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邱文斌9月前
快艾特会跳杀的朋友给你拍#川崎极光7PRO #羽毛球 #跳杀 #剪辑教程 #小白教程
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💪🏻小阳哥🏸1周前
半分钟掌握郑思维同款跳杀动作！ #羽毛球 #双脚跳杀 #羽毛球教学 #郑思维杀球 #💪🏻小阳哥🏸
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Halo徐硕8月前
头顶平球不会接？直接侧跳突击不就完了#羽毛球教学 #突击 #干货分享 #艾迪宝a260 #羽毛球
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🏸天斧佬1周前
羽毛球新手必看 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球跳杀 #羽毛球教学 #体育
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骤雨8月前
新手也能一次成功的巨帅指尖转拍教程❗️必看！ #转拍 #羽毛球教程 #杀球
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平平🈶琪~（有羽体育）11月前
你的跳杀是怎么学会的？ 跟着顿悟小阳哥学跳杀，到底行不行？#羽球人的黄埔军校 #顿悟 #跳杀 #梁伟铿 #羽毛球 @💪🏻小阳哥🏸
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Sherry又被虐了🏸️8月前
当我让男朋友教我李梓嘉同款反手网前跳杀 #羽毛球 #李梓嘉反手杀球 #羽毛球情侣 #打羽毛球女生 #羽毛球教学
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陈教练带你拿冠军🏆9月前
要想起飞，先学落地，基础打牢，蹦得飞起也不怕！！！#少儿体能 #少儿体能训练 #立定跳远#运动 #羽毛球
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星桥羽毛球竞技中心校区1周前
#羽毛球 小朋友都能学会的保姆级教学：正手跳球动作分解
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筱熙熙熙熙熙熙熙熙4月前
教程来了！#运动 #羽毛球 #转拍教学 #转拍 本来想到一万在发但是等不及啦！
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菜就多练的老板娘4周前
外教训练课—平高+劈吊，注意不要掉肘，击球点在前面，手腕用力～你学会了吗😎#羽毛球#羽毛球培训#羽毛球训练#羽毛球教学#菜就多练@破岩体育羽毛球
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突击王子6天前
鞭打发力的技巧 #羽毛球 #单打 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
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林丹杯羽毛球公开赛1年前
50秒 44拍 3次鱼跃 现场让人热血沸腾的高燃多拍 #新昌林丹杯 #林丹杯羽毛球公开赛 #羽毛球
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欢欢羽毛球🏸️1周前
30秒一个羽毛球技术——双脚跳杀#羽毛球#羽毛球教学#羽毛球杀球
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动耍羽毛球3年前
四个提示帮助你跳得更高 #羽毛球 #羽毛球教学
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羽毛球🏸运动3年前
跳高反手杀球惊艳到所有人#羽毛球 #体育精神 #运动 #打羽毛球🏸
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若皙羽毛球5天前
蹬转起跳 #川崎极光7 #羽毛球拍推荐 #羽毛球 #羽毛球教学
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无锡羿东羽毛球11月前
🏸羽毛球一对一私教 第一集 1、起跳后挥拍的击球点 2、回动时必须仰起拍头 3、起跳后重心向上向前 #羽毛球基本动作入门 #羽毛球怎么打 #羽毛球挥拍动作的要领
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小辉羽球11月前
刘辉教练教你新手都能学会的跳杀#双脚跳杀技巧 #羽毛球 #杀球 #刘辉羽毛球
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光头摄影师(百艺)7月前
在户外用羽毛球拍拍照怎么摆动作？ #摄影约拍#拍照姿势#拍照姿势不重样#拍照姿势大全#拍照📷
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侠🏸5天前
停顿出拍？直接出拍？习惯哪种？#羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #羽毛球教学 #是时候展现真正的技术了
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16羽毛球综合运动馆5天前
羽毛球零基础教学·高远球架拍 一步一步拆解，耐心带好每一个新手#16羽动馆#羽毛球#濮阳羽毛球#羽毛球训练#河南濮阳
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北京威九辉煌羽毛球4天前
进步是日积月累#北京 #羽毛球 #羽毛球培训 #威九辉煌羽毛球训练基地
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冠麟羽球3月前
#上热门 蹬转+垫步=一步起跳 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #羽毛球拍
