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欢歌来了5天前
越害怕，越想象，越强大！ #个人成长 #焦虑 #安全感 #情绪 #情绪转化行动
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深夜茶馆（深夜加油站）3周前
情绪来了过不去怎么办
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炸老师爱说话3月前
都说变强的第一步是戒掉委屈感，那怎么戒掉呢？ 这样的视频看了好多个，但其实很少有人真的把戒掉委屈感的方法论讲好的。基本都在讲戒掉委屈感的重要性和好处，但这样的话太多了，我还可以说变强的第一步是戒掉亏欠感，所以太多漂亮话里，我们能学到点什么呢 委屈感是一种感受，一种情绪，所以如果情绪上来的时候我们如何转念？ #失恋 #变强 #拒绝焦虑 #主体性 #大女主
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浮生、5天前
当我意识到情绪不对的时候，我就知道那熟悉的感觉又回来了#心脉受损 #躯体化焦虑抑郁
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薛薛有礼8月前
你上台演讲知道这三招，就会克服紧张情绪。#礼仪 #演讲 #演讲口才 #瓦伦达效应
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布鲁布鲁米🪸1周前
身心灵守护站-情绪，看见情绪，感受情绪，疏解情绪#情绪管理 #身心灵疗愈 #身心灵成长
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薛定谔的莫扎特3周前
亲测有效！一个能巧妙化解各种情绪内耗的“思维开关#内容过于真实 #情绪 #情绪管理 #情绪零碎 #内耗
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道东觉学2周前
情绪低落怎么办 #国学智慧 #知识分享 #人生哲理感悟 #国学文化 #国学经典
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正见·凤伟9月前
觉察到生气了，但还难受怎么办？#正见传统文化 #正见传统文化直播号 #人生智慧#情绪#读书
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战不败大帝.4天前
宣泄情绪也是需要方法论的#苹果原相机素颜 #拍作业我是认真的 #记录自己的点点滴滴 #谁还没个隐藏技能 #拍出你的内心戏
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老蹊望工程啦1月前
情绪是我们的一部分 当它的存在被我们强烈的感知到时 情绪就成为一种疾病 它是为了告诉我们要好好休息了 要学会和它相处 他从来不想伤害你 只是想提醒你多爱自己一点#焦虑#抑郁#失眠#情绪零碎
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施威亲子沟通4月前
如何面对情绪化，六个层次帮你看清。#情绪管理 #认知觉醒 #女性成长 #自我成长 #施威老师
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河马校长3周前
#焦虑#缓解焦虑方法#情绪管理#疗愈自己#个人成长
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振凤说心理6天前
我知道自己的卡点和童年创s了，然后怎么办呢？#心理#心理成长#情绪#内在成长
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徐胡说1周前
允许一切发生，知道了却很难做到，不着急，拆解出来，刻意练习。 #人生感悟#认知觉醒#自我提升#情绪管理#本质思维
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陶白白情感成长铺2周前
当痛苦来临时，面对痛苦，触摸痛苦，主动地修炼自己的精神内核，生活才会好起来。#陶白白 #失恋 #成长 #情感共鸣 #分手
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我才是东东每日瑜伽分享3周前
当你想发火的时候，试着这样做 你是不是经常陷入精神内耗？明明讨厌一个人，却又忍不住去想他？🤯 帕坦伽利给了我们一个终极心理学技巧：“对治法”。 《瑜伽经》第33句：Pratipaksha Bhavanam。 意思是：当负面念头升起时，主动去培养一个相反的念头。 不是硬抗，而是“置换”。💡 这10段经文（31-40段）还会告诉你： 坚持善良和诚实，到底能给你带来多大的“超能力”？ 听完你会发现，善良不是吃亏，而是最大的福报。🙏 建议下载保存，情绪不好的时候拿出来听！ #瑜伽 #情绪管理 #心理学 #瑜伽经 #冥想
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螃蟹2月前
当情绪来的时候，我们应该怎么办？#读书博主养成记#共读《成为大女主》#女性成长
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小江7月前
情绪有很多种，没有一种情绪是不被允许的，当你感受到这个情绪是痛苦的，会下意识的解决它，但是，你会发现，越解决，越折磨你，如果你问我，最好的缓解方法是什么，我会说，接纳。#焦虑抑郁
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我是苏好3周前
4个管理情绪缓解焦虑的方法做自己情绪的主人#女性智慧 #女性成长 #每日分享 #日常唠嗑 #缓解压力
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胖叔情感解忧2月前
情绪反扑，该怎么办？#谈对象 #情感共鸣 #我们和好吧
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婧子姐4月前
情绪来了怎么办？#女性智慧 #情绪 #心理学
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陪着闺女去“上学”4月前
孩子有情绪怎么办？#自闭症 #发育迟缓#特殊孩子的生活日常
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晋翔博士谈亲子关系4天前
孩子说我做不到，先接纳再引导 #北京心境心理诊所 #北京心理咨询 #教育 #亲子关系 #叛逆厌学
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时迁～～3月前
卑微的挽留和纠缠是我最没有尊严的方式！然而最后的结局是我满腹伤痕的告诉自己“这段感情我尽力了，我放过你，也放过我自己！#情感治愈 #情感短片 #情绪 #情感共鸣 #情感
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立波姨讲心理3月前
情绪探索小测试，帮助你看清自己的内心 #情绪管理#心理学 #心理测评 #心理测试 #立波姨讲心理
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普一的情感陪伴2月前
断联了情绪反扑了我如何自救 ，我知道你很痛苦，很难受，但请你一定要相信，一切都会过去，一切都会好的。#断联 #分手后如何治愈自己 #失恋 #女性成长
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奔跑的五花肉1周前
有情绪一定要适当发泄出来， 千万别憋着#涨知识 #养生#养生之道
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十七「情感连线」5月前
