动作讲解，大家赶紧练起来#排球 #扣球训练 #排球训练
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桂林市星耀排球1年前
气排球捧球接球，能把球“抱”紧很重要，跟我们传球一样双手须成半球形去包裹接球#气排球#气排球捧球教学 #日常训练
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禾木气排球3年前
抱球是指队员将离身体较远的正面低球抱起的技术动作。它有两种抱球技术动作：一是双手掌相对，大拇指朝上的对掌抱球;二是两手指相对，大拇指朝前的对指抱球。
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张常宁1年前
场上得分抱抱！原来是在给彼此“充满电”呀~ #女排 #排球 #张常宁
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步泰锐郑式气排球1周前
用指纹训练球，三十秒让你学会抱球手型，从繁化简 #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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步泰锐郑式气排球2月前
低位抱球手型讲解。#气排球 #智慧气排 #气排文化
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步泰锐郑式气排球6天前
还在为捧球持球有所顾虑吗?不如听听郑老师怎么讲！ #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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无畏排球|周老师小课堂10月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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气排球张老师1周前
气排球捧球训练#气排球 #捧球 #长沙 #湘潭 #中考体育
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成都力帅排球体育7月前
2025成都排球暑假开训 扣球抱球训练 2025年成都排球暑假开训#排球 #扣球 #排球训练
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步泰锐郑式气排球1月前
低位抱球一接方式的技术特点———不发力。 你学会了吗？ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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志远体育（弹跳训练）5月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
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步泰锐郑式气排球9月前
如何成长为全运会冠军球队捧球篇第四集：手不能放在球的下面#气排球 #小郑说球 #捧球 #全运会 #公益教学
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魏秋月3年前
大家打排球时一定要注意安全，不要像我一样“被砸脸”呦~#魏秋月 #排球 #中国女排
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小周会排球1年前
一个视频就能教会你捧球——气排球训练 接上条视频很多小伙伴想看详细的捧球步骤来啦！ 一条视频教会大家气排球捧球，很多小伙伴觉得在扣球中的球很难接球，主要原因是大家接球的方式不对，捧球的动作对于新手而言上手快，控制力好，面对较快来球可以轻易的控制并且到位，垫球相对于来讲需要一定的基础才能控制好球，现在捧球这个动作以及陆续被专业生及更多人接受，所以这个动作的存在也是合理且使用的#排球 #排球教学 #排球训练 #气排球 #排球少年
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成都力帅排球体育3周前
扣球抱球训练 扣球抱球训练 2026年成都力帅排球寒假集训火热报名中#排球训练 #排球扣球 #成都排球训练
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无畏排球|周老师小课堂10月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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hhc🏐1年前
接一传一定不能抱着手跑哦 感谢@阿拉斯加的闪电🌚 详细解说#排球🏐 #排球 #小排球#排球一传 #排球前区球如何接
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气排球小李老师1月前
个人见解，听听大家的意见＃气排球
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气排球大师兄敏哥2天前
指纹气排球真的香！矫正手型，控球稳定、越打越上瘾！@步泰锐郑式气排球
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动越体育（体能 乒乓 武术 排球考试）10月前
牢记4点让你考场满分救球🔥 #上海中考 #中考排球 #上海中考体育排球 #上海中考体育 #中考体育 25上海中考体育排球🏐考场如何应对失误 🎯 快速捡球 🎯 杜绝垫飞 察觉无法接住 干脆抱球重新抛起 🎯 掌握节奏 稳定身形姿势 🎯 不陷入失误情绪 有信心比什么都重要
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品•镇沅1月前
12日至15日，郑式气排球创始人，郑尚昌老师到镇沅展开了为期四天的气排球培训教学，讲解气排球了气排球高中低三个位置的接球（传球、捧球，抱球，）讲解扣球发球的动作原理以及一些技战术和打法，处理球等理念，拦网及防守卡位等#每个动作都是用汗水换来的
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鱼2天前
气排球热身活动之打防，捧球和扣球都练了一遍，没有所谓的推压勾，没有所谓捧球的主要要领，靠多练#气排球 #教练我想打球 #气排球教学 #气排球训练
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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南昌上门体育-董教练6月前
体育中考排球练习#体育中考 #南昌上门体育 #家长必读 #排球
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X O4天前
每种手法都要练练，托捧球练起来，学会手指用力才是王道。#气排球 #捧球 #基本功 #运动 #苦练基本功
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北京金吉上门体育—张老师2周前
北京中考体育排球做到这几点稳拿高分👍#北京体育中考 #中考排球
