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无涂层不锈钢锅炒面,使用分享!优缺点分享! 不沾方法核心:莱顿弗罗斯特效应(Leidenfrost effect) 操作: ✅️空锅预热: 开中大火加热空锅。 ✅️水珠测试: 滴入清水。(可省略,直接加热到表面没有水或者本身无水,就大火加热15-20S) 错误状态: 水瞬间蒸发伴随滋滋声(温度不够),视频中没出现,往期视频有 正确状态: 水珠在锅里打滚跳舞(达到物理不粘温度)。 ✅️热锅冷油: 倒出水珠,转中火,倒入油。 继续加热,油在锅里会有“油纹”散开,会冒烟,转小火! 等降温15-20s左右,下食材之后,开中火,因为温度会下降。可以先等底部定型,在翻动。 全程中火即可,不锈钢锅优点就是厚实,所以温度恒定。只要温度不过高或者过低,热好锅,油够。全程即可不沾。 ✅️优点:视频里面是内层304食品级不锈钢,负责防锈健康;外层430不锈钢负责导磁(可用电磁炉); 最关键的是中间夹的这层铝合金。 不锈钢本身的导热性极差(比铁还差),如果不加铝,锅底会烧黑了,锅壁还是凉的。 铝是“导热引擎”,把热量迅速拉平到整个锅体(这是关键!) 银色光亮,看着干净,不像铁锅黑乎乎,且可以用洗洁精随便洗(不用养油膜)。 304不锈钢耐酸碱。铁锅不适合经常煮番茄、醋溜太久的菜(会吃掉油膜且可能有铁腥味,关键是得养),不锈钢随便煮。 煎、炸、焖、煮汤都行,不像铁锅煮汤后容易生锈。 ❌️缺点:反应迟钝, 升温慢,降温也慢,无法指哪打哪 三层钢通常比熟铁锅重很多,颠勺费手腕。 变色: 烧久了容易发黄(氧化变色,正常),需要用专门的清洁膏擦拭才能恢复光亮。 单层铁锅(熟铁/碳钢): ✅️铁锅是点状加热,导热快,散热也快。火烧哪里,哪里热。 优点: 锅气足,因为你可以通过把锅提离火源,温度瞬间下降,这种剧烈的温差变化适合中式爆炒。所以大厨爱用,而且都是轻薄款 熟铁锅一般都比较轻,不会很重。 可以通过养锅获得油膜,有更好的不沾效果!这是关键! 形成的油膜在高温下相对稳定,且铁锅表面通常是粗糙多孔吸油的,适合油脂在此挥发产生锅气。 ❌️缺点: 受热不均。新手容易中间焦了,旁边还没熟;且需要保养(开锅、防锈)。 铁锅是火的指挥官,火大它热,火小它凉;而不锈钢锅是热量的电池,充进去慢,放出来也慢,所以千万别拿它当铁锅使 不锈钢锅,全程中小火,大火补温用! #无涂层不粘锅 #无涂层不锈钢不粘锅 #不锈钢锅如何不粘锅 #不锈钢锅的使用技巧
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