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心思细腻是幸福吗
十月怀胎生下的孩子怎能不爱
当面一套背后一套你卖避套呢
过年回家消失的男朋友都在干嘛
友情吵架可以及时认错的人
声音软软的男生长什么样
可以你就这样继续不理我吧
会不会喝酒是什么意思
说一个一个不同意这叫什么
心理导师王愚
8月前
解决焦虑最好的方法,就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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进击的老高
1周前
一句话解决内耗#不要内耗
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从心❤️
2月前
当你控制不住内耗时学会转变的心态开导自己~
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月亮(裸辞版)
2周前
我想把这两句话分享给所有总在敏感内耗、习惯性讨好的姐妹#真实生活分享官 #女性成长 #自我提升 #内耗 #讨好型人格
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大龄妈妈成长记
2周前
如果你总是因为一个人反复内耗,心里默念这四句话,我尊重你的选择,我理解你的局限,我把你的命运还给你,我收回我的能量。念完你会发现,你的世界安静了。你的能量,终于回到了自己身上。你们自己默念一遍,你会发现,真的不一样了。#女性成长 #女性力量 #情感共鸣 #dou+上热门
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陈三岁😀(自我提升)
6天前
刷到是缘!苏轼一句话治好了我的精神内耗。 #精神内耗 #苏轼 #人生哲学 #停止焦虑 #认知觉醒
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天津米悦心理
7月前
被这段话狠狠治愈,内耗的你也值得看看 #内耗 #治愈 #心理学 #心理健康 #天津心理咨询
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胖姐姐讲心理
3周前
#心理 #心理学 #心理健康 你是不是因为内耗经常自我否定?
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情绪降落伞
2周前
被内耗缠得喘不过气?靠连接世界慢慢治愈 抱抱你 你可以让自己歇歇了 #播客 #播客推荐#内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生 #如何开心的过每一天
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长岛冰茶正常冰
1周前
#播客 #告别内耗 #提升自己 #执行力 #olga姐姐
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郑老师怎么说
1月前
总因别人内耗怎么办? #内耗焦虑 #太在意别人的看法 #童言无忌句句扎心 #教育 #心理学
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超基米粒!
3月前
《容易内耗的宝宝你直接就把这句话奉为真理就好了!!》#girlstalk #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #分享 #观点
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心理•密码
9月前
一句话停止内耗 #内耗 #焦虑 #情绪 #心态 #自渡自愈
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让家庭有温度的小店
2周前
因为别人的一句话会想很多,这种严重的精神内耗要怎么去调节#精神内耗 #情绪管理 #心理学 #自我成长 #停止内耗
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荔枝。
1月前
每天一遍,拒绝焦虑和内耗!#这是你现在的状态吗 #焦虑#内耗#与自己和解
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星阳慢聊
2周前
总是因为别人句话内耗很久,怎么办 #抖音创作者计划 #女性成长 #内耗 #焦虑 #自我成长
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先行的心理舱
3周前
别人一句话让你难受半天?学会这3个技巧,立刻挣脱情绪绑架,把精力用在自己身上。 #内耗 #情绪管理 #讨好型人格 #原生家庭 #自我成长
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大狮姐Riya
5月前
别人一句话就内耗?学会翻译别人的话,3步教你终结内耗!#原创视频 #内耗 #反内耗 #女性 #女性智慧
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正心愿行
1周前
有没有还在内耗的人?评论区说出你的故事吧#拒绝内耗#修行修心#正能量#心灵成长
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珍妮尔L
4周前
又是一期小妙招。#心理学 #内耗 #社交 #小妙招 #分享
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Ze.S 谢泽鑫(恋爱军师)
3周前
1. 情绪开关:如何一句话回应“我没事” 2. 决策捷径:如何让“随便”立刻有答案 3. 终极心法:如何从“互相猜”到“主动懂” 告别沟通内耗,经营一份不费力的爱情。 #恋爱 #情感 #沟通技巧 #情侣必看
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炳里炳气
1月前
