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娃便秘愁哭!这套通便揉腹法,亲测超管用! 娃几天不拉臭臭,小肚子胀得硬邦邦 饭也吃不下,一揉肚子还哼哼唧唧 老母亲真的急得团团转😮‍💨 试了喝水、吃益生菌都收效甚微 直到挖到这套通便揉腹法 坚持几天,娃终于能轻松拉臭臭啦! ✨准备工作 滴几滴温和的精油在娃肚脐周围 质地清爽不粘腻,渗透力还强 揉的时候能更好地帮娃疏通肠道 👇四步通便揉腹法,宝妈快码住 1️⃣ 顺时针摩腹3-5分钟 手掌搓热,贴着娃的肚子顺时针打圈揉 力度要轻柔,顺着肠道走向来 能直接促进肠道蠕动,帮娃把宿便“推”出去 2️⃣ 按揉天枢穴2分钟 肚脐旁开2寸就是天枢穴,用拇指指腹轻轻按 这个穴位是通便关键穴 娃便秘、肚子胀的时候多按按,超管用 3️⃣ 推下七节骨100次 顺着娃尾椎骨的方向,从腰部往下推 动作要平稳连贯,别太用力 这是小儿推拿里的经典通便手法,亲测有效 4️⃣ 揉龟尾穴1分钟 娃尾巴骨末端的位置,用指腹轻轻打圈揉 能刺激肠道,帮娃顺畅排便 搭配前面的步骤一起做,效果翻倍 💡便秘调理小贴士 除了揉腹,日常一定要让娃多喝水 多吃西兰花、苹果、西梅这些高纤维的食物 油炸、干燥的零食别多吃 坚持揉腹+饮食调理,娃再也不会被便秘折磨啦! #推拿#养孩子就是养脾胃 #便秘 #中式育儿
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