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体态几何 | 乐老师7月前
骨盆前移为什么会出现膝超伸膝内扣 骨盆前移的深度解析#康复 #体态 #体态纠正 #普拉提 #瑜伽
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华坤细说体态矫正10月前
你是这种驼背体态吗#驼背 #骨盆前移 #体态 #体态纠正
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谢老师的康复笔记6月前
骨盆前倾 前移 练这个动作！ 1.上次那个动作太难 这个动作总简单一些吧 找个空地就能做。 #体态纠正 #体态调整 #骨盆前倾
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遇健运动康复学堂-冬旭5月前
体态问题真的不能忽视！骨盆前倾还是前移，傻傻分不清？今天这个视频教你快速区分并调整！拥有健康体态！#体态矫正 #运动康复#骨盆前移 #居家训练 #体态纠正 #健康科普
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超燃健身王教练8月前
骨盆为什么前倾 是因为直立行走，视野范围局限导致的求存本能代偿。基于这个底层逻辑，去恢复骨盆的空间，再去平衡肌肉张力#骨盆前倾 #重心前移 #体态矫正
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赞体愈7月前
小腿外翻，高足弓，XO型腿，膝超伸纠正思路 #体态纠正 #腿型矫正 #小腿外翻 #XO型腿 #膝超伸
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超燃健身王教练8月前
平躺放松后脚不由自主外八 上个视频我们说了平躺脚外八的一部分情况，今天是最常见，看看你是否对号了。本质都是因为骨盆的原因，而骨盆的整体代偿又是由于内部出了问题，所以恢复骶髂关节的灵活性很重要#脚外八 #骶髂关节 #体态纠正
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小李不吃🐷8月前
你根本不是骨盆前倾，是前移，你的小腹突出臀凹陷，驼背都是它 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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悦悦老师-专注运动养身3月前
骨盆前移和骨盆前倾肚子大，一定要练脚#居家锻炼 #骨盆前倾 #骨盆前移#肚子大
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小邹松解搞体态6天前
骨盆前移髋卡顿#哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #筋膜刀 #哈尔滨体态矫正
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海涛Alan7月前
股骨前移的调整方法 #股骨前移#运动康复
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赞体愈7月前
习惯性右侧承重，骨盆右旋，右骨盆高左侧低，大小臀正确解决思路 #体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆倾斜 #长短腿 #高低肩
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Andy体态训练7月前
回复 @Cyiii的评论 小腿紧张，大腿粗，腰痛看过来 走路腰都痛还要解决屈髋肌无力的问题#体态纠正 #小腿紧张 #大腿粗 #重心前移#功能训练
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丛老师体态纠正1年前
骨盆前移，髂腰肌训练前要让骨盆后移 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #髂腰肌训练 #骨盆前移
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橘子体态矫正5月前
骨盆前移 | 纠正训练 骨盆前移 | 纠正训练#橘子体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #骨盆前移调整 #骨盆修复
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运动康复师山成11月前
骨盆前倾、后倾、前移分不清楚，还在把前移后倾当前倾练呢？ 先找对原因再针对性训练纠正！#骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆前移 #运动康复 #体态纠正 还是拿不准是什么体态问题？评论区放照片，我来给你们看！
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赞体愈8月前
单侧腰臀酸痛，骨盆旋转倾斜的纠正动作和底层逻辑 #体态纠正 #腰痛 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿
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巩老师体态矫正1年前
骨盆倾斜引起的功能性长短腿怎么改善 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿
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陈教练呀10月前
小腿外翻 小腿外翻形成的原因和骨盆前移前倾有直接关系，所以只是练小腿去解决外翻是不可能的#小腿外翻 #体态纠正 #足弓塌陷
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遇见晶晶老师呀！4周前
