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长点儿脑子1年前
让脑子开窍变聪明的10个方法 1、 运动 我们可以通过运动来增强大脑功能和提高记忆力，每天坚持45分钟左右的运动，有氧和无氧搭配，大脑会悄悄长出新的神经元。#脑子开窍 #专注力 #脑科学 #脑力 #逻辑力
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超能星球智能运动馆3年前
动起来更聪明、动起来更健康！#儿童体育锻炼 #科学运动 #少儿体能馆
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傻白呀3年前
几个方法 让你的大脑像脱缰的野马！#变聪明 #大脑 #学习效率 #记忆力
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赛脸（上海培训3.23）3年前
健身也要练练脑 手指脑力训练 让你变的更聪明！#抖音好物年货节 #居家锻炼 #大胳膊讲体能 #健身 #运动
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长点儿脑子6月前
假期练起来！让你变聪明的10种运动 1. 游泳：激活全脑协作 游泳时需协调四肢、控制呼吸，同时调动大脑对空间方位的感知。研究表明，长期游泳可增加大脑海马体体积，提升记忆力。 2. 乒乓球：训练大脑反应速度 乒乓球时速可达 100 公里 / 小时，大脑需快速处理视觉信息并指挥肢体反应，能显著提升神经突触连接效率，增强注意力和决策能力。#脑科学 #大脑能力 #记忆力 #脑力 #效率
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健康教练良哥1月前
《运动改造大脑》运动，是启动大脑最有效的方式，运动之后，大脑会更清醒、专注力更稳。从今天开始：运动后，别刷手机，去学习。#运动健康 #学习 #健康教练良哥
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老岳感统训练-实操3月前
多带孩子做这3类运动 孩子越动越聪明 #老岳讲感统 #育儿 #家长必读 #前庭训练 #感统训练
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运动营养小馆6天前
别再以为运动只是为了瘦！ 《运动改造大脑》告诉你： 运动，才是最好的健脑药。 出汗能提升BDNF，让你记性好、专注力强。 慢跑比咖啡更提神， 运动比药物更抗焦虑。 越运动，越聪明，越快乐。 你流的每一滴汗，都在给大脑充电。 #冷知识科普
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天海文君1周前
如何变聪明 长期坚持"运动＋学习"的模式，脑子会不知不觉地变得越来越灵活。大脑神经的连接会越来越多，信号通路会越来越宽，反应速度会越来越快，人学习起来就像一台不断加强硬件的计算机，会让运算能力越来越强。#聪明 #坚持 #运动 #越来越强
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天恩10月前
很多人以为聪明是天生的，其实不是！ 科学研究证明： 运动 + 学习 + 坚持28天 大脑会疯狂长出新神经元， 你的大脑，真的会变强！ 不需要拼天赋，只要肯开始！ 从现在开始，动起来，学起来！ 28天之后，你会感谢现在努力的自己！ #变聪明 #成长 #提升自己 #干货分享
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然绮·智慧教育4月前
五个简单动作让孩子越学越聪明#运动#记忆力#家长必看#家庭教育
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我是二姐夫1月前
想要变聪明，就练这个动作锻炼左右脑，好像没有人可以做得到。 #记录真实生活 #日常vlog #亲子互动 #快乐就这么简单 #陪伴孩子的美好时光
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秦畅City7月前
泡在水里就能变聪明？喝白开水比任何补品都健脑？多喝水、多玩水水，就是最经济的"补脑术"。#游泳健身 #脑健康 #科学补水 #教育政策 #进化生物学
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大脑训练summer3周前
脑子慢的女生🔥5个简单动作让大脑变聪明！！ #学习方法 #高效学习 #学习效率 #自律 #大脑
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高空说电影2周前
健身只流汗不长脑？这种“疯狂运动”让你大脑开挂，越练越聪明！ 别让大脑“躺平”！告别伪运动，选择长脑子的运动，让你更敏锐果断！#疯狂运动 #长脑子 #变聪明 疯狂长脑子运动
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功能性普拉提林老师1月前
如何让大脑变得更聪明 #运动 #脑科学 #健身
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一本不正✔金1周前
划龙舟健脑 龙舟得用脑子划，不怕身体吃不消，就怕脑子不够用#划龙舟的季节又到了 #运动健身
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是春春呀1周前
