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艾伦的扣子1周前
睡得太久，早s风险居然会飙升30%#科普 #睡太久 #赖床 #科普一下
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贝壳街网管1年前
睡眠不足的危害不仅仅是这些，熬夜副作用不容小觑噢#睡眠重要性 #熬夜 #大学生
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迷之科学4周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的危害更大，让我们把这两种极端作息摊开看看！#保护身体 #熬夜 #科普
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丁荣晶-心脏康复2周前
长期睡眠不足6小时，对心脏有哪些危害 #医学科普 #失眠 #心脏 #健康 #抖出健康知识宝藏
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悦养生活6月前
睡眠不足比你想象的的更危险！
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久久健益益生菌（肠道睡眠）2月前
长期睡眠不足的六个危害
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笔芯科普2周前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
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津云2周前
看似“睡得快”可能是身体在“被迫休息”深度睡眠严重不足 会出现越睡越累 记忆力下降 免疫力下降等问题 躺下5分钟内就入睡 可被视为“秒睡”#睡觉 #深睡眠 #睡眠 #健康
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新养道1周前
熬夜不止伤神，更在掏空你的身体！ 熬夜的危害远不止没精神，它让身体修复停工，长期透支难偿还。 @吴同学聊营养 提醒你，调整作息的同时，还可补充兼顾骨骼、关节、肌肉的营养，补充被掏空的行动力。#新养道
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东辰聚焦民生百态10月前
晚睡对于孩子的危害是非常大的，一定要让孩子明白~#育儿#晚睡#晚睡的危害
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艾伦的扣子2周前
睡得晚和睡得少 哪个危害更大 #冷知识科普 #科普 #睡觉 #有趣的知识又增长了
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中医孙洁教授8月前
熬夜伤身，伤的到底是什么？ #熬夜
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彩虹老师的育儿乐园6月前
孩子长期熬夜的危害，一定要警惕！#育儿经验分享#儿童安全#家长必读#亲子教育#dou+小助手
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杭州网1周前
“睡眠不足害惨年轻人了”冲上热搜！深度睡眠不足，会出现越睡越累、记忆力下降、免疫力下降等问题，看似“睡得快”，可能是你的身体在“被迫休息”！#睡觉 #深睡眠 #健康
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大内泌探1月前
长期缺乏睡眠对健康的危害，您知道吗？ #抖音知识年终大赏#知识前沿派对#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠
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脑血管病专家许刚医生1周前
为什么医生劝你别睡懒觉？ 睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身#睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑动脉瘤专家许刚主任
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神经内科郭静医生6月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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崔明武急救说1周前
长期睡眠不足6小时，会有哪些危害呢？ #睡眠不足的危害 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #跟着小崔老师学急救
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肛肠科医生阿布1月前
持续熬夜身体出现哪些问题 #医学科普 #熬夜的危害 #亿点零壹文化科技
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MicroCTC-CELL CLOUD3月前
😴少睡点没关系？别把“透支身体”当努力！ 以为睡少点没关系？ 副教授回复： ⚠️长时间睡眠不足，会让免疫力下降，专注力降低，甚至增加慢性病和癌症风险 短时间还好，但如果“每天都少睡”，身体真的会开始抗议。 💤 荷尔蒙紊乱、内分泌失调、这些问题，其实都和“睡眠债”有关 别把熬夜当成努力，健康才是你最大的本钱。 #健康科普 #健康管理 #熬夜危害 #睡眠健康 #副教授分享
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不生病的智慧1周前
睡得晚、睡得少、睡得差，哪个对身体的危害更大？#抖出健康知识宝藏 #熬夜
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万物有原理1周前
每天熬夜到12点多少天会死？熬夜猝死究竟是为啥？真相颠覆你的认知#万物科普 #熬夜 #危害 #猝死
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晓看人生6天前
被忽略的健康陷阱：碎片化睡眠比熬夜更致命。
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老洋人科普3周前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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中医魏医生3周前
长期晚睡的孩子，身体会出现四个异常。#知识科普 #睡眠 #每天跟我涨知识
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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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小宇医生说1周前
熬夜竟然有这么多危害 #科普一下#科普#涨知识
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言可阅读笔记2周前
熬夜和睡眠不足哪个危害大 熬夜和睡眠不足哪个对身体危害更大#睡眠不足 #熬夜 #健康 #褪黑素
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阿威的Liu3周前
睡眠严重透支，带来的恶果！ 睡眠重要！睡眠重要！睡眠重要！#睡 #睡眠
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睡眠心理门诊郑文柳2月前
儿童青少年睡眠不足的危害 #失眠#睡眠障碍#儿童青少年睡眠#睡眠科普#睡眠心理
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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大白眼里的青春期2月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大? #熬夜 #学习 #家庭教育 #大白眼里的青春期