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蓝波碗砸🏐️2月前
🏐打了这么久球 包球真的弄明白了吗？ 今天和前浙江青年队女排队员一起吃透包球！#排球 #排球训练 #蓝波碗砸 #碗砸带你上大师课
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开开都可以1周前
下次挑战抱6个球🏐@吴昊泽. #吴昊泽 #吴昊泽排球 #江苏男排 #中国排球超级联赛 #吴昊泽夯爆了
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博奕中考体育——张校2天前
教练亲授：改正这三个错误点，中考排球必满分 #中考体育 #中考排球 #菏泽中考体育 #博奕体育
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排球裁判濮老师1周前
给所有球补个气202602#排球#排球日常 #排球训练 #排球生活 #排球测评
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步泰锐郑式气排球3周前
气排球中位捧球对墙强化练习，见效明显。 #气排球 #公益气排 #气排文化
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UVCC排球单招4月前
排球单招包球教学 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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打球三天哥10月前
【篮球小妙招】用排球方式救球进球 【篮球小妙招】用排球方式救球进球#抖音篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球规则 #内容启发搜索
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排球裁判濮老师1年前
规则中的起跳不是必须的条件 #排球 #排球规则 #排球裁判 #经验分享 #裁判判罚
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小吕老师3天前
排球日常训练，击球要点#合肥中考体育#合肥家长#合肥家长必看#合肥中考体育排球
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YOUNG翼阳文化4天前
排球发球技术总结 **内容描述：** 本文总结了排球发球的技术要点，包括跳发球、混合发球和浮发球，强调了发球前的准备、击球方式和飞行轨迹的重要性。同时，讨论了不同类型的发球和接球技术，提供了针对球员和教练的训练建议。 **核心内容：** 1. **发球前的准备**：包括心理准备、身体准备和发球前的仪式等。 2. **击球方式**：浮发球的击球方式通常在球员面前进行，伴随着坚定的手腕。 3. **飞行轨迹**：浮发球的飞行路径是笔直的，飞行中的球旋转很少或者根本不旋转。 4. **接球技术**：包括接发球的起始位置、分步法、臂部位置和手臂连接等。 **训练建议：** 1. **练习浮发球**：球员可以用一只手或两只手将球抛起，练习不同的发球方式。 2. **提高接球能力**：球员需要练习接发球的起始位置、分步法和臂部位置等。 3. **加强身体训练**：球员需要加强身体训练，提高自己的爆发力、速度和灵活性等。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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UVCC排球单招7月前
千万别忽视这些单招考试小细节 #排球🏐 #排球教学 #uvcc排球单招
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北京体考训练营彬子教练6天前
避坑指南｜初三体考排球三个犯规技术点！学会之后避免再出现！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #寒假
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好想吃汤圆🏐2周前
排球场规则怪谈 #排球 #规则怪谈 #护膝 #排球比赛
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诸韵颖排球俱乐部3月前
前中国女排亲授二传垫调细节教学 #排球 #教学 #排球课 #排球教学 #排球训练
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天津中考体育 王教练3月前
中考体育排球垫球 考场须知#天津中考 #中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃11月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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气排球大师兄敏哥6月前
解锁包球秘籍! 务必把手打直#气排球 @步泰锐郑式气排球
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春晓体育李老师2天前
北京市初三排球发球教学#北京 #中考体育 #排球 #教学
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体育单招-聂师傅10月前
奥胜体育：注意事项⚠️ 黑龙江省男子排球小贺。为剩下的男排考生讲解一下注意事项⚠️大家一定要认真听#体育单招 #排球 #奥胜体育 #体育单招聂师傅
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排球教室2月前
VAL定制款1kg传球训练重球。#排球🏐 #排球#传球#二传#排球训练技巧
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深圳跃上门体育2天前
上门排球教学来啦，上门教学孩子如何打排球 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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趣事火锅3周前
排球比赛中的假动作 #科普 #涨知识 #冷知识 #奇闻趣事
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-焰火进锅-3天前
你有多久没有在大合照的时候又搂又抱了？ #张鸿鑫 #耿琦 #江苏男排 #排球 #我与排球跃见你我 @排超联赛
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湖北王浩宇10月前
捧球的第一步必须把球抓牢。
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只排屋排球俱乐部5月前
第10期OVC排球小课堂|排球人包不住球看过来 排球新手经常扣球包不住球，来看看怎么解决吧！#排球 #排球🏐 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #体育
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