让肌肉变聪明，让大脑变灵活 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量#日常分享#健身日常
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贝贝讲健身4月前
怎么运动让大脑更聪明 #大脑 #运动 #健身 #贝贝教练
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边跑边喊1月前
运动能让人变聪明？还真是的。 美国有一项针对中学生的实验，在文化课前安排一节体育课，让学生跑步，骑自行车等，做一些有氧运动，运动时维持心率在最大心率的80%～90%。上完体育课，进行读写能力训练。结果学生的阅读理解能力，相对于没有提前上体育课的学生，提高了很多。 研究表明，运动能让大脑生长出新的神经元，但这些神经元需要经过发育，长出神经轴突和树突，才能形成真正的神经细胞。 在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如阅读、写作、解题、背诵、编程等等，或是进行一些需要复杂技巧的体力活动，例如舞蹈、钢琴，或者参加不同于以往的社交活动，比如接触新的环境、人物或事物，这么做可以让新的神经元受到刺激，不断生长发育。也就是说，运动之后，脑子需要充分接受考验或挑战，新生的神经元才能不断发育，形成真正的神经细胞。 而且，新的神经元从生长到成熟通常需要28天，长期坚持“运动+学习”，脑子会变得越来越聪明。 运动能让人变聪明，你怎么看呢？ #运动 #运动的好处 #运动能治愈一切 #聪明
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晓余4天前
小树苗训练法，越动越聪明越坐得住#小树苗运动#少儿运动#居家锻炼#亲子运动
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瞳话老师·军姐5月前
每天三动作让孩子变聪明 每天做3个动作，孩子智商碾压同龄人！ #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #家长必读
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竞之智慧课堂-亿百5月前
爱运动的孩子智商高，什么时间运动以及什么运动，最能促进孩子的大脑发育呢？#孩子 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #分享 #育儿经验分享
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觉醒吧小齐崽6天前
千万别错过12岁前的前庭觉黄金期！孩子专注力差，协调性弱？ 每天20分钟#波速球 运动训练，寒假居家锻炼打卡，加强亲子陪伴，好玩又高效，越玩越聪明！#感统训练 #亲子互动 #上热门 #我在抖音聊生活
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最强大脑李威1年前
一款让大脑越来越聪明的运动，赶紧收藏！！ #开发大脑 #干货分享 #最强大脑 #家长必读
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杨小柳1周前
《运动改造大脑》 你敢信吗？运动会让你变聪明！《运动改造大脑》揭秘了运动如何提升记忆力、缓解压力，甚至改造思维。这不仅是健身指南，更是你的大脑升级法宝！想知道每天动多久，就能解锁高效状态吗？👇 点击视频，带你找到专属你的活力密码，一起激活身心变化！#运动改造大脑 #个人成长#健康生活#运动科普#认知提升@杨小柳
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思思不想讲康复2周前
五个巨简单的动作，帮你重养大脑🧠#大脑 #冷知识 #提高注意力 #变聪明#思愈体态美学
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内分泌蔡医生2月前
晚餐后运动一下手指，脑袋变聪明
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广州上门体育-郭教练1年前
你知道吗？运动真的能让人变聪明，但是要坚持下来才会有效果哦。#运动长高 #儿童体育锻炼 #科学运动 #广州同城 #孩子教育
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时光漫步1周前
运动的生命更精彩第8集 运动提升大脑认知 越动越聪明，记忆力拉满
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成长书单·经典精读1月前
别再只当运动是减肥！《运动改造大脑》揭秘：动一动竟能变聪明！ 你有没有发现：心情烦躁时跑一圈就轻松了，脑子转不动时动一动就清醒了？ 这不是心理作用，而是大脑的底层规律！今天带你精读《运动改造大脑》这本神书，揭秘运动如何在微观层面 “滋养” 大脑： 从缓解压力、改善情绪，到提升专注力、延缓大脑衰老，运动的好处远比你想象的多。 更重要的是，书中给了普通人轻松上手的运动方案，不用去健身房、不用花大价钱，日常动一动就能见效。 如果你正被脑雾、焦虑、记忆力下降困扰，一定要看到最后，运动将成为你最强大的内在支撑！#运动改造大脑 #缓解焦虑 #自我成长 #情绪调节 #好书推荐
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星灯研学柳依3周前
爬山可以让孩子变得更聪明哦#星灯研学#抖音小助手
