Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
用白砂糖竟然可以做胳膊
韭菜食疗作用
当我以为四个小时的睡眠对我没有影响
菊花茶喝几次倒掉
什么都是假的睡个好觉才是真的
睡醒了好好呢
吃蛋修仙怎么长的最快
凌晨四点睡觉没什么
抽烟有种负罪感 你们会这样吗
泡面和面包哪个危害大
Y(自律版)
9月前
每天贴墙站十分钟,坚持一周可以有全身塑形效果,包括手臂变细,副乳消失,腹部平坦,背部变薄 ,腿部变细以及全身变得紧致。#坚持锻炼给自己一个好身体 #靠墙站立 #减肥 #上热门🔥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
735
河南都市频道
1周前
人民日报分享:每天仅需10分钟,被严重低估的"养生动作",坚持1个月脖子前探明显收回
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
潮新闻
2周前
人民日报分享:每天仅需10分钟,坚持“靠墙站”1个月脖子前探明显收回
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
脊柱医生张海鸿
6天前
每天靠墙站5分钟,坚持一个月,体态和腰痛一起改善! #靠墙站立 #腰疼 #驼背 #康复训练 #涨知识抗忽悠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
318
宁波晚报
1周前
一个比散步还简单的健身动作:每天靠墙站10分钟!坚持一个月脖子前探明显收回
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
225
小迁的颈椎康复日记
3月前
靠墙站立锻炼可以锻炼颈椎,快快锻炼起来吧#颈椎#颈椎锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
医路向前巍子
1月前
零成本长寿运动,简单、益处多多!#全民健康素养提升 #靠墙站 #靠墙站立 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
云上长垣App
1周前
人民日报分享:每天仅需10分钟,坚持“靠墙站”1个月脖子前探明显收回 #科普健康知识 #放松解压 #运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
153宝妈带娃追高(朵拉妈)
9月前
每天靠墙站立10分钟,预防骨骺线提前闭合,注意动作要领,简单有效,可以让孩子坚持试试,三个月后看效果#长高 #身高管理#促进长高的动作
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
冰城新闻
1周前
别再让脖子毁了你的气质!每天靠墙站10分钟 不花钱的体态矫正,脖子前倾、走路姿势全改善~转发,收藏,练起来!坚持1个月就见效~~#科普#健康#靠墙站#矫正体态 点击关注👉#冰城新闻
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
极光新闻
1周前
学会“靠边站”,疾病“少一半”,零成本长寿密码,比散步还香#魏铠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
955
爱健身的橙子
7月前
每天饭后靠墙站立🔟分钟,不仅促进消化,还能改善体态 #梨型身材 #变美变瘦变好看 #气质美女 #体态改善 #改善含胸驼背
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1335
第1眼新闻
1周前
看似一动不动,其实好处多多!靠墙站其实是一项“长寿运动”,不仅对心脏有益、帮助控糖,还能缓解肩颈腰痛、塑形减肥。每天站5—10分钟,长期坚持就会有效!快分享给你的家人,一起练起来!#健康 #养生 #锻炼 #运动 #媒体精选计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1726
晏秋秋
1月前
靠墙站立,好处多多!#每天坚持靠墙站带来的好处#饭后靠墙站真的能燃脂#晏秋秋
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1886
小黎带中老年练肌肉
2天前
靠墙站立动作细节#健身#中老年
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
379
河北经视
6天前
不用跑 不用跳 每天靠墙蹲一蹲,一个被严重低估的“长寿动作”,医生都在推荐!#经视主播说 #靠墙蹲 #养生运动
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
是你闪闪
2天前
✅每天一面墙!改善体态问题!我真的悟了#居家锻炼#改善体态#逆袭
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
陈烬
6天前
央视都在推荐的动作,每天早晚坚持练, 帮你改善体态,告别含胸驼背、脖子前倾# 健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1144
袁恒源爱分享
1周前
一个被严重低估的养生动作,每天10分钟#居家锻练 #改善体态
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
强爸带娃
8月前
长高打卡动作,每天靠墙站10分钟,简单有效,拉长脊柱,延展全身#运动长高 #身高管理 #长高 #追高 #增高
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
930
醒目视频
2周前
不跑不跳!零成本的长寿动作。靠墙蹲一蹲有6大好处。(出镜:白靖;编辑:黄雅琳;责编:周志钊;素材来源:人民日报健康客户端)#运动 #健身 #健康 #长寿 #注意 新年整点运动新装备
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
津云
1周前
每天仅需10分钟 身材改变这么大 被严重低估的“养生秘诀” 靠墙站比散步还简单 对久坐的人特别友好 坚持1个月脖子前探 明显收回
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2507