骨盆前移大腿前侧粗这样练！ 骨盆前移大腿前侧粗，两组动作搞定~ #骨盆前倾 #骨盆前移#大腿粗 #小腿外翻 #夏日减脂大作战
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大陈子体态7月前
骨盆前倾导致你颧骨突出下巴后缩 #下巴后缩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正
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巩老师体态矫正1年前
骨盆倾斜引起的功能性长短腿怎么改善 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿
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肥六（康体版）打地基中！6月前
膝超伸骨盆前移你就去站轴！！！！ #纠正腿型 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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C戈体态矫正8月前
大腿后侧短缩、骨盆前移，拉伸没用，必须训练 #大腿后侧拉伸 #体态矫正 #骨盆前移
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面部体态调整丹丹2月前
大小脸+腿型+体态+太阳穴凹陷+颧骨凸出+骨盆前移+足弓塌陷#高低肩脊柱侧弯 #面部不对称
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李哩 腿型矫正7月前
肚子大 小腿粗是骨盆前移还是前倾#骨盆前倾
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青少年体态养护 慧炬• 安然老师1周前
孩子的骨盆前移体态不仅体态不好看，还容易有诸多的问题。 #骨盆前移 #骨盆前倾 #体态纠正 #慧炬运动康复 #南阳
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赞体愈7月前
O型腿，小腿外翻，胫骨平台外移，膝盖内侧疼痛正确纠正思路 #体态纠正 #O型腿 #小腿外翻 #膝盖疼 #骨盆前移
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大陈子体态6月前
颧骨突出外扩跟骨盆有关 这是根源！ #颧骨突出 #颧骨外扩 #大小脸 #骨盆修复 #体态调整
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Tan7月前
整体视角下去看待体态问题，而不是局部视角去调整#体态纠正 #骨盆前倾 #髋内旋 #步态训练 #体态调整
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沈阳产后塑形教练—Tia3月前
4️⃣个动作帮你改善骨盆前倾➕前移，让你轻松改善体态、瘦肚子，缓解腰Tong #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #骨盆前移 #骨盆前移调整 #产后恢复
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休养生息7月前
足弓塌陷通常比拇外翻更严重，因为它可能引发连锁的下肢力线异常和慢性疼痛问题。足弓塌陷更系统性、更容易引发连锁问题：会影响整个下肢力线：导致踝关节不稳、膝盖内扣、骨盆倾斜、腰痛。长期可能导致走路姿势异常、骨盆旋转、甚至脊柱代偿弯曲。一般不容易自行纠正。拇外翻可能属于相对“局部”的问题。有些拇外翻来自足弓问题（因内旋或塌陷造成的应力）。#足弓塌陷 #拇外翻 #体态纠正 #练腿 #颞下颌关节紊乱
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运动体态康复张老师1周前
#体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #产后恢复 #瘦身塑形
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运动康复找小关8月前
#骨盆前倾#脚踝#足底 #髋关节#骨盆
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体态大师6月前
体态松垮没精神，不是懒，而是虚。#骨盆前移 #体态纠正 #含胸驼背
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卡哥鉴体4周前
你是骨盆左旋吗 #骨盆旋转 #骨盆左旋 #体态纠正 #体态矫正
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李哩 腿型矫正11月前
绝大多数教练调不好骨盆前移 是因为没有练前足 #骨盆前移
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洛阳产后康复师安琪4月前
体态调整之，骨盆前移是什么样子。容易引起腰骶部疼痛，小腿困胀，大腿沉，腿疼等。#体态矫正 #骨盆修复 #居家锻炼
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修戈&体态调整（第11期3月25日）4周前
建立足底与坐骨耻骨髂骨的连接，改善骨盆前移 #普拉提老师培训 #私教老师培训 #私教老师进修 #骨盆 #体态矫正
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体态矫正｜谢健能1周前
骨盘前移，大腿前凸，小腿后凸 #真实生活分享计划#骨盆前移 #体态纠正 #改善腿型
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老魏的康复小屋3月前
当你的身体因为长期久坐而处于前移后倾位时，你应该怎么解决这个问题，专业的指导训练来了！#运动康复 #男性健康 #体育生 #体态纠正 #办公室