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米粒妈妈4月前
不花一分钱！让0-6岁孩子更聪明的4个“黄金运动”，爸妈快学 #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读 #运动
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脑科学王芳3周前
每天5分钟，帮助孩子提升记忆力专注力 #手指操 #大脑 #脑力开发 #脑科学 #家庭教育
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小水读写社7月前
运动加学习，能让自己不断地变“聪明”。而且运动不是关键，运动之后的活动安排及环境刺激才是关键。并且运动加学习的模式需要坚持，因为新的神经元从生长到成熟通常需要28天。这对脑力劳动者包括学生来说绝对是个好消息，如果长期坚持运动加学习模式，脑子会不知不觉地变得越来越灵活#提高效率#运动#学习#坚持#28天
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重庆摩天体育Chloe3周前
3岁以前教协调？重庆宝妈别只盯平衡车！ 这三期都在说3岁前练3个动作能让娃变聪明！第三个练协调，网上全推平衡车、滑板车，今天我这个十年体培人，给重庆宝妈泼点实在话！ 滑板车单脚发力，娃习惯后容易肌肉不均、影响体态，换脚根本记不住；平衡车练下肢力量，但长期当代步工具，娃缺跑跳纵向发力，耽误长高！出门骑30分钟够了，多让娃在地上蹦跶。 咱重庆就是天然训练场！爬坡上坎比啥都管用，蹬地抬腿精准练脚踝力量（防崴脚、助跳绳满分）、协调力和专注力，还不花钱！ 多带娃city walk，既懂家乡又练体能，重庆娃的好底子就是这么来的#重庆遛娃 #3岁体能课 #体能训练 #儿童协调性训练
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氢合教育3周前
假期天天练这个动作，孩子大脑更聪明！ #养娃 #育儿 #父母课堂 #家长必看 #家庭教育
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百万多多万✨4月前
🏃‍♂️【放电一夏｜这些运动让娃越玩越聪明！附私藏运动清单】🏃‍♀️ 原来孩子的每一次蹦跳、攀爬、钻钻爬爬都在悄悄变聪明！💡很多爸妈不知道，这些看似简单的运动其实是娃成长的"超能力催化剂"哦～快来get我家大宝的同款快乐成长秘籍！ 🌈【运动宝藏清单大公开】🌈 🦘蹦床狂欢： "每天跳一跳，长得高还不生病！" 👉刺激骨骼生长线 👉心肺功能提升小能手 👉坏情绪都蹦走啦～ 🤸平衡桥挑战： "走稳每一步都是成长的勋章" ✅平衡感up up ✅身体协调性max ✅专注力训练神器 🧗‍♀️攀岩小勇士： "向上攀登的孩子眼里有光" ✨协调性+灵活性双修 ✨勇气值充值成功 ✨"我能行"自信心爆棚 🐢钻爬大冒险： "钻洞洞的快乐大人不懂" 🌟手脚并用开发大脑 🌟空间感知能力养成 🌟平衡感悄悄变好 🌉摇摆桥趣玩： "摇摇晃晃才是童年呀" 💪肌肉力量暗中增长 💪核心稳定性训练 💪笑出腹肌的隐藏技能 💫【真实体验】 看着大宝从小心翼翼到自信满满，从体弱多病到活力四射，老母亲真的欣慰！运动带来的不仅是健康，更是那种眼睛里闪着光的自信呀～ 📌Tips： 1️⃣选择适龄运动器材，安全第一 2️⃣每天保证1-2小时运动时间 3️⃣爸爸妈妈一起玩更开心哦 #宝宝运动发育 #感统训练 #育儿干货 #放电必备 #takbebe
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北京减重外科张鹏医生1月前
运动不止能减脂，还能让大脑变聪明，减脂更轻松 运动的益处不仅能减肥，益处还有这么多#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动减肥 #健康科普破圈计划 #友谊减重国家队
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英姐动起来3月前
运动能让人变聪明，你会运动吗？#居家健身 #居家锻炼 #居家运动健身 #日常分享 #在家也要运动
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Rainbow霞5天前
寒假带娃远离手机，快乐运动❗感受童年乐趣，好玩有趣的#感统训练 游戏~滚铁环，运动改造大脑，越玩越灵活越聪明，专注力更好 #户外运动 #亲子互动 #育儿#儿童运动
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蒋普通话（认知觉醒）3周前
变聪明不只是靠死读书，运动居然能从物理层面给大脑升级#运动#健脑#知识分享#学习#认知觉醒
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江越百货4天前
这才是孩子该玩的#感统训练游戏-滚铁环 远离手机，运动改造大脑，越玩越聪明，越灵活。
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加州李教授：孩子是学习的主人！1月前
跑步会变聪明？运动分泌脑“化肥”。#运动 #主动学习 #学习能力 #提分 #加州李教授
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范+71周前
疯狂长脑子的运动 拒绝脑腐#知识 #长脑子 #运动女孩 #变聪明#脑雾 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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江越百货4天前