爱自己第一课：你难过了，要告诉对方，不要自己生闷气！#情感共鸣生活感悟 #女性成长必修课 #情感心理
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林中雪4天前
你说你当我们的情绪树洞，接纳我们所有的悲喜，教我们学会跟自己自洽，其实我们也很在意你的不开心#树一 #秦皇岛琅声雅集
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你好王小琦6天前
终于鼓起勇气 清算了前半生的账 不管是正缘孽缘解缘就好 想开了 说开了 心就坦然 往下的路才好走 提高认知 做自己 控制欲望 不期待 不纠结 不内耗 把经历变成底气 把过往化作礼物 对了收获成果 错了收获经验 皆为自己的财富 错了再改 改了再犯 千锤百炼 #女性成长#婚姻#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #你好王小琦 @抖音小助手
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周琛生命智慧1月前
情绪闷气伤人心，智慧化解有良方 #生气 #情绪 #健康 #自我调节
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同舟心理1月前
焦虑情绪怎么接，上岸的人这么做 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑情绪
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光莲Metanoia2月前
如何中立看待情绪#情绪 #个人成长 #觉醒
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肸🐰5天前
当我情绪失控的那一刻，我知道我又在执着于强求自己了，从而致使别人不高兴，也致使我自己不开心！#命里有时终须有，命里无时莫强求 #创作灵感上热门
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坐忘老王5天前
抑郁不是懒，是身体在自救 | 我的“植物修复法”#抑郁 #情绪管理 #心理康复 #自我成长 #心灵疗愈
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奔跑的燃姐5天前
心情不好的土方法#用抖音记录人生#成年人的情绪 #情绪 #调节 #加油站
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小学生嘉宝3周前
原来能当情绪的小主人。以前我总跟着脾气走，现在知道生气时可以先停下来想想：“我现在是哪种情绪？为什么会这样？”金句：情绪是我的小宠物，我能好好照顾它。
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小zhu碎碎念4周前
当你心烦意乱时，请对自己做这三件事#情绪#自我提升#自我提升指南#内耗
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彭先森聊关系5月前
断联之后情绪反扑，可以用这个方法#分手挽回
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小鱼学姐上岸记4周前
我高敏感情绪崩溃时，我妈三招轻松拿捏#高敏感#孩子高敏感#厌学#家长必读#家庭教育
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小娄讲内在显化3周前
如何用感恩快速驱散悲伤？一个彻底改变情绪的方法#感恩 #感恩练习 #负面情绪 #心灵成长 #情感疗愈
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孙家酱坊雨田1周前
思考就会焦虑，我们应该怎么缓解焦虑呢#实用心理学 #胡思乱想 #思考 #自我怀疑
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田静4周前
水瓶座的宝宝们，当情绪产生波动的时候，该如何静心？ #星座解析 #水瓶座 #心理疗愈 #静心养性
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仓野震4周前
断联期间情绪反扑该怎么办？
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大福妈1月前
明知道吼孩子、打孩子不对，就是控制不住自己的情绪，该怎么办？三步办法，轻松帮你解决！#育儿知识分享 #育儿经验分享 #家庭教育 #育儿成长
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一朵野生俊5月前
当你情绪内耗的时候，试试这个方法#女性力量 #生活感悟#情绪内耗 #妈妈的世界没有容易二字 #每日分享
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无语小狗5天前
当列表里有人左右我情绪的时候 我就知道该删了#爱就像一场小雨 #猝不及防的转场慢动作
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感恩读书4天前
当有左右我情绪的事或者人出现的时候，我知道我的学习又该上强度了。#伟人语录 #伟人智慧 #教员 #读书成长 #提升自己
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大琦的小宇宙3周前
凌晨3点还在刷手机？1个方法直面焦虑的自救指南。 #焦虑 #女性智慧 #直面焦虑
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智慧女人享用幸福人生3月前
当我们遇到事情的时候，首先处理好自己的情绪，要远比处理那个事情要更重要。#女人 #家庭 #婚姻 #情感 #人性
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河间市七色光幼儿园总园长最美的南妈妈2周前
有了情绪该怎么办？如何安抚，答案其实很简单:一个拥抱足以！ 孩子的世界很简单，往往成人容易把它想的复杂，怎样可以成为孩子可以交心的人，答案就在视频中#同城热门话题 #七色光幼儿园#家庭教育指导师#早期教育指导师#智慧父母必读
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李洋洋（情感美学）4月前
现任男友已婚有娃，很帅舍不得怎么办。#李洋洋 #情感 #婚恋 #李洋洋恋爱教学 @鄙人李洋洋😈
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重庆心理咨询师刘琳1月前
当你心情复杂的时候，可以起身走2步 #重庆心理咨询 #心理健康 #重庆心理咨询刘琳 #焦虑
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敏姐说1月前
理性不等于没有情绪，而是能觉察到“我正在烦躁/焦虑”，并知道它从何而来。先处理情绪，再处理事情，才是高级的理性。 #强者思维 #心理成长 #个人成长 #情绪管理 #自我觉察
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青岛婚姻王律师2月前
知道怎么解决问题，比答案本身是更重要的，不要陷在自己的情绪里，你要知道自己想要什么结果，然后为了实现这个结果，我应该采取什么行动，不要被恐惧支配了自己。#正能量 #个人成长 #成长 #正能量视频 #自我提升
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简介:

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