佛山新闻
1周前
被严重低估的“养生动作”!每天仅需10分钟,坚持一个月,脖子前探明显回收!(主播:蔡佩;编辑:曹梓俊;责编:梁莹;素材来源:人民日报健康客户端)#健康 #养生 #站立 #主播说
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
糖宝逆袭记
4年前
#白岩松 亲测靠墙静蹲,可以增强腿部力量,不伤膝盖保护骨骼,全军覆没以腿为进,男女皆宜建议收藏#减肥 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
细辛养生功法
1月前
每天靠墙站立10分钟,腰背通了,乌龟颈没了,脾胃更强了! #功法 #养生功法 #靠墙站立 #强脾胃
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
波动率交易
7月前
靠墙站立练习的好处 坚持每天靠墙站10-15分钟,几周后即可感受到体态和舒适度的明显改善。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
自律的小李
1周前
央视都在推荐的动作,每天早晚坚持练,帮你改善体态,告别含胸驼背、脖子前倾#健身#居家锻炼#健身干货#徒手健身#体态矫正
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
795
唐老师居家锻炼
1周前
#居家锻炼 #健康锻炼 #站姿 #拉伸 #方松肌肉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
奔腾融媒·乡村振兴
1周前
每天“靠墙站”十分钟,身体会发生什么?来源:人民日报健康客户端#乡村振兴#健康科普 #靠墙站立的好处与作用
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
大鹏快跑吖🔆
1周前
人民日报分享:每天仅需10分钟 被严重低估的养生动作 坚持1个月脖子前探明显收回#健身 #体态纠正 #运动锻炼 #健康生活方式 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
我是沐子(同款好物在橱窗)
3天前
这几个动作坚持每天练,体态会越来越好!#身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼 #体态纠正 #抖出你的小蛮腰 #居家健身晒一晒
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
慧慧医生说健康
2周前
这个不花钱的长寿运动,您可一定要知道#靠墙站立 #长寿运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1716
青儿老师
5月前
靠墙站立,坚持练习,不但让你身材挺拔,而且让你全身通畅。#靠墙站立 #疏通全身经络 #瘦身塑形 #瑜伽零基础 #坚持锻炼给自己一个好身材
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
维美依芽🌱
7月前
每天靠墙10分钟,有效改善含胸驼背,拉伸脊柱#长高#拉伸 #小学生
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
808
健身小静子(早5:45力量塑型直播打卡)
1周前
每天10分钟,纠正体态!视频来自河南都市频道#居家训练#靠墙站立
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
阿颜爱健身
7月前
每天贴墙站10分钟,坚持一周可以有全身塑型效果 包括手臂变细,副乳消失,腹部平坦,背部变薄,腿部变细以及全身紧致#好身材练起来 #居家锻炼 #简单易学 #身材管理 #小动作大作用
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
284
自律 凯文
5月前
“每天靠墙站5分钟,气质直接拉满!含胸驼背、脖子前倾全干废,轻松get明星同款体态!”#居家锻炼 #体态纠正 #居家健身有新招 #功能训练 #运动无处不在
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
440
自律 凯文
7月前
"每天5分钟墙边站立术!40岁像25岁的秘密🔥骨科医生都在练|#健身 #体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1881
第1眼新闻
3周前
比散步还简单!每天10分钟,#零成本靠墙站立好处超乎想象 !不仅能减少久坐危害,还能帮助控糖、减肥助消化、帮助放松腰椎和颈椎、矫正脊柱、纠正驼背、纠正走路姿势、有助于预防骨质疏松。每天可以站5~10分钟,长期就会有效果。#媒体精选计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1004
大飞聊健康
1周前
零成本长寿运动,简单、益处多多!#全民健康素养提升 #靠墙站 #靠墙站立 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
爱济南新闻客户端
1周前
一个被严重低估的“养生动作”:每天10分钟,身材改变这么大,坚持1个月脖子前探明显收回 #养生 #科普 #生活小妙招 #体态纠正 #健身
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
153宝妈带娃追高(朵拉妈)
8月前
每天靠墙站立10分钟,预防骨骺线提前闭合,注意动作要领,简单有效,可以让孩子坚持试试,三个月后看效果#长高 #身高管理#促进长高的动作
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
381
薄肌哥
1周前
央视都在推荐的动作,每天早晚坚持练,帮你改善体态,告别含胸驼背、脖子前倾#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身#体态纠正
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
756
创新南山
1周前