这才是孩子该玩的#感统训练游戏-滚铁环 远离手机，运动改造大脑，越玩越聪明，越灵活。
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清秀运动5天前
孩子多动，专注力差，个子不高?每天蹦哒20分钟波速球，亲子一起玩，好玩又高效，孩子越玩越聪明~#亲子互动#亲子日常#儿童运动#感统训练#居家锻炼
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陈敏老师1月前
做好这3种运动，将来会更聪明更健康。 #数学 #小学数学 #教育 #家长必看
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Rika黄老师教育儿5天前
根据不同的年龄让宝宝更聪明的运动#早教 #育儿知识分享 #育儿 #家长必读
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认知破局理查德2周前
建议多做疯狂长脑子的运动 #个人成长 #认知提升 #思维逻辑 #底层逻辑 #自我提升
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认知地平线1周前
建议疯狂做长脑力的运动#认知#自律#人生感悟#心理#本质
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黄老师脑科学育儿3月前
运动是大脑最好的投资，孩子多运动会更聪明 #父母课堂 #家庭教育 #黄翔 #育儿
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段老师讲学习力4月前
常做这三种运动孩子越来越聪明 常做这三种运动，孩子越来越聪明，平时再忙，也一定要带孩子做一做。 #明富老师讲学习力 #孩子教育 #家长必看 #知识分享 #让孩子变聪明的运动
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认知地平线1周前
建议多做疯狂长脑子的运动#认知#自律#人生感悟#心理#本质
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0-7科学早教-小七老师1周前
每天运动半小时，宝宝越动越聪明 #科学育儿 #家庭 #早教 #育儿 #早教育儿
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Rainbow霞5天前
生命在于运动，运动是一种享受，好的体能带给孩子不仅是健康的体魄，也是激活大脑的开关，让孩子更专注更聪明！#居家锻炼#爸爸带娃#敏捷梯#感统训练
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芳芳正念生活6天前
38岁才刚刚开始，专注自我提升，你的能量会越来越高 #女性成长 #居家锻炼 #健康生活 #重启人生计划#运动改造大脑
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意拳站桩方法（初八站桩有集训）6天前
站桩坚持3个月，身体会变聪明这5个改变#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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轻舟严选穿搭3周前
久坐不动会变笨，运动会让你变聪明，让大脑更有活力！《运动改造大脑》#读书#银发#终身成长#提升认知#健康生活
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郑州跷跷虎儿童康复中心6月前
坚持这4项训练，孩子悄悄变聪明！家长快收藏#感统训练 #育儿经验分享 #孩子成长 #老岳讲感统
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苗苗麻麻说育儿（看简介）2月前
哈佛研究发现：聪明其实是可以练出来的！10岁前娃有三次机会，可定终身！#孩子教育 #聪明 #聪明的孩子 #育儿 #家长必读
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江山老师学习规划4月前
常做这三种运动孩子越来越聪明 常做这三种运动，孩子越来越聪明。 #耶鲁江爸学习规划 #孩子规划 #家长必看 #知识分享 #孩子可以变聪明的运动
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早教感统文文老师@滨州4天前
感统没有那么复杂 每天坚持侧滚翻 改善注意力不集中、胆小敏感、动作笨拙 小小的动作，大大的成长🌱 侧滚翻＝低成本高效感统训练 平衡、协调、情绪、专注力 一次全到位～ 童年动起来，大脑更聪明🧠 #感统训练 #体能训练运动 #前庭训练 #专注力
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李忠5天前
#感统训练游戏-滚铁环 远离手机，运动改造大脑，越玩越聪明，越灵活
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西蒙3周前
家里有球的也可以这样玩起来，把球玩出多种花样，孩子越玩越专注，越玩越聪明 #感统训练 #育儿干货分享 #早教游戏 #亲子运动 #亲子互动
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