内耗严重的人一定要听的5句话#dou上热门 #告别内耗 #内耗 #干货分享 #内容太过真实 @DOU+小助手
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松悦心力教练
3月前
终结内耗 很容易生气纠结内耗的人,是内在的创伤记忆太多了,一遇到事情就容易退性到小孩状态,提供四点方法来降低内耗,走上内在宁静之路。#心理
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吴炳标
1周前
当一段感情双方都觉得内耗的时候,该怎么办? #感情需要两个人来维持 #沟通的艺术 #将心比心才能以心换心 #感情 #吴炳标
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记
2周前
内耗走不出来?试试把痛苦说出来!看见即疗愈,一念转乾坤,境随心转的力量有多强?看完你就懂了~#内耗自救 #情绪内耗 #停止内耗 #心理成长 #内耗
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心理师凌心
4月前
如何处理内耗? #情绪管理 #个人成长 #精神内耗 #转念幸福 #女性成长
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乐大喜喜
2周前
女生解决内耗,只有这一种方法! #女性成长#女生必看#内耗#纠结#幸福
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李中莹心理导师
1周前
从情绪易失控到平静成为情绪主人只差这一步 #李中莹#心理学#情绪#拒绝内耗
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而立少年
1周前
记住这句话,人际关系从此变得简单!#真实生活分享计划 #这是个真实的事情 #触及真心 #拒绝内耗
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高敏感人自救指南
1周前
别人一句话就难受?3秒停止内耗#上热门话题🔥🔥🔥
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善文书屋
1周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题,都能在这本书中找到解决办法,让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴,而不是庆幸。山有顶峰,湖有彼岸,人生漫漫,皆有回转。当你觉得余味苦涩,请相信,一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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进化者大志
5天前
一句话点醒无数内耗妈妈 人间清醒 #精神内耗 #成长思维 #女性觉醒 #人生智慧 #认知觉醒
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小杨独自生活
1月前
今天这段话治好了我的内耗焦虑#每日分享 #成长日记
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乔一君
3周前
人际关系不需要那么内耗#人际关系 #内耗 #乔一君 #抖音精选APP
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伟先森在奔跑
1周前
#双相情感障碍 #抑郁 #焦虑 #精神内耗 #伟先森在奔跑 走一走,动一动,金玉良言。
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红娟🍎恒心会练口才
1月前
被当众怼到哑口无言,半夜复盘越想越气?明明占理却嘴笨吃闷亏?别再内耗了!3个温柔且坚定的沟通技巧,教你笑着立住底线,不伤人也不吃亏,嘴笨星人直接抄作业!#高情商说话技巧 #职场沟通 #如何有效沟通 #表达能力
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钟文反内耗
1周前
面对家庭内耗局面 如何觉醒家庭温馨 家庭内耗该怎么办?#心理成长
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卡珊姐
3周前
减少内耗#内容过于真实 #心理 #情感
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半夏
2周前
结果是解决所有内耗的唯一方法#女性成长#女性智慧
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胡楚靓能量站
1周前
拒绝内耗❌ 让自己开心快乐就好 !#胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #拒绝内耗
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自愈书单📖
1周前
越焦虑越内耗,总在和自己过不去?《知音》就是你的 “心灵解药”,读完抚平烦躁,找回内心安宁。#知音#好书分享#治愈#每日推书
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小土豆叭叭
2周前
最近总结的三个解决焦虑内耗的小方法 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自我成长
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木目有心| 睿汐漫谈
5天前
Day3来拆内耗的重灾区:情绪内耗!#自我成长 #内耗 #心理咨询 #真实生活分享计划 #完形教育
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凌晨
2周前
你是不是总因为过去的一句话、一次失败、一个选择,反复纠结,走不出来?#读书 #好书分享 #情感共鸣 #翻篇#停止内耗