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休养生息7月前
骨盆问题自测大全#骨盆 #骨盆前倾 #自测#颞下颌关节紊乱 #骨盆修复
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马教练7月前
膝超伸真的是大腿后侧力量不够吗？#膝超伸 #骨盆前移
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丛老师体态纠正7月前
骨盆前移后倾，后移前倾上半身的变化 #体态矫正 #骨盆前移 #骨盆后移 #运动康复
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赞体愈1周前
骨盆前倾和前移的区别以及解决方法 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆前移 #腰痛 #髋关节灵活性
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）4月前
骨盆前移的体态，真的伤身啊！ #体态美学架构师
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小冉哥-冉冉运动康复6月前
国家队康复师都在用的骨盆旋转改善方法，快去试试吧！ #骨盆旋转 #骨盆 #骨盆前移 #体态调整 #纠正骨盆 #运动康复#北京
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重庆形体模特导师班导师圆圆6天前
干货分享#模特#高级模特导师班培训#形体矫正#体态改善#走路带风
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NS-豪哥的BodyCraft3月前
骨盆的前移是普遍存在的 #骨盆前移 #小腹凸出 #腰肌劳损
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青松健身5月前
大腿后侧的柔韧性是你没力量，大腿前侧突出是骨盆前移 ，这个动作有效果！#大腿紧张 #膝超伸#大腿前侧突出#骨盆前移
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行止.孕产.普拉提1周前
骨盆前倾前移，盆底肌，腿型，足部都属于下肢力线问题或者步态问题！ 我们的课程通过 1.国际cl器械可以让跟骨很好的承重启动绳肌，让第一趾骨下降启动内收！ 2.课程理论：踝背屈膝屈髋屈联动恢复步态沉重期☞可以改善骨盆前倾前移 膝超伸 理疗膝盖！ 并彻底改善盆底肌的问题 因为骨盆的下方需要两条腿来承重
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体态大师1月前
小肚子很突，体态没精神，这不是骨盆前倾 #体态纠正 #体态大师 #骨盆前倾 #骨盆前移 #腰骶链
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氧化钙（自律版6月前
5分钟练髋关节灵活度。针对小腿外翻，膝超伸，骨盆前倾后倾。直腿必练！ #髋关节灵活性 #骨盆前倾 #直腿 #小腿外翻 #膝超伸
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谢老师的康复笔记7月前
足弓塌陷？腿型不好？ 大道至简 直接演示给你看！ #体态矫正 #足弓塌陷 #腿型
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教体态的张老师7月前
所有体态异常，先考虑呼吸能力，再看足踝支撑#体态纠正 #骨盆前移#足弓塌陷
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Tan7月前
骨盆前移/后倾是由骨盆前倾进一步代偿而来，调整策略完全不一样#体态纠正 #骨盆前移 #骨盆后倾 #臀凹陷训练 #小腹凸出
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肥六（康体版）打地基中！6月前
骨盆一高一低，长短腿，问题可能在骨盆，骨盆改善后长短腿改善 #体态矫正 #体态纠正 #长短腿 #高低肩 #足弓塌陷
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面部体态调整丹丹3周前
骨盆前移+小腹凸出+大腿前侧粗#高低肩#长短腿 #脊柱侧弯#圆肩驼背 #体态调整
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黄师说康复3月前
黄师一招两步改善骨盆前移❗️#黄师说康复 #骨盆前移 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #涨知识
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体态几何 | 乐老师1月前
骨盆前移 下肢连锁歪！ 骨盆前移 下肢连锁歪！ #体态矫正 #体态调整 #普拉提 #瑜伽 #运动康复
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麦大湿7月前
单侧扁平足 足弓不对称，不是足的问题，纠正的方法，是全身调整#体态矫正 #扁平足 #足弓塌陷 #长短腿 #骨盆修复
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君子水—高6月前
呼吸—骨盆前倾、前移、膝超伸、慢性腰痛。#呼吸#体态#瘦肚子#瘦腿#盆底肌修复
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C戈体态矫正6月前
不是骨盆前倾？真相是前移！1个动作让小肚子自动收回 #小肚子 #骨盆前倾 #骨盆前移 #体态矫正
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