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男科医生孙大林1周前
连续熬夜，身体正在发生这些危险变化 #养生 #中医养生 #男科孙大林
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苗辉医生1周前
长期睡不够6小时的人，最后都怎么样了 #睡不着自救计划 #失眠 #睡眠问题 #抖出健康知识 #健康科普
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呼吸健康赵博士7月前
睡眠碎片化的危害，比熬夜还伤身体！ #睡眠碎片化 #睡眠障碍 #睡眠不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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爱养生的敏（养心）1月前
长期睡不好，会慢慢拖垮你的免疫力、耗损你的大脑功能，让身体和精神都陷入“透支”的恶性循环，小病小痛找上门，大病风险也会悄悄升高。
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HEKA科学健康睡眠7月前
睡眠不足的危害与睡眠的重要性 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #催眠 #助眠
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幸福哥聊健康5月前
睡眠不足的危害，我必须告诉你#健康#养生#幸福#健康观念
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晓谈睡眠4月前
碎片化睡眠的危害#失眠#医学科普 #碎片化睡眠
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好品山东2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠障碍的三大健康危害 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #疲劳
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康康看世界2月前
你知道熬夜的危害到底有多可怕吗 #熬夜 #健康 #科普 #生命科学
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大象新闻1周前
看似“睡得快”，可能是身体在“被迫休息”，长期熬夜 每天只睡4到5小时，会出现越睡越累 记忆力下降等问题，躺下5分钟内就入睡，可被视为“秒睡”#大象主播说 @峰仔
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双心医生李华萍主任医师1周前
长期睡眠不足有什么危害#熬夜#睡眠不足#养生#抖出健康知识宝藏#健康科普不基
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常德控糖减重曾医生5月前
别再“熬最深的夜”！睡眠失衡，健康亮红灯 #熬夜的危害 #熬夜 #健康睡眠 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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眼科医生万灵1周前
熬夜的危害比你想的更可怕 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害
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王震说麻醉睡眠6月前
不要轻视熬夜的危害，长期睡眠不足的三大健康风险#抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #熬夜 #失眠
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皮肤科教授 蔡涛2月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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谭琛医生1周前
熬夜只伤肝？小心对心血管的伤害！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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FM10点，酣酣伴眠3周前
熬夜真的好报废大脑 熬夜一时爽，脑子 “火葬场”！别再以为熬的是夜，其实是在透支你的大脑健康。一个视频讲清楚熬夜对大脑的伤害，看完再也不敢任性晚睡～#熬夜 #睡眠 #冷知识 #科普 #失眠
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重庆泌尿外科陈高亮6天前
长期熬夜，危害竟然有这么大？ #男性 #健康 #重庆 #知识分享 #科普
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郑荣医院6天前
熬夜正在无形中伤害你#熬夜 #医院视频 #健康科普 #小知识 #熬夜危害
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精神科杨医生2月前
碎片化睡眠有多毁人 #碎片化睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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乳腺外科杨红星4天前
晚睡的三个危害#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#熬夜#乳腺
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壹去贰三里4天前
睡眠不足的危害#健康养生 #冷知识科普
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小松科普1周前
晩睡和少睡，到底哪个伤害要更大？
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张博士健康说8月前
熬夜的危害比你想的更严重！医生教你科学补救 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康养生 #张博士健康说
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医生孙国钧3月前
睡眠不足 正在摧毁你的身体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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秦秦医生1周前
睡得晚 VS 睡得少 睡得晚和睡得少究竟哪种危害更大？#熬夜#睡得晚#失眠#睡眠#抖出健康知识宝藏
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有话好说1月前
#睡眠不足的危害 #知识科普
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赵巍（骨外科）7月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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精神科医生寻广磊2周前
睡眠障碍的危害真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠 #昼夜节律失调
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简介:

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