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冠麟羽球4天前
我拍面打正了嘛#上热门 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学
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冠麟羽球5天前
步伐应该怎么做？#羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #上热门
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耶格尔教练（上海成人集训招募中）3月前
正手区域中国跳高吊杀干货 #羽毛球教学 #上海羽毛球培训 #羽毛球私教
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飞羽世界5年前
羽毛球兼项跳高，还有治吗！😂#吴蔚昇#羽毛球
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包建邦羽毛球4天前
反手高远球老是掉肘，球只高不远，1个细节动作帮你解决！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球反手教学 #羽毛球基本功教学 #反手高远球 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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💪🏻小阳哥🏸9月前
《球拍甩水》——羽毛球杀球、平高球、高远球，鞭甩发力顿悟！ #熏风河北省队#羽毛球 #杀球 #💪🏻小阳哥🏸#羽球人的黄埔军校
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饿零零六1月前
当你对手速度很快.... #石宇奇#致命平高#川崎极光7Pro #羽毛球拍推荐
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Halo徐硕7月前
当对方平高对角压我们头顶区时，原来这么处理可以轻松化解甚至直接得分#羽毛球 #羽毛球教学 #思路 #Halo徐硕
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闪电小易5天前
居然说我跳起来平抽#羽毛球#杀球#羽球人 #川崎极光50P #羽毛球拍推荐
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李炳毅🤴🏻1周前
知道自己轮手臂，不知道问题出在哪的看过来。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力88D羽毛球拍 #羽毛球杀球
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李飞羽毛球1周前
应该如何才能抢到高点 #川崎极光7PRO #羽毛球拍推荐 #羽毛球教学 #羽毛球抢高点 #羽毛球意识
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臻冠羽毛球俱乐部1周前
臻冠高水平初中队4-1式 控反控训练 欢迎大家加入！🏸俱乐部高水平组训练日常#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球单打 #羽毛球拍
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云海间5天前
学了反手高远动作却还是打不到位？试试这个小细节祝你一步到位。 #羽毛球 #川崎极光7PRO #川崎极光7PRO强攻版 #羽毛球拍推荐 #羽毛球基本功训练
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一🏸之下3月前
羽毛球跳杀怎么杀 充分发挥左手的牵引带动作用 #羽毛球跳杀 #羽毛球跳杀慢动作 #跳杀 #跳杀慢动作 #羽毛球教学
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教练不严肃2月前
《球拍甩水》 羽毛球杀球，平高球，高远球发力就是这么简单#羽毛球 #羽毛球发力技巧 #天津羽毛球 #天津冠军之家羽毛球
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Yam`5天前
##羽毛球精彩片段 铁腿四人组 蹬转跳跃高远球 侧身引拍雷霆扣
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LuLouis🏸4天前
无氧跳杀，三拍入魂 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #杀球 #羽毛球双打
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驰昇羽毛球7月前
侧身架拍！因为侧身架拍有问题导致没法发力，到底怎么解决？教你一个好看又好发力的侧身与架拍动作#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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💪🏻小阳哥🏸6天前
一看就学会的球拍捡球秘籍！ #羽毛球#羽毛球捡球 #羽毛球教学#羽毛球拍
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动耍羽毛球3年前
羽毛球教学-中国跳 #羽毛球 #羽毛球教学
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松原起飞·羽毛球俱乐部4周前
来 免费教你 #羽毛球人 #呼叫我的球搭子 #松原吃喝玩乐 #松原羽毛球教学 #起飞羽毛球
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超恒基隆体育中心3周前
蹬转训练#羽毛球基本功练习 #你有多久没打球了
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迈骏体育1周前
这是QW最详细的高远球教程 你再学不会高远球，我真没办法了。#羽毛球教学#羽毛球培训#羽毛球训练