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心理师王宇 🐋
1周前
委屈自己附和别人,是内耗的根本,抚平曾经的伤痕, 真实的自我才会显现。 #心理学 #人际关系 #内耗 #个人成长 #讨好型人格
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愈屿星汀
6天前
🌟小屿传讯 情绪急救 愿你今晚不再内耗 安心入睡💛 #小屿传讯 #打工人治愈 #情绪急救 #停止内耗 #自我接纳
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可贺Hyge
2周前
总觉得委屈,根源是内核不稳、太会自我怜悯!戒掉受害者心态,不问为什么是我,只问现在怎么办,自我负责,内核自稳,谁也拿捏不了你✨ #戒掉委屈感 #内核稳定 #女性成长 #停止内耗 #做自己的靠山
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wen的头号粉丝
1周前
讨厌一个人,是在用别人的错误惩罚自己——三步摆脱情绪内耗! #认知觉醒 #成长思维 #抖音精选 #青年创作者扶持计划
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可栖
1周前
高敏感自救指南 3个方法停止精神内耗 #高敏感人群 #情绪内耗 #心理学 #走出内耗 #疗愈
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心理导师王愚
5月前
停止内耗,做个好梦 #情感 #情感咨询一对一 #心理疗愈 #内耗 #焦虑
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咨询师艾老师
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如何走出2+1的痛苦期 #情感内耗#婚外关系#情感疗愈#女性成长#情感共鸣
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乔安文化
3周前
听完这段话,减少你99%的情感内耗 #感情 #恋爱 #人性智慧 #女性成长 #女性力量
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我的悲伤都是因为你
1周前
#哄人#哄男友#怎么哄男友#怎么哄男朋友#内耗的发泄口
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向小象
6天前
别人的话,别往心里去 不内耗,才是真的爱自己
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叶靖医生的安睡故事
1周前
#失眠 #情绪内耗 #心理疏导 #叶靖医生
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陈聪谈心理
6天前
学会这三个方法,让你快速摆脱内耗 #高敏感 #高敏感人群 #内耗 #陈聪
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驴哥小讲堂
1周前
总因为别人一句话内耗的人,一定要看完#认知觉醒思维 #人生感悟 #心理 #分享#做自己人生的主角
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Ego
3周前
你的内耗,需要练习来治愈! 你是否总因别人的一句话、一个眼神反复琢磨? 是否在脑海中重播过去的事,陷入自责与后悔? 这可能就是“反刍思维”——一种消耗自我的内耗。 🌟 7个方法,帮你温柔走出反刍循环: 1️⃣ 接纳情绪,停止自我批评 2️⃣ 捕捉负面想法,寻找替代思维 3️⃣ 用书写或艺术释放感受 4️⃣ 有意识地转移注意力 5️⃣ 设定专属“反刍时间” 6️⃣ 让身体动起来 7️⃣ 与信任的人交流,打开新视角 敏感不是缺陷,而是你感知世界的独特方式。 练习与觉察共处,一步步找回轻松。 #心理咨询#内耗#思维反刍#浙江大学
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我真不是曾老千
1月前
希望大家不要陷入情绪内耗之中 #情绪 #内耗 #真实生活分享计划
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易文书店
1周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题,都能在这本书中找到解决办法,让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴,而不是庆幸。山有顶峰,湖有彼岸,人生漫漫,皆有回转。当你觉得余味苦涩,请相信,一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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小务斋i
6天前
不要内耗,更不要因为人际关系内耗。#内容过于真实 #情感
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诵经人
4周前
拒绝内耗#原创动画#情感共鸣 #内耗
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毅点点
1月前
如何应对和改善内耗问题,我整理了一份“大脑刹车”文件#内耗 #情感共鸣 #自我成长 #情感
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曾少芬关系智慧
1月前
牢记这四句话,能帮你快速走出情绪内耗 #情感共鸣 #认知 #情绪管理 #个人感悟#内耗
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最新发布时间:2026-02-13 07:14
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