人民日报分享:每天仅需10分钟,坚持“靠墙站”一个月 脖子前探明显收回#体态矫正#靠墙站#脖子前探#健康#运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
891
歪星人
2周前
#居家锻炼 #健康 #减脂
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Ren
1月前
🔥 每天10分钟,告别圆肩驼背、小肚子!靠墙站立不仅瘦腹瘦腿,还能挺拔身姿,气质up!加上靠墙顶髋和扶墙动作,臀部圆润、腿部紧致,连盆底都变强了~居家就能练,适合忙碌的上班族和宝妈!坚持一个月,镜子里的你会感谢现在努力的自己!💪 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #创作者扶持计划 #dou来运动吧
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1236
皮肤科周冼苡主任医师
2周前
你靠墙站了一下,恭喜你!发现了长寿的小秘诀! #健康科普#长寿秘诀#生活小妙招#冷知识#女性健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
499
"戴”你健康
3周前
每天靠墙站10分钟,身体越站越年轻!#科普一下 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
小恒老师谈康复
1周前
央视都在推荐的动作,每天早晚坚持练,帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾!#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
刘教授讲理筋
3天前
#小动作大作用 #热点 #知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
435
阳哥陪你自律
3周前
每天靠墙站10分钟!简单又高效。 #靠墙 #居家锻炼 #运动 #站立 #中老年
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
148
刘老师讲康养
2周前
找一面墙练全身 #运动#健康 #肩颈#体态#健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2173
乌鲁木齐广播电视台Qinkoz
5天前
每天仅需十分钟,身材改变这么大。 #健康科普 #靠墙站
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
948
懂营养的芹姐
7月前
别小看靠墙站立这件事儿 其实是#每日分享 #正能量分享 #涨知识 #科普一下 #健康生活 一项“长寿运动”! 比散步还简单 强身健体还不花一分钱 每天坚持10分钟,至少带来三个好处
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
119
小贺的日记
7月前
靠墙静蹲对我们的身体有哪些好处?#靠墙静蹲 #锻炼 #白岩松
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
运动养身陈老师
1月前
在家找一面墙瘦全身#居家训练有新招 #瘦腰背 #强身健体正能量
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
504
晏医生聊心脏
4周前
长寿运动----靠墙站#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #低压高 #降压药#夜间高血压
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
469
金金师姐聊体态
2周前
在家找一面墙瘦全身#居家训练 #瘦腰背 #强身健体正能量 #居家锻炼有新招
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小恒不是小胖
1周前
央视都在推荐的动作,每天早晚坚持练,帮你改善体态、告别含胸驼背、脖子前倾!#健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
210
小城医院记录
3天前
每天坚持十分钟靠墙站#身体健康比什么都重要 #健康科普 #医疗科普小知识
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
不正经的小何
10月前
靠墙站立!改善形体~ #体态改善 #形象提升 #体态自测 #改善形体提升气质 #五点一线
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
526
张老师运动康复
2月前
找一面墙,锻炼你的整个身体#运动#体态改善#靠墙站立#居家锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1163
孙瑞芬国际健美健身
2周前
每天靠墙站立10分钟,锻炼全身好身材 #中老年运动 #居家必备 #一起来锻炼 #中老年 #健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
简介:
您在查找“
靠墙站立的好处功效与作用人民日报
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-15 05:21
最新推荐:
各地发票抽奖的具体兑奖规则是什么?
面对小混混的挑衅你会怎么做
龙角菇可以被称作jojo里哪个角色
爱俞tv是啥
花木兰情限皮肤为什么没有兰陵王
奥拉星怎么看自己的生日
第五人格新归宿怎么乘船
公共地图如何让吐宝鼠吐出宝珠
教师岗位十级怎么到9级
爸爸怎么自己下车了
相关推荐:
和尚跳海真实原因
老蛋来超市所有怪物解决方法
耗子狗是什么品种
李东明赵玫如何相识?
圣地亚哥大师赛一号种子是谁
吃单修仙中的报春灵印是什么
陶喆演唱会怎么代拍
腊月二十三怎么脱锁
张哲华谈白菊邵云飞为什么离婚
微信必游戏卖的霉豆腐是多少关
热门推荐:
降压穴准确位置
最后颤抖那下啥感觉
能看到人是癔症吗
现在肾脏价值多少
脊椎病做不了哪些动作
你为什么累的刚想放屁
葵花鸡内金脾胃保健贴
为什么晚睡心率会加快
剖腹产麻药多久失效
手指伤口被猫咪舔了还肿了有事吗