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Halo徐硕9月前
当对方挑很高垂直落下的球，下一拍怎么出球最合理？#羽毛球教学 #干货分享 #羽毛球单打 #Halo徐硕
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洁宝🏸6天前
如果你每天都做这四个练习，你也能快速涨球技 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球高远球 #羽毛球蹬转 #羽毛球基础
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陈金羽毛球会展馆5天前
正确击打高远球！你学会了吗？#羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球
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辰南的羽毛球视界6月前
快速倒拍衔接瞬间发力，羽毛球进阶必学细节！ 正确倒拍提升瞬间发力#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽球人
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爱打羽毛球的书法家1周前
机场制作，有不足之处请见谅！#羽毛球高远球 #羽毛球高远球慢动作 #羽毛球高远球击球点
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冠麟羽球6天前
有中羽三级吗#上热门 #羽毛球 #羽毛球拍 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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魅生2周前
#羽毛球 居家练习
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小王不想下网🏸3周前
不会跳挥？这几个练习试试，@抖音小助手 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽见羽毛球俱乐部
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凌续羽毛球11月前
跳挥高远球是羽毛球中结合跳跃与挥拍的进攻性技术，用于迫使对手退至后场，创造进攻机会。以下是分步教学及要点： --- ### **一、动作分解** 1. **准备姿势** - **站位**：双脚与肩同宽，膝盖微曲，重心压在前脚掌，保持灵活启动。 - **持拍**：拍头朝前，肘部微屈，手臂放松，注意力集中预判来球。 2. **起跳与转体** - **时机**：球开始下坠时起跳，利用小腿与脚踝爆发力垂直向上。 - **发力**：起跳同时转体（侧身对网），腰腹核心收紧，肩部带动躯干旋转，积蓄挥拍力量。 - **常见跳法**：多采用双脚起跳，便于调整空中姿态。 3. **挥拍击球** - **挥拍轨迹**：从后下方向前上方划弧线，大臂带动小臂，击球瞬间锁紧手腕，正拍面击球。 - **击球点**：在身体前上方最高点触球（约11-12点方向），确保充分发力。 - **发力要点**：蹬转（腿）+ 转体（腰腹）+ 挥臂（肩肘腕）三力合一，手腕“鞭打”增强爆发。 # 4. **落地与缓冲** - **随挥**：击球后拍子顺势挥至非持拍侧，维持平衡。 - **落地**：双脚前脚掌着地，膝盖弯曲缓冲，避免直膝落地损伤关节。#羽毛球培训 ##日常训练 #羽毛球基本功练习
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快乐羽毛球姐弟5天前
跟世界级羽毛球运动员学羽毛球高远球。这一期视频我们看一下乔纳坦和安东森的高远球动作，并对重点进行了介绍，看完你会发现，这些专业运动员的高远球发力动作都是一样的。#羽毛球教学视频 #高远球的正确姿势视频 #高远球 #羽毛球基本功训练 #羽毛球训练
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源式羽球（17号晚七点-国伦返场龙马上架4天前
杀球易见的动作错误，纠结后你也能提升非常多 #羽毛球 #源式羽球
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江一拍🏸1月前
一招搞定穿高磅的小孩哥 #雷霆10 #羽球人#小孩哥#高磅#好产品李宁造中国造
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程一轮6天前
打羽毛球的郑老师6天集训第1天（1）平高球 #打羽毛球的郑老师 #羽毛球集训 #羽毛球教学#平高球
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苗6天前
薰风龙灵羽毛球拍 新手进阶定位的速度进攻拍，门槛不高，挥速快也好下压，突出连贯#薰风龙灵#羽毛球拍 #羽毛球拍
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上海松江 ZBT 羽毛球4天前
三步学会用拍子捡球技巧#羽毛球捡球教学 #捡球 #捡球也是技术活 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球知识
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小李羽球🏸️4天前
雨燕进攻拍来啦！#飞烨羽毛球拍 #热门 #测评 #羽毛球拍 #双打
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羽毛球汤老师1月前
邪修教你“霸王杀” #薰风#薰风厚羿三代球拍#羽毛球#羽毛球教学#霸王杀
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小萨羽毛球🏸4天前
小萨羽毛球（针对初学者指定高远球挥拍讲解视频）大家看到最后，多看几遍你会涨球#小萨羽毛球 #小萨羽毛球教学 #高远球 #真实生活分享计划 #羽